Это паразиты, которые пускают кислоту. У них внешнее питание. Только на это медицина специально закрывает глаза. Уже дошли до того, что говорят семейные, что у человека не может быть глистов. За все это спасибо ВОЗу.
Кого этот вопрос уже достал, посмотрите это видео, в нем конкретная причина и медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног. ua-cam.com/video/eavnSGn0Tus/v-deo.html
Вот действительно актуальная тема. Как не сказать Спасибо за эту информацию ? Я сколько передач прослушала они меня так не впечатлили. А Вы рассказали очень подробно и причем испытано в практике. Спасибо большое!
Кого этот вопрос уже достал, посмотрите это видео, в нем конкретная причина и медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног. ua-cam.com/video/eavnSGn0Tus/v-deo.html
"Синдром беспокойных ног" это не официальный диагноз. Просторечное название говорит о том, что ни причины, ни механизма действия, ни лекарства врачи не знают и не понимают. Так что все лечение - самопальное. На удачу. Синдром характерен напряжением , неосознанным, мышц ног. Для меня это примета нарушения состояния позвоночника. Обычно сочетается с повышенным давлением и флембозом. Так что врачей на этом пути ждут открытия.
Спасибо вам за то, что поделились своим опытом. Не у всех есть возможность пройти тот долгий путь по всем врачам, который прошли вы. Иногда вообще тяжело им доказать, что у тебя болезнь, а не просто ты выдумываешь. Конечно не факт, что именно эти таблетки помогут всем людям с этими симптомами, но мы теперь хотя бы знаем, какие варианты у нас есть. Спасибо вам огромное! Не обращайте внимание на негативные отзывы, вы очень помогли многим людям. 😊 Здоровья вам и вашим близким!
Кого этот вопрос уже достал, посмотрите это видео, в нем конкретная причина и медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног. ua-cam.com/video/eavnSGn0Tus/v-deo.html
Может быть кому-то пригодиться,испробовано на себе за долгое время 😢...я делаю так - ножная ванночка ,достаточно горячая на несколько минут и сразу носки и под одеяло ,при этом лечь на бок и ноги согнуть,"эмбрионом". Еще очень помогает постучать достаточно ощутимо по икрам ,бедрам чем твёрдым. Здоровья всем.🙏
Здравствуйте ! Случайно вас прослушала неделю назад и купила сразу фенибут. Вот уже неделю пью и вроде как все нормально ! Я вас благодарю за этот эфир , а то до этого много чего смотрела читала . Дай бог вам безграничного здоровья и всех благ .
Спасибо большое. У нас это наследственное. Начала изучать эту тему, когда у 5-летнего ребенка началось такое( Сама то ладно. А вот когда у ребенка- сердце разрывается от бессилия(
Спасибо большое за совет,очень мучаюсь ночами, на ноги кладу подушку ,чтобы как то согреть и успокоить,но долго приходится ждать, когда согреются..и не будет крутить! Обяз- но воспользкюсь советом,спасибо! Благослови Вас Господь здоровьем,чтобы этот синдром ушел окончательно ,спокойного сна ...!
У Вас что - то другое. СБН - не болит, не мёрзнет и греть его нет необходимости. СБН - это дискомфорт в ногах и в положении лежа в ночное время, когда нервы должны отдыхать, а им не спится, и они как - бы шевелятся, вызывая непроизвольные поддергивания ног. Все у нас в мозгу. Не зря пословица:" Дурная голова ногам покоя не дает".
Спасибо вам огромное! Пришлось идти к неврологу( платному естественно) выписал он мне фенибут,как вы посоветовали и вот две ночи СПЛЮ!!!🎉 ВАМ НИЗКИЙ ПОКЛОН! Напишу через месяц дальнейший оезультат. Выписали по 1 три раза вдень,начала по половинке на ночь и помогло.Вся тумбочка прикроватная уставлена баночками и тюбиками с мазями,надеюсь,что их скоро выброшу! Врачи не смогли меня вылечить,а вы мне Богом посланы!❤
Дорогой человек! Вы меня спасли!!! По видео не поняла КАК вас зовут! Вот уже третий день я пью Фенибут и третью ночь я сплю спокойно! До этого я ложилась спать только после манипуляции с электро стимулятором, я не знаю как правильно называется, электроды с регулируемой силой тока, японский аппарат , и также мазала отвлекающий сустарад, он с красным перцем, и пока он печёт, пыталась уснуть за эти полчаса точка ну всё равно до 3:00 ночи мой сон всегда прерывался этими ужасными состояниям невесомости, ноги постоянно крутило вертела тянуло, и требовало постоянного движения. Правда в 4:00, один раз было такое состояние невесомости после принятия фенибута. Но это один раз! По сравнению с тем что было Это просто счастье! Спасибо вам огромное Спасибо вам огромное Дай Бог вам здоровья, дай Бог вашей семье благоденствия! Какой же вы ❤ хороший человек, что поделились своим опытом! Имя хоть своё Напишите в описании
Спасибо за информацию! Мучаюсь с детства. Но у меня не только во время сна. Не могу долго сидеть. Автобус, самолёт, кинотеатр, концерт - пытка. Буду применять все ваши рекомендации.
Добрый день, случайно увидела Ваш ролик не смогла пройти мимо. У меня такая же проблема была но четыре года я стала засыпать как млоденец!!! Два раза в год я пропиваю настойку веселки . Утром и вечером по столовой ложке в течения месяца. Пробуйте это работает!!!
Умочка! все точно сказал и про болезнь и про лекарства, почти все перепробовала, безрезультатно, лирика это от безвыходности, но страшно подсесть, попробую фенибут, спасибо за совет, здоровья Вам
Здравствуйте ! Я полностью поддерживаю Вас что Фенибут помогает при синдроме беспокойных ног . Я это обнаружила случайно. Препарат был назначен по другой болезни и я пила его 2 раза в день утро и вечер 7 месяцев и даже забыла про синдром беспокойных ног. Примерно 10 дней назад я закончила лечение и синдром ко мне вернулся примерно через 3 дня как вы писали. Теперь я думаю наверное надо продолжать…Пойду к доктору на прием. Всем здоровья! Мне 72 года 😊
Большое спасибо, что сняли этот ролик и поделились своим опытом. Мне 72 года, нейропатия нижних конечностей (синдром беспокойных ног)снять ночные боли в ногах хорошо помогает Прегабалин (Лирика), принимаю его с 2018 г. на постоянной основе в дозе 225 мг перед сном. Иногда провожу эксперимент и не принимаю этот препарат, хватает дней на 5-6, затем ноги опять начинают болеть и я возвращаюсь к обычному приёму. Несмотря на многолетний приём никаких побочек не ощущаю и дозу не увеличиваю. Ещё, ежедневно принимаю магний бисглицинат (600-800 мг) и витамин Д. Желаю всем здоровья и добра
Спасибо вам огромное. Принимаю в 16 часов по таблетке и забыла про свой недуг. А все эти при мудрости просто фигня. Это у них не синдром. Еще раз огромное спасибо. Здоровья вам.
Мучаюсь этой заразой с юношества. Что только не пробывала,ничего не помогает, много лет спокойно не засыпала. Некоторое время назад сильно заболела шея,я купила Нимид гель для снятия боли. И недавно начала мазать ноги на ночь этим гелем. И о Боги! Я стала спокойно засыпать,букально горошинка геля и минутка массажа и я сплю как младенец. Единственное не решила проблему в течении дня при езде в машине тоже крутит, бесит)). Попробую ещё ваш способ,возможно в комплексе полность решит мою проблему!)
Друг!!! Я просто умираю от этого, врачи ничего не говорят у нас глубинка и это считаю как мол ты спи и не работай а я устанавливаю двери как мне не работать работа очень активная и вечером я просто в ауте не просто крутит они всегда уставшие всегда... Да днем не так но к вечеру это ужас... Пью венарус пару дней но прямо особого эффекта нет. Если твоя комбинация мне подойдет просто обнимаю тебя дружище спасибо я пересмотрел много роликов и все бла бла а твое видео конкретно и по делу, здоровья тебе дорогой человек!!!
@@sdvchanelа первичный это наследственный? У моего мужчины появился в 50 лет по наследству и у его отца и брата тоже самое. В таком случае должен помочь фенибут?
@@Mariia1305 первичный это тот что в детстве обычно проявился. В 50 лет скорее всего вторичный. Посетите пожалуйста эндокринолога. Из всех кого я знаю со вторичным - 90% инсулинорезистентность или преддиабет. Правильно лечение сегодня очень быстро помогает от основного заболевания. И синдром беспокойных ног уходит очень быстро в таком случае. С первичным же намного больше хлопот. Он не вызван ни каким заболеванием. Просто глюк дофаминовой системы. Но от этого он приятнее не становится и контролировать его очень сложно. Фенибут только от первичного помогает. Скорее всего не случай Вашего мужчины.
