COMO BAIXAR COLESTEROL RUIM E AUMENTAR O BOM | Dr Dayan Siebra

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  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 711

  • @DayanSiebra
    @DayanSiebra  10 місяців тому +62

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  • @AdrianoMonteiro
    @AdrianoMonteiro Рік тому +251

    Abacate, azeite extra virgem
    Aveia, castanhas em geral
    Feijao, frutas vermelhas,
    Quiabo, chocolate amargo
    Peixes, linhaça....
    Obrigado doutor...muito show

    • @DayanSiebra
      @DayanSiebra  Рік тому +13

      Muito bom

    • @andreiagomes9237
      @andreiagomes9237 Рік тому +4

      Obrigada

    • @elizabete5038
      @elizabete5038 11 місяців тому +11

      Chocolate 70%cacau e bom pra abaixar colesterol?

    • @zwikketrim1195
      @zwikketrim1195 9 місяців тому +1

      Todos alimentos que amo❤

    • @edna6076
      @edna6076 7 місяців тому +8

      Tem que cortar carboidratos e açúcar. Já usei tudo aí e não resolveu nada,só aumenta. Mas eu não cortei lanches ,pizza, refrigerante e pão. Então não adianta comer essas coisas se não fizer um nova alimentação.

  • @melinafigueredo
    @melinafigueredo 9 місяців тому +55

    Amo quiabo de qualquer forma, com baba ou sem baba. Aqui em casa é cinco pessoas que amam quiabo.... Quando faço não pode ser pouco 😅

  • @thafnesleiamarinho9472
    @thafnesleiamarinho9472 Рік тому +25

    O que colocar:
    Abacate
    Azeite de oliva extra virgem
    Aveia
    Oleaginosas
    Feijão
    Frutas ricas em fibras
    Quiabo
    Chocolate amargo +70%
    Salmão, sardinha
    Linhaça
    O que tirar:
    Alimentos processados
    Óleo de soja
    Todo alimento feito de farinha de trigo
    Leite e derivados

    • @braziliateixeira643
      @braziliateixeira643 9 місяців тому +1

      Embutidos e enlatados.

    • @joseiltonalvesdasilva6581
      @joseiltonalvesdasilva6581 4 місяці тому

      Azeite para colesterol cuidado

    • @silvanamachado8265
      @silvanamachado8265 3 місяці тому +1

      eu tô c coleitoro alto nível de 230 oque faço pra baixar tenho artrose resmatosse no joelho busite nós ombros é dedinite bico de papagaio na coluna sinto muita dor de cabeça oque devo comer

    • @TerezinhaSantos-n3h
      @TerezinhaSantos-n3h 2 місяці тому

      Uso todos esses alimentos aconselhados com excessâo do quiabo q não gosto nem de olhar Mas meu colesterol não baixa
      Faço sempre exames não dá nada de ruim a não ser sempre o bendito LDL e um pouco de triglicérides

  •  9 місяців тому +133

    Meu colesterol total tava em 250 o ruim em 160 meu triglicérides 200 consegui baixar o total pra 130 o ruim para 70 e triglicérides para 115 só cortando alimentos ruim e passei a consumir alimentos saudáveis

    • @Cerebrozando
      @Cerebrozando 9 місяців тому +2

      em quanto tempo?

    • @rinalvasantos5551
      @rinalvasantos5551 7 місяців тому +3

      Oque vc comia todo dia?

    •  7 місяців тому

      Dois meses

    •  7 місяців тому +1

      Muitas frituras manteiga feijão com bastante carne de sertão

    • @refugioverdesc
      @refugioverdesc 7 місяців тому +9

      Eu TB tive sucesso com essa melhora nos hábitos diários e inclui caminhada forte, termino suada e com o coração bombando💪🙏graças a Deus

  • @tacianaalbuquerque1120
    @tacianaalbuquerque1120 Рік тому +58

    DR DAYAN. HOMEM SIMPLES..... HUMILDE... E CHEIO DE VALORES... DEUS ABENÇOE SEMPRE... A RODA ESTÁ GIRANDO VISSE

  • @veradoreto2036
    @veradoreto2036 5 місяців тому +39

    Melhor coisa é chá de louro
    Controlo td só com isso... Maravilha!

