조승우한약사 강의듣고 신뢰가 되어서 한번 먹어보자 실천하고 있는데 확실히 효과 있어요 여러가지로 변화를 느끼는건 스스로 몸으로 느끼게 됩니다 확실하게 말씀드릴 수 있는건 체중이 내려가요 저는 오전에 아침식사대신 갈아먹고 있는데 생각보다 배도 쉽게 고프지 않구요 2개월 째인데 체중이 조금씩 내려가더니 약 4kg빠졌어요 그리고 신기한게 그간 잘먹던 과자 빵같은 것들이 입에 너무 달거나 냄새가 썩 내키지 않는 거에요 아마 그래서 체중이 빠지는데 더 도움이 된건가 싶기도 하네요~ 참 그리고 저는 생수 좀 넣고 갈아요 어차피 물도 마시는 건데 쉽게 갈기 위해서요 그리고 굵은 스트로우로 오며가며 400~500cc 한컵 정도 한모금씩 먹어요 (이렇게 길게 굳이 쓰는 것은 여지껏 해본 건강식보다 실천하기 쉽고 가격도 저렴하고 효과를 느꼈기 때문입니다 길게 써서 죄송합니다😊)
물넣고 쉽게 갈아드세요 대신 양배추는 아랫쪽에 넣으면 블렌더 날이 헛도니까 당근 사과 양배추넣고 물을조금 붓고 갈면 잘갈립니다 저는 단단한 당근이 몇초라도 더 많이 갈리도록 젤 먼저 넣어요 제 블렌드는 30초 갈면 브드러운 스무디같이 되더라구요~😊 참 당근은 얇게 썰어 넣으시면 더 잘갈려서 좋아요
@@김단비-w9n 네 공복에 무조건 공복에 저녁식사대용 전 아침.저녁 채소과일 점심ㅡ일반식 또는 아침 채소과일 점심저녁 ㅡ일반식 ㅈㅅㅇ약사님이 1주일에 세끼 채소.과일식으로하면 더 좋다하여 세끼 먹을때도있어요ㅡ씹어요 믹서에갈지않고 ㅋㅋ 대신 고구마.감자도 먹어요 완전 가볍 강추
조승우한약사 강의듣고 신뢰가 되어서 한번 먹어보자 실천하고 있는데
확실히 효과 있어요 여러가지로 변화를 느끼는건 스스로 몸으로 느끼게 됩니다
확실하게 말씀드릴 수 있는건 체중이 내려가요 저는 오전에 아침식사대신 갈아먹고 있는데 생각보다 배도 쉽게 고프지 않구요 2개월 째인데 체중이 조금씩 내려가더니 약 4kg빠졌어요 그리고 신기한게 그간 잘먹던 과자 빵같은 것들이 입에 너무 달거나 냄새가 썩 내키지 않는 거에요 아마 그래서 체중이 빠지는데 더 도움이 된건가 싶기도 하네요~ 참 그리고 저는 생수 좀 넣고 갈아요 어차피 물도 마시는 건데 쉽게 갈기 위해서요 그리고 굵은 스트로우로 오며가며 400~500cc 한컵 정도 한모금씩 먹어요 (이렇게 길게 굳이 쓰는 것은 여지껏 해본 건강식보다 실천하기 쉽고 가격도 저렴하고 효과를 느꼈기 때문입니다 길게 써서 죄송합니다😊)
채소 과일슨
갈지않고
그냥 씹어먹는게 맛을 느낄 수 있고
좋아요.
갈았을때 영양분 더 많아요 흡수도 더 잘되구요
과일 채소마다 영양분 섭추시 이득보는 방법이 다르죠 생으로 씹어먹어야 좋다는 생각은 구식
쥬스가 아니라 죽이라고 부르는게 작합할거 같습니다
좋은건 다알겠는대 비용이 문제입니다
서민은 사실 좀 힘들어요.
당근은 조금 싼편인데.사과는 단가가 좀 높아요.
저 3가지를 동시에 사서 매일먹는게 살짝 부담이 되는 분들도 존재합니다.
다만.술.담배 비용으로 건강식 챙기겠다는 마인드면 괜찮구요 ^^
못난이사과는 많이 안비쌉니다.
하긴 사과값이 금값이니..ㅋ 수입사과 개방 하면 되는데, 정부는 절대 그럴일 할 능력도 의지도 없고, 그냥 양배추 싸니까 많이 드시길
아파서 병원비로 쓰는 것보다 훨 돈이 적게 듭니다
항상 좋은 말씀들 너무 감사드립니다!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ덕분에 저도 많이 힘이 되고있습니다!! 저도 최악의 선택이 아니라 더 좋은 길로 인도하고 꾿꾼히 나아가겠습니다 항상 영상 보고 힘내고 있어요!! 힘 내세요!!
냉장보관 멏일까지 가능한가요?
찌면 더 부드러워져요 장안좋은분은아ㅓㅇ배추당근은 찌고하세요 요쿠르트추가해줘도되요😅
삶아 먹으면 더 좋아요.
흡수율도 좋고.일주일만 먹어도 몸이 개운해짐이 느껴져요.
모두들 건강하세요.
한번해서 냉장고에 넣어 놓고 2.3일 먹어도 괜찮답니다.
양배추의 효능을 제대로 보려면. 반드시 생으로 먹어야 한대요
삶으면 좋은성분들이
다 날아간다네요
@청하-o9e
서재걸 .의사는
삶아먹는게 흡수율이 더좋다고 하던데.
나이먹은 사람들은 아무래도...
두컵나오다 하셨는데
만들어놨다가
아침에 한잔은 저녁에 먹나요?