Минимум: правильные приемы работы с тяжестями и инструментом; обувь по размеру с хорошими суппинаторами, поддержкой стопы, чтоб она не разъезжалась от нагрузки. И специальные упражнения на мышцы кора. Они не дорабатывают и основная нагрузка приходится на ноги. Пни СБН ноги хотят подергаться и без нагрузки за день, при этом нет боли, усталости, судорог -- это другое.
Очень помогает перед сном сделать растяжку ног, лежа на спине упражнение - покрутить вело , попрыгать интенсивно , движения ступнями на растяжку и т.п.
Растяжка ног лёжа на спине,колени не сгибать,даже чуть-чуть пальцы ног га себя.Тянуть до боли в мышцах.Помогает хорошо,и обхожусь уже 2 месяца!!! Урраа! Всю жизнь мучалась СБН. Мази,натирки,растирки и прочее,прочее
Очень душевный и всеохватывающий обзор. Спасибо! ГАБА приходится есть ложками, так как она сама не проходит через гема-энцефалический барьер. НО... её можно принимать с таурином. Таурин сам оказывает слабое противосудорожное действие и при этом выступает ещё в роли транспортирующей молекулы для ГАБА. Мой рецепт: 500 мг таурина + 250 мг ГАБА. Всем здоровья и спокойного сна!
Проблема давно. Встаю, наливаю в ванну сантиметров 15 горячей воды, чтобы ноги скрыло. Темпераиура, чтобы мурашки по телу побежали. Чем лучше мурашки, тем лучше эффект. Не обожгитесь! Спокойной ночи!
Спасибо за Ваш совет! Этот синдром привел меня к инсульту, тянуло ноги трое суток без перерывов и в итоге, инсульт. Сейчас, их не то что тянет, они сами вечером ходуном ходят по кровати, без меня. Попробую вашу рекомендацию, надеюсь хуже уже не будет.
К сожалению к инсульту привело что то другое. А это был симптом. Вам НЕ СТОИТ принимать любые препараты без консультации со своим врачём. Инсульт - не шутки!
Спасибо большое, очень больная тема, не даёт покоя, жить нормально, интересный рассказ и рекомендации, получается *** вылечи себя сам **", я сколько обращалась к врачам и бестолку... результат никакой, буду пробовать... здоровья вам и всем всего доброго и светлого, Мира, здоровья, радости, Добра!!!!
Я страдаю этим с 14 лет, не знал, как обьснить врачам, пару лет назад через Интернет узнал, что есть такой термин: - синдром беспокойных ног. Назначали магний, кальций, фенибут. Фенибут немного вроде помагал. Электрический масажер помогал, но надо было полчаса перед сном массировать ноги. Решил попробовать горячий душ только для ног, перед сном. Мне это помогает. Интересно мнение других на этот счет?
Спасибо огромное за то, что поделились. Врачи ведь экспериментируют на нас всё лекарства. Я пила долго тебантин, помогал. Потом стала себя плохо чувствовать. ТТГ вырос в 4,5 раза выше нормы. Невропатолог сказал всё равно пейте. Ничего страшного, потом гормон снизиться. Эндокринолог назначил таблетки для снижения гормона. Перестала пить тебантин.Сейчас пью на ночь 1/4 таблетки Мирапекс дозой 0,25. Пью редко, т. к. Вылазиют побочки. И от такой небольшой дозы весь день хожу, как "варёная". И В12 с фолиевой кислотой пила, и магний. Результат ноль. Попробую Ваш способ. Вам и Всем, кто страдает данным синдромом крепких снов и здоровья.
Я пол-года принимаю Мирапекс по пол-таблетки. Вначале было просто - выпил, сразу лёг и сплю спокойно. Но в последнее время приходится его пить часа за 2, чтобы спать спокойно.
Магний нужно пить в большой дозе, чтобы он помог. Если доза маленькая, то это деньги на ветер. Безопасная дозировка магния от 400 мг до 2 грамм в день. Нужно определить долю чистого магния в принимаемом препарате, например, на упаковке пишут магний 500 мг, а чистого магния в нём только 150 мг, значит, чтобы ваша доза магния была, например 600 мг нужно пить 4 таблетки в день. Помогает магний только органических форм - магний бисглицинат, цитрат, треонат, оротат, малат, таурат. Другие формы (оксид, хлорид, аспартат и т.д.) просто не будут усваиваться
Завидую вам белой завистью и рада за вас, что этот способ вам помогает. Я испробовала всё, ничего это мне не помогает, это зависит от степени выраженности ломок. У меня наисильейшие были, думала что конец мне пришёл. Помогают только лекарственные препараты, которые помогают выработать дофамин. Всем здоровья❤
Прочитала Ваш отзыв и не могу не написать. Однажды в санатории в Сочи мне массаж сделала девушка Саша. Я рассказала ей про то что у меня СБН. Не спала каждую ночь до 4 Так вот она сделала специально очень сильный массаж бедер и ягодиц так,что вечером выделилась лимфа под кожей, и я заснула. Была приятная боль!!! На со день боялась к ней идти, она меня затащила и потихоньку начала все это разгонять. Вообщем 7 дней к ней ходила. На 7 лет забыла про СБН!
Ваше видео я только что посмотрела,обязательно воспользуюсь вашим советом,гемоглабин у меня чуть ниже нормы,пробовала всё,и гобопантин тоже,сейчас пью миропекс,но боюсь того что приходится увеличивать дозу,фенибут помогал много лет,но полгода назад перестал,возможно из за низкого гемоглобина.Сейчас попробую по вашей схеме с вит Д и Мальтофером,надеюсь поможет. Спасибо.
Я проследила четкую зависимость приступа синдрома беспокойных ног и количества съеденных углеводов за день. Чем больше количество углей, тем более вероятен приступ. На ночь угли вообще есть нельзя категорически. Точнее последние угли должны быть до 15-00. Потом мне это подтвердил мой эндокринолог и невропатолог. После 15-00 только белок и жир. Всеми этими штучками которые Вы демонстрируете доведёте себя до Альцгеймера. Только строгая низкоуглеводная диета. Будьте пожалуйста здоровы! Берегите себя!
Спасибо за информацию. К сожалению низкоуглеводная диета помогает только при вторичном синдроме беспокойных ног. У меня первичный. Так что это не вариант. Насчёт Альцгеймера это Вы конечно дали джазу. И витамин Д и препараты железа не приводят к Альцгеймеру и очень широко назначаются. Та же история с фенибутом/Бифреном. Это по сути ГАМК.
Согласна с вами на все 100%.я тоже проследила эту зависимость.это и помогает спокойно спать. И римские таблетки не пью.... Попробуйте ....Удивитесь как всё просто😊.всем хорошего сна и крепкого здоровья 😊
У меня с детства этот синдром. Усиливается, если в этот день много ходила, или еще на погодные условия. Я заранее, дня за два могу точно сказать, что испортится погода ( мы когда в поход собираемся, друзья заранее интересуются, не болят ли у меня ноги😀). Врачи меня обследовали с головы до пят, все в норме. Куча рекомендаций, начиная от диет и заканчивая лекарствами. Но я их не принимала, тк в анотации написано много побочек. Когда было совсем невмоготу, обезболивающие пила. А тут попалась лекция профессора Неумывакина. Он рассказывал о дыхании. Дышите ртом в полителеновый мешочек. Я скептик. Послушала, посмеялась и забыла. Но когда опять были боли в ногах, не могла уснуть, решила подышать так, как объяснял профессор. Взяла полителеновый пакетик, держать его надо плотно вокруг рта, под носом и секунд 20 примерно дышать в него ртом, вдох - выдох, спокойно. Потом убираете и уже дышите нормально. Через минут 10 повторить. Короче. Я уснула и думать забыла про ноги. Никаких болей, хороший сон. Сама поражаюсь. Не могу обьяснить, как это сработало. Но факт налицо)))
@@sdvchanel нет. Не пошутила. Сама не верила. Но я никого не агитирую. Пусть люди сами проверят. Дыхание это не таблетки, хуже не станет. Вдруг кому поможет. Когда ноги крутит, хоть на стену лезь, готов все что угодно делать.
Тоже синдром с детства,а это уже 50 лет.И тоже, как у вас,на погоду,и если много хожу.Метод с пакетом,видела,много раз,но сама не пробовала. Но,после прочтения,вашего коментария,попробую точно. Спасибо вам.
