no music抬頭蛙泳為游泳愛好者普遍使用，屬於休閒游泳運動的一種而非競技泳姿。這種泳姿更適用於開放水域辨別方向時所使用。其特點是無需將頭沒入水中，因此特點亦常被救生人員搜索溺者時採用。

[@金克龍]

郝柏村還有仰泳

[@楊先生-x2i]

請問在水中海豚🐬跳也是玩水嗎？

[@Josephmouswimming]

其實這動作看似玩水，它也是訓練水中身體、四肢及頭部協調的一種動作。

[@楊先生-x2i]

@ 這個動作好難今天試了之後發現還抽筋😧，請問這樣冷的天氣游泳是不是更容易抽筋呀！

[@Josephmouswimming]

@楊先生-x2i 是的，溫度低也是造成抽筋的原因之一，另外還有肌肉疲勞、生理電解質不平衡也都是會抽筋的原因，所以要有適當的休息是很重要的。

[@jackie26085]

教练为什么我的头总是一上一下不能保持在水面上？ 尤其在手臂伸直后头就跌到水下？ 普通蛙泳没问题

[@Josephmouswimming]

划手時需加強下壓的力量，手伸直時踢夾水的動作及時間有可能沒有配合好。
加油！您會成功的。🤗