Controlar suas emoções é possível?
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Vamos conversar de forma mais ampla sobre como você pode tomar o controle sobre suas emoções e a maneira que elas são aplicadas em sua vida!
Confira o trabalho da Morganti's, apoiadora deste canal:
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Graças a seus vídeos pude me manter com o emocional mais centrado quando perdi minha mãe em novembro/21. O que não significa que não sofri. Mas pude me manter de pé e forte para amparar familiares que realmente desabaram. E essa capacidade foi desenvolvida Graças a você, e a você e sua família agradeço e desejo muita saúde em uma longa vida.
Nem quero sentir essa dor. Sou filho único. Nem imagino como vou passar essa situação quando o dia chegar.
Boa Fabiano ! A vida é bela e se vc continuasse gastando a maioria da sua energia lamentando a perda da sua mãe vc descarta o ato da sua mãe e seu pai ter lhe dado a vida. Não faça isso ter sido em vão! Cuide- se abraço
Sensacional, essa conversa vou rever umas 100 vezes,presciso muito melhorar meu emocional...Parabéns sempre Júlio, vc nos ajuda muito .Só gratidão podemos te falar .Um abraço 😊
que qualidade de video.. e que qualidade de conteúdo!!
Acho que nao controlamos as emocoes que sentimos. Controlamos a forma como reagimos a elas.
Inevitavel sentir odio, mas eh possivel controlar sua atitude ao sentir
Mas é isso que ele fala no video, ele fala de contole das emoçoes e nao evitar sentir emoçoes... Outra coisa que deve levar em consideração é que podemos reprogramar nosso cerebro para mudar a forma que pensamos...
Exemplo: uma coisa que te causava muito ódio, pode nao causar mais ódio hoje, porque voce mudou a sua forma de vê as coisas, então sim, podemos controlar
1. Ampliar a perspectiva com cultura, para se importar menos com o que hoje não é detalhe
2. Perceber, em tempo de atuação, a emoção presente
Julião, continua nessa pegada de saúde mental, autocontrole e afins. Acho que na maioria das cagadas que a gente faz na vida, não é falta de dinheiro ou oportunidade.. É não conseguir controlar os impulsos.. Abração
“Se não tem resolução, resolvido está”. Estar centrado e selecionar com o que desprendemos energia, compartimentar as coisas e lidar com uma de cada vez, é a melhor coisa que aprendi ao longo do tempo. Passei alguns anos em atividades “específicas” no militarismo e hoje na atividade policial, vejo o quanto essa evolução que eu tive que fazer na minha mente, comparado ao adolescente/ jovem adulto desequilibrado que eu já fui, me ajuda infinitamente, a separar as coisas, não misturar trabalho com a casa e relacionamentos, a lidar individualmente com as questões e não deixar algo entrar na minha mente e explodir por besteira. É difícil pra caralho, exige um esforço diário, mas vale a pena ouvir dos outros que “parece que eu não tô nem aí pra nada” kkk mas na real eu até que estou, só vejo o quanto certas coisas não valem o meu desgaste emocional.
Po cara, obrigado, se nao tem resolução resolvido esta, as vezes agente quer explicação pra tudo, se você enviar uma requisição para um servidor que espera true ou false, e não vem resposta, entao nao precisa vir o false, ja é false
Marco Aurelio numa frase em seu livro diz Meditações diz:
"Não há a menor necessidade de inquietar sua alma com coisas sobre as quais você não entende ou não pode controlar. Essas coisas não estão implorando para você julgá-las. Deixe-as em paz."
Júlio falando sério assim dá até medo, kkkkkkkkk.
Top!
Tão sensato com as palavras que bom que te encontrei nessa selva da internet
Julio, vou um passo além. No colégio não nos é ensinado inteligência emocional, mas, é exigido e esperado esse controle baseado em regras de convivências apresentadas de forma impositiva.
Eu mesmo fui uma criança impulsiva, só depois de muito conflito e auto destruição aprendi o que é inteligência emocional, que hoje na vida adulta é fundamental no meu dia a dia.
A escola como temos hoje em dia é um sistema ruim, tanto faz se é publica ou privada. Estando sob a fiscalização um *ministério* as crianças vão sair das escolas sem habilidades, sem senso crítico e sem saber nada que não tenha saído de um livro aprovado pelo MEC.