Господи! Спасибо за то что я нашла этого человека ! Выражаю большую благодарность этому мужчине если бы я встретила его на яву я бы встала перед ним на колени нет слов что бы выразить благодарность ! Спасибо! Спасибо большое! Мне помогло теперь я сплю спокойно дай бог здоровья этому мужчине ни один доктор не помог
Изучаю эту тему. Последние исследования показывают, что это из-за дефицита дофамина. Не спала много лет, ну так, по 2-3 часа если, а то и вообще не могла уснуть. Но я научилась справляться с СБН. Сосредотачиваю свое внимание на том, чтобы не дернуть ногами. Они правда самопроизвольно дергаются, поэтому бывает получается не с первого раза, но так как дерганье приходит снова через несколько секунд, то снова стараюсь сосредоточиться, чтобы всеми возможными силами противостоять движению ног. Ощущение сначала нарастает, но как только вам кажется, что вот-вот сейчас всё, вы не можете больше это терпеть и дёрнете ногой, наберитесь еще чуточку сил и перетерпете еще несколько секунд, и это ощущение начинает отходить. И так несколько раз подряд. Накаьывает-отходит. Стоит мне продержаться 3-5-7 раз и я просто незаметно проваливаюсь в сон. Второе, лучше стараться уснуть по первому зову организма. Как только почувствовали слипание глаз, откладываем телефон, книгу и т.д и тут же спать. Иначе эффект сна может нивелироваться, и потом долгое засыпание неминуемо заканчивается перекладыванием ног. И тут, если что, мне опять же помогает то, что как только я понимаю, что начинаю перекладывать ноги, тут же отлавливаю, буквально на 2-3 разе и прекращаю это делать. Тогда легче предотвратить последствия. Чем больше перекладываете, тем больше, чаще и с новой силой им хочется двигаться. Поэтому, отлавливайте самое начало, сосредоточьтесь на дерганье и отслеживайте, чтоб этого не произошло, изо всех сил. И спокойной ночи всем! P.S. выходите из дофаминовой ямы или по другому дофаминового фастфуда (посмотрите что это такое) и работайте над увеличением качественного дофамина, с помощью питания, движения, устранения стресса, в т.ч. перманентного, и восстановлением сна! И СБН перестает беспокоить! Также дофамин может быть низким из-за сильного стресса или депрессии. С этим тоже надо работать. Через те же методы (питание, физ.нагрузки, качественный сон). Это первое, чем надо заняться. Второе добавки. Ни одни добавки не помогут, если вы не изменили качество своей жизни! Почитала тут, некоторые говорят, что отказались от кофе, чая и все прошло. Все верно, потому-что кофе и чай стимуляторы мозга на скоротечной основе, т.е. это тот же дофаминовый фаст-фуд. Пока с дофаминов не порядок, так и будет. Для дофамина нужен тирозин. Для тиразина нужен В3, тиамин, треонат магния и др. Для работы магния нужны витамин Д 3, вит.С с биофлавоноидами и т.д. Альфа липоевая кислота помогает потому как тоже воздействует на участки мозга. Дефицит дофамина очень опасная штука. У больных Паркенсоном тоже мало дофамина, а дофамин влияет на движение и обратно, движение повышает дофамин! У СБН похожий синдром, дефицит дофамина влияет на поддергивание конечностей. Поэтому работайте над дофамином! Всем здоровья и спокойного сна!
Спасибо за развёрнутый ответ. Чай и кофе к тому-же вымывают магний и кальций из организма. Давно отказался от этих напитков и пью только чистую воду. Здоровья и добра
Привет коллега по болячке. Хочу поделиться опытом. Я использую наклейки Neupro 1mg / 24 h. Это маленький пластырь размером 2,5 на 2,5 см с мазью дофамина, который наклеивается (липучка) на бедро ноги, он рассчитан на 24 часа, а по опыту, работает дольше. Спать позволяет, да и днём ноги не крутит. Без побочек и без привыкания.
Мне помогает не медикаментозная помощь, а свои ночные манипуляции))) Пяткой одной ноги начинаю тереть другую, где достаю. потом сильно вытягиваю ноги, стараясь ступни максимально тянуть на себя. так раз 10-15. Еще хочу положить рядом электрогрелку и включать ее во время приступа. У меня они не каждую ночь, но сегодня с 3 до 7 утра крутилась.
Внимательно слушала Вас, мне знакомо это более чем, пила мирапекс, но дозы надо было прибавлять потом, слабо помогали😪 и вот неожиданно для себя🤗, стала спать и про ноги забывать😊!!!!! Решила сбросить вес и давление, занялась сухим голоданием 36 часов. Сначало давление и вес снизились и через 3- 4 раз я обратила внимание , что не пью таблетки на ночь и все равно сплю, а если ноги крутит то терпимо🤗🤗🤗🤗🤗, моей радости нет предела, поэтому и хочу поделиться, может кому то поможет, знаю как неспать ночами, а утром на работу.
При синдроме беспокойных ног нужно проверять уровень ферритина в крови, если он низкий (д.б. не менее 60), назначается прамипексол (стимулятор дофаминовых рецепторов).
Ой спасибо огромное за информацию.Мучаюсь уже много лет.Глаза слипаются ложусь спать не даёт уснуть ,начинает скручивать и встаю мажу Меновазин,массирую на иглах Кравцова ,результат кратковременный.Буду продавать ваш метод.СПАСИБО.
Огромное Вам спасибо! Пропил месяц бифрен 250 по схеме 1 капсула в 16.00, и 1 капсула в 23.00 и симптомы ушли. Пришлось пить вторую капсулу, так как от одной тол ько на 60-70% уходили симптомы и не всегда удавалось нормально заснуть. Подозреваю, что вторая понадобилась из-за моего большого веса, 100кг
В Озоне купила рукавичку. силиконовую массажную,когда ле Жу ..делаю массаж всего тела...живот прохожу руками.Ночью если сильно крутит,то горячей водой ноги грею. Массаж спины на ночь ...сама делаю обязательно.Здоровья всем.
5 лет каждую ночь просыпался и мыл левую ногу холодной водой . Иногда приходится мыть по несколько раз . Там где я живу врачи даже не знают что такое сбн. Начал принимать ту самую тяжелую артиллерию о которой автор видео умолчал . Дозу не повышаю и поэтому эффект тоже через раз . Иногда сплю нормально иногда не сплю вовсе . Буд пробовать другие методы
Меня такое состояние мучило много лет, даже с юности,,,но слава Богу нашла лекцию на эту тему и было сказано, что это неврологическое заболевание,,,теперь мне всё равно и я стала принимать эти таблетки, а вы решайте,,я старая поэтому решилась Прамипексол,,,товарищ говорит, что вредно, а мне всё равно, нет сил нее спать и мучиться,,,ничего не помогает, а теперь хоть сплю и ноги не пляшут,,,
Знаете, помогает сода по-Неумывакину, успокаивает нервы, сон и синдром беспокойных ног. Но нужно не переусердствовать, найти сколько и как долго принимать гашеную соду на голодный желудок.
Добрый день! Огромное спасибо за видео, я мучаюсь ногами, чего только не пробую, скажите а Вы диабетом не страдаете? Почему спрашиваю, у меня диабет 2 типа, не на что не повлияет?
Добрый день! Если у Вас диабет то синдром беспокойных ног скорее всего вторичный! Вам важно контролировать основное заболевание. Мой метод подходит только для первичного синдрома. Не смотря на похожие симптомы у первичного и вторичного СБН совсем разные причины и механизмы. К сожалению скорее всего мой метод Вам не поможет. Но есть и хорошие новости. Тщательный контроль над диабетом и специальные упражнения помогут Вам ни чем не хуже. Но тут думаю Вам стоит обратится к эндокринологу а после поискать зарядку для диабетиков в интернете. Удачи!
Добрый день! Спасибо за Ваше видео. Напишите пожалуйста названия препаратов. Мы живем в Германии и названия лекарств нужны хотя бы латиницей. Заранее благодарю. Добра Вам.
У меня синдром прошёл когда перестал пить алкоголь, пил не часто и то максимум 2 пива. Но когда крутят ноги, помогало пить магний 300-400мг не меньше. Так же подкладывать можно под ноги овчинное тонкое одеяло или шерстяное (бабушка вообще в таких наколенниках спала) Так вот, такие одеяла кусаються и как бы по началу не удобно, но именно из за этих микил укусов мозг думает что ноги двигаються, в общем обманивсем мозг.
Спасибо за информацию. Я не знаю, как это крутят ноги. У меня второй год болят голени от лодыжек до колена. Спасаюсь пленкой . Есть в АРГО "Полимедэл" и в комментариях прочитала хозяйственное мыло помогает 72;% И правда кладу в гольф кусочек мыла, выше привязываю пленку и сплю без химии. И еще Магний пью. Кстати он есть в Бифрене- стеарат магния . Я пью от компании "Здоровье Сибири". Всем здоровья. Храни нас, Бог..
