Kahve içmeden önce izle
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Kahveyi azaltmak için 8 sebep
Doktorların yorumları ve araştırma linkleri
• The science of why cof...
• Is Coffee Bad for You?...
• Is Coffee Good for the...
• Is COFFEE bad for you?...
tr.wikipedia.o...
pubmed.ncbi.nl...
İnsanların sadece parmak izleri değil, her şeyleri farklıdır, her insan biriciktir. İki tane “aynı” insan yoktur. Dolayısı ile her gıdanın her insandaki etkisi farklıdır. Bütün genellemeler gibi, bu zararlıdır, bu faydalıdır gibi tüm genellemeler yanlıştır. Örneğin, bu örnekteki hiçbir sorunu ben yaşamadım. Yıllardır her gün bir kupa Türk kahvemi her sabah içerim. 60 yaşında, ağırlık sporu yapan, son derece sağlıklı bir insanım, misler gibi de uyuyorum. Demem o ki; doğa bir açık büfe sunar bize ve bizler de, o açık büfeden kendi doğamıza uygun olanları, bizleri hasta etmeyen, rahatsız etmeyenleri seçer tüketiriz, yani böyle yapmalıyız. Herkese sevgilerimle.
60 yaşında mı vooov ilk defa 60 yasında birinin yorum yapabildiğini görüyorum. Peki zor olmuyot mu amca
60 yaşında mı vooov ilk defa 60 yasında birinin yorum yapabildiğini görüyorum. Peki zor olmuyot mu amca
tavuk yeme süt içme kahve içme biz ne yiyek içek hacı
Hobi olarak spor vs yapıyorsan sana nasıl devamlılık sağlayacak ise o halde devam et. Aşırı detaya gerek yok ya bence.
Devamlı yeme veya içme diyor azı karar çoğu zarar ayriyetten yemek kültürü çok geniş bir sey bunları hiç yemesende yiyecek tonla şey var
Tam bu yoruma yapacaktım ki sen düşüncelerime tercüman olmuşsun 😂
Köy otları ye😅😅😅
Öncelikle kişi kendisine neyin dokunduğunu bilmeli.Kahve benim için kötü senin için iyi olabilir. Filtre kahve sana iyi gelebilir ama Türk kahvesi mideni rahatsız edebilir. Her insanın metabolizması farklı. Şunu içme bunu içme demek sadece uzmanın işidir ve kişiye özeldir.
Akın hocamı iyi dinleyin gerçekten verdiği her bilgi o kadar doğru ve işe yarar ki. Hocam sayesinde 17 kilo verdim 5 ayda ve vermeyede devam ediyorum,hayatıma her anlamda yaradı bu değerli bilgileriniz. Cildim güzelleşti, enerjik ve zinde oluyorum her zaman. Hormonlarım düzene girdi. İyiki sizi keşfettim hocam her videonuzu dikkate alıp hayatıma adapte ettim kesinlikle her anlamda çok faydasını gördüm çevremdeki herkesede sizi tavsiye ediyorum. Bizleri böyle yararlı bilgilerle doğru yönlendirdiğiniz için çok teşekkür ederim hocam.
Öncelikle gelişimin ve başarın için tebrik ederim. Ayrıca güzel yorumların ve desteğin için de çok teşekkürler :)
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam. Bağımlısı olduğum tek içecek “ kahve “ günde en fazla 3 bardakla kendimi tutmaya çalışıyorum kahvenin şekersiz tatlandırıcısız olan her çeşidini seviyorum kokusuna bayılıyorum sıklıkla da filtre kahve içiyorum en sert haliyle. Bazen uyku sorunları yaşadığım oluyor ama kahveden vazgeçmeme sebep olamaz 😊
Evet fakat her mükemmel şey gibi zararları ve sınırları da var :)
Bir hekim olarak takdir ediyorum sizi,👍Gayet güzel ve anlaşılır anlatmışsınız🙏
Çok teşekkürler çok naziksiniz :))
Tesekkur ederim guzel bir noktaya deginmissiniz
Ben teşekkür ederim güzel eleştirinize :)
Usta bence her şeyin inciğini boncuğunu düşünürsek daha kötü olur psikolojik olarak biraz da salalım gitsin.
