平泳ぎ 世界チャンピオンの泳ぎから見る初級・中級者の泳ぎ方
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- Опубліковано 15 лип 2024
- 今回は世界チャンピオンの泳ぎは初級・中級者の泳ぎと何が違うのか、日頃の練習でどのように泳ぎをイメージし活かして行けばいいのかを解説させていただきました。
全てを一気にご覧になると、要点が分かりにくいかもしれませんが、「ストローク」「キック」「タイミング」「イージースイム」と一つ一つが要点となっており、全てが連動しているので1動画にまとめさせていただきました。
何度もご覧いただいて、トップスイマーの泳ぎをご自身の泳ぎに還元していただければと思います。
0:00 この動画の解説
1:37 1. 泳ぎの特徴
2. 平泳ぎ ストローク
2:15 2-1. 世界チャンピオンのストロークの特徴
3:38 2-2. 初級〜中級者の注意点
3. 平泳ぎ キック
4:27 3-1. 世界チャンピオンのキックの特徴
6:00 3-2. 初級〜中級者の注意点
4. 平泳ぎ ストロークとキックのタイミング
6:56 4-1. 身体全体を一直線に持ち上げる
8:14 4-2. 手を前に戻しながら素早く身体を倒す
9:53 4-3. 初級・中級者の注意点
5. 平泳ぎ 世界チャンピオンのイージースイムを目指す！
12:13 5-1. トップスピードとの違い
14:02 5-2. イージースイムのポイント
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動画内の3D、解説動画はこちらから
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動画中の3Dアニメーションはこちらで全てご覧いただけます。
www.swimming.jp/archives/2365/
ストロークの詳細解説はこちら
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↑呼吸の仕方は基礎の基礎になるので、泳ぎのテクニックよりも重要視していただきたいです。
平泳ぎの泳ぎ方 泳げるようになってからが大事（初級者向け）
www.swimming.jp/archives/2336/
平泳ぎの泳ぎ方（初心者・初級者向け）
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すぐに使えるスカーリング
www.swimming.jp/archives/1625/
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平泳ぎ解説（UA-cam）
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平泳ぎの泳ぎ方 泳げるようになってからが大事（初級者向け）
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平泳ぎの泳ぎ方（初心者・初級者向け）
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平泳ぎのドリル（体重移動と高いボディーポジション）
• 平泳ぎのドリル 体重移動と高いボディーポジション
平泳ぎを速く泳ぐコツ（中上級者向け）
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平泳ぎのコツ（ストロークとキックのタイミング）
• 平泳ぎのコツ（ストロークとキックのタイミング）
以下の2動画は子供用に作成した動画ですが、大人でも教え方は変わりません。
平泳ぎ ストロークの教え方・泳ぎ方
• 平泳ぎ ストロークの教え方・泳ぎ方 1年で子...
平泳ぎキックの教え方・泳ぎ方
• 平泳ぎキックの教え方・泳ぎ方 1年で子供に4...
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ホームページ（平泳ぎ）
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※アニメーションのコマ送り・速度変更はこちらから！
平泳ぎ 世界チャンピオンの泳ぎから見る初級者・中級者の泳ぎ方 ← 今回の動画はこちら
www.swimming.jp/archives/2365/
平泳ぎの泳ぎ方 泳げるようになってからが大事（初級者向け）
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平泳ぎの泳ぎ方（初心者・初級者向け）
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平泳ぎのコツ リラックスしながら大きく泳ぐ（中上級者向け）
www.swimming.jp/archives/1336/
平泳ぎのドリル（体重移動と高いボディーポジション）
www.swimming.jp/archives/1295/
平泳ぎを速く泳ぐためのコツ（中上級者向け）
www.swimming.jp/archives/1275/
平泳ぎ 泳ぎ方のコツ（ストロークとキックのタイミング）
www.swimming.jp/archives/1246/
ストロークの教え方・泳ぎ方
www.swimming.jp/archives/1219/
キックの教え方・泳ぎ方
www.swimming.jp/archives/860/
Swimming.jp
www.swimming.jp/ - Спорт
いつも丁寧な分かりやすい説明ありがとうございます。全ての泳法で参考にさせていただきます。
ありがとうございます！励みになります！
平泳ぎの動画ありがとうございます。
キックのところで、膝への負担を考えるとキックの形より、毎日のストレッチを重要視しているというお話があったと思います。
重要視されている毎日のストレッチについて、どのような内容か教えていただけると幸いです🙇♀️
どうぞよろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。現代の泳ぎというのは、世界水泳を見ているとお分かりになると思うのですが、あまり足を引き付け過ぎないような泳ぎが流行しています。
速く泳ぐのか、美しく泳ぐのかで違ってきますが、基本的には足首が柔らかく動くようにストレッチしていただいて、足首のしなりを利用して扇風機や換気扇、スクリューのような動きが人よりも大きくできれば、より進めるのでは？と感じています。
足首のストレッチで調べるとたくさん動画が出てくるので、参考にしてみてください。スクリューのような軌跡を得るための足の形を考えながら、どのようなストレッチがご自分の足首の固さに合ったストレッチなのかを考えながらおこなってみてはいかがでしょうか。
とにかく積み重ねが大切です。
@@swjp
丁寧に返信下さり、ありがとうございます。
足首のストレッチ探してみます🙇♀️
今後の動画も楽しみにしております😊