И ещё один совет, как личный опыт: никаких таблеток при этом не принимаю, а регулярно использую Ипликатор (или Апликатор) Кузнецова. Колючие пластмассовые квадратики или кругляшки нашитые на ткань или наклееные, кому что попадется. Обычный размер 30х45 см или другой по личному физическому предпочтению. Эту "нашивку" перед сном подкладываю под спину без одежды. Матрасс должен быть средней жёсткости, ближе к жёсткому. Мягкий не даст никакого эффекта. Первых 40 - 70 секунд надо потерпеть, чтобы не вскочить с этих колючек в предвкушении полного успокоения. Я иногда сквозь боль считаю до 60 и вспоминаю Рахметова, который, даже не имея синдрома беспокойных ног, спал на досках с гвоздями, а это не пластмассовые иголочки. Минут через 10 - 20 появится желание даже обновить колющий эффект. И это очень хорошо. Надо слегка приподнять спину и на пару сантиметров сдвинуться. Повторное покалывание будет более приятным, чем беспокоящим. И появится, как правило, ощущение пульсирующего "тепла". Минут на 10 - 15. К тем, у кого обычно бывает плохой сон, он придёт мягко и незаметно. А о синдроме беспокойных ног этой ночью можно забыть. Бывет, что сон на этих колючках продлится и час, и два, и больше. Если придёт пробуждение, то беспокоиться не о чем. Убрать своего колючего помощника и дальше и сладко продолжить спать. Действовать надо всегда аккуратно, ложиться на Ипликатор следует вертикально, чтобы избежать царапин. Утром на спине будут отдетливо видны следы от этих нежных и не травмирующих иголочек. За день всё пройдёт. А дальнейшее "лечение" - индивидуально, по потребности. Одной процедуры может хватить на две-три ночи, может на неделю или больше. Но потом при необходимости придется повторять по мере успокоения. Доброго всем сна.
У меня была родинка на спине, средних размеров, но одна. Сначала всякий раз заклеивал пластырем, но потом попросил семейного доктора удалить её. Процедура безболезненная и заняла не более 5 минут. Но когда родинок много - трудно представить, что с этим делать. Возможно, знающий доктор что-то посоветует. Но без этого рисковать не стоит.@@МаринаКожемякина-з7ы
Дорогой человек спасибо 1000 раз Я Вас искала 10 лет Пусть сбудутся! все Ваши мечты!! елена
Елена! Спасибо за поддержку!
Это паразиты, которые пускают кислоту. У них внешнее питание. Только на это медицина специально закрывает глаза. Уже дошли до того, что говорят семейные, что у человека не может быть глистов. За все это спасибо ВОЗу.
Дай вам Бог здоровья и долголетия! Спасибо
Спасибо! И Вам!
Как же мне это актуально! Спасибо огромное!!! Обязательно попробую! Мучаюсь всю жизнь.
Удачи. Искренне!
19:09
Кого этот вопрос уже достал, посмотрите это видео, в нем конкретная причина и медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног. ua-cam.com/video/eavnSGn0Tus/v-deo.html
Вот действительно актуальная тема. Как не сказать Спасибо за эту информацию ? Я сколько передач прослушала они меня так не впечатлили. А Вы рассказали очень подробно и причем испытано в практике. Спасибо большое!
Спасибо за отзыв!
Спасибо! Немедленно попробую, дай
Бог!😊
@@ВалентинаБалашова-ъ7п удачи! Напишите пожалуйста поможет или нет.
Спасибо большое за информацию. Страдаю с 10 лет. Сейчас 49 это не жизнь это ад. Буду пробовать😂
Много слов , и никакой конкретики.
Большое спасибо за вашу информацию . Я последовала вашей рекомендации и вот уже три месяца сплю спокойно . Спасибо большое !
Большое спасибо за отзыв!
Спасибо,что поделиллись. Узнала много полезной информации. Желаю Вам здоровья и удачи.
Спасибо! Мне тоже немного помогало.
Большое спасибо вам, долголетия и здоровья.!
Спасибо! И Вам!
Спасибо вам . Попробую ваш совет , дай бог чтобы помогло . Мучаюсь уже ,17 лет . Сплю в сутки пару часов не больше. Надеюсь что мне поможет .спасибо❤
Искренне желаю удачи!!!!
Мирапекс
Помогло?
Кого этот вопрос уже достал, посмотрите это видео, в нем конкретная причина и медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног. ua-cam.com/video/eavnSGn0Tus/v-deo.html
"Синдром беспокойных ног" это не официальный диагноз. Просторечное название говорит о том, что ни причины, ни механизма действия, ни лекарства врачи не знают и не понимают. Так что все лечение - самопальное. На удачу. Синдром характерен напряжением , неосознанным, мышц ног. Для меня это примета нарушения состояния позвоночника. Обычно сочетается с повышенным давлением и флембозом. Так что врачей на этом пути ждут открытия.
Спасибо большое за совет!Здоровья вам и нам😊
Спасибо за отзыв!
Какой вы молодец. Я с сегодняшнего дня тоже начну эти препараты принимать. 😅Спасибо вам
Спасибо. Жду новостей!
Здравствуйте! Помогло вам?
@@Mariia1305 вот вот. И мне интересно!
Спасибо вам за то, что поделились своим опытом. Не у всех есть возможность пройти тот долгий путь по всем врачам, который прошли вы. Иногда вообще тяжело им доказать, что у тебя болезнь, а не просто ты выдумываешь. Конечно не факт, что именно эти таблетки помогут всем людям с этими симптомами, но мы теперь хотя бы знаем, какие варианты у нас есть. Спасибо вам огромное! Не обращайте внимание на негативные отзывы, вы очень помогли многим людям. 😊 Здоровья вам и вашим близким!
Большое спасибо за отзыв и поддержку!
Кого этот вопрос уже достал, посмотрите это видео, в нем конкретная причина и медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног. ua-cam.com/video/eavnSGn0Tus/v-deo.html
@@sdvchanelБольшое спасибо завтра куплю,
Спасибо
Можно ли выпивать 1/2ст -1ст сухого кр.вина
Спасибо за то, что поделились советом,мучаюсь уже лет семь,спасибо на добром слове
Спасибо за отзыв!
Может быть кому-то пригодиться,испробовано на себе за долгое время 😢...я делаю так - ножная ванночка ,достаточно горячая на несколько минут и сразу носки и под одеяло ,при этом лечь на бок и ноги согнуть,"эмбрионом". Еще очень помогает постучать достаточно ощутимо по икрам ,бедрам чем твёрдым. Здоровья всем.🙏
Спасибо большое за добрый совет! Здоровья вам и беспокойного сна. Последую вашему совету.
Здравствуйте ! Случайно вас прослушала неделю назад и купила сразу фенибут. Вот уже неделю пью и вроде как все нормально ! Я вас благодарю за этот эфир , а то до этого много чего смотрела читала . Дай бог вам безграничного здоровья и всех благ .
Большое спасибо!
Продали без рецепта?
Мне не помогает фенибут.
Я уже не знаю что делать.
По ночам снег убираю.
Физический по работаю мне легче. Когда это УЖАССсс кончится !!!!!
Буду делать как Ви...измучилась от дерганих ног....Боже мой,спасибо что попала на Ваши совети!!!@
Спасибо большое. У нас это наследственное. Начала изучать эту тему, когда у 5-летнего ребенка началось такое( Сама то ладно. А вот когда у ребенка- сердце разрывается от бессилия(
Спасибо и за отзыв и за исследование. Так и есть. У мамы и у сестры те же проблемы с ногами.
Ой, неужели такое даже у детей бывает? Очень сочувствую, сама нажила это уже в очень зрелом возрасте...
Спасибо добрый человек.
Ребенку фенибут нельзя. Пробуйте натуральное + психотерапия.
@@ninaa910внуку назначали. Возраст на то время был 4,5 года.
Спасибо большое за совет,очень мучаюсь ночами, на ноги кладу подушку ,чтобы как то согреть и успокоить,но долго приходится ждать, когда согреются..и не будет крутить! Обяз- но воспользкюсь советом,спасибо! Благослови Вас Господь здоровьем,чтобы этот синдром ушел окончательно ,спокойного сна ...!
Спасибо!
Мне наоборот помогает холод, приложенный к ногам и таблетки нимесулид
@@ЕленаОпря-ъ1у увы. Мне нет. Скорее всего у Вас какая то другая проблема а не синдром беспокойных ног.
У Вас что - то другое. СБН - не болит, не мёрзнет и греть его нет необходимости. СБН - это дискомфорт в ногах и в положении лежа в ночное время, когда нервы должны отдыхать, а им не спится, и они как - бы шевелятся, вызывая непроизвольные поддергивания ног. Все у нас в мозгу. Не зря пословица:" Дурная голова ногам покоя не дает".
Спасибо вам огромное!
Пришлось идти к неврологу( платному естественно) выписал он мне фенибут,как вы посоветовали и вот две ночи СПЛЮ!!!🎉
ВАМ НИЗКИЙ ПОКЛОН!
Напишу через месяц дальнейший оезультат.
Выписали по 1 три раза вдень,начала по половинке на ночь и помогло.Вся тумбочка прикроватная уставлена баночками и тюбиками с мазями,надеюсь,что их скоро выброшу!
