僕は平泳ぎがこれで進むようになりました
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- Опубліковано 24 сер 2024
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還暦過ぎのトライアスリートです。平泳ぎはトライアスロンの大会では余り使わないのですが、水泳教室に人に誘われて参加するマスターズ競泳大会の平泳ぎで、自分の年齢区分の参加者10人中でいつも10位なので、ちょっと悔しくて少し練習する様にしています。一人で練習すると（あるいは水泳教室で平泳ぎを練習する時も）「どうやって強く掻くか」、「どうやって強く蹴るか」を主に考えてしまうのですが、おとーさんの講義は大変参考になりました。ボディーポジションや水の抵抗をもっと意識して、抵抗の少ない泳ぎを練習して身につけたいと思いました。
平泳ぎ…知りたかったです!
平泳ぎ、もの凄く苦手です😢
タイミングが合わない、顔が先にあがる
キックがきちんと出来ず蹴ることが
出来ていない…。
かかとをおしりに近づけるように引いていました。そして、蹴る!と思っているので力が入っていました。
明日、練習前にこの動画を見てから
練習したいと思います。
瀬戸大也選手のひとかき、ひと蹴り
凄かったですよね😊
1個メ、のタイムあげたいので
頑張ります!
おとーさん、わかりやすい
動画ありがとうございます🍀
平泳ぎは苦戦しています。しかし大好きな泳ぎです。腰の位置を確認してみます。
サブチャンネルでコメントにお答えしました！
ぜひご覧ください！
ua-cam.com/video/hMQyaUbRcW8/v-deo.htmlsi=x_KSK5OAekVIrqIf
２年１０か月前に水泳を開始してから、最初は例によって平泳ぎならぬ蛙泳ぎしかできませんでした。たまたまネット時代であったので幸いにして良質な動画で勉強できたので、１年後にはバタフライが５０ｍだと意外に楽に泳げるようになって、スタイル１になりましたが、クロールが一番苦手でした。それからプルブイ練習を１年以上継続した結果、クロールがやっぱし一番速く、長く泳げるようになりました。現在は、１）クロール→２）バタフライ→３）背泳ぎ→４）平泳ぎになっていますが、バタフライは、マンネリ化して進化しません。いっつも同じペースです。往路はドルフィンで半分、あと４かきでターン、復路は８ストロークでゴールです。背泳ぎは、５～１０ｍほどバサロして、２周連続で１周目はストリームラインキック、２周目はスウィッチングです。最近は、ずっとドリルだけの背泳ぎをスタイル２にしたいという気持ちになっています。
参考にします。ありがとう！
平泳ぎ！
よける🎵
水の抵抗減らせるだけ減らして
腰の位置は高く、キックは脚を伸ばす。
丁寧なフォームで☘️。(^^)(^^)
平泳ぎは、なぜか 好き♥️。
足を引くとき太ももが水を進行方向へ押す？体育座り（しゃがむ）感覚ではなく 足首をオシリの方へ持って来る意識の方が、水の抵抗が少ない
足首がお尻に来た時、骨盤を後けいにして足をプールの底に向かって蹴る意識がいいのでは？最後は太もも足全体で水を挟む
７０歳過ぎの年寄りですが 今平泳ぎを習ってます 独学ですが・・・・
避けると、腰の位置はレベルに よると思いますが頭を上げないで浮くとか、かくとき腰が落ちないように腹筋で頑張るとかなのでしょうか。けらずに伸ばすと言うのは、腕のグライドと蹴りのグライドなのでしょうか。以上を意識して泳いでから腹筋辛いけど、ストローク減りました。遅いままだけど。こんな感じでいいですか。
ありがとうございます！
腰の位置ですが、私の場合、呼吸のタイミングで腰が下がって体が斜めになる気がしています。この瞬間のブレーキ、何意識すれば減らせるのでしょうか？
7/7(金)のサブチャンネルでお答えしますので、ぜひご覧ください！
ua-cam.com/channels/oqLLxZPIpKyPaH2MpKxxCw.html
全泳法とも 水の抵抗を受けまくってます😅もっと 意識しないといけないですね