이 7가지가 20대부터 80대까지 여러분 모두를 진짜 행복한 삶을 이끌 것입니다 | 서울성모병원 정신의학과 채정호 교수 w/구범준 대표PD | 나머지45 | ep.60
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- Опубліковано 27 тра 2024
- ✻ 강연 소개 : 37년간의 정신과의사 경험을 통해 발견한 행복에 다다르기 위한 7가지 조건을 알기쉽고 체계적으로 여러분들에게 공유해드립니다.
과학적으로 그리고 마음으로 접근한 채정호 교수의 행복해지는 방법,
지금 바로 같이 알아보아요~
✻ 출연: 가톨릭 대학교 서울성모병원 정신의학과 채정호 교수
✻ 진행: 구범준 세바시 대표 PD
✻📕 진정한 행복의 7가지 조건
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0:00 인트로
1:00 한국인이 유독 행복에 관심이 많은 이유
4:43 행복을 비추는 7가지 빛 (책을 쓴 이유)
6:40 1. 수용
9:44 2. 변화
16:34 3. 연결
19:28 4. 강점
23:19 5. 지혜
27:12 6. 몸
29:23 7. 영성
32:24 마음대로 되는 게 없는 인생
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![[책이벤트] 인류학자의 비밀노트, 빅데이터도 모르는 인간 욕망의 진실 | 백영재 인류학 박사 | #빅데이터 #AI #인류학 | 세바시 1820회](http://i.ytimg.com/vi/Ni3jqFYUwsg/mqdefault.jpg)
어렸을때부터 꿈이였던 직장에 취업을 했어요. 하지만 입사와 동시에 희귀질환에 걸려서 좌절과 자존감이 많이 떨어지는 요즘인데 이 영상을 보고 조금이나마 힘을 얻었습니다. 조금이나마 부정적인 시선으로 저를 봤던거에 있어서 반성하게 되네요. 앞으로 제 자신의 행복을 더 찾아가도록 하겠습니다 :)
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응원하고 응원하고 화이팅 화이팅 입니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
행복한 마음 속에
가지고
행복만땅 되서용
교수님께서 마지막에 괜찮다고 해주시는 말에 눈물이 왈칵 날뻔했어요. 수용을 통한 진정한 변화의 선순환을 마음속으로 이해하게 되었습니다. 기회가 된다면 교수님 책을 직접 읽고 주변사람들에게 행복의 7가지 가치를 전해줄수있는 사람이 되고싶네요 좋은강연 잘들었습니다 ^^
와 감사합니다 😊
와우. 댓글감동.
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행복에 대한 9가지 조건 중 수용에 대해 깊게 생각하는 계기가 되었습니다.
최근 인생을 살면서 나의 존재가 무엇이고 왜 인생을 사는지 근원적인 질문을 물었을 때
명확한 답을 내리기가 어려웠습니다.
지금 직장에서의 성공, 가정에서의 풍요로움 등 행복의 조건이 저 또한 물질적인 것 들이더라구요.
그러면서 스트레스를 받고 어떻게 잘 할 수 있지?
자책하는 시간을 많이 가졌습니다.
강의를 계기로 내 자체를 인정하는 것, 그럴 수 있지! 아닐 수 있지!
인정하고 받아들이는 것 부터 시작해서,
변화하여 연결해 지혜를 찾기 위해 노력해보려 합니다.
말씀 해주신 강점 찾기 5-strength도 보면서 나에대해 알아가는 시간을 가져보겠습니다.
강의 감사드립니다.
행복이 무엇일까 어느 정도에
기준이 있을때 행복이라 이야기를
할수 있을까 행복이라는건 소소한
일들에 나만에 만족이라 생각했는데
요즘 들어서 힘든 일만 생기다 보니
행복하고 멀게만 느껴지고 행복이란건
없을꺼만 같이 느껴졌는데 강연 들으면서
나 자신에 대해 생각해
보면서 긍정적으로 받아 들이고
인정하고 수용하는 일들
조금씩 받아 들일수 있도록
노력해 봐야겠어요
좋은 강연 잘 들었습니다 감사합니다
수용변화 .... 가끔 신앙과 종교와 영성에 대한 혼란이 왔는데 너무 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다... 교수님 책 너무 기대됩니다
끝까지 잘 들어주셨네요 ☺️
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강의 잘 들었어요! 여러가지 개념들을 확실하게 정리해주면서 건강하고 행복한 인생을 사는 법을 알려주니까 좋았어요. 나부터 먼저 받아들이면서 자연스럽게 대비하는 가르침도 저에게 필요한 것 같아요. 앞으로 주위 사람들과 잘 어울리며 멋진 삶을 살아갈게요^^
유익한 내용 잘 보았습니다 세바시 최고!!🎉🎉🎉
계속되는 도전에 좌절되어 자존감이 낮아지고 있는데
교수님 책 읽어보며 행복하고
싶습니다.
