Интервальное Голодание схема 16/8. Как я похудела за 7 дней без ограничений.

Всем привет! Сегодня я расскажу Вам об Интервальном голодании. Как мне удалось похудеть за 1 неделю без ограничений в еде? Как соблюдать ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ? Что такое система 16/8? В чём суть ПЕРИОДИЧЕСКОГО Голодания.
Интервальное голодание. Особенности такой диеты заключаются в двух основных правилах:
8 часов в сутки разрешается дробное разнообразное питание. За это время нужно съесть всю дневную норму пищи. Следующие 16 часов необходимо голодать. Можно употреблять только чистую воду, травяной чай, кофе без молока и сахара. Это способствует ускорения метаболизма, выводу токсинов, расщеплению жиров.
Именно такой интервал больше всего подходит людям, страдающим ожирением, которым необходимо периодическое голодание. В результате исследования разных циклов питания он был признан самым безопасным и эффективным. Такого режима питания придерживаются не более 2 недель.
❤️
Вторая часть дневника: • ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ...
Музыка: Музыка: Birthday
Музыкант: LiQWYD
URL: / liqwyd
Фото: @emmannoris.net
#интервальноеголодание #дневникпитания #дневникпохудения #питание16/8 #

[@hudeimolodei]

Добрый день, дорогие подписчики. Сегодня я расскажу вам об Интервальном голодании. Надеюсь Вам понравится это видео и Вы поддержите нас ❤️ Приятного просмотра!

[@fff4081]

Очень круто 👍

[@kedamononokawa]

У Вас такие красивые глаза 💗

[@hudeimolodei]

Спасибо 🙂

[@АлександрРадюк-р3п]

Как я вижу это действует!!!

[@hudeimolodei]

🙂