넉넉히 해서 이틀 드셔도 좋아요
0:55 안녕하세요 혹시 영상 마지막에 흰뚜껑 유리병 정보 알수있을까요~?^^
저렇게해서 몇번먹는거죠 설명좀부탁드립니다
당근 닦는 저거는 뭐죠?
래몬도 첨가해서 같이 갈아 마시면 안되나요?
괜찮을거 같은대요? ^^
감사해요
저는 당근이 흙이 잘 안 없어져요 ㅜㅜ
굳이 물을 안넣는 이유가 있을까요?
당근 닦은솔과 용기 어디건가요?
물 넣으면 안되나요? 한잔 기준 몇g인가요?ㅜ
저게 하루치인가요?저는 저리하는데 1000cc는 나와요
너무 많아서요 ㅠ
당근은 익혀야 영양소가 많아진다고해서
볶거나 삶아먹고있는데 삶아서 갈면 더 좋지않을까요?
더좋죠 귀찮아서안하는게대부분이죠ㅋ
베타성분은 흡수율이 높아지는데 기본적으로 영양소들은 가열하면 죽습니다 생으로 드시는 게 가장 좋아요 베타성분만 흡수하기 위해 먹는 건 아니니까요 영양소들은 골고루 흡수되어야 해요
안녕하세요~ 물을 안넣는 이유는 뭔가용? 더 몸에 좋은가욤?~
물넣고 쉽게 갈아드세요
대신 양배추는 아랫쪽에 넣으면 블렌더 날이 헛도니까 당근 사과 양배추넣고 물을조금 붓고 갈면 잘갈립니다
저는 단단한 당근이 몇초라도 더 많이 갈리도록 젤 먼저 넣어요 제 블렌드는 30초 갈면 브드러운 스무디같이 되더라구요~😊
참 당근은 얇게 썰어 넣으시면 더 잘갈려서 좋아요
@@350q8혹시 무슨 블렌드 쓰세요?
@@장군맘-m2u 바이타믹스네요
이 양이 한끼 인건가요? 하루종일인가요
사과는 어떻게 씻어요 농약. 걱정되서요
#음성안내레시피 📢📢
조승우 한의사님 주스로 유명한 CCA주스 만들어봤어요
인친님이 이거 물없이 가능하냐고 문의주셔서
물없이 만들어봤습니다 ^^
재료: 사과 2개, 양배추 1/4, 당근 1개
만드는법은 넘 간단해요.
적당한 크기로 자르고 사과 > 양배추 > 당근 순서로 넣고 갈기!
아침에 스프처럼 떠먹으라고 하시더라구요~
2주동안 먹어보면 몸의 변화가 느껴질거라고 하시더라구요 ^^
눈도 맑아지고 피부도 환해진대요
무엇보다 변비에 엄청 좋다고 하네요.
같이 건강해져요 😍❤️
✔️바이타믹스 공구는 내일까지입니다.
✔️프로필링크 누르면 보실 수 있어요.
#바이타믹스레시피
#cca주스
#사과당근양배추
#스무디레시피
#더리테이블_바이타믹스
저는 까주스 섭취 방법이 문제인가봐요ㅜㅜ
공복혈당이 살짝 오르는거 같아요
아침에 까주스 섭취할때 달걀도 안되는건가요?
적양배추도되나요??
맛이 없던데
어떻게 먹어요?
유리병 어디 제품인가요^^?
그냥 이마트가면팔아요
그러고 믹서기사면 저런거따라옴..병 😊😊
믹서기 어디서 사셨어요 저도. 이 믹서 사고싶네요 알려주세요~^^
바이타믹스입니다 ^^
어디서사나요
쿠팡인가요
싱크대선반 어디건가요
밧드야 입니다~^^
1인분양인가요?
저렇게 하면 두컵 정도 나와요 ^^
물을 넣은거랑 넣은거랑 효과면에서 차이가 너무 궁금합니다.
.
해봤어요
조약사님이 물 안넣으면좋고 물넣어도된다고 하셨음 사과.당근양배추는맛이그닥이래요ㅋ 약사님이 바나나도 갈아도좋다해서
오늘아침 사과.당근.양배추.바나나
브랜더로 물안넣고갈았더니 잘안갈리고 뻑뻑하게갈려서 ㅋ 먹어보니 맛남
물약간넣고 갈았더니 그나마 잘갈리더라고요
근데 맛이 느끼 닝닝ㅋㅋ
@@힘내고-f5r저녁 대용으로 먹어도 되나요??
@@김단비-w9n 네 공복에 무조건 공복에 저녁식사대용
전 아침.저녁 채소과일
점심ㅡ일반식
또는 아침 채소과일
점심저녁 ㅡ일반식
ㅈㅅㅇ약사님이 1주일에 세끼
채소.과일식으로하면 더 좋다하여
세끼 먹을때도있어요ㅡ씹어요
믹서에갈지않고 ㅋㅋ
대신 고구마.감자도 먹어요
완전 가볍
강추
저는 코코넛워터하고 귤이나 오렌지종류같이넣고 갈아서 마셔요.잘갈 리고 맛도 좋아요
믹서기정보알고싶어요~^^
바이타믹스입니다 ^^
까 죽 굿!
과당때문에 사과는 갈지 않는게 좋다고 하는데 맞는 말일까요??
당근은 살짝 쪄야해요
쥬스가아니자나
죽.스무디지
굿 아이디어 ㅎㅎ
물없이 사과부터...
참 좋은방법 이네요
이방법으로 결정했습니다^^
그래서 구독 좋아요 누르고 갑니다
감사합니다