    • @rosanaborges1338
      @rosanaborges1338 4 місяці тому

      @veradoreto2036 cha de louro regula O colesterol também? Como vc toma? Pode me falar por favor

    • @silvanasoares6677
      @silvanasoares6677 3 місяці тому +2

      Faço o chá de folhas de louro no final de tarde

    • @ClaudiaSantos-pi7me
      @ClaudiaSantos-pi7me 3 місяці тому +1

      Boa tarde qnts folhas e água e toma qnts dias ou direto

    • @rosineioliveira9432
      @rosineioliveira9432 2 місяці тому

      Já vou comprar um kg

  • @MarileneMartinsGomes
    @MarileneMartinsGomes 9 місяців тому +8

    Amo quiabo, não tenho nenhum problema c a baba

  • @leidimarialeidialvesdasilv7962
    @leidimarialeidialvesdasilv7962 9 годин тому

    não sabia que quiabo baixa colesterol amo quiabo com babá se não babá não presta com polenta frango caipira muito bom ❤

  • @andrezzamedroni4948
    @andrezzamedroni4948 10 місяців тому +31

    Oi Quiabo sem baba ,basta pingar algumas gotinhas de limão junto para cozinhar,fica maravilhoso

  • @klb5461
    @klb5461 2 місяці тому +5

    12:14 adoro frutas, saladas, oleaginosas, mas a grana não dá pra comer sempre.
    Agente acaba comendo o mais em conta e acaba caindo na farinha branca e açúcar.
    Triste... Mas realidade de muitos brasileiros.
    Onde um Kiko de mamão chega a 15.00
    Salmão não sabemos nem a cor, pq nunca chega na nossa mesa kk bacalhau então.. precisa receber o 13 salário para comer 1 vez ao ano.
    Fácil falar né Doutor...que pena.
    Um País riquíssimo e com terras boas para o plantio, tudo que se planta dá... Mas não chega na mesa dos brasileiros menos favorecidos, porque a política suja brasileira leva tudo embora nos impostos e nos bolsos

  • @lucinealara7150
    @lucinealara7150 8 днів тому

    Eu amo quiabo tô plantando bastante aqui.Meu colesterol tá quase 300,a dra passou sinvastatina a outra tirou,eu já não tomava mesmo toda noite.Não gosto de tomar remédio de farmácia amo as ervas,meu sítio é uma farmácia de Deus.

  • @Name_less_user
    @Name_less_user 5 місяців тому +26

    Uma dica eu consegui baixar meu triglicérides e aumentar meu HDL apenas tomando água de alho, uma vez ao dia, antes das refeições, mas presciso melhorar minha alimentação também, boa sorte a todos.

  • @rozamarrz7562
    @rozamarrz7562 Рік тому +58

    Eu sei fazer quiabo sem baba e aí fica ma delícia. É só lavar bem e e secar antes de cortar para cozinhar, aí fica sem baba. Grata

    • @lurdesgoncalvelurdes7396
      @lurdesgoncalvelurdes7396 Рік тому +1

      Obrigada pela dica 👏👏👏

    • @vevera5
      @vevera5 11 місяців тому +4

      Lave o quiabo, escorra e corte. Ponha a cozinhar e acrescente teus temperos e vinagre de maçã! Não fica babá nenhuma.

    • @betaniasouzasilva7314
      @betaniasouzasilva7314 10 місяців тому +1

      Muito boa estas explicações amei este vídeo. Sou sua fã número 1.OBRIGADA. estou com colesterol alto vou seguir esta receita .❤

    • @MariaConceicao-hl9qf
      @MariaConceicao-hl9qf 10 місяців тому +1

      Pinga umas gotinhas de limão

    • @JoaoBatista-wi2pr
      @JoaoBatista-wi2pr 9 місяців тому

      Eu dou uns pingo de limão , ou vinagre .