Врачи не смогли меня вылечить,а вы мне Богом посланы!❤
Низкий вам поклон,много лет мучаюсь этой проблеммой,буду пробовать
Удачи!
Дорогой человек! Вы меня спасли!!! По видео не поняла КАК вас зовут! Вот уже третий день я пью Фенибут и третью ночь я сплю спокойно! До этого я ложилась спать только после манипуляции с электро стимулятором, я не знаю как правильно называется, электроды с регулируемой силой тока, японский аппарат , и также мазала отвлекающий сустарад, он с красным перцем, и пока он печёт, пыталась уснуть за эти полчаса точка ну всё равно до 3:00 ночи мой сон всегда прерывался этими ужасными состояниям невесомости, ноги постоянно крутило вертела тянуло, и требовало постоянного движения. Правда в 4:00, один раз было такое состояние невесомости после принятия фенибута. Но это один раз! По сравнению с тем что было Это просто счастье! Спасибо вам огромное Спасибо вам огромное Дай Бог вам здоровья, дай Бог вашей семье благоденствия! Какой же вы ❤ хороший человек, что поделились своим опытом! Имя хоть своё Напишите в описании
Большое спасибо Вам за отзыв! Я Денис!
Спасибо, Денис! Спаси-бог вас!
Мне помог только мирапекс принимаю его уже три года а до этого было просто мученье
Скажите пожалуйста у вас фенибут продают без рецепта?
Только испытавший на себе человек может дать.нужные дельные помогающие советы ..Да это .ад и лет 20 .....Будем следовать Вашим советам . попробуем ...
Спасибо за информацию! Мучаюсь с детства. Но у меня не только во время сна. Не могу долго сидеть. Автобус, самолёт, кинотеатр, концерт - пытка. Буду применять все ваши рекомендации.
Дело в том что и у меня периодами так бывает потом проходит потом снова там в самолёте или или в долгой дороге пожалуй это это обычно.
Оказывается таких многомоя мама перенесла инсуль тнфаркт
И говорит что изза этих ног настолько больно смотреть как она ,мучается
Попробую ваш совет
@@olgapalanskaja4976
Я думала я такая одна . Один в один . Хдоровья Вам и Добра !!!!♥️
Спасибо большое!! Здоровья Вам!!
Спасибо! Взаимно !
Спасибо вам большое давно мучают ноги крутит дай бог вам здаровья
@@ЛюдмилаТерефера-з5г спасибо!
Большое спасибо вам. Очень тоже сильно мучаюсь. Попробую.
Спасибо за отзыв
Огромное спасибо. Вы супер, умный. Благодарю буду пробовать
Спасибо за отзыв! Вы супер добрый!
Спасибо огромное, я на том этапе когда приём магния и железа не дали эффекта, теперь появилась новая надежда. Всего вам лучшего 🙂
Спасибо! Удачи!
Олег и ключ
Я на этапе магния и железа, но если не поможет, то уже знаю, что буду делать дальше 😅
@@Roksolana.Verbylo Фенибут реально помогает
Ну и? надежда оправдалась?
Спасибо большое за актуальную для меня тему, попробую.Будьте здоровы и счастливы.
Взаимно!
Я страдаю этим с 20 лет. Засыпала только , когда поднимаю ноги на 90° , с опорой на стену. При оттоке крови пропадает чувство кручения
Мне тоже Ваш способ частично помогает. Из минусов - не удобно, и мне и супруге(
Это раньше помогал такой метод (как и многие другие). Но после 60-ти перестало помогать.
Мне тоже это иногда помогает, но, очень неудобно вместо сна держать ноги к потолку. Мне 72
@@AlexAnder100 я в 20 лет пробовал.тоже не очень (
@@AlexAnder1001:43
Спасибо добрый человек,большое спасибо,теперь попробую эти препараты,дай Бог вам здоровья!
Спасибо! Удачи!
Спасибо за рекомендации! Здоровья вам🙏
Спасибо за отзыв!
Не поняла,что он посоветовал?
@@ФлюраМинхаерова пить железо, фенибут и витамин д.
Добрый день, случайно увидела Ваш ролик не смогла пройти мимо. У меня такая же проблема была но четыре года я стала засыпать как млоденец!!! Два раза в год я пропиваю настойку веселки . Утром и вечером по столовой ложке в течения месяца. Пробуйте это работает!!!
Большое спасибо!
А что такое настойка весёлки?
@@НатальяПравдолюб-й8иэто гриб веселка, настаивается на спирту, водке.
@@НатальяПравдолюб-й8иГрибы весёлка
Что такое выселки
Умочка! все точно сказал и про болезнь и про лекарства, почти все перепробовала, безрезультатно, лирика это от безвыходности, но страшно подсесть, попробую фенибут, спасибо за совет, здоровья Вам
Спасибо за отзыв!
Фенибут не помогает(((
@@ЕленаГалкина-п6с (((((
21:12 21:12
я думал , это только у меня , а оказывается , нас таких дохрена.......
Вообще валом таких(
Здравствуйте ! Я полностью поддерживаю Вас что Фенибут помогает при синдроме беспокойных ног . Я это обнаружила случайно. Препарат был назначен по другой болезни и я пила его 2 раза в день утро и вечер 7 месяцев и даже забыла про синдром беспокойных ног. Примерно 10 дней назад я закончила лечение и синдром ко мне вернулся примерно через 3 дня как вы писали. Теперь я думаю наверное надо продолжать…Пойду к доктору на прием. Всем здоровья! Мне 72 года 😊
Спасибо за поддержку!
Спасибо. Для меня это очень важная информация.
Храни вас Господи!
Спасибо. И Вас.
Фенибут это лекарство?
Большое спасибо, что сняли этот ролик и поделились своим опытом. Мне 72 года, нейропатия нижних конечностей (синдром беспокойных ног)снять ночные боли в ногах хорошо помогает Прегабалин (Лирика), принимаю его с 2018 г. на постоянной основе в дозе 225 мг перед сном. Иногда провожу эксперимент и не принимаю этот препарат, хватает дней на 5-6, затем ноги опять начинают болеть и я возвращаюсь к обычному приёму. Несмотря на многолетний приём никаких побочек не ощущаю и дозу не увеличиваю. Ещё, ежедневно принимаю магний бисглицинат (600-800 мг) и витамин Д. Желаю всем здоровья и добра
Большое спасибо за Ваш опыт и отзыв! Здоровья Вам!
К сожалению магний ни в каком виде не идёт ,- проносит
@@наталиякривонос-т1к а какие формы магния вы пробовали?
@@AlexAnder100 Бициглинат магния хелат немецкой фирмы STRIMEX. Как оказалось я не одна такая .Такое хоть и редко но бывает
@@AlexAnder100 Подозреваю что у меня скорее миафасциальный синдром. так как мышцы ночью болят выше колена в бедре,
Спасибо за совет принимать -фенибут-стала лучше спать.Страдаю этим заболеванием ещё с детства мне 68лет.
Большое спасибо за отзыв!
Спасибо вам огромное. Принимаю в 16 часов по таблетке и забыла про свой недуг. А все эти при мудрости просто фигня. Это у них не синдром. Еще раз огромное спасибо. Здоровья вам.
Спасибо за отзыв!
Спасибо! Хоть будем говорить об этом!
Спасибо!
Мучаюсь этой заразой с юношества. Что только не пробывала,ничего не помогает, много лет спокойно не засыпала. Некоторое время назад сильно заболела шея,я купила Нимид гель для снятия боли. И недавно начала мазать ноги на ночь этим гелем. И о Боги! Я стала спокойно засыпать,букально горошинка геля и минутка массажа и я сплю как младенец. Единственное не решила проблему в течении дня при езде в машине тоже крутит, бесит)). Попробую ещё ваш способ,возможно в комплексе полность решит мою проблему!)
Спасибо!!!!
Очень большое спасибо . Советы отменные . Пила до этого неправильно или не то . Мне подходит каждое ваше слово .
Спасибо за отзыв!
Друг!!! Я просто умираю от этого, врачи ничего не говорят у нас глубинка и это считаю как мол ты спи и не работай а я устанавливаю двери как мне не работать работа очень активная и вечером я просто в ауте не просто крутит они всегда уставшие всегда... Да днем не так но к вечеру это ужас...
Пью венарус пару дней но прямо особого эффекта нет.
Если твоя комбинация мне подойдет просто обнимаю тебя дружище спасибо я пересмотрел много роликов и все бла бла а твое видео конкретно и по делу, здоровья тебе дорогой человек!!!
Спасибо за отзыв! Очень жду результатов у Вас. К сожалению мой вариант подходит только при первичном синдроме беспокойных ног.
@@sdvchanel хорошо отпишусь
@@sdvchanelа первичный это наследственный? У моего мужчины появился в 50 лет по наследству и у его отца и брата тоже самое. В таком случае должен помочь фенибут?