Yine kendime çok şey kattığım dopdolu bir video izledim hocam💪hemen üyelerimlede paylaşacağım.izlediğim her videonuzu hayatıma katıyoruuum👍😊
Turk kahvesi iciyordum gunde 2 veya 3 fincan sonra bir ara tiksindim kahveden bilmiuorim neden cok igrenc aci bunu nasil iciyorlar diyordum kahveyi pisirip fincana dolduruyor bir iki yudum alip dokuyordum sonra geri geldi normal tat alimi ama insani yoruyor soyledikleriniz dogru💚🌿🧠
Gastrin yessss🙏🏼bana iyi geliyor o zaman ama aç karnına gözümü açar açmaz zaten içemem çok şükür 🙏🏼 Türk kahvesi candır❤️
Tabi Türk kahvesi gerçek kahvedir
içkimiz yok sigaramız yok bi kahvemiz var… 🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Evet ya 😂😂
Benim içkim yok sigaram yok kahvem yok ama sirkem var, tosta sirke dökmeden yiyemem :D
Günde 5 bardak her birine 2 yemek kaşığı atılmış kahve içmeden duramam.
@@zgnmngs Bunu hastaneden yazmadığınıza emin misiniz?
@@canahmetdarama354 Zamanında kahve mi ben mi dedi, ondan artık eski kız arkadaşım olarak bahsediyorum.
Agzina saglik hocam
Teşekkürler :)
Yine de güzel bilgiler verdiniz emeğinize sağlık teşekkürler ederim
Ben teşekkür ederim :)
Çok yararlı bir video. Bu işi çok iyi yapıyorsunuz hocam başarılar dilerim
Çok teşekkür ediyorum güzel destekleriniz için :)
Video, kahve içtikten sonra karşıma çıktı...
Hocam ben sizin testosteron video izlemiştim ve kahvenin testesteronu arttırdığını söylemiştiniz tabi çok geç saatlerde içip uyku düzenimizi bozmamakla beraber ve size bugünkü sorum eğer bir video yaparsanız çok sevinecegim alacağımızı Supplementler Tribulus maca gıbı eğer bunları araştırıp bir video yaparsanız çok sevinecegim ne yaptınız bütün videolar için sizlere teşekkür ediyorum
Hocam siyah çay ile ilgilide bir video çekebilir misiniz? Sabah aç karnına içtiğimizde aynı kahve gibi etkileri mi olur. Çay,Türkiyede en az kahve kadar çok tüketilmekte.
Konuyla ilgili çok istek olmuş, aklımda :)
Kahveden daha fazla tüketilmekte
Emeginize saglik evet sabahlari ben once iki bardak limonlu su iciyorum bir saat sonra bir bardak ogutulmus makine kahvesi iciyorum her sabah boyle sadece sabah bir bardak kahve 🙏
👏🏻
@@AkinSaatci 🙂
Hocam çok haklısınızda yks ye çalışırken de olmaz Kİ kahvesiz bunu da kahve sayesinde sabahladığım gecenin sabahında yazıyorum.
başarılar ve kolaylıklar dilerim :)
@@AkinSaatci çok teşekkürlerrr :)
Slmlar, aralıklı oruç yapıyorum ve sabahları 1 fincan filtre kahve içiyorum bazen hindistan cevizi yağı ile ve bir daha hiç icmiyorum gün içinde bu videoyu izleyince doğru yaptığıma karar verdim. Teşekkürler 🤗🤗🤗
Süper :) ben teşekkür ediyorum.