  • @dgmarribeiroariutemarcelin8021
    @dgmarribeiroariutemarcelin8021 8 місяців тому +2

    Olha e só fazer o quiabo com sebola e tomate e não mexer muito e colocar água pouquinha

  • @Shalon78
    @Shalon78 2 місяці тому +4

    Eu tô aqui na faculdade..pronta para apresentar o trabalho sobre colesterol...já ouvir esse vídeos várias vezes par a aprimorar .obrigado Dr. Deus abençoe.

  • @GentilaFerreira
    @GentilaFerreira 2 місяці тому +2

    E verdade controlei o meu colesterol com os alimentos graças a Deus 🙏❤️🙏

  • @divinadefatimarodovalhofar9602
    @divinadefatimarodovalhofar9602 11 місяців тому +4

    Estou com o LDL alto e já me alimento saudável, já tinha tirado quase todos da última lista, agr vou tirar o arroz branco tbm. Vou tentar abaixar com a mudança alimentar

  • @juracisouza4625
    @juracisouza4625 2 місяці тому +2

    Quiabo não pode faltar compro sempre adoro ..Não fica com baba ..

  • @lucienegeralda438
    @lucienegeralda438 Рік тому +11

    Ei Dr. Sou mineira amo quiabo, e sei fazer sem baba. Com um franguinho caipira é tudo de bom.

    • @adelinasumitani9375
      @adelinasumitani9375 9 місяців тому

      A baba é o remédio do quiabo

    • @celyramos5589
      @celyramos5589 9 місяців тому

      Mulher sou baiana, me conte o segredo para tirar a baba além do limão

    • @ClaudiaSantos-pi7me
      @ClaudiaSantos-pi7me 3 місяці тому

      ​@@celyramos5589gotas de vinagre

  • @emersonnascimento1342
    @emersonnascimento1342 5 місяців тому +7

    Doutor mim tira um dúvida: os carboidratos como batata doce, macaxeira, inhame e frutas , aumenta a emoglobina glicada?

  • @cozinhandonaaustralia4353
    @cozinhandonaaustralia4353 5 місяців тому +2

    Quiabo sem baba: Lavar sem cortar primeiro. Depois cortar em pedaços de 2 cm na diagonal, temperar a gosto e fritar com 1 colher de azeite. Ir mexendo até ficar molinho e grelhado.

  • @missionariaaparecidaalvess9747
    @missionariaaparecidaalvess9747 22 дні тому

    Beleza que te abençoe sempre amem

  • @rosatania1774
    @rosatania1774 3 місяці тому +2

    Dr. p tirar a baba do quiabo é só colocar umas gotinhas de limao durante o cozimento ok. Deus te abençoe muito🙌

  • @terezinhatere9161
    @terezinhatere9161 9 місяців тому +1

    Glória Deus! Gostei Dr. O meu colesterol está alto

  • @FlaschBiblico
    @FlaschBiblico 5 місяців тому +2

    Doutor poderia grava um video galando sobre a linhaça e se para homens e permitido o consumo , desde ja agradeço doutor, Deus abençoe.

  • @renildafernandes735
    @renildafernandes735 29 днів тому

    Eu não sabia que o leite faz muito mal para o colesterol, e a farinha de trigo também, vou diminuir na minha alimentação, muito bom seu vídeo, obrigado.

  • @suzianesilva4115
    @suzianesilva4115 17 днів тому

    Você é um médico maravilhoso eu faço tudo que você dis e estou ótima obrigado

  • @josefanildaalvesdasilva7165
    @josefanildaalvesdasilva7165 Рік тому +6

    .boa tarde pra vc Dr dayan que Deus abençoou você e sua família sempre amém

  • @rosanacruz4160
    @rosanacruz4160 4 місяці тому +1

    eu faço quiabo sem baba é só colocar umas gotas de limão e não pode ficar mexendo muito só dá uma mexidinhas até ficar pronto

  • @nairaeleandrinho
    @nairaeleandrinho Місяць тому

    Consegui baixar os níveis e regular tudo, com dieta zero carbo, corrida de 1 hora todos os dias por 2 meses e consegui. Finalmente depois de 3 anos tentando, sim tomei sinvastatina e me ajudou muuuuuuito e não tive problemas

  • @cristianedasilvaferreira2059
    @cristianedasilvaferreira2059 Рік тому +6

    Estou amando esses vídeos voltado p natureza.

