❤안녕하세요 시청해주셔서 감사합니다 작은 땅콩 하나 지방 50% (올리브오일과 비슷) 단일불포화지방은 뇌 세포의 파괴를 막고 뇌 활동을 활발하게 하여 어린이 뇌 신경발달에도 도움 어린이에게 종합비타민 이라고 해요 B3 나이아신 등은 과음으로 인한 손상된 간 회복에 도움 어르신 뇌 신경 형성 나쁜 콜레스테롤 감소, 중성 지방 감소 심혈관 건강에 도움 치매를 예방 한다고 합니다. 미국 당뇨협회에서 땅콩을 슈퍼푸드로 선정했으며 혈당을 급격히 올리지 않는다고합니다 포만감이 있어서 다이어트에도 좋습니다 ❤감사합니다
간단하면서 맛있어 보여요!
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B3 나이아신 등은 과음으로 인한 손상된 간 회복에 도움
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나쁜 콜레스테롤 감소, 중성 지방 감소
심혈관 건강에 도움 치매를 예방 한다고 합니다.
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