Çok net, temiz bir anlatım. Teşekkürler👏🏻
Günde 8-10 kupa içen bir kahve tiryakisiydim. 2020'de kahveyi hayatımdan çıkardım. Hiçbir rahatsızlığım, şikayetim yokken bu kararı aldım. Bedenim 10 yıl önceki beden değil artık. Bu yaşıma kadar beni hiç yarı yolda bırakmayan bedenimi sırf keyfim için yormaya, hor kullanmaya hakkım yok. Artık sabahları erkenden dinç bir şekilde uyanıyorum. Gün içinde hiç enerjim düşmüyor ve çok daha sakinim. Kahveyi hayatımdan çıkardığımda yerini başka bir içecekle doldurmadım sadece hayatıma devam ettim. Bugün özgürüm. Canım kahve içmek istiyorsa bir fincan içebilirim ama canım kahve içmek de istemiyor artık 🙂
Güzel yorumunuza teşekkür ederim öncelikle. Ve bedeninizi dinleyip ona yaptığınız iyilik için de tebrik ederim:)
Nasıl bıraktınız paylaşırmısınız ?
Kahve içmeyi azalttım bu videodan sonra her gün içmiyorum sabah içme alışkanlığım da yoktur, 2 aydır da aralıklı oruç yapıyorum kahve içerken bağırsaklarım güzel çalışıyor aslında ben içmediğim günler çıkamadım, birde ben çok az ve çok yavaş kilo veriyorum her sabah açken sporumu yapıyorum 8 saat uyuyorum ve olabildiğince düzenli uyumaya çalışıyorum sabah erken uyanıyorum, 9 10 arası uyandığımda öğlen 2 de ilk öğünümü yapıyorum diğer öğünümü 7 de yapıyorum. Sizin dediğiniz her şeyi yapıyorum nerdeyse sabahları sirkeli limonlu su içiyorum. HIIT yapmaya çalışıyorum. Onun haricinde şuan haftada 6 gün fitness programım var her gün farklı sürelerde. 10 dk olduğu da oluyor o yüzden 6 gün. Soğuk suyla duş almaya gayret ediyorum. Çay içme alışkanlığım yok , kahveyi de kestim aralıklı oruçta en çok su içiyorum. Yemekler sırasında da içecek özellikle çay içmem. 2 öğünümde bol salatam olur , kuruyemiş olur ve zeytinyağı kullanıyorum. Multivitamin de aldım ama kan tahlili yaptıracağım çünkü herkes kilo vermiş ben kaldım böyle :D Özellikle belirteyim şeker , ekmek ,pilav hiç tüketmedim, zaten şekeri bırakalı 6 yıl oldu. Sabahları spor yapıyorum diye de gün içinde bütün gün yatmıyorum yine hareket halindeyim.
günde 5-6 bardak filtre kahve ve espresso içen üyeme atıyorum direkt bunu🥲🫶🏼
Kahve mükemmel bir şey yaa
Maalesef bazı güzel şeylerin içeriğini ve sonuçlarını bilmemiz gerekiyor :)
Tek kelimeyle waow! Hep erteliyordum bu videonuzu izlemeyi. Duyduğumuz şeylerdir mutlaka diyordum. Ama süper bir bilgilendirme videosu olmuş yine. Çok teşekkürler hocam. Emeğinize sağlık. O kadar araştırıyorsunuz zamanınızı harcayıp sonra bize özetliyorsunuz. Yine yeniden yeni şeyler öğrendim. İyi ki varsınız hocam. Bu arada eşimin hesabından yazıyorum onu da size abone ettim 😅
İçten ve güzel desteğinize çok teşekkürler. Böyle düşünüyorsanız ne mutlu bana :)
Bakalım daha izlemedim ama ne boklar yemişiz onu ogrenecez
teşekkürler genel olarak kahve hiç içmiyorum içtiğimde ise dediğiniz negatif etkiler oluyor. kafein oranı yüksek bir kahve içmiştim taft coffee türkiyede üretiliyor death wish kahvesinden bile güçlü gece 4e kadar uyuyamadım uykum var zorluyorum zorluyorum gram uyku yok kalkıyorum dambıl falan çalışıyorum yorulayımda yatayım diye yok o da olmuyor. 10:30 11:00 civarı uyuyan beni mahvetmişti. l-carnitin tüketirken içindeki kafein bana hiç dokunmuyor 5'te falan içiyorum tekrar 10:30 11:00 gibi uyku ama çekirdek kahve tüm gecemi mahvediyor.
deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim ve vücudunuzu dinleyerek değiştirdiğiniz alışkanlığınız için de tebrik ederim :)
Spor da sakatlanmayla alakali video cekermisiniz hocam
Çok geniş kapsamlı bir konu fakat çok istek var bunun üzerinde de çalışacağım. şimdilik aklınıza takılan bir konu varsa çarşamba akşamları canlı yayınlara sorabilirsiniz.
Düzenli spor yapan biri herhangi bir nedenden dolayı sporu bırakmak zorunda kaldığında kaslara ve vücuda neler oluyor kas erimesi oluyor mu ve nekadar sürede bu başliyor ?
Merhaba yağ kaybetmek nasıl zaman alıyorsa kas kaybıda zaman alıyor. Geri spora başladığınızda kas hafızası bunu hatırlayacak ve toparlanma süreci daha hızlı olacak hiç spor yapmamış olanlara göre. Umarım kısa sürede geri başlayabilirsiniz. Sevgilerimle🌸
Konuyla ilgili detaylı videolar hesabımda mevcut, daha detaylı sorular için canlı yayınlara katılabilir soru sorabilirsiniz.
son iki senede yirmi kilodan daha fazla filtre kahve tüketmiş birisiyim.. çoğuna katılmıyorum.. söylediği gibi olsaydı enerjim çok kötü birisi olurdum ki öyle değilim.. aralıklı oruç uygulayan her sabahın köründe bir kupa filtre kahveyi her zaman tüketen birisiyim.. enerji düzeyim çok iyi bir sorunum yok.
Sizlerden razı olsun :D
Oglum icin bu altın anahtarı aldim.
tesekkurler.
Ben teşekkür ederim 🙏👏
@@AkinSaatci saglik afiyetiniz ailece daim olsun. AMIN......
Türk kahvesi seviyorum. ☕☕☕ Sohbet lerimizin olmazsa olmazı. Ama İspanya ve İtalya da denedigim kahveler de süperdi. 😊
sorduk mu
Aile hekimine anlattım durumu bir krem verdi ve dediki orası zor sakatlanan ve zor iyileşen bir yermiş beş altı ayı bile bulabilir dedi
İçelim mi icmeyelim mi anlayamadım, kahve hangi saatlerde içilmeli diye videonuz vardı, sonunda bı de onlara değinseydiniz, bı toparlama yapsaydınız 🤔
Edindiğim yeni bilgiler ışığında tabiki her bünyede farklı olabilecek şekilde gelişmeleri aktarmaya çalışıyorum :)
HOcam ,karbonatli alkali suyun vucuttaki asidik yapıyi çözerek faydali olduğu söyleniyor...
Bu alkali su amino asit yapiyi çözerek aldığımız proteini etkisiz hale getirir mi??
Yayinlarınız için cok tesekkürler....
Aralıklı oruçlu antreman konusundaki videolarınızdan bir link atarmısınız...
Bu vudeoyu ofis arkadaşlarımla acilen paylaşıyorum..
Merhaba bu bazik iyonlarla ilgili bozmaz (: .Sodyum bazik bir mineraldir, fazla tüketimi kan basıncını ciddi derecede arttırır Sodyum Bikarbonat kullanacaksanız tuz tüketimini ona göre azaltın.Diyetinizde potasyum ve magnezyum alımını arttırın bu vucudun ph seviyesini yükseltir.
