Tập VAI TO NÉT toàn diện tại nhà - Series Tập Tại Nhà -
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2019
- Tập VAI TO NÉT toàn diện tại nhà - Làng Hoa Workout
3 Bài Giãn cơ mỗi ngày không thể bỏ qua:
• 3 Bài GIÃN CƠ KHỚP tốt...
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Facebook.com/LHWorkout
Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:
Facebook.com/LangHoaCollection
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
goo.gl/P4Gfk1
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: / smlfitness
▶️ Fanpage Làng Hoa Workout:
Facebook.com/LHWorkout
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
q.gs/13936215/5minworkout
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
q.gs/13936215/mainworkout
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
q.gs/13936215/tutorial
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #Homeworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout
Anh em nhớ thể dục thể thao rèn luyện thể lực để chạy mô tô cho khỏe nha! <3
Vai của a To -Nét quá,chúc a ngày càng phát triển và đem đến nhiều bài tập hay hơn nữa nhé.
Mấy bài tập này tốt quá! Em cũng đang tập theo các bài tập này và có tập chạy bộ trên máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport hy vọng có thể giảm được cân nhanh!
Cực thích mấy bài At home work out thế này. Anh Sơn quay lại nhiều hơn mấy bài kiểu này đi nha. Like mạnh
Bạn này hướng dẫn dễ hiểu,bài tập dụng cụ đơn giản nhưng hiệu quả ..
Ko có cảm giác nào sướng hơn khi ngày nào cũng được ăn hành...
A mới chơi quả đầu chất quá a, vừa ăn hành vừa ngắm zai đẹp :)))
Nay nghỉ phòng tập đúng buổi tập vai mà đúng lúc a lại ra clip,😊
Giảng rất chi tiết cảm ơn anh nhiều
bấy lâu nay chỉ đi gym, nay lười ra gym quá nên thử mấy bài tập của anh SML, thấm quá thấm :)
thanks anh một bài hành bổ ích
Hay quả Anh ơi!!
Mùa dịch coi này đúng hợp luôn
Bài giảng tuyệt vời
Good workout man!
Fan cứng 🤣🤣🤣🤟
Wow cảm ơn anh nha 😂😂😂🥰🥰🥰🥰
A sơn có quần đẹp thế, bài tập rất hay
Quá đẹp chuẩn men
Ảnh Nền Chất Quá !!