Toda criança é impulsiva
18:58
É como o Júlio msm já falou em outro vídeo dele, se eu não estiver enganado é basicamente ser uma pessoa estoica, focar naquilo que você pode mudar ou melhorar, mas aquilo que não cabe a você ou NÃO TEM COMO você mudar, pelo menos naquele momento, paciência, vida que segue.
Parece que esse vídeo foi feito especialmente pra mim, em um momento que eu necessito muito ouvir tudo isso
Muito bom esse conteúdo. Me fez lembrar do livro: comunicação não violenta de Marshall Rosenberg, fala sobre isso, a causa da raiva. Recomendo.
Parabéns Julhão, melhor vídeo em questão de iluminação desparado. Fotografia, essa palheta laranjada ao fundo com o sol vindo em você. O vídeo de ontem que ficou estourado deu uma ligada né? Haha. Muito bom!!
Meu primeiro contato com reconhecer as emoções e hábitos foi em um trinamento de PNL. Hoje sou um consumidor de materiais baseados em neurociência e isso mudou totalmente minha vida.
acho que esse foi um dos vídeos mais úteis que eu já assisti no yt
Vdd
As capacidades de controlar as emoções é negligenciada mesmo, por nós, em geral. Mas se tem "alguém" que tem muito interesse nisso é a publicidade, as mega empresas, as redes sociais. Isso é uma arma poderosa nas mãos destas.
Júlio, poderia falar mais sobre socialização, solidão e solitude?
Sabe qdo a gnt ta em grupo e a gnt fala e ngm se importa mas dps pergunta: pq vc tá tão quetinho hj?
Júlio aborda esse tema rsrses
Tenho tentado "baixar o volume" das minhas emoções, mas tem vezes em que o "som estoura" de uma hora pra outra. Mas vou aprender! Obrigada pelo ótimo conteúdo, pq parece que a "humanidade" não pensa que as emoções influenciam (e muito) em todos os sentidos da nossa vida!
Muito obrigado grande Júlio! Sempre a acompanhar-te e a aprender muito. 🙏🏽
Deus abençoe e proteja a ti e a tua família!
Um forte abraço de Angola 🇦🇴
Ajudou sim, Julio! Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Meu equilíbrio emocional mudou consideravelmente quando comecei a ter contato com vídeos e livros do Jordan Peterson. Especialmente o vídeo onde Cathy Newman começa a atacar ele com ironias e ele age como se estivesse olhando uma árvore, e ainda consegue se posicionar de maneira exemplar.
Sinto falta das minhas consultas com psicólogo e os teus vídeos me ajudam a dar uma aparada nas arestas mentais. Obrigado por isso!
Nunca dei soco em ninguém, mas sei que tenho aptidão para me defender razoavelmente bem. Fiz kung-fu por alguns anos, fiz treinamentos de defesa pessoal, sou atirador e faço cursos mensais no meu clube de tiro. Por tudo isso, me considero uma pessoa com preparo MEDIANO para defesa. Se um dia for preciso, faço votos que não precise, o conhecimento estará todo lá.
Os vídeos dos seus canais me ajudam a lapidar meus conceitos. Como eu digo: saber apenas um lado da verdade é tão perigoso quanto não conhecer a verdade.
Por fim, acho que a frase mais sábia, mais temida e menos entendida segue sendo: "conhece a ti mesmo"
Excelente vídeo! Estou completamente de acordo, e arrisco dizer que a ignorância no controle das emoções é a principal causa de sofrimento e desequilíbrio na vida de um ser humano.
Estou indo prosseguindo semestre de psicologia. eu amo assistir seu canal 💙
Um dos melhores videos sobre inteligência emocional que já vi nos últimos tempos. Simples e didático. Obrigado.
Para mim, ainda está difícil controlar minha mente em situações de pânico, eu consigo agir de forma automática:como dirigir, fazer comida,tirar uma criançado perigo, mas planejar estratégias, soluções durante situações de pânico,ainda não tenho este domínio.
Preciso conseguir!!! Me superar!!!
Um grande exemplo disso é a política, cada um tem sua ideologia, se alguma pessoa discorda do ponto de vista de outrem essa pessoa que foi discordada surta, tanto de direita quanto de esquerda, elas vão se confrontar, é inevitável.
Uau, ótimo vídeo!
Esse assunto é super necessário, desde que tomei consciência disso, passei a me policiar cada vez mais, embora ainda precise melhorar muito!