@@canakboga6310 çok teşekkür edeeim . Muhabbetle
Yorumunuz ve desteğiniz için teşekkürler, Aralıklı oruç ile ilgili videolarıma hesabımdan ulaşabilir ve eski canlı yayın kayıtlarından yararlanabilirsiniz :)
hocam Allah razı olsunnn
Sizlerden de razı olsun :D
Kahveyle hiç aram yok aslında sadece biraz daha yağ yaksın diye kahvaltı sonrası spor için içiyorum.Türk kahvesi içiyorum şekersiz yanında hiç birşey olmadan birkaç gündür her gün içtiğim için galiba dediginiz gibi bağırsak hareketlerinde bi düzensizlik var affınıza sığınarak söylüyorum karnım şiş uyanıyorum spor yapsamda vc olmadan düz olmuyor bu da benim motivasyonumu olumsuz yönde etkiliyor
Teşekkür ederim hocam vallahi ben günde üç büyük fincan kahve içiyorum günde bir fincana düşürecegim çok faydalı bilgiler verdiniz 🙏
Fayda sağlayabildiğime çok sevindim. güzel umarım bedenindeki güzel etkisini en kısa zamanda fark edersin Gülistan.
Ghrelin hormonu artarsa açlık veya acıkma hissi artar, kahve ghralini arttiyor ise burada soylemlerinizde bi tezatlik oluşuyor hocam.
Kahve konusunda detaylı bir video daha çekeceğim
Bu tarz videoların devamı gelsin ya iyi bilgileniyoruz
Taleplerinize bağlı olarak böyle videolara devam edeceğim:) Teşekkür ederim ilgine
Hımm kahve içeyim ozaman ile yok içmeyeyim arasında kaldım sonsuz teşekkürler 😂😂 Şaka bi tarafa değerli bilgiler için teşekkürler 🙏
:D ben teşekkür ederim, aklınızdaki soru işaretleri için çarşamba günleri canlı yayına beklerim.
Kahve göğüs küçültür mü hocam ? Böyle bi şey okudum . Bide egzersiz ile göğüs büyür mü ?
Hocam öyle anlattınız ki gittim şu saatte kahve yaptım dolu bir bardağa
kesinlikle amaç bu değildi :D
Slm hocam ilgiyle izledim tesekkurler 👍
Ben teşekkür ederim ilgine
Kahveyi çok severim ama kulak tansiyonu çok etkiliyor. Evet kjlak tansiyonu. Kulak iç basıncını etkiliyor ve baş dönmesi atakları geçiriyorum. Aç karnına asla içmem. Hergünde içemem. Hafta 4 veya 5 kere içerim.
kahve çay için uyamıyorum diyenler anlamıyorum ben çok güzel uyaorum kahveyi içip kışın denize giriyorum bu dediklerinin hiç biri olmuyor bende bana göre değil sabah kalkmıyorum yazlıkta yatıyorum ben ne zaman istersem o zaman kalkarım stres bende 0 bende kalkınca bir bardak cevizli su içerim sonra harika bir kahvemi denize baka baka içmek daha zevkli oluyor sabahları hakiki sızma yağ içerim çok güzel yağ gibi gidiyor:D
çay kahve içip çok güzel uyuyorsanız bu kafeine bağışıklığınız ya da bağımlılığınız olduğu anlamına gelir, pek iyi bişey değil
@@AkinSaatci kemal sunal gibiyim hocam stres yok balkondan deniz şahane hayat süper yastığıa kafamı koyarım 5 daka sonra hayat biter bende:D
çok düzgün bi konuşma tarzın var kardeşim... maşaALLAH
İyi eleştirin için çok teşekkürler Serkan.
