Apprendre à contracter son périnée

Voici la premiere video de cette nouvelle playlist pour (ré)entrainer votre périnée pré ou post accouchement ou à n'importe quel moment de la vie (menopause,...).
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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine UA-cam pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@rozazire6762]

je vous remercie bcp.en menopause c tres interrssant❤❤❤❤

[@aliarifi5090]

Merci pour la vidieo . Svp je vais acoucher dici 2 moi . Quel exercices vous me conceiller pour la reéduction aprés lacouchement . Je les faite qund et combien de fois par semaine

[@MyFrenchPhysio]

La playlist suit !
Les vidéos arriveront.
Même si il y a déjà plusieurs playlist « rééducation du périnée » sur notre chaîne que vous pouvez suivre en attendant !

[@ninamayer4552]

Je suis à 34semaines, est ce que je peux faire ces exercices ? Ou est il trop tôt ?
Merci

[@MyFrenchPhysio]

Oui tu peux ! Ils sont faisables des le debut de la grossesse et en post accouchement également. Donc sans souci !