эмоции и тревога: что с ними делать?
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2021
- дорогие, делюсь своими проверенными способами - как структурировать мысли, эмоции и составить отношение к ситуациям, которое зачастую и триггерит ту самую тревогу.
а также советую сообщество психологов "Ясно"
yasno.live/
по промокоду GAJDUT вас ждем 20 % скидки.
буду ждать ваш фидбек, а также ваши способы осознания эмоций и работы с тревогой.
приятного просмотра вам!
----
Если вы захотите стать спонсором моего подкаста, моих видео на youtube и сказать "спасибо", а также получать дополнительные материалы за 5-10 $ в месяц - добавляйтесь к Patreon - я буду вам очень рада.
Ссылка на Patreon: www.patreon.com/user?u=25074410
-------
Реклама в подкасте:
katyagajdut.work@gmail.com
Заметила после почти года сидения дома, тревога застает даже перед простым походом куда то - сдать анализы, в парикмахерскую - куда либо когда надо ехать и не опоздать.
Я понимаю, что сделать хороший подкаст - это трудоёмкий процесс, но такие видео, как это, просто "ложатся" на душу. Подкасты - это больше информация, а её сейчас и так везде с избытком. А вот таких качественных видео, которые дают ноту спокойствия, гораздо меньше...
Согласна с Вами, хочется больше "ранней" Кати
спасибо, слышу, прислушиваюсь к своим ощущениям и пробую
Можно включать видео к утреннему чаю вместо медитации. Спасибо Вам!
благодарю ✨✨✨
Instablaster.
Вы само совершенство. Родителям низкий поклон за такую дочь.
У Вас такой прекрасный дом! Рум-тур был бы просто вдохновляющим! Благодарю за такое видео!!
Ваш голос, фоновая музыку и дом. Всё это оставило потрясающие чувство умиротворение. Благодарю )
Люблю такие подкасты, где лично Вы ведёте беседу с каждым из Ваших подписчиков!!!🌞 Как будто бы подруга с подругой общается, спасибо за отличную информацию😌
Такие видео нравятся больше, чем видео-интервью💕
очень нравится именно такой вариант видео
Катя, очень нравится смотреть домашние видео🏠 как будто приходишь к Вам в гости и окунаешься в это светлое уютное пространство☁️🤍
Видео класс 😍😇
Открыла для себя силу прогулок в прошлом году, каждый день с 29.02.20 до 30.09.20 - иногда под подкасты, ваши тоже Катя, иногда , чтобы оставить мысли в поле или лесу - тишина и природа лечит :) всем советую
Не смотрю интервью. Я сама редактор и бывший журналист. А интервью мой самый нелюбимый жанр в работе))) Любимый - репортаж💖
Обожаю, вашу энергетику!!!! Слушать можно бесконечно🙏, голос медитативный, так успокаивает💓
Самая ласковая девушка ютюба.
благодарю !
@@GeliaEarth :)
Ваши видео меня замедляют, это прекрасно, что Вы именно так подаёте материал
спасибо !
Прекрасное видео, очень приятный голос. Спасибо! Интервью на канале смотрю редко, больше слушаю подкаст 😌
Кать, вы так красиво и просто снимаете и так АСМР-но говорите, что вдохновили меня на собственный канал! Смотрю ваши видео как визуальные сеансы медитации.
Катя, спасибо за видео! 💜 разделяюсь все ваши советы! Но хочу добавить, что мне наоборот хотелось бы «заполучить» немного вашей эмоциональности, я очень «из головы» живу) и, вроде бы, это можно считать «пробужденным» состоянием, но на самом деле и чувствовать важно) в общем, в поисках баланса ⚖️ ☺️
Я всегда слушаю вас, когда было много эмоций и внутри какая-то суета, Вы меня своим голосом и стилем общения приводите в баланс)
Спасибо за такое уютное видео💕
Катя, благодарю 🙏🏻
Твои слова в самое сердце и как всегда в нужное время ✨
Соскучилась по Вашим видео, спасибо 😍❤️
Катя, как всегда вовремя... спасибо, за такое теплое видео😘 я как раз думала на эту тему)))
Катя, класс!!! Спасибо вам за это видео и за вас ❤️
Вас очень приятно слушать💛
Катя, спасибо за твой волшебный канал и подкаст! Любовь!