Kahve özellikle nescafe benim vazgeçilmezim ve sigara 😁
yazık sana bağımlısın ve gülüyorsun
@@okkose95asıl sana yazık ben bu yorumu yazarken acındırma duygusuy,la gelmedim bak benim yaşım 47 ve bugüne kadar doktor yüzü görmedim bunu,da tamamen hayatı rüzgarın akışına bıraktım kendime yasaklar koymadım yaşadım ve gayette mutluyum hayatı doğaçlama yaşa ne demiş şair bırak dağınık kalsın 😊
@@okkose95o değilde benbu yorumu çok oldu yazalı bildirime bakarken gene neskafe içerken yakalandım 😂😂
@@kuzeyturk1382 tamam dayı nescafe ve sigaraya devam zehirle kendini ne diyim
Teşekkür ederim
Ben de teşekkür ediyorum
Güne kahveyle başladığınız videolarınızı hatırladım
Edindiğim yeni bilgilerle birlikte kendimde de değiştirmeye özen gösterdiğim alışkanlıkları sizlere de anlatmaya çalışıyorum :)
Merhabalar Akin bey kahvesiz hayatmi asla icmezsem basim agriyor sanki birsey eksikmis gibi oluyor ne yapmaliyim
👌🍀
Uzun bir süredir kahve içmiyorum hocam. Asıl sağlıklı olan şeyleri yaptığım için de eksikliğini hissetmiyorum. Sabah vücudum kendini uyandırıyor. Sporda kendi kendine enerjik oluyor. Doğamıza uygun olmayan kimyasal uyaranlara ihtiyacımız yok :)
Hele keyif için kahve içenleri hiç anlamıyorum. Kardeşim o kadar uyarıcı kimyasal içeren bir madde, kafede boş boş otururken içilir mi?!
Can skntisina kahve içmek bana da saçma gelmiştir. Zor durumda olursun anlarımm
Bir de sağdan abartayım
Deneyimlerinizi paylaştığınız ve güzel yorumunuz için teşekkür ederim.
Ayarında içince sorun olmaz. Şampanya içiyormuşuz gibi yaklaşmaýın
Ben günlük kahve içmiyorum, içersem de akşam bir bardak içiyorum. Genelde yeşil çay içiyorum, özellikle son 3 haftadır sadece yeşil çay içiyorum.
Bu güzel alışkanlık değişimi için sizi takdir ediyorum :)
Ben gunde ve genelde öğle saatlerinde 1 fincan kesin , nadiren 2 fincan iciyim olumsuz birseyini gormedim henuz 😊
Bu videoya kupada(300 cc) Türk kahvesi içerken rastlamıs olmam tam bir ironi...
Emeğinize sağlık. tesekkürler.
hahahaha, youtube bizi gözetliyor
yakın zamanda Antalya da yaşamaya başlicam inşallah hocam beraber çalışmak nasip olsun
İnşallah yollarımız kesişir Nur :)
@@AkinSaatci inşallah hocam dualarımdasınız 😊🌙
Senin videolarin zaten güzel ve cok degerli bilgilerle dolu.Izlensin dikkat ceksin diye dikkat çekici başlıklar atmana gerek yok. Benim pek hoşuma gitmedi. Yani senin bunlara ihtiyacin yok🙂 takibe devam🤗
yapıcı eleştirinizi dikkate alacağım desteğinize de çok teşekkürler :)
Hocam ben haftada iki kez filtre kahve ve içine hindistan cevizi yağı katıp içiyorum iyimidir.
Merhaba ,aslında videonun sonuna doğru,kahvenin zararlarından minimum etkilenebileceğimiz ve faydasını maksimum derecede alabileceğimiz kullanım elementlerine değinirsiniz veya tavsiye verirsiniz diye ummuştum :D ne zaman ne kadar kullanmalı,haftada kaç gün vs gibi ko nular
Aslında öğrencilerime ne zaman nasıl içmelerini tavsiye ettiğimi videonun sonuna doğru söyledim :))
Yıllardır her gün yalnızca bir bardak yaparak içerim kahvemi inanılmaz sevsemde. İkinci bardak canım çektiğinde bir bitki çayı yaparım. Ben de çok araştırmıştım. Hatta cilt Doktorum bile ikinci bardağı zararlı demişti. Stres ve kortizol kaynaklı sivilce vb problemler de yapıyor. Çok teşekkür ederim. Güvenerek izlediğimiz spor ve yaşam koçumuzsunuz.