Grata por esse canal👏🏼
Pow, cai aqui do nada, mas precisava muito ouvir isso!
Parabéns pelo vídeo, Júlio, ultimamente tenho me sentido esgotado emocionalmente, suas palavras, como sempre, foram muito valiosas! Continue, está fazendo um trabalho importantíssimo para a sociedade.
Continue com seus vídeos assim, Júlio, sobre a mente humana e questões da psicologia. São muito bons.
Esse vídeo é pura filosofia de Epicteto. Perfeito. Obrigado 😊
Dê sempre o que tem Júlio!me ajudou muito hj casou com que estou vivendo! gratidão
Cara teu canal é muito bom, meus parabéns, te acompanho desde o início e cada vez está conseguindo melhorar a forma como quer explicar o conteúdo!
Quando me aposentar irei morar em Santa Catarina! Conversaremos muito Júlio!
Cara, eu só tenho a te agradecer por compartilhar seus conhecimentos!
Que Deus te abençoe!
Como pode sertas palavras mudam a vida
Parabéns me fez abrir os olhos
Seus vídeos são essências Júlio estou entrando na vida adulto me sinto MT perdido em relação a MT coisa vc me ajuda a ser mais homem me ajuda a ser uma pessoa melhor muito obrigado
Muitas lições aprendidas neste vídeo. Percebo o quanto faltou em mim ao longo desses anos. Seus conhecimentos são sábios para pessoas como eu que não conseguem colocar em prática esse tipo de sabedoria. Esse vídeo vai para os meus favoritos. E vou ver ele sempre. Obrigada 🙏
Fantástico, Julio. Parabéns. Sucesso no canal. Vida longa ❤
Grande reflexão cirúrgico conciso muito bom para começar o dia .
Parabéns. Pelo seu trabalho Julio . Ajuda Demais muita gente. Deus o abençoe.
Obrigado pela sabedoria meu querido Gandalf.
Sim, muito proveitoso, obrigado Júlio
Eu tenho o hábito de falar em casa e pras pessoas tente ver o lado bom de tudo mesmo no meio do caos e segue em frente sempre
Senti a algum tempo que estar no limite máximo da minha mesa de som não estava me fazendo bem, então decidi que iria encarar os obstáculos da vida de outra forma, de um jeito que não me fizesse tão mal como fazia.
Digo a todos, é um processo evolutivo e que não acontece da noite para o dia. Vão ter situações da qual vai conseguir encarar numa boa, mas terão situações ainda mais quando se está em estresse que será difícil conseguir lembrar que não vale a pena tanto esforço.
Contudo, o que não se pode fazer é deixar as emoções tomarem conta e ir aprendendo com os erros e acertos.
Obrigado por compartilhar conosco suas experiências Julio. Grande abraço!
Olá Julio, te acompanho ha muitos anos, sempre gostei dos 5 minutos, há muitos assuntos que discordo de ponto de vista, mas a vida é justamente isso, saber ouvir quem pensa diferente e refletir sobre isso e não querar mudar a opiniao de outra pessoa na base da ignorancia ou intolerancia... ae nos tornaremos uma sociedade radical igual as islamicas extremistas
Parabéns Júlio, estou precisando ouvir isso, pois estou numa grande batalha com meu chefe
Muito ouvir vc Júlio, inspirador
Disco freud na parede hein!!!!
Parabéns por mais um vídeo!!!
Eu trabalho com atendimento ao público e também busco ter um controle emocional para que não aconteça de perder minha tranquilidade e ter uma interpretação equivocada das coisas.. o bom é essa dose e o autoconhecimento para sabermos até onde a gente pode ir. Você falou muito bem, Julio!! Obrigada por compartilhar.
Exatamente não sofrer por algo que não pode ser mudado
Ontem ia fazer um comentário sobre o vídeo de onde. Mas pensei na frase "A vida é sua estrague como quiser" do Antônio Abujamra
Só faltou a técnica religare. Conectar com o "divino" ajuda manter o autocontrole.
Frase de sabedoria do anel de Salomão, nela Salomão pediu ao escritor escrever uma frase sucinta que o ajudasse nas horas difíceis e nas horas boas não o fizessem esquecer de seus objetivos. A frase é "Vai passar..."
Tema:
Como lidar e viver melhor, com falta de filho" famoso ninho vazio" O afastamento e a saudade, falta do convivio, se puder falar. Obrigado!