Лично я скучала по таким теплым видео ♥️☘️
Какое качество и эстетика! Спасибо!
Катя спасибо,у вас завораживающий голос, вы очень женственная❤️
Как мне уютно и комфортно с вами в морозной Сибири!!!
Очень практичный материал получился на людей с психикой вашего типа 👌
Спасибо за прекрасное и полезное видео 🤍
Катя, благодарю за видео❤️
Ваш способ донести информацию очень откликается во мне😍
Катенька, вы - любовь! Пусть у вас тоже будет хорошо, спокойно, всегда в балансе и потоке 🌊
после каждого вашего видио настроение подымается 💕
Катя, очень люблю вас слушать! Благодарю!!!
Очень приятное видео, спасибо
Умничка) Спасибо!🤗
Видео такого формата очень нравятся! Вдохновляют! Замедляют! 🙈❄️
Божественный голос
Все таки люблю смотреть ваши видео утром. Уже некий ритуал, хоть раньше это было и в пн утром. Но не суть) спасибо вам за видео, не устану писать обратную связь под ними тк хочется поддержать. ❤️
P.s. слушала во время утренней йоги и настроение +100!
Формат интервью супер, раньше как раз о таком формате мечтала. Ваши видео просто супер
Катя, вы теплое солнышко, спасибо вам большое за ваши мысли! Мне очень нравятся как такие разговорные видео, так и видео-интервью. Очень интересно слушать и наблюдать за тем, как люди делятся своими мыслями и как вы их ведете и раскрываете в этом
Очень успокаивающее и вдохновляющее видео, благодарю ☀
Катя, доброго дня! Обожаю смотреть видео именно от вас ❤️ Конечно, интервью - это тоже прекрасно, но баланс двух форматов, как по мне, был бы идеален для восприятия
Я не всегда слушаю интервью, так как живу в России, не знакома с большинством гостей. А информации вокруг много, поэтому, стараюсь выбирать.
Если слушаю, то в подкастах, без видео, так удобнее.
спасибо,очень понравилось))
Великолепная Катя! Обожаю Вас слушать, смотреть из-за чистой энергии. Благодарю за Ваши мысли
и я вас благодарю !
Спасибо 🌷
Спасибо за видео, Катя. Какие ещё подкасты про книги вы слушаете?
Катя, благодарю Вас 🙏
Вчера посмотрела интервью с Таней Измайловой. Потрясающе! И Вы и Таня, прекрасны 🙏❤️🙌
одно из самых сильных и честных интервью)
Хочется видео от вас как улучшить сон, как легко засыпать...
Катя, спасибо, твоё видео помогло мне настроиться на спокойствие и гармонию)
Может быть, ты запишешь медитацию, у тебя такой приятный голос
Особенная и уникальная! Больше видео, хорошего дня!
спасибо вам !
Наслаждаюсь Вашими видео. Всегда очень откликается. ☺️
Катя, что за мелодия на фоне прекрасная? Можно название?
Катя, добрый вечер. Посоветуйте музыку, которая вас вдохновляет.
у меня тревожность по поводу денег, нельза подкасты слушать еще больше себя загонишь.
Если вам тревожно, идите к психологу - гениально 😄
А я проктикую такую штуку....нахожу в себе самое хорошую эмоцию и стараюсь в ней находиться как можно дольше при этом хожу по дому и медленно убираюсь....просто создаю красоту....если практиковать по полчаса в день то тревога уйдет уже через месяц.....а то после первой волны пандемии начала сстресовать ....типо что не успею по учебе (у меня два ребенка учились и муж на удалёнке был)....всем добра!
Можно ссылку на музыку из видео пож
Может подскажите ,как понять делаешь ли ты правильно тот или иной поступок ? Это дикий стресс ...)
раньше были душевные видео, от сердца, последние два влога, как будто подгоняете под тему рекламы.
Хочу вас слухати:)
Я вже заспокоїлась...
😌😌😌😍💘✨💐
Откуда диван?🐇
У вас же журналистское образование ?
... « часто встречаться с людьми , спрашивать у них какой то совет» ...» .. слушать их какое то логическое мышление» ))) Как возможны такие текстовки???)))
Зы: вначале у вас была ( и есть) очень эстетичная картинка и красивый кадр.
Интервью не нравится( не ваш формат и люди были не интересные