  • @angelicapessoa619
    @angelicapessoa619 Місяць тому

    Estou com colesterol alto vou fazer isso aí.

  • @raimundononatojeronimodeol5276
    @raimundononatojeronimodeol5276 25 днів тому +1

    A semente do Gira Sol como usar?

  • @therezarodrigues4127
    @therezarodrigues4127 25 днів тому

    Muito obrigada Dr Dayan gratidão por ajudar a ter saúde DF Brasil

  • @lauritafrancisca1209
    @lauritafrancisca1209 5 місяців тому +1

    Parabéns Dr bc é o cara, eu estou com colesterol alto e açúcar no sangue.

  • @arletesantana4676
    @arletesantana4676 11 днів тому

    Muito bom amei obrigado Dr

  • @casssianacunha8898
    @casssianacunha8898 Рік тому +5

    Obrigada Dr, meu pai tem 70 anos, faz tratamento na demência vascular do HC, o colesterol dele deu alterações? Dl muito alto HDL muito baixo, médica re estou sinvastatina, mas prefiro controlar com alimentação, claro que não vou dispensar os medicamentos, mas suas dicas de alimentação foi imprescindível, muitíssimo obrigada 🙏🙏🙏

  • @amaliatgoes9295
    @amaliatgoes9295 10 місяців тому +1

    Glórias a Deus muito obrigada Dr Dany, infelizmente o meu colesterol é sempre alto muito obrigada pela informação, não consumo nem um alimento industrializados,nem fritura. O quiabo

  • @AntoniaAraujo-sx5rm
    @AntoniaAraujo-sx5rm 6 місяців тому +8

    Isso mesmo não quero tomar remédio quero alguma coisa caseira

  • @luizafernandes5166
    @luizafernandes5166 Рік тому +2

    Ainda bem que esses cinco alimentos, que não sou chegada a eles!❤

  • @taniaalves3064
    @taniaalves3064 8 місяців тому +1

    Verdade Dr,a Dra passou esse,e já vi na Net que não é bom, baixa tudo né!!!!

  • @concyborges1921
    @concyborges1921 3 місяці тому +4

    Meu colesterol total 199
    Trigliceridios 120
    HDL 88
    LDL 87
    Vit D 79

    • @sheilasereia3941
      @sheilasereia3941 2 місяці тому

      O que vc come ora ficar tao bom?😊

    • @concyborges1921
      @concyborges1921 6 днів тому +1

      @@sheilasereia3941 feijão arroz salada frutas frango carne mais tudo com moderação tomo meus suplementos não sou fã de doce nem de trigo leite etc🥰 faço atividades fisica resumindo graças a Deus em primeiro lugar só saúúdee🤗

  • @VivianeBSouza-dl6wu
    @VivianeBSouza-dl6wu 4 місяці тому +1

    Muito legal esse vídeo, to na luta para baixar meu colesterol..

  • @mariadasgracasmarques299
    @mariadasgracasmarques299 6 місяців тому +2

    Boa tarde colesterol triglicérides 873, colesterol total 253 mg/dL, HDL 29, Não HDL colesterol 224.

  • @laurogomesdasila4294
    @laurogomesdasila4294 5 місяців тому +1

    Aqui é a Zilda Aqui da Bahia,,como tirar a baba do quiabo, ao refoga lo vc coloca meia colher de vinagre, ou limão vai refogando até sumir a baba,

  • @mariaoliveiramartins3303
    @mariaoliveiramartins3303 2 місяці тому

    Eu não tinha esses conhecimentos
    Deus te abençoe grandemente, por esta explicações, pois estou com colesterol ruim alto

  • @mariadapenhaadriano-kf6eu
    @mariadapenhaadriano-kf6eu 4 місяці тому +1

    Maria da penha Marcela muito obrigado por me ajudar a abaixar o colesterol

  • @lindinalvasantos196
    @lindinalvasantos196 9 місяців тому +3

    Eu amo quiabo tem muitas formas de fazer ele

  • @sheilasereia3941
    @sheilasereia3941 2 місяці тому

    Mei triglicérides 408 , colesterol 295 e LDL 175😢😢😢 vou levar os exames semana que vem .😮. HDL 59.