네 꼭 읽어보세요
행복에 대한 진정한 의미를 균형있게 객관적으로 잘 설명해주셔서 감사했습니다.
요즘같이 힘들고 여유가 없는 세상에서 정말 필요한 영상을 본것 같네요.
행복이란 단어를 잊고 살았은데.....
좋은 말씀 감사합니다!!!
너~~~무 속이 시원해지는 시간이었습니다
헷갈리던 개념들이 정리되니 너무 좋아요^^
수용,변화,연결,강점,지혜,몸,영성에 대해 나는 어떻게 생각하고 있었나 생각해보게 되고 그 개념개념들을 어떻게 착각하고 있었나 하는 것을 알게 되어 시야가 밝아지는 느낌입니다!
비슷한 것들이어서 구분하기 힘들었었는데
진짜 정말 너무 말끔히 정리가 되네요!
얼른 책을 읽어봐야 하겠습니다
이런 책과 강연 해주신 채정호교수님 감사드리고
이렇게 쉽게 보게 해주신 세바시 감사합니다 ❤
저희도 감사합니다
잘 있는것 ,존재자체로 완전하다는 말씀 너무나 감사한 말씀입니다.
잘 지냈느냐고 잘 지내고 있냐고 인사해야겠습니다. 감사합니다~^^
계속되는 도전에 노력하고 있고, 스스로 최선을 다하고있다며 행복을 얻고 있습니다 비록 실패가 존재하지만 과정에서의 최선은 그조차 행복하게 만들더라고요^^
나를 수용하고 조금씩 변화하면서 자존감이 높아지는구나 느꼈는데.. 교수님께서 명료하게 설명해 주시니 반가운 강의였습니다.
제 생각의 프레임이 변화되고 가치관이 단단해 지면서 아이들에게 지혜를 전달해 줄 수 있는 부모가 될 수 있겠구나 용기가 생겼습니다.
책도 읽어 보고 싶네요~좋은 강의 감사합니다😊
좋은 후기 감사합니다!
행복을 향해 끝없이 나를 바꾸려고 강연과 책으로 자기계발을하고 있어요~~교수님의 강의가 평소알고있는것과는 조금 다른방향이라 가치있는 말씀에 너무 감사드립니다~~~책으로 조금더 많은 내용을 알고싶네요~~♡♡♡
감사합니다 😊
좋은 말씀 감사합니다. 책 꼭 읽아보고 싶습니다.
감사합니다 😊
행복을 정말 원하지만 현실에 치여, 행복추구행위 자체도 사치라 느껴지기도 하는데 이 영상을 보니 제 생각이 조금 잘못되었단 생각이 드네요. 항목별로 설명을 들으니 어렴풋이 방향이 잡히는것 같습니다. 책을 읽으며 좀더 구체적으로 행복추구 계획을 세워보고 싶네요.
읽어보고싶어요
☺️
자기계발서를 통해 행복해지는 지혜를 얻고 행동으로 실천하게 될 것 같습니다.
감사합니다 😊
너무 잘 보았습니다! 내 자신을 수용할 때 어떤 습관을 들이는 것이 좋은지 교수님께 여쭤보고 싶네요 :)
본성 존재 그 자체로 이미 충분하고 온전하고 완전하다.
그런데 살면서 자아도 생기고 욕심도 생기고 그러면서 내가 있는 그대로를 쓰지 못하고 하다 보니까 있는 그대로 잘 있지 못하는 겁니다. 지금 있는 이대로 잘 있으면 바로 충만이고 행복이다. 지금 이대로 잘 있어 보자.