@@Mariia1305 первичный это тот что в детстве обычно проявился. В 50 лет скорее всего вторичный. Посетите пожалуйста эндокринолога. Из всех кого я знаю со вторичным - 90% инсулинорезистентность или преддиабет. Правильно лечение сегодня очень быстро помогает от основного заболевания. И синдром беспокойных ног уходит очень быстро в таком случае. С первичным же намного больше хлопот. Он не вызван ни каким заболеванием. Просто глюк дофаминовой системы. Но от этого он приятнее не становится и контролировать его очень сложно. Фенибут только от первичного помогает. Скорее всего не случай Вашего мужчины.
Минимум: правильные приемы работы с тяжестями и инструментом; обувь по размеру с хорошими суппинаторами, поддержкой стопы, чтоб она не разъезжалась от нагрузки. И специальные упражнения на мышцы кора. Они не дорабатывают и основная нагрузка приходится на ноги.
Пни СБН ноги хотят подергаться и без нагрузки за день, при этом нет боли, усталости, судорог -- это другое.
Очень помогает перед сном сделать растяжку ног, лежа на спине упражнение - покрутить вело , попрыгать интенсивно , движения ступнями на растяжку и т.п.
Помогает. Но мне к сожалению только чуть чуть. Спасибо за Ваш опыт!
А я подни аю ноги вверх и трясу ими 1 минуту! Смешно, но очень эффективно. Попробуйте
Растяжка ног лёжа на спине,колени не сгибать,даже чуть-чуть пальцы ног га себя.Тянуть до боли в мышцах.Помогает хорошо,и обхожусь уже 2 месяца!!! Урраа!
Всю жизнь мучалась СБН.
Мази,натирки,растирки и прочее,прочее
О@@Tetiana-cg1nt
Очень душевный и всеохватывающий обзор. Спасибо!
ГАБА приходится есть ложками, так как она сама не проходит через гема-энцефалический барьер.
НО... её можно принимать с таурином. Таурин сам оказывает слабое противосудорожное действие и при этом выступает ещё в роли транспортирующей молекулы для ГАБА. Мой рецепт: 500 мг таурина + 250 мг ГАБА.
Всем здоровья и спокойного сна!
Большое спасибо за Ваш опыт!
Проблема давно. Встаю, наливаю в ванну сантиметров 15 горячей воды, чтобы ноги скрыло. Темпераиура, чтобы мурашки по телу побежали. Чем лучше мурашки, тем лучше эффект. Не обожгитесь! Спокойной ночи!
Спасибо!
Мне тоже помогает
Давно говорю жене парь ноги!!! Не слушает пьет обезбаливающие и еще всякие разные ..
Парить ноги не всем можно
@@ИринаЕпифанова-к6р ищите свой способ, кто мешает?
Спасибо за советы и вашу историю, очень актуально
Спасибо за отзыв!
Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Спасибо за отзыв.
Благодарю Вас. Буду пробовать.
Мне помогает упражнение "таракан или жучок" - лёжа на спине руки и ноги вверх и встряхивать ими несколько минут.
Спасибо за Ваш опыт. И я попробую и зрителям которые читают комментарии будет полезно!
Спасибо большое!!! Буду пробовать ваш совет. Надеюсь помогут эти препараты
Удачи!
Спасибо за Ваш совет! Этот синдром привел меня к инсульту, тянуло ноги трое суток без перерывов и в итоге, инсульт. Сейчас, их не то что тянет, они сами вечером ходуном ходят по кровати, без меня. Попробую вашу рекомендацию, надеюсь хуже уже не будет.
К сожалению к инсульту привело что то другое. А это был симптом. Вам НЕ СТОИТ принимать любые препараты без консультации со своим врачём. Инсульт - не шутки!
Спасибо большое, очень больная тема, не даёт покоя, жить нормально, интересный рассказ и рекомендации, получается *** вылечи себя сам **", я сколько обращалась к врачам и бестолку... результат никакой, буду пробовать... здоровья вам и всем всего доброго и светлого, Мира, здоровья, радости, Добра!!!!
Удачи!
Я страдаю этим с 14 лет, не знал, как обьснить врачам, пару лет назад через Интернет узнал, что есть такой термин: - синдром беспокойных ног. Назначали магний, кальций, фенибут. Фенибут немного вроде помагал. Электрический масажер помогал, но надо было полчаса перед сном массировать ноги. Решил попробовать горячий душ только для ног, перед сном. Мне это помогает. Интересно мнение других на этот счет?
Спасибо за участие в обсуждении!
Посоветовали прекратить пить кофе....... Лично мне помогло.
@@iydlilasoroka7487 спасибо. Без кофе немного легче.
Горячий душ помогает уснуть,но в 3 ночи всё начинается сначала
Благодарю!Очень полезная информация!❤
Спасибо огромное за то, что поделились. Врачи ведь экспериментируют на нас всё лекарства. Я пила долго тебантин, помогал. Потом стала себя плохо чувствовать. ТТГ вырос в 4,5 раза выше нормы. Невропатолог сказал всё равно пейте. Ничего страшного, потом гормон снизиться. Эндокринолог назначил таблетки для снижения гормона. Перестала пить тебантин.Сейчас пью на ночь 1/4 таблетки Мирапекс дозой 0,25. Пью редко, т. к. Вылазиют побочки. И от такой небольшой дозы весь день хожу, как "варёная". И В12 с фолиевой кислотой пила, и магний. Результат ноль. Попробую Ваш способ. Вам и Всем, кто страдает данным синдромом крепких снов и здоровья.
Большое спасибо! Удачи!
А какие у Вас побочки? Я принимаю Мирапекс уже 11 лет в той же дозе.
Я пол-года принимаю Мирапекс по пол-таблетки. Вначале было просто - выпил, сразу лёг и сплю спокойно. Но в последнее время приходится его пить часа за 2, чтобы спать спокойно.
Магний нужно пить в большой дозе, чтобы он помог. Если доза маленькая, то это деньги на ветер. Безопасная дозировка магния от 400 мг до 2 грамм в день. Нужно определить долю чистого магния в принимаемом препарате, например, на упаковке пишут магний 500 мг, а чистого магния в нём только 150 мг, значит, чтобы ваша доза магния была, например 600 мг нужно пить 4 таблетки в день. Помогает магний только органических форм - магний бисглицинат, цитрат, треонат, оротат, малат, таурат. Другие формы (оксид, хлорид, аспартат и т.д.) просто не будут усваиваться
Вывод - не надо сдаваться, надо всегда искать решение!
Совершенно верно!
Благодарю за совет благодарю ❤
Спасибо за отзыв!
Завидую вам белой завистью и рада за вас, что этот способ вам помогает. Я испробовала всё, ничего это мне не помогает, это зависит от степени выраженности ломок. У меня наисильейшие были, думала что конец мне пришёл. Помогают только лекарственные препараты, которые помогают выработать дофамин. Всем здоровья❤
Спасибо за отзыв! Фенибут вроде тоже помогает выработке дофамина. Так что у нас общая проблема.
Прочитала Ваш отзыв и не могу не написать. Однажды в санатории в Сочи мне массаж сделала девушка Саша. Я рассказала ей про то что у меня СБН. Не спала каждую ночь до 4 Так вот она сделала специально очень сильный массаж бедер и ягодиц так,что вечером выделилась лимфа под кожей, и я заснула. Была приятная боль!!! На со день боялась к ней идти, она меня затащила и потихоньку начала все это разгонять. Вообщем 7 дней к ней ходила. На 7 лет забыла про СБН!
@@МаргаритаМартынова-к3щ спасибо! К сожалению мне массаж помогает только ночь после него((((
Ваше видео я только что посмотрела,обязательно воспользуюсь вашим советом,гемоглабин у меня чуть ниже нормы,пробовала всё,и гобопантин тоже,сейчас пью миропекс,но боюсь того что приходится увеличивать дозу,фенибут помогал много лет,но полгода назад перестал,возможно из за низкого гемоглобина.Сейчас попробую по вашей схеме с вит Д и Мальтофером,надеюсь поможет. Спасибо.
Искренне желаю удачи!
Мальтофером
Я проследила четкую зависимость приступа синдрома беспокойных ног и количества съеденных углеводов за день. Чем больше количество углей, тем более вероятен приступ. На ночь угли вообще есть нельзя категорически. Точнее последние угли должны быть до 15-00. Потом мне это подтвердил мой эндокринолог и невропатолог. После 15-00 только белок и жир. Всеми этими штучками которые Вы демонстрируете доведёте себя до Альцгеймера. Только строгая низкоуглеводная диета. Будьте пожалуйста здоровы! Берегите себя!
Спасибо за информацию. К сожалению низкоуглеводная диета помогает только при вторичном синдроме беспокойных ног. У меня первичный. Так что это не вариант. Насчёт Альцгеймера это Вы конечно дали джазу. И витамин Д и препараты железа не приводят к Альцгеймеру и очень широко назначаются. Та же история с фенибутом/Бифреном. Это по сути ГАМК.