Se o problema tem solução não vou me estressar, se não tem solução não há porque né estressar.
E quando tem solução mas no momento, não há motivo para estresse agora.
Uso muito essas frases mas mesmo assim tenho uns probleminha há resolver, principalmente com ansiedade
Eu moro em São Paulo. Tudo aqui me irrita muito. A sujeira, as pessoas negligentes e o fato de essa cidade ser uma terra sem lei e sem ordem.
As pessoas não se respeitam mais, se contentam com um serviço medíocre e uma sub existência ridícula. Tudo aqui me irrita pq sei que minha vida está passando e eu estou preso aqui no meio do lixo
Passei por momentos extremamente dificieis que tive que me controlar. Hoje, por uma situação de aprovacao ou reprovação, atraves de muitos estudos, consegui me controlar, porém o golpe, fui reprovada. A questão é : quando não é o controle emocional e a falta de atenção " apagão" da mente. Sei la que coisa que acontece . Não consigo entender como em certas situações tenho absolutamente controle e enquanto outras falho em coisas idiotas.
Sem comentários...
Era o que precisava ouvir hj!
Grato!
Que O PAI CRIADOR DE TUDO lhe abençoe.
Esse discurso me fez lembrar da música "simple man" do Lynyrd Skynyrd.
Você é fora da curva Júlio, sempre ajuda com suas explanações, obrigado por tudo. 🙌
As experiências de viagem além de renovar a alma faz com que a gente possa ter a oportunidade de expansão. Sempre adaptando as realidades e aberto as aprendizagens. No meio da Patagônia, por exemplo, um banho a mais ou a menos não faz tanta diferença. Tem coisas maiores.
Semana passada vivi exatamente essa situação em CS com a minha esposa!!! Graças a Deus consegui controlar minha mesa de som! Mais foi por pouco kkkkk 🍻🍻🍻 Skol
Meu Amigo, Era Desse tipo de conteudo que eu eu Precisava! Muito Obrigado!!!!😊+1 Inscrito
Tranquilo, mas não insensível. Ótimo vídeo. Obrigada .
Fala Júlio, sou jogador profissional de poker e o esporte me ajudou muito a crescer psicologicamente, principalmente da parte do que você controla e não controla. Eu costumo dizer que poker é o jogo da vida porque são n coisas que acontecem lá que podem ser usadas no dia a dia. Aprendi muito a ser calmo e pensar nas soluções para os problemas rotineiros assim como a frase que vc pontuou: "se eu posso mudar aquilo, vou lá e faço, se não posso, paciência...
C joga em campeonatos?
Meio um stoicismo. O que nao posso controlar/mudar, deixo que aconteca e me preocupo com a reacao que terei diante daquilo.
As emocoes geralmente nao sao controlaveis/evitaveis. Digo, dificilmente se controla o que sente, dificilmente voce evita de sentir uma emocao, como odio, como empatia. Mas voce tem possibilidade de ter controle sobre como reage diante de todas as emocoes.
Voce deve sentir e deve controlar o que faz diante da emocao sentida
@@EricTostes exatamente, e claro, foram estudos que fiz também incluindo estoicismo (algo mais superficial), neurologia( recomendo o canal Neurovox, do professor Pedro Calabrez) livros sobre controle emocional. Mas em geral, meio que tudo gira em torno da Filosofia estoica. :)
@@weslley9229 sim
Me impressiona esses "influencers" terem milhões de seguidores, ficando até msm "ricos" com vídeos tão inúteis no YT que eu entendo mas ao mesmo tempo não entendo. Os conteúdos são tão estúpidos que não consigo entender como tem tanta gente estúpida assistindo à esses vídeos ... "Foca te nutella", criança de 15 anos dando "lição de vida", youtuber chorando em vídeo pra mostrar a crise na adolescência etc ...
Aí vem o Sobrevivencialismo (com junção ao seu canal pessoal), com 10 anos no YT, com uma diversidade de CONTEÚDO para nós e olha só ... Mesmo não ficando "milionários" garanto que vocês fazem muito mais do que esses que enriqueceram fazendo vídeos estúpidos para pessoas estúpidas.
Mais de 6 anos acompanhando e só vejo isso aqui tendo cada vez mais qualidade.
Simples, a Sabedoria é um privilégio para poucos.
Seus vídeos me lembram um pouco do que li sobre Estoicismo .
