Suplementos Nutricionales: ¿cuáles Funcionan?
Вставка
- Опубліковано 1 лип 2016
- La semana pasada con Jordi Barri hablamos sobre suplementos nutricionales ¿Son necesarios? ¿Existen suplementos naturales? ¡Yo quiero! También os pedimos que en vuestros comentarios nos dijeseis cuáles tomáis: HOY RESPONDEMOS A ESOS COMENTARIOS ¿Cuáles funcionan?
¡No ha sido tarea fácil! Entre vuestras respuestas encontramos más de 100 tipos de suplementos, por eso los hemos simplificado y categorizado en una tabla hecha a mano -aquí somos muy naturales ;) Tenéis el link abajo.
Además, para losque compartan los post de nuestras redes sociales tenemos una sorpresa; uno de vosotros tendrá la oportunidad de ganar algo que os desvelamos al final del vídeo. ¡Y a seguir comiendo sano!
Teresas Juicery Blog: teresasjuicery.com/blog/
Teresa Carles Healthy Foods: teresacarles.com
Teresa Carles Healthy Foods Instagram: / teresacarles
Teresas Juicery Sports Champ Pack: teresasjuicery.com/packs/49-s...
Tabla categorías de suplementos: / 749277315109097472
Suplementos Nutricionales: ¿Son necesarios?: • Suplementos Nutriciona...
Entrenar en ayunas: ¿Sí o no?: • Entrenar En Ayunas: ¿s...
Barritas energéticas caseras: • Barritas Energéticas C...
¿Qué es la dieta flexiteriana?: • ¿qué Es La Dieta Flexi...
Receta de cocina con superalimentos: • Recetas De Cocina Con ...
Superalimentos para deportistas: • ¿Qué Son Los Superalim...
Qué son los superalimentos (Acaí Bol): • ¿Qué Son Los Superalim...
Cómo alimentarse para recuperar energías: • Alimentación Para Recu...
Cómo alimentarse durante una competición: • Cómo Alimentarse Duran...
Cómo alimentarse para un evento deportivo: • Cómo Alimentarse Antes...
Trucos alimentación deportiva: • 4 Trucos De Alimentaci...
Hidratación deportiva: • 4 Trucos De Alimentaci... - Спорт
gracias por los comentarios familia! cada día aprendemos más de vosotros ;))
ME ENCANTA ESTE CANAL, ESTOY APRENDIENDO MUCHISIMO, y por ello me quedé viendo el video hasta el final.. ojala que me toque el lote...jeje
muy buen canal sigan asi
Increible video. Este Jordi Barri es un fenómeno, videos con mucha información y con mucho trabajo de investigación por detrás para apoyarla. Me gusta mucho que apoye tanto las dietas cada vez más centradas en los vegetales, tanto en los alimentos como en los suplementos! Seguid por este camino porque hacen falta más videos así!
Vaya nivelazo tener a Jordi Barri para estas masterclass :)))) Y además dando sustento a su conocimiento con evidencias, megacrack!
Gran sección del canal, espero seguir disfrutando de estos vídeos!
Uno de los mejores canales. Gracias por tan buena información. Éxitos
Desde luego que este tipo de videos son los que me gusta, muchas info fantastica y contrastada. Seguid asi!
Jo Valentí este video es la caña da las gracias a tu amigo por la forma tan clara que explica las cosas,sin duda ire a visitar la pagina
sois muy grandes
Muy buen vídeo, de verdad una alegría ver este tipo de vídeos que te enseña de forma objetiva la suplementacion necesaria para cada caso.
Un saludo y gracias.
Algún video sobre alimentos naturales como el ginseng, guaraná, jaleas real, propoleo, polen, miel, Kefir, etc
Pero que par de fenómenos! Vaya fichaje el de Jordi, menudo crack! Un pedazo de comunicador
Pedazo de vídeo!