Согласна с вами на все 100%.я тоже проследила эту зависимость.это и помогает спокойно спать. И римские таблетки не пью.... Попробуйте ....Удивитесь как всё просто😊.всем хорошего сна и крепкого здоровья 😊
Опечатка....никакие таблетки не принимаю😅
@@TANITAYALI1118 спасибо!
@@TANITAYALI1118in
Спасибо большое. Думала у меня у одной такая проблема. Пошла за фенибутом...
Удачи!
Скажите пожалуйста,фенибут где в любой аптека,мама 88лет уже мучает это синдром.н.окол 20лет😢как можно лечиться
У меня с детства этот синдром. Усиливается, если в этот день много ходила, или еще на погодные условия. Я заранее, дня за два могу точно сказать, что испортится погода ( мы когда в поход собираемся, друзья заранее интересуются, не болят ли у меня ноги😀).
Врачи меня обследовали с головы до пят, все в норме. Куча рекомендаций, начиная от диет и заканчивая лекарствами. Но я их не принимала, тк в анотации написано много побочек. Когда было совсем невмоготу, обезболивающие пила.
А тут попалась лекция профессора Неумывакина. Он рассказывал о дыхании.
Дышите ртом в полителеновый мешочек.
Я скептик. Послушала, посмеялась и забыла.
Но когда опять были боли в ногах, не могла уснуть, решила подышать так, как объяснял профессор. Взяла полителеновый пакетик, держать его надо плотно вокруг рта, под носом и секунд 20 примерно дышать в него ртом, вдох - выдох, спокойно. Потом убираете и уже дышите нормально. Через минут 10 повторить.
Короче. Я уснула и думать забыла про ноги. Никаких болей, хороший сон.
Сама поражаюсь. Не могу обьяснить, как это сработало. Но факт налицо)))
Спасибо! Надеюсь Вы пошутили! Хорошего дня!
@@sdvchanel нет. Не пошутила. Сама не верила. Но я никого не агитирую. Пусть люди сами проверят. Дыхание это не таблетки, хуже не станет. Вдруг кому поможет. Когда ноги крутит, хоть на стену лезь, готов все что угодно делать.
Тоже синдром с детства,а это уже 50 лет.И тоже, как у вас,на погоду,и если много хожу.Метод с пакетом,видела,много раз,но сама не пробовала. Но,после прочтения,вашего коментария,попробую точно. Спасибо вам.
Я дышала в пакет от панической атаки 2 мин,помогло.Рекомендую.
@@Алла-к1ш3их Бог
Господи! Спасибо за то что я нашла этого человека ! Выражаю большую благодарность этому мужчине если бы я встретила его на яву я бы встала перед ним на колени нет слов что бы выразить благодарность ! Спасибо! Спасибо большое! Мне помогло теперь я сплю спокойно дай бог здоровья этому мужчине ни один доктор не помог
Хотела бы дописать что я из Башкирии мне 75 лет давно мучилась этой напастью и вот нашла человека спасителя еще раз Огромное Спасибо !
Спасибо за отзыв!
Спасибо,я страдаю всю жизнь,с14 лет попробую ваш совет применить.
Удачи!
Изучаю эту тему. Последние исследования показывают, что это из-за дефицита дофамина. Не спала много лет, ну так, по 2-3 часа если, а то и вообще не могла уснуть. Но я научилась справляться с СБН. Сосредотачиваю свое внимание на том, чтобы не дернуть ногами. Они правда самопроизвольно дергаются, поэтому бывает получается не с первого раза, но так как дерганье приходит снова через несколько секунд, то снова стараюсь сосредоточиться, чтобы всеми возможными силами противостоять движению ног. Ощущение сначала нарастает, но как только вам кажется, что вот-вот сейчас всё, вы не можете больше это терпеть и дёрнете ногой, наберитесь еще чуточку сил и перетерпете еще несколько секунд, и это ощущение начинает отходить. И так несколько раз подряд. Накаьывает-отходит. Стоит мне продержаться 3-5-7 раз и я просто незаметно проваливаюсь в сон.
Второе, лучше стараться уснуть по первому зову организма. Как только почувствовали слипание глаз, откладываем телефон, книгу и т.д и тут же спать. Иначе эффект сна может нивелироваться, и потом долгое засыпание неминуемо заканчивается перекладыванием ног. И тут, если что, мне опять же помогает то, что как только я понимаю, что начинаю перекладывать ноги, тут же отлавливаю, буквально на 2-3 разе и прекращаю это делать. Тогда легче предотвратить последствия. Чем больше перекладываете, тем больше, чаще и с новой силой им хочется двигаться. Поэтому, отлавливайте самое начало, сосредоточьтесь на дерганье и отслеживайте, чтоб этого не произошло, изо всех сил. И спокойной ночи всем!
P.S. выходите из дофаминовой ямы или по другому дофаминового фастфуда (посмотрите что это такое) и работайте над увеличением качественного дофамина, с помощью питания, движения, устранения стресса, в т.ч. перманентного, и восстановлением сна! И СБН перестает беспокоить!
Также дофамин может быть низким из-за сильного стресса или депрессии. С этим тоже надо работать. Через те же методы (питание, физ.нагрузки, качественный сон).
Это первое, чем надо заняться. Второе добавки. Ни одни добавки не помогут, если вы не изменили качество своей жизни!
Почитала тут, некоторые говорят, что отказались от кофе, чая и все прошло. Все верно, потому-что кофе и чай стимуляторы мозга на скоротечной основе, т.е. это тот же дофаминовый фаст-фуд. Пока с дофаминов не порядок, так и будет. Для дофамина нужен тирозин. Для тиразина нужен В3, тиамин, треонат магния и др. Для работы магния нужны витамин Д 3, вит.С с биофлавоноидами и т.д.
Альфа липоевая кислота помогает потому как тоже воздействует на участки мозга.
Дефицит дофамина очень опасная штука. У больных Паркенсоном тоже мало дофамина, а дофамин влияет на движение и обратно, движение повышает дофамин! У СБН похожий синдром, дефицит дофамина влияет на поддергивание конечностей. Поэтому работайте над дофамином! Всем здоровья и спокойного сна!
Добрый день! Спасибо за Ваш опыт. Про дофамин совершенно верно!
Спасибо за развёрнутый ответ. Чай и кофе к тому-же вымывают магний и кальций из организма. Давно отказался от этих напитков и пью только чистую воду. Здоровья и добра
БЛАГОДАРЮ ‼️
Спасибо большое за такое подробное объяснение! Все очень ясно и правильно
Самовнушение и контроль заметил тоже помогает,если сильная воля конечно 👍
Привет коллега по болячке. Хочу поделиться опытом. Я использую наклейки Neupro 1mg / 24 h. Это маленький пластырь размером 2,5 на 2,5 см с мазью дофамина, который наклеивается (липучка) на бедро ноги, он рассчитан на 24 часа, а по опыту, работает дольше. Спать позволяет, да и днём ноги не крутит. Без побочек и без привыкания.
Большое спасибо! Уже гуглю!
Где можно купить пластырь с дофаминовой мазью кто выпускает?
Гугл знает всё . правильно сформулируйте вопрос и получите ответ удобный для вас
😊😊😊😊😊😊😊
Мне помогает не медикаментозная помощь, а свои ночные манипуляции))) Пяткой одной ноги начинаю тереть другую, где достаю. потом сильно вытягиваю ноги, стараясь ступни максимально тянуть на себя. так раз 10-15. Еще хочу положить рядом электрогрелку и включать ее во время приступа. У меня они не каждую ночь, но сегодня с 3 до 7 утра крутилась.
Аналогично
Благодарю ось полезная информация 🙏
Спасибо за отзыв!
Внимательно слушала Вас, мне знакомо это более чем, пила мирапекс, но дозы надо было прибавлять потом, слабо помогали😪 и вот неожиданно для себя🤗, стала спать и про ноги забывать😊!!!!! Решила сбросить вес и давление, занялась сухим голоданием 36 часов. Сначало давление и вес снизились и через 3- 4 раз я обратила внимание , что не пью таблетки на ночь и все равно сплю, а если ноги крутит то терпимо🤗🤗🤗🤗🤗, моей радости нет предела, поэтому и хочу поделиться, может кому то поможет, знаю как неспать ночами, а утром на работу.
Спасибо за Ваш опыт!
Дякую за пораду,я теж такою напастю мучаюсь.
Спасибо большое! Попробую
Удачи!
Спасибо,дорогой товарищ!
Спасибо за отзыв!
При синдроме беспокойных ног нужно проверять уровень ферритина в крови, если он низкий (д.б. не менее 60), назначается прамипексол (стимулятор дофаминовых рецепторов).
Так и делал. Уровень все время был ок. А ноги не ок(
@@sdvchanelПрамипексол!
