Advance Race Training

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 жов 2024
  • Peak performance starts here! 🏃‍♂️ Our Advanced guide is designed to push your limits:
    Bulgarian Split Squats: 2x10
    Hip Thrusts: 2x20
    Calf Raises: 2x20
    Single-Leg Deadlifts: 2x10
    Reverse Lunges: 2x10
    Lateral Bounds: 2x20
    Consult a doctor before starting. Race with us! bit.ly/477uBmg
    #RaceReady #AdvancedTraining #SpineHealth

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Your Ultimate 5K Prep Guide | The National Spine Health Foundation5:29Your Ultimate 5K Prep Guide | The National Spine Health Foundation
Your Ultimate 5K Prep Guide | The National Spine Health FoundationNational Spine Health Foundation
Переглядів 154
7 Signs That Someone Dislikes You and is Hiding it | STOIC PHILOSOPHY27:507 Signs That Someone Dislikes You and is Hiding it | STOIC PHILOSOPHY
7 Signs That Someone Dislikes You and is Hiding it | STOIC PHILOSOPHYJames The Stoic
Переглядів 779 тис.
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech5:195 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational SpeechLife Advice
Переглядів 4,8 млн
Україна - Венесуела: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу2:36:35Україна – Венесуела: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу
Україна - Венесуела: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналуСуспільне Спорт
Переглядів 400 тис.
У той момент вбили і мене, морально, фізично, - про загибель коханого00:56У той момент вбили і мене, морально, фізично, — про загибель коханого
У той момент вбили і мене, морально, фізично, - про загибель коханогоСуспільне Одеса
Переглядів 145 тис.
Дикий Бармалей разозлил всех!01:00Дикий Бармалей разозлил всех!
Дикий Бармалей разозлил всех!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 5 млн
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ01:00РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕSIDELNIKOVVV
Переглядів 3 млн
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Переглядів 3,5 млн
TOP 10 GLUTES EXERCISES | What I Do For The Best Glute Focused Workouts10:54TOP 10 GLUTES EXERCISES | What I Do For The Best Glute Focused Workouts
TOP 10 GLUTES EXERCISES | What I Do For The Best Glute Focused WorkoutsHunter Chilton
Переглядів 510 тис.
Improve Your Squat Form with These Top 3 Tips3:24Improve Your Squat Form with These Top 3 Tips
Improve Your Squat Form with These Top 3 TipsMonroe Miller
Переглядів 2,3 тис.
HOW TO READ PEOPLES MIND | Accurate tips to read body language and gestures | Buddhist story18:01HOW TO READ PEOPLES MIND | Accurate tips to read body language and gestures | Buddhist story
HOW TO READ PEOPLES MIND | Accurate tips to read body language and gestures | Buddhist storyInspiraZen
Переглядів 4,5 млн
Muscle Loss Test for Ages 60+ (& How to Re-Gain)8:53Muscle Loss Test for Ages 60+ (& How to Re-Gain)
Muscle Loss Test for Ages 60+ (& How to Re-Gain)HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Переглядів 1,1 млн
Understanding Bone Health: Why It's Crucial for Everyone?3:49Understanding Bone Health: Why It's Crucial for Everyone?
Understanding Bone Health: Why It's Crucial for Everyone?National Spine Health Foundation
Переглядів 65
Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGill11:43Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGill
Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGillPeter Attia MD
Переглядів 715 тис.
The Perfect Leg Day (According To Science)7:51The Perfect Leg Day (According To Science)
The Perfect Leg Day (According To Science)Jeff Nippard
Переглядів 1,5 млн
5 HABITS that CHANGED my LIFE in 1 WEEK | (THESE LESSONS WILL CHANGE YOUR LIFE) | STOIC PHILOSOPHY21:265 HABITS that CHANGED my LIFE in 1 WEEK | (THESE LESSONS WILL CHANGE YOUR LIFE) | STOIC PHILOSOPHY
5 HABITS that CHANGED my LIFE in 1 WEEK | (THESE LESSONS WILL CHANGE YOUR LIFE) | STOIC PHILOSOPHYJames The Stoic
Переглядів 1,3 млн
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!**Янчик, Сабина, Амина, Джарахов, MONA, Прокофьев**45:25ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!**Янчик, Сабина, Амина, Джарахов, MONA, Прокофьев**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!**Янчик, Сабина, Амина, Джарахов, MONA, Прокофьев**ЕГОРИК
Переглядів 4,1 млн
Did you know about this hack? 😁00:19Did you know about this hack? 😁
Did you know about this hack? 😁Andrey Grechka
Переглядів 54 млн
"Якщо ми приймаємо європейські закони, то хай мені дадуть і пенсію європейську" #shortsvideo #пенсія00:52"Якщо ми приймаємо європейські закони, то хай мені дадуть і пенсію європейську" #shortsvideo #пенсія
"Якщо ми приймаємо європейські закони, то хай мені дадуть і пенсію європейську" #shortsvideo #пенсіяТРК Аверс
Переглядів 185 тис.
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент00:38СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 3,3 млн
когда не обедаешь в школе // EVA mash00:57когда не обедаешь в школе // EVA mash
когда не обедаешь в школе // EVA mashEVA mash
Переглядів 3,8 млн
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.00:29«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 379 тис.
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts00:19Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shortsWian
Переглядів 2,7 млн
Україна - Бразилія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, ПІВФІНАЛ2:41:25Україна – Бразилія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, ПІВФІНАЛ
Україна - Бразилія: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, ПІВФІНАЛСуспільне Спорт
Переглядів 631 тис.