Sí el tema es interesante da igual irse a los 30 minutos! seguir así!
muy buen aporte me habéis aclarado algunas dudas. no estaría mal un video semanal sobre este tema creo k es bastante extenso
Que pasada de vídeo muy bueno y muy completo, se que no es el mas reciente pero va igual mil gracias.
grandísimo vídeo....ayudan mucho, muchas gracias por estos vídeos...seguid así por favor
Gracias señores , muy exitoso este vídeo , una verdadera clase de cómo preparar mejor nuestra alimentación e suplementacion .
Saludos de su amigo brasileño
Cada dia mas contento con esta seccion .GRACIAS MUCHAS GRACIAS
Sois muy máquinas!Gran vídeo sobre recomendaciones..donde este lo natural que se quite lo demás!
Muuuuy buen video. Super compartido. Gracias por la investigación
Menudo tochako de video mamoneees :D grandes!!! un saludo y comparto que me va a tocar a mi ese lote natural 100%
Que buena información!!!! Ganas de probar y compartir estos productos!!!
saludos desde uruguay. estoy en reposo por una operación de ligamento cruzado de la rodilla y me eh mirado todos tus videos valenti.
Este vídeos vale mucha pasta y es súper interesante. Enhorabuena y muchas gracias.
Videaken largo, pero se hizo interesante y Ameno. Muy interesante ;)
Aparte de las barritas Roobar, distintos probioticos que voy variando, ahora estoy con erghypylus conf (por temas de molestias estomacales, intolernacía, etc...), el resto dieta, dieta, dieta y sentido común!
P.D. Jordi y Valentí, podrías hablar algún día del tema de las intolerancias y alimentos recomendables (probióticos naturales) para la flora intestinal?
Gracias craks, seguid así!
buenisima información gracias totales
MUCHO CONOCIMIENTO Q SERA DE MUCHA UTILIDAD.. GRACIASS
Buenas tardes chicos! Podríais dar algún consejo de suplementación para deportistas con hipertensión. Intentamos, por ejemplo, buscar geles sin cafeína (yo utilizo uno de Victory Endurance). Pero para conocer alternativas lo más naturales posible para minimizar riesgos de tener algún susto. En mi caso enfocado a Trail Running. Gracias!!
Buena explicación y sencilla!!
Yordi! Que tal de los suplementos vitaminicos para mejores resultados del cuerpo a largo plazo? Cuales pueden ser?
👍Gracias muy interesante!
Molt bon vídeo!
Muy ToP este video! Enhorabuean
Vaya pedazoooo de Video!!! Muchas graciass! Súper interesante! Sois muuy grandes!! :*
Ahora a compartirlo, jiji.
Me ha quedado una duda: las chicas somos "fans de los suplementos quemagrasas", qué opináis? Qué dicen las evidencias científicas? Gracias de nuevo!!
jiji no, por favor
A mi me gustaría que hicieras un video de la dieta que estas haciendo combinada con el deporte!
FANTASTICO video.
Nada mas q añadir.
PD:Bueno si, donde se encuentra el bicarbonato sodico¿?
En cualquier supermercado, normalmente lo venden cerca de sal
El tema del Colágeno Hidrolizado me tiene bastante dudoso, estoy con lesión en la rodilla (Bursitis) y me dieron a tomar Colágeno Hidrolizado ....pero me dicen que es un tema super Debatido ... Regenera o no ? ayude maestro
me encantaría que acabara Valenti la madrid-lisboa ,gracias a ( su preparación muscular) y una buena base de suplementación natural de Jordi, muchos ánimos a los dos!!! grades!
Yo no tomo ningun suplemento, pero hago triatlon y entreno bastante fuerte y rapido, que me recomendas para tomar despues de las tiradas largas. Saludos desde Paraguay
que buenos consejos
Los BCAAs son aminoacidos que es de lo que estan hechas las proteinas, por tanto no hace falta ir se al suero de leche como él dice sino a cualquier proteina. Lo que pasa es que el suero de leche es la proteina más completa en su aminograma.