Güveniniz için teşekkür ederim:))
kahve üzerine tribulus (çoban çökerten) içersek damar büzülmesini dengeler miyiz ?
Abi kahveyi cok seviyorum videonu izlemeden cikiyorum burdan öptüm
:D sevmeye devam edebilirsiniz tabii yine de
Hocam cok tesekkur ederim guzel bilgiler icin
Spor hocam her sabah aç karnına sade kahve iç dedi bende içiyorum. Birde öğleden sonra ara öğün olarak içiyorum bir fincan 🙂 sabah 08:30 da kahve içiyorum sonra spora gidiyorum öğlen en geç 15:00 en erken 13:00 da içiyorum
Videonun bitiminde kahve reklamı çıktı, hiç aklımda yokken kahve içmeye gidiyorum. 😃
hahahaha:)
ya kral ben şeyt yaptım zerdeçal pul biber zeytin yağ 5 yemek kaşığı türk kahvesi 2 adet nescafe 3 ü 1 arada sıcak su 4 bardak süt 2 bardak sıcak su. ölür muyum
hocam kabizlik icinde video cekermisiniz
Sabah 0.3 45 civarı MCT li flitre kahveyi bir kaç kez içtim.Mevzu saat antremanımın 30 dk öncesi oluyordu.Hatta 63 k ultra da yarışır iken 500 ml kadarını MCT li olarak termosumda taşımıştım.Hatta 11 km civarında bir miktar kahvemi içtim ve nabızım 205 çıktı.Bunun nedenini kahve ve MCT ye bağlamak hiç doğru olmayabilir, zira keto beslenen birisiyim ve keto ile -nasıl oluru - anlamak istiyordum. Zira aynı parkuru daha önce koşmuş ve aynı durumu görmemiştim. Şimdi ise; 8 / 16 besleniyorum ve 0.9 00 da ve 16.00 da birer bardak içiyorum.
Bu konu beni çok üzdü günde 3-4 espresso içiyorum hatta arada canım Türk kahvesi isterse onu da içiyorum sabah yorgun uyanıyorum kahve içmezsem ayılamıyorum ve çok agresif oluyorum miktarı azaltmaya çalışacağım 🙆♀️
Farkındalık sağlamasına sevindim, sağlıklı günler :)
1 bardaktami zararli hocam
Hocam çözünülebilir klasik veya gold kahve içsek olur mu yoksa diğer kahveleri mi içmemiz gerekiyor
maalesef o çözülen kahveleri önermiyorum. Americano, filitre, türk kahvesi gibi gerçek kahveler
Hocam benım doktor arkadasım fıltre kahvenın turk kahvesınden daha ıyı oldugunu soylecı cunku turk kahvesı toz tanelerı var ama fılıtre kahve erıyıp gıdıyor bılgınız olsun burda ızleyenlerde ogrenmıs olur
Bilgi paylaşımınıza teşekkürler.
Çok güzel bir paylaşım olmuş emeğinize sağlık. Günde 4 5 fincan içiyorum ve bu kadar zararını bilmiyordum. Ve bütün yan etkileri bende mevcut ama artık daha bilinçliyim 🙏
Faydalı olmasıma sevindim
Sabah aç karnına içmiştim. 2. kahvemi bitirdiğim an bunu paylaştınız😅
:D geç olsun güç olmasın diyelim
iyide en sevdigim aktivitem sabah kahvem elimden alindi.
yerine ne koyabilirim peki.
iyice kortizol uretirim ben bu hafta.
konuyla ilgili daha detaylı bir video çekebilirim :)
🙏
Çok kahve içen vee çok seven birisiyim bu olumsuz etkilerin hiçbirisi bende olmuyor bendemi bir anormallik var acaba🤔🤔Bence tercih edilen kahve çeşidi ve nasıl tüketildiği de bu etkileri değiştiriyor.