있는 이대로 분별은 제 기능을 다 할 뿐, 분별하는 나는 없습니다. 마치 호흡이 심장이 저절로 움직이듯이 말입니다. 생각에 걸리는 나도 없고 감정에 걸리는 나도 없고, 과거를 후회하는 나도 없고, 미래를 걱정하는 나도 없다는 것입니다. 교수님 말씀이 너무나 불교적이어서 깜짝 놀랬습니다. 감사합니다.
교수님 말씀이 너무나 불교적이어서 깜짝 놀랬습니다. 감사합니다.
행복에 다다르는 7가지를 듣는걸 통해..지혜가 생기는거 같아요.
내인생에서 나를 수용하고 변화를 임해서 나를 지혜롭게 하는 성장과 변화를 말씀하시는데...보이는 길이 안내되어서 좋았습니다~.
그과정속에 각자 개별적인 걸 인정해주니 평화롭고 행복해지는거 같은 영성을 받게 되는거 같은 감격이 따라옵니다.
존재로..오롯이 나를 ..비교하지 않고 다가서보는 과정이 한결 행복하게 해줍니다~♡♡
좋은 후기 감사합니다 😊
존재만의로도 감사함을 느낄수 있는 그리고 사회안에서 각자의 모든 위치가 존중받는 사회를 꿈꿔봅니다
감사합니다 ☺️
주님의 지혜가 제일~~~중요하다고 생각해요 주 안에서 행복들 하세요^^
😊😊
이겨내라, 당장의 실천하라는 압박이 아니라
지금 있는 그대로도 괜찮다니 위로가 됩니다.
행복의 조건이 7가지
이 중에 먼저 하나만 붙들고 시작하면 되겠다는 긍정의 확신이 생겨요.
그런데 우을증이 심한 사람에게도 도움이 될까요? 약이 필요한 사람은 약을 먹어야되겠죠?
지혜롭다 10초
강남성모 아니고요 서울성모병원이에요~
너무 읽어보고 싶어요~ 자기계발서를 항상 읽고 있는데 행복해지지는 않거든요~ 최근 정신건강의학과 의사선생님들의 책도 여러권읽었거든요~ 이책은 다른 지햬를 주지 않을까 싶어요~나와 맞는 변화를 이뤄내고 싶어요^^
꼭 읽어보세요!
@@sebasi15 질문을 안남겼네요~ 교수님이 생각하시는 삶의 의미와 잘사는 삶은 무엇이라 생각하시는지궁금해요~
괜찮다...그럴 수 있다...
잘 보고 듣고 있어요.
☺️☺️
행복을 새롭게 정의할 수 있어 감사합니다. 수용성을 키우려고 늘 애쓰는 과정이 행복해 질 수 있는 방법이라니 저는 제법 행복한 사람이네요. 바로 책 구매했습니다. 구총장님 45분 만들어주셔서 감사합니다.^^*김규순올림
감사합니다~~^^
저 우울증환자로 산 지 10년이 넘었어요. 적극적으로 치료에 참여하고 수용과 변화를 시도해볼려고 죽을만큼 노력해 봤는데도 더 큰좌절을 만나고 다시 제자리로 돌아와 있어요. 선생님의 말씀이 좀 잔인하게 들렸어요.하다가 하다가 안되서 아무것도 할 수 없는 사람에게 또 희망없는 노력을 또 하라는 말씀같아서요. 제가 부정적인 건가요?
제가 추측할 뿐, 공감하기 어렵습니다만... 노력이 헛된 것은 아닐 겁니다. 충분히 가치있다고 봅니다.
말 뿐이지만, 힘내십시오 !
@@user-il2wf2li8e 공감안되신다고 하신 솔직한 의견 감사드리고 수용합니다. 그리고 응원의 말씀도 고맙습니다. 스쳐지나가는 의견에 귀기울여주셔서 감사합니다.
[책이벤트 당첨자] @user-ds1tz5pd1p @gurume6685 @mensia6799
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심리학 교수님이시면 애완동물(갖고놀다)이 아니라 반려견 이라고 정정 표현하는게 맞는것 같네요
교수님 말씀이 너무나 불교적이어서 깜짝 놀랬습니다. 감사합니다.
행복은 조건이 붙지않는다
지혜는 경험과 독서이다
고로 무지하면 인생이 고달프다
애완동물이라는 표현은 잘 못된것입니다. 반려동물이라고 하는것이 맞아요.