@@sdvchanel😊
Благодарю
Спасибо!
Спасибо за информацию!
Спасибо за отзыв!
Спасибо за информацию. Будьте здоровы!
Спасибо за отзыв! Взаимно!
Ой спасибо огромное за информацию.Мучаюсь уже много лет.Глаза слипаются ложусь спать не даёт уснуть ,начинает скручивать и встаю мажу Меновазин,массирую на иглах Кравцова ,результат кратковременный.Буду продавать ваш метод.СПАСИБО.
Спасибо за отзыв!
Не продавать а делиться. Что получили в дар бесплатно то и отдайте!
Щ
Дельный совет. Помогло на третий день. Продолжаю пить фенибут по совету автора - 1 раз в день. БлагоДарю!!!
Спасибо тебе сынок...Попробую...Мучаюсь давно...
Спасибо за поддержку! Удачи!
Огромное Вам спасибо! Пропил месяц бифрен 250 по схеме 1 капсула в 16.00, и 1 капсула в 23.00 и симптомы ушли. Пришлось пить вторую капсулу, так как от одной тол ько на 60-70% уходили симптомы и не всегда удавалось нормально заснуть. Подозреваю, что вторая понадобилась из-за моего большого веса, 100кг
Спасибо за отзыв! Вполне возможно что из за веса - товарищ мой тоже две таблетки пьет. Он 114 кг.
Какая у вас дозировка фенибута?
В Озоне купила рукавичку. силиконовую массажную,когда ле Жу ..делаю массаж всего тела...живот прохожу руками.Ночью если сильно крутит,то горячей водой ноги грею.
Массаж спины на ночь ...сама делаю обязательно.Здоровья всем.
Спасибо за Ваш опыт!
Я делаю так , втираю яблочный уксус в ногу и стоповый массажёр в помощь , приступ снимается быстро
Спасибо за Ваш опыт!
Молодец!🤝
Доброго времени суток. Можно пить фенибут? Бифрен не нашла в аптеке. Дозировка 250мг?
Я фенибут пил. Попадался латвийский хорошо зашёл. Один раз попался российский вообще как-то странно не помог. Дозировка 250 мг.
Значит ещё производителя надо выбирать🙁
Спасибо за инфо. Попробуем
Спасибо! Удачи!
Спасибо, интересен ваш опыт!
Спасибо за отзыв!
Спасибо вам большое, сегодня попробую.
Удачи!
5 лет каждую ночь просыпался и мыл левую ногу холодной водой . Иногда приходится мыть по несколько раз . Там где я живу врачи даже не знают что такое сбн. Начал принимать ту самую тяжелую артиллерию о которой автор видео умолчал . Дозу не повышаю и поэтому эффект тоже через раз . Иногда сплю нормально иногда не сплю вовсе . Буд пробовать другие методы
Удачи! Спасибо за отзыв!
кстати , похожее бывает даже если долго едешь в легковой машине. чувствуешь себя застоявшейся лошадью. Спасибо за подсказку.
Спасибо. И в самолёте если далеко лететь.
Меня такое состояние мучило много лет, даже с юности,,,но слава Богу нашла лекцию на эту тему и было сказано, что это неврологическое заболевание,,,теперь мне всё равно и я стала принимать эти таблетки, а вы решайте,,я старая поэтому решилась Прамипексол,,,товарищ говорит, что вредно, а мне всё равно, нет сил нее спать и мучиться,,,ничего не помогает, а теперь хоть сплю и ноги не пляшут,,,
Сон крайне важен! Спасибо за отзыв!
Знаете, помогает сода по-Неумывакину, успокаивает нервы, сон и синдром беспокойных ног. Но нужно не переусердствовать, найти сколько и как долго принимать гашеную соду на голодный желудок.
Сода плохо для желудка
Спасибо за лучик надежды
Спасибо за отзыв!
Добрый день! Огромное спасибо за видео, я мучаюсь ногами, чего только не пробую, скажите а Вы диабетом не страдаете? Почему спрашиваю, у меня диабет 2 типа, не на что не повлияет?
Добрый день! Если у Вас диабет то синдром беспокойных ног скорее всего вторичный! Вам важно контролировать основное заболевание. Мой метод подходит только для первичного синдрома. Не смотря на похожие симптомы у первичного и вторичного СБН совсем разные причины и механизмы. К сожалению скорее всего мой метод Вам не поможет. Но есть и хорошие новости. Тщательный контроль над диабетом и специальные упражнения помогут Вам ни чем не хуже. Но тут думаю Вам стоит обратится к эндокринологу а после поискать зарядку для диабетиков в интернете. Удачи!
У
Да, это как следствие диабета второго типа. Мой эндокринолог подтвердила это!
@@sweethoney6893 тогда контролируем диабет и все будет ок! Современная медицина эту задачу выполняет!
Спасибо добрый человек!
Спасибо за отзыв!
Добрый день! Спасибо за Ваше видео. Напишите пожалуйста названия препаратов. Мы живем в Германии и названия лекарств нужны хотя бы латиницей. Заранее благодарю. Добра Вам.
Phenybut
В Германии купите Traumeel s. Фирма Heel. Безопасный препарат, не вызывающий привыкания и без побочки. Пользуюсь уже лет30
У меня синдром прошёл когда перестал пить алкоголь, пил не часто и то максимум 2 пива. Но когда крутят ноги, помогало пить магний 300-400мг не меньше. Так же подкладывать можно под ноги овчинное тонкое одеяло или шерстяное (бабушка вообще в таких наколенниках спала)
Так вот, такие одеяла кусаються и как бы по началу не удобно, но именно из за этих микил укусов мозг думает что ноги двигаються, в общем обманивсем мозг.
Спасибо за информацию. Я не знаю, как это крутят ноги. У меня второй год болят голени от лодыжек до колена. Спасаюсь пленкой . Есть в АРГО "Полимедэл" и в комментариях прочитала хозяйственное мыло помогает 72;% И правда кладу в гольф кусочек мыла, выше привязываю пленку и сплю без химии. И еще Магний пью. Кстати он есть в Бифрене- стеарат магния . Я пью от компании "Здоровье Сибири". Всем здоровья. Храни нас, Бог..
Принято
Подскажите а сколько грамм в таблетке . Пожалуйста .?
250 мг
И ещё один совет, как личный опыт: никаких таблеток при этом не принимаю, а регулярно использую Ипликатор (или Апликатор) Кузнецова. Колючие пластмассовые квадратики или кругляшки нашитые на ткань или наклееные, кому что попадется. Обычный размер 30х45 см или другой по личному физическому предпочтению. Эту "нашивку" перед сном подкладываю под спину без одежды. Матрасс должен быть средней жёсткости, ближе к жёсткому. Мягкий не даст никакого эффекта. Первых 40 - 70 секунд надо потерпеть, чтобы не вскочить с этих колючек в предвкушении полного успокоения. Я иногда сквозь боль считаю до 60 и вспоминаю Рахметова, который, даже не имея синдрома беспокойных ног, спал на досках с гвоздями, а это не пластмассовые иголочки. Минут через 10 - 20 появится желание даже обновить колющий эффект. И это очень хорошо. Надо слегка приподнять спину и на пару сантиметров сдвинуться. Повторное покалывание будет более приятным, чем беспокоящим. И появится, как правило, ощущение пульсирующего "тепла". Минут на 10 - 15. К тем, у кого обычно бывает плохой сон, он придёт мягко и незаметно. А о синдроме беспокойных ног этой ночью можно забыть. Бывет, что сон на этих колючках продлится и час, и два, и больше. Если придёт пробуждение, то беспокоиться не о чем. Убрать своего колючего помощника и дальше и сладко продолжить спать. Действовать надо всегда аккуратно, ложиться на Ипликатор следует вертикально, чтобы избежать царапин. Утром на спине будут отдетливо видны следы от этих нежных и не травмирующих иголочек. За день всё пройдёт. А дальнейшее "лечение" - индивидуально, по потребности. Одной процедуры может хватить на две-три ночи, может на неделю или больше. Но потом при необходимости придется повторять по мере успокоения. Доброго всем сна.
Спасибо!
а может на полу полежаь на колючках перед сном ? у меня всез размеров этих апликаторов и Кузнецова и Ляпко ( металлические иголки)
Хотелось бы попробовать, но как быть, если на спине много родинок...
Опасаюсь колоть их ипликатором
У меня была родинка на спине, средних размеров, но одна. Сначала всякий раз заклеивал пластырем, но потом попросил семейного доктора удалить её. Процедура безболезненная и заняла не более 5 минут. Но когда родинок много - трудно представить, что с этим делать. Возможно, знающий доктор что-то посоветует. Но без этого рисковать не стоит.@@МаринаКожемякина-з7ы
Пью дуолоксента
Боагодарю❤,попробую Вашу схему❤❤❤❤
Удачи!