  • @lucianehelena5351
    @lucianehelena5351 8 місяців тому +10

    Eu como chocolate 70% todo dia um quadradinho mas nao sabia que ajuda a diminuir o colesterol o meu esta 151🙆🏻‍♀️

  • @carmosadias299
    @carmosadias299 9 місяців тому +2

    Deus abençoe pela informação dos alimentos

  • @mariadaschagassoaressantos9741
    @mariadaschagassoaressantos9741 Місяць тому

    Oi, boa noite, obrigada pela orientação, eu tenho colesterol ruim muito alto, ja ñ sei o q faço

  • @helenadosreis3902
    @helenadosreis3902 Місяць тому

    Muito obrigada doutor Deus te abençoe e te proteja sempre com amor de Deus no coração ❤
    O colesterol alto deixa-me preocupada 😟

  • @irismarsobrinho2690
    @irismarsobrinho2690 2 місяці тому

    Dr dayan eu amo os seus vídeos por que o senhor diz bem direitinho tudo que a gente tem que fazer o senhor é um médico muito sábio obrigado por explicar tudo para gente aqui no UA-cam❤❤❤

  • @juscileneamorim2227
    @juscileneamorim2227 Рік тому +2

    Eu Dr fazer quiabo sem baba😅,eu amooo uma boa quiabada como uma boa sergipana ❤, vídeo TOP 👏👏

  • @neldimariabirckwendt5802
    @neldimariabirckwendt5802 2 місяці тому

    Neldi w.Birck
    Um abraço DR DAYAN adoro suas dicas. QUE DEUS TE ABENÇOE. SOU DO R/S BRAZIL NO SUL EM ESTRELA NO ALTO TAQUARI ❤

  • @claedortega7797
    @claedortega7797 6 місяців тому +1

    Pode cozinhar o quiabo inteiro com o cabinho e depois de cozido,retire o cabinho,e corte e tempere a gosto,fica muito bom.😊

  • @marcosgomes6373
    @marcosgomes6373 2 місяці тому

    Nossa !
    Eu ,amo manteiga e não sabia,que como os derivados de leite causa inflamações no corpo.

  • @lauritafrancisca1209
    @lauritafrancisca1209 4 місяці тому +1

    Falou Dr você e o máximo, obrigada pela aula...❤

  • @CortesSimoneSilva
    @CortesSimoneSilva 4 місяці тому

    Boa tarde Dr Dayan eu estou com o colesterol alto total 207 nao sabia que quiabo baixa colesterol alto

  • @mariadosreis4448
    @mariadosreis4448 4 місяці тому +1

    Obrigado pelo ensinamentos, agora o meu vai baixar

  • @SôniaCardosoDaSilva-f9l
    @SôniaCardosoDaSilva-f9l 3 місяці тому

    Quiabo grelhado não solta baba. Amo! Não sabia que quiabo baixava o colesterol.

  • @marciasantos6661
    @marciasantos6661 9 місяців тому +2

    Olá Dro no meu caso tenho os dois colesterol alto tamto o ruim é o bom também, como faço?
    Sigo essas mesmas dicas .

  • @valentinaSouza-ry7jv
    @valentinaSouza-ry7jv Рік тому +5

    Eeeeeeeu amo Quiabo com BAAAAAAABA

  • @hildaqueiroz1941
    @hildaqueiroz1941 2 місяці тому

    Sei fazer sim! higienizo depois enxugo e corto! Fica ótimo 👍

  • @luciacosta8223
    @luciacosta8223 10 місяців тому +3

    Para que o quiabo nao fique babento coloca umas gotas de limão na hora do cozimento

  • @lurdesviana3310
    @lurdesviana3310 9 місяців тому +4

    Eu não sabia que o iorgute é ruim para o colesterol

  • @corinasilva1389
    @corinasilva1389 2 місяці тому

    Boa tarde querido eu não sabia do óleo de soja muito obrigado fica na paz de Cristo

  • @claudialimpo2663
    @claudialimpo2663 2 місяці тому

    Adorei a explicação
    Logo com o colesterol alto fora gastar com medicação altas e sem resolver ...
    Vou seguir sua orientação 😊

  • @vaniaconceicao5488
    @vaniaconceicao5488 2 місяці тому +1

    Abacaxi;azeite,aveia;feijão. Maçã banana limão. Frutas vermelha. Quiabo. Chocolate amargo .peixes linhaça. Castanha do para Os que você tem que tirar oléo de soja soja.carboitrato leite e derivados.