Buenisimo
dato ,el hierro se asimila mejor con vitamina C .
yo soy deportista de fuerza practico powerlifting , y me molan mucho los deportes de resistencia, no se si podriais hacer un video comentando cual creis vosotros que serian los mejores suplementos, o algun producto natural que pueda mejorar el rendimiento en estas modalidades un saludo !
Powerexplosive te ayudará
si si lo se, jajaj mas que nada me gustaría saber su punto de vista y algunos productos de estos naturales que ellos tengan.
Una duda, los zumos esos son para antes del entreno, durante o después??
4:34 Por qué el colágeno no está en la columna mucha evidencia junto a la proteínas, que es lo que son?
Green Leaves Super BARRI! cómo que leaves green??
Creatina, Proteínas (ya sea de suero de leche que es la whey o la de carne), y Aminoácidos (BCAA's). Estos son los suplementos con más estudios detrás que avalan sus resultados.
Los aminoácidos ramificados, como creo que se dice en el vídeo y como me han explicado a mí en clase de nutrición en la facultad, no está al 100% demostrado...
Alforaor Bikes | Tu canal de Mountain Bike con humor tienes razón.
El magnesio con la teoría de la Ana María de la Justicia no crees que crea sea suficiente probado en la mejora del rendimiento?
En cuanto a los nutrientes que aportan energía, si vas a hacer un esfuerzo duro, cuánto tiempo antes te lo debes de comer-tomar?
No son lo que tu crees, son hidratos de carbono (azúcares, cereales, pasta, arroz...) que tardan entre 24h y 48h en convertirse en glucógeno muscular.
Lo que pasa es que tras una toma se eleva un poquito el azúcar en sangre y ese azúcar puede servir de combustible, como hacen con los sobrecitos esos de glucosa y tal, pero básicamente no existe la "energia instantanea" para hacer deporte consumiendo algún suplemento mágico.
Jordiiii. Guapoooo
cómo informaréis sobre quien ganará el pack que sorteáis?
Jooordi deja de tocarte el pelo jajajaja que presumido eres. Esteu fets uns murris. Saludos artistas, enhorabuena a todo el equipo (Teresa, Pelayo, Horatius, Pau... en fin la lista es muy larga) el trabajo que hacéis es increíble, seguir así.
Muy buen vidio, y gracias por el sorteo.
donde podría conseguir el suero d leche??? @entrenodeldia
carnal existe algún tipo de croqueta para humanos, siento que me seria muy útil para el control de peso :D
Barri . Sin bigote me mola 😚😚
Quemadores de grasas sirven? carnitina y Hidroxy max
El cardio sí que sirve. Yo meto 32 km por día en bici a ritmo alto/bastante alto y he ido bajando la tan preocupante panza jeje. También leche de alpiste 2 veces al día
Tremendo programon
tendrían que hacer un video "alimentación para socorristas" lo mal que lo pasamos con estás temperaturas y el cansancio es mortal xD
ya lo digo yo Jordi barri está echo un guaperas
tu también valen
Echenle un vistazo a este artículo: «Qué complementos alimenticios funcionan de verdad y cuáles no, en un estupendo gráfico»
magnet.xataka.com/preguntas-no-tan-frecuentes/que-complementos-alimenticios-funcionan-de-verdad-y-cuales-no-en-un-estupendo-grafico
que Currada de vídeo jajaja
geniales ✌
Valentí la verdad que el tal Jordi es un comunicador del copón, da gusto oirle.
Son muy grandes ambos. Y el equipo de detrás de ellos igual.
Muy largo!!!!!
tíos buenos!!! jajajajajajajajajajaja
Valenti! Tienes q ser más natural tío!! Q da la sensación de que estas desubicado" a veces, incluso parece q estas pero no estás.. No sé si me explico! Un saludo