Exercise Time: உடற்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம் எது? Explained | Health | Fitness

எந்த நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் அது நல்லதுதான். ஆனால், உடற்பயிற்சியால் உண்டாகும் சிறந்த பலனை அடைவதற்கு நேரம் முக்கியம். அதிலும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த நேரம் என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வேறுபடலாம் என்கிறது, அமெரிக்க ஆய்வு ஒன்று.
பெண்கள் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உடலில் உள்ள அதிக கொழுப்பு கரைவதாகவும், இதுவே ஆண்கள் மாலை நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது நிகழ்வதாகவும் அந்த ஆய்வு முடிவுகளின் வாயிலாக தெரியவந்துள்ளது.
#Exercise #Fitness #Workout
Producer - Prasanth
Edit - Daniel
Subscribe our channel - bbc.in/2OjLZeY
Visit our site - www.bbc.com/tamil
Facebook - bbc.in/2PteS8I
Twitter - / bbctamil

[@Niko_Bellic198]

யோவ்... தீமிங்கலம்(BBC)...... July 1 ல இருந்து GYM போலாம் இருந்தேன்....... Thnks ... Yoov

[@Anonymous_086]

For me i have learnt this through my experience
And it's Correct... 😊

[@vk.anusan]

உங்கள் பதிவுகளுக்கு நன்றி

[@சதீஷ்கண்ணன்]

தெரியும் தோழர். இருப்பினும் காலையில நேரத்துல எழுவதற்கான வழக்கம் கடைபிடிக்க காலை நேரத்தை தேர்வு செய்யவேண்டியுள்ளது..

[@ancientman2026]

டாக்டர்.குட்டிப்பால் அவர்களுக்கு நன்றி...

[@sinisss1306]

Thank you for your information

[@balaaraja5408]

காலை relaxing exercise walking warm up fitness மாலை warm up and aerobic exercise

[@davidpathmi9008]

சிறப்பு

[@muthumani7610]

ethuku paruthimutta gudonlay erunthurukalamay

[@selliahnavaneethan1419]

BBC தமிழிக்கு, தமிழில் தலைப்பு கிடைக்கவில்லையோ?

[@SathyaM-kr9ui]

Night exercise pannalamaa

[@mr.perfect9297]

மேலே உள்ள thumbnailல் VS பதிலாக AND இருந்தால் அந்த சொல்லின் அர்த்தமே மாறி இருக்கும்.
MALE VS FEMALE வேண்டாம்🙉.
MALE AND FEMALE சொல்லுங்க BBC🙈.

[@Suresh-j-n8n]

👌

[@VG2403]

Male evening seivadhu naladhu. Thanks

[@Sabi4838]

Mrng ha or evng ha

[@urimai_kural]

Night😊

[@MohamedkuthusEXGSDubai]

💪

[@anubhavkrishna]

in which playlist, these videos are?