  • @kaculetapelomundo
    @kaculetapelomundo 5 місяців тому +1

    Parabéns pela aula!!
    Excelente explicação!! Claro e objetivo

  • @sueligaldino2097
    @sueligaldino2097 11 місяців тому +1

    Obrigado Dr. Dayan,Tenho o colesterol total 217.

  • @marciaturpin9986
    @marciaturpin9986 10 місяців тому +1

    Muito obrigada pela Rica informacao. Eu nao sabia que o stress aumenta o colesterol 😮😮😮

  • @mariafraciscapacheco6999
    @mariafraciscapacheco6999 Рік тому +4

    Boa tarde doutor que Deus lhe abençoe os seus ensinamentos sempre estou lhe acompanhando mas o meu caso é engorda🙏👍🏾

  • @fatimamoraes1029
    @fatimamoraes1029 7 місяців тому +7

    Galinha guizada com quiabo é maravilhoso.

  • @idelmarenaldim5378
    @idelmarenaldim5378 2 місяці тому

    Boa explicação Parabéns . Não sabiá que o quiabo e bom p o colesterol gosto de quiabo . obrigado pela explicação. ❤

  • @andresperman
    @andresperman Рік тому +2

    Quiabo com frango ou carne moida😋😋😋😋 muito bom.

  • @glaucianexavier9170
    @glaucianexavier9170 Рік тому +4

    Gratidão Dr. Dayan pelo seu carinho e por essas laives maravilhas que doutor trás pra nossas vidas. Eu amo a suas laives eu já aprendie muito com o seu conhecimentos. Que Deus lhe abençoe e sua equipe que é maravilhosa ao doutor que está sempre falando a verdade pra nossas vidas. Obrigado por tudo no nm de JESUS CRISTO. 🙌❤

  • @AlziraAlvesTavares
    @AlziraAlvesTavares 3 місяці тому

    Doutor Dayan Siebra Sou de Petrópolis RJ gosto muito dos seus vídeos,fiz um exame de sangue e deu colesteral bom alto e o ruim muito alto,e as duas vitaminas estão baixas.A Doutora me passou simvastantina,em um dos seus vídeos que estes remédios não é bom.Fa pro senhor me falar qual devo tomar.Um abraço de sua seguidora que gosta muito de seus vídeos

  • @marialopes7098
    @marialopes7098 8 місяців тому +1

    Muito obrigada Dr.Dayan amém que Deus te abençôe

  • @valbatista7495
    @valbatista7495 6 місяців тому

    Eu faço quiabo no vapor aliás só como qualquer legumes no vapor sem água e sal marinho tempero com azeite e vinagre de maçã

  • @rosemaryribeiro7247
    @rosemaryribeiro7247 3 місяці тому

    O quiabo como benefício ao bom colesterol foi novidade para mim. Senti falta da berinjela.

  • @senialves9991
    @senialves9991 Рік тому +3

    Dr dayam chegou na hora esse vídeo obgda

  • @solangemartinsw9094
    @solangemartinsw9094 5 місяців тому +4

    Chocolate 70% cacau nunca imaginei que baixava colesterol

  • @zibialacopo3292
    @zibialacopo3292 5 місяців тому +1

    Consumo todos esses alimentos, mas não sabia que baixava o colesterol

  • @crisianecamilo9560
    @crisianecamilo9560 10 місяців тому

    Eu não gostava de quiabo ,mais aprendi tirar a baba como refogado sem problema é uma delícia

  • @SandraMaria-sc5yf
    @SandraMaria-sc5yf 3 місяці тому

    obrigada Dr. não sabia que o quiabo ajuda baixar o colesterol.