Farketmiyor olabilirsiniz etkisini
Yatana kadar içiyorum
👏
:)
Çok teşekkürler bilgi için
Ben teşekkür ederim 🙏👏
Azı karar çoğu zarar ortasiyarar
Demli bir çay gibisi yok. İnsanın gözlerini fal taşı gibi açıyor Vallah.
Sizce gelişme çağındakiler için aralıklı oruç zararlı mı?
Bence gerek yok
@@AkinSaatci çok teşekkürler 👍
hocam nescafe gold’un normal granül kahvesi de saydıgınız pure kahvelere girer dimii
Evet tabii :)
Çok güzel anlattınız👏👏👏
Teşekkürler :)
Kahve içerken izledim..
Turk Kahvesini içtikten hemen sonra uykum geliyordu 3 fincan içiyordum azalttım
Alışkanlığınızı değiştirerek kendinize yaptığınız iyilik adına sevindim :)
Aç karna sabah kahve içtiğimde 2 saat sonra rahat tuvalete gidiyorum 👌🥰👍
thumbnail süper
Ben 6 ay önce spora başladım ama 6 ayı gecemedim kolum sakatlandı omuzla göğüsün birleştiği yer de çok kötü bir ağrı anlatamam kolumu yukarı kaldıramıyor simdiler hafiflesede devam ediyor
Öncelikle geçmiş olsun, kesinlikle bir fizyoterapist tavsiyesi almanızı öneririm.
hocam hiçbir kötü alışkanlığım yok. Sigara, alkol vs hiçbir zararlı şey kullanmıyor, tüketmiyorum. Şu hayatta bir kahve keyfim var, onu da içmezsem ben neden yaşıyorum😢 Sizden ricam tabii ki aynı etkiyi yaratmaz ama kahveye alternatif bir içecek sunmanızı rica ediyorum. Kahve yerine ne içelim?
Alternatif konusunda yeni video çekeceğim :)
@@AkinSaatci Harikasınızzzz🤩🤩🤩
Bu videodan sonra bi kahve orucuna girip vücudumda, uykumda ve ic huzurumda bir degisiklik olacak mi diye deneme istegi geldi. Üzgünüm.
Test ettikten sonra deneyimlerinizi paylaşmanızı bekliyorum. Umarım sonuç sizi de mutlu eder.
Gastritim var hiçbir şekilde içemiyorum zaten. İçince 3 gün midem ağrıyo. 😣
aman çok geçmiş olsun... şart değil zaten içmek
@@AkinSaatci teşekkür ederim 🐸
6 ayda verdiğim 8kg mı 2 ayda hepsini olmasada geri almaya başladım göbekşişti yi ne offf ne yapmalıyım
Peki dinlerken elimde ki kahve fincanını yudumlamam
Yeşil Çay daha faydalı. Sabah kahve yerine elma daha iyi enerji veriyor.
Deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkürler
Ben aralıklı oruç yaptığım için kahve tüketiyorum kahveyi çok seviyorum sade türk kahvesi veya bir kupa fitre kahve olarak ama günde bir kez çünkü aşırı derecede kahve tüketimi sağlığa zararlıdır bu arada eklemek istiyorum ki sade içilen aç karnına sek nescafe kabız yapıyor
Bendede tam tersi aç karnına sade Nescafe içmeden tuvalete çıkamıyorum
Gece deliksiz yatıyorum kahve içtiğim gün ve en önemlisi üşümğyorum kiii
Güzel video olmuş.Bende bir katkı vereyim.2yıldır eklem ve kas ağrılarım vardı.Çok rahatsız olunca tahliller falan filan..Sırayla çok tükettigim şeyleri azalttım.Kahveyi 2 ye akşam çayı 1 e düşürdüm.Düşünün bu benim için az demek.... Ve 1 haftanın sonunda ağrılarım azaldı aşırı yorgunljk halim azaldı.Böyle bir etkisi de var diye düşünüyorumm