Nossa!! Ajugou muito, uma terapia ouvi isso 😊
Top demais, aposto que as vezes ele pensa que não adianta fazer esse vídeos, que não são importantes para o mundo, mas são importante sim. Essas reflexões me ajudam muito a viver minha vida, me ajuda a lidar com minha mente bagunçada.
Que vídeo necessário, obrigada por tanto! 👏🏾😌
Julio sempre me atinge em cheio! Muito obrigado pelo seu trabalho e compartilhamento do seu conhecimento! Ajuda muito à várias pessoas, como eu! Grande abraço!!!!
Acompanho você a um bom tempo Julio, tanto aqui como no SV, e fico impressionado com a dedicação (qualidade dos vídeos, dos conteúdos e a maneira que explica as coisas)... aprendo muito, obrigado pela excelência dos conteúdos, um grande abraço!
Júlio, não é meu costume comentar , mas este vídeo merece um comentário. Muito bom. 👏👏👏 E por favor, continua a ajudar. O mundo será um pouco melhor. Obrigado.
Esse cara deveria escrever um livro
Caiu como uma luva este vídeo!!! Parabéns
Excelente tema e análise Júlio!
Cara tem vídeos seus que vem exatamente na hora que eu preciso, só agradeço!!!
Acho essas colocações muito interessantes para compartilharmos com quem está discutindo sobre se foi correto ou não os atos do ator Will Smith no Oscar. Conteudo de qualidade deve ser o mais disseminado POSSÍVEL
Nossa gratidão estava precisando ouvir isso!
A escola nao ensina nada de util. Não ensina a lidar com as emoçoes, nao ensina a lidar com seu dinheiro, não ensina nem mesmo a declarar impostos. Passamos mais de 10 anos nisso e oq realmente vamos usar na vida temos que aprender sozinhos
A dor é obrigatória, mas o sofrimento, opcional.
Vlw Júlio! Ajudou sim, ajudou mto! Bem o que eu precisava rsrss
Como Clovis de Barros Filho ""A é dor e sofrimento. Pois não nós lembramos de ter sofrido antes e nascer e não sentiremos dor após morrermos". A vida me ensinou a não ter emoção ser frio e calculista de forma extrema. Deixo aqui um exemplo se eu mando uma mensagem em a uma pessoa em uma data especial e ela não retribuir depois e nao falar nada na próxima no próximo ano já nao mando nada. Exemplo dois eu opero minha vida financeira como uma empresa baseando em previsões de lucro, assim eu tenho menos sustos no futuro do que quem ganha um valor X e gasta X o Y pois uma empresa sempre tem de ter recursos para se manter e giro de capital. E por isso as pessoas nao gostam da minha forma de analise por ser totalmente baseada em logica e sem emoção alguma.
Júlio, se possível faz um vídeo sobre pessoas com TDAH.
Todo o conhecimento é bem vindo
Cara, seu canal é muito Bom.
Falar sobre investimento emocional é extremamente necessário em um mundo de pessoas totalmente dependentes emocionalmente do outro.
Gosto muito dos seus vídeos, sucesso!
Me amarei nessa oficina, tuod de bom.
Esse cara é muito inteligente 🧠
Simples, pessoas emocionalmente fracas, são mais fáceis de se manipular! Se o sistema perder o controle sobre as pessoas, ele cai rapidamente.
video muito top....que cara sensacional....vlw
Gosto de suas ideias Julio!
Fala sobre idelogia de genero e sobre a crise na masculidade eu vejo vc como homem do ano 60 vc ter masculidade que estado quer destruir e por isso nois homems os mgtow vamos sair do estado e abadona o relacionamento e muito cara da machosfera assitir teu canal ta parabens
Te amo cara. Obrigado pelo vídeo.
Julio,toda vez que vc toma café não precisa dizer que vai tomar café, só toma.
Júlio, seria de grande valor para minha pessoa se você fizesse um video refletindo sobre os remédios (antidepressivos). Grande abraço.
Julião postando com frequência.
Obrigado Júlio!
Interessante essa explanação. Aprendi mais uma.
engraçado esse ponto de comparação da energia mental/emocional se como mana em um jogo, já percebi isso, quando eu me estresso, passo raiva um pouco mais fortes ou ate mesmo tenho uma grande frustração logo em seguida eu me sinto muito cansado, com sono, literalmente esgotado
Adorei o cenário!