  • @nilsonmelo5413
    @nilsonmelo5413 Рік тому +4

    Valeu Dr. Dayan

  • @AlziraAlvesTavares
    @AlziraAlvesTavares 3 місяці тому

    Sou de Petrópolis RJ,gosto muito dos seus vídeos,fiz um exame de sangue e deu colesteral bom alto e colrsterol ruim muito alto,a Doutora me passou Sinvastatina,já vi em de seus vídeos que estes remédios não é bom.Da pro senhor me falar qual devo tomar?
    Um abraço de sua seguidora q gosta muito de seus vídeos.

  • @darciramires1574
    @darciramires1574 8 місяців тому

    Boa tarde Dr Dayan,, eu acredito que alimento bem. Na minha casa só entra bolos em ocasião especial,cozinho só com azeite, faço o meu pão com farinha de amêndoa,chia ,aveia linhaça e outras sementes.Na minha casa não entra embutidos,não comemos muita carne vermelha e com tudo isto meu colesterol está um pouco alto. A visicula foi tirada e a tiroide não funciona bem,atualmente com o remédio está 3.9.Gostaria de saber como baixar se tudo o q disse já faço.O colesterol total esta 5.68mmol/l

  • @joaocardoso4790
    @joaocardoso4790 7 місяців тому +1

    Gostei do vídeo, alguns alimentos eu já uso para baixar o colesterol e baixou, agora 1 pergunta . O iogurte natural é bom ou não para a saúde? Cumprimentos.

  • @mariaterezadejesus9485
    @mariaterezadejesus9485 4 місяці тому

    Amo quiabo e eu faço sequinho lavo deixo secar ,depois pico e faço com óleo alho cebola de cabeça bem picadinha porém faço no fogo baixo e mexo devagar fica verdinho e seco sem nenhuma baba, até o próximo vídeo ( gosto muito dos seus vídeos 🙌❤

  • @mariapedro1104
    @mariapedro1104 11 місяців тому +2

    Olá Dr. Dayan. Dias atrás passei pelo meu Clínico Geral e fiz exame de sangue.Meu Colesterol está 277.
    Preciso fazer dieta….Estava rindo pois também não gosto de quiabo…..mas vou tentar comer😃 Enfim …muito obrigado pela informação que nos passou. Ah! Não sabia que derivados do leite e ruim para Colesterol Alto. Eu tomo café com leite vegetal e as vezes como Yogurt. Vou me esforçar e tentar fazer uma boa dieta. Muito obrigado.

    • @AngelicaSilva-nd5bt
      @AngelicaSilva-nd5bt 7 місяців тому

      E bom fazer rodelas de berinjela na água e tomar ajuda a baixar e dieta e claro diminuir no açúcar, guloseimas,massa , E frituras

  • @mazealbano8526
    @mazealbano8526 2 місяці тому

    Show; amei boas dicas. DEUS abençoe sempre. ❤❤❤❤❤

  • @mariamacedo8239
    @mariamacedo8239 Рік тому +12

    Bom dia. Doutor, estou decepcionada. Não sou uma pessoa que tem dinheiro. Ele é muito apertado. Comprei um pote do pó roxo que não deu para um mês. Não percebi nenhuma mudança. Triste, muito triste, mais uma vez...

  • @joseluizfernandesdasilva905
    @joseluizfernandesdasilva905 Рік тому +22

    Eu não sabia que abacate 🥑 era bom pra baixar colesterol

    • @isabel-ej3ir
      @isabel-ej3ir 3 місяці тому +1

      A gordura boa carreia o ldl

  • @katiakennedyrubio4066
    @katiakennedyrubio4066 Рік тому +2

    Dr. Dayan retirei a vesícula biliar, quais procedimentos tenho que fazer? Estou com um pouco de gordura no fígado.
    Estou apavorada!!!!

  • @marcosantoniomartinsvasque6695
    @marcosantoniomartinsvasque6695 6 місяців тому +2

    Bom dia
    Estou com trigliceres 413
    O médico prescreveu besafibrato 400mg
    Mas está me dando dor se estomago

  • @marileidesilva6158
    @marileidesilva6158 17 днів тому

    E bom saber obrigada