Moi j'ai que 28 ans mais c'est pareil plus de sucre des protéines des bonnes graisses beaucoup de légumes, aucune malbouffe, pas de soda ou de jus de fruits,tout les produits industriels ultra transformés et beaucoup de sport😊 Il n'y a pas d'âge pour faire attention à sa santé.
je vous le dis, ce n'est pas une attaque car ce n'est pas faux ce que vous dites. Mais même chez les omnivores, là aussi, certains et beaucoup je pense, s'ils ont l'argent, sont obligés d'y recourir. Ce que j'ai cru en comprendre, c'est que nous n'arrivons pas tous bien à assimiler les minéraux, les vitamines des légumes et des fruits parce qu'il arrive aussi qu'il ne faudrait pas prendre tel fruit avec tel autre ou tel légume ou fromage, je ne sais (associations qui ne vont pas ensemble sans compter d'autres facteurs). En plus, je me demande si ce n'est pas sur les pommes, que par rapport à il y a 50 ans je crois, elles ont perdu 80% de leurs qualités nutritionnelles. En plus, malheureusement, tout le monde n'a pas la possibilité d'aller chez des petits producteurs bios. Et puis, j'ai entendu parler (vrai ?) que, aussi, les plantes (légumes fruits) fabriquaient des sortes de pesticides pour se protéger et que cela pouvait ne pas réussir à tout le monde. Pour info, je commence de façon soft et que le soir à ne manger que de la viande et fromage et j'avoue que mes addictions au sucre du soir ont disparu en 2 jours mais j'aime la viande. J'ai fait un post plus long pour expliquer
les glucides ne sont pas des macro-nutriments essentiels (le corps peut fabriquer du sucre (glucose) a partir des graisses si nécessaire), seuls les protéines et les graisses sont des macro-nutriments essentiels
Le cholestérol LDL doit être identifié. Il en existe deux sortes : à faible volume et à large volume. Le premier (à faible volume) est celui qui pose problème. Vous pouvez donc avoir un cholestérol LDL haut et être en bonne ou mauvaise santé.
J'allais faire un commentaire mais je vois que vous avez été plus vite que moi. Donc cher Jamcore, il semble que vous souffriez d'une hypercholestérolémie familiale et là votre analyse ne concerne pas tout le monde. En fait, le LDL doit être haut en carnivore ou en koto.
Pour l'histoire du cancer, il y a une chose qui m'avait marquée, c'est la 1ère épouse de paul mac cartney qui mangeait bio etc, et pourtant elle est décédée d'un cancer. ma mère, qui mangeait équilibré, qui ne buvait pas, qui ne fumait pas et pourtant elle est décédée d'un cancer de la plèvre. Donc, là aussi !... J'ai entendu parler d'une journaliste de F I qui est décédée d'un cancer de la vésicule avant 30 ans (il n'y a pas longtemps) alors qu'elle mangeait très bien et qu'elle faisait du sport. Là aussi, ! Donc, pas d'excès mais pas non plus à se faire des noeuds au cerveau car on ne sait pas quand la grande faucheuse viendra nous chercher !
Bonjour Jamo, vidéo très qualitative comme d'habitude, c'est bien d'aborder ce sujet qui est de plus en plus mis sur le devant de la scène. Ça fait un petit moment que j’essaie de suivre une diète carnivore, avec des aliments de qualités bien sûr (produits français, labels ...), pour les bienfaits que tu a listé dans la vidéo, notamment la perte de poids, mais j'ai un problème assez étrange qui est plus personnel qu'autre chose : j'ai vraiment du mal a manger de la viande toute seul, sans rien, sans accompagnement, et je sais que c'est purement psychologique mais aurait-tu des astuces, est-ce que je peux remplacer les glucides que je mangeais à la base avec la viande par des légumes seulement ?
Le cancer comme toujours c'est surtout une question de provenance de traitement de l'élevage nourriture, activité, bien être, antibiotique, produits divers puis d'additif/consevrvateurs ajouté avant que ca soit vendu...C'est pas la viande en soi. Comme le blé avec le gluten, quand on avait un blé à 14 chromosomes pendant 10000 ans ca allait, depuis les années 50 il en fait 32 je crois, peut être que les nouveaux OGM c'est même pire maintenant, évidemment ca augmente aussi le taux de gluten et sa composition. Les huiles végétales, surtout de graine (tournesol, colza en tête) super toxique avec les solvants ajoutés... Même l'huile d'olive le lait écrémé, le miel, tout est frelaté...Tout le monde se concentré sur le nom de l'aliment alors que ca ne veut rien dire, tout dépend du traitement en amont. Maintenant on va avoir du criquet partout et la bonne viande bovine française se fait détruire pour du boeuf transgénique aux hormones sud américaine et on va s'étonner de la hausse des cancers? ... C'est sur que les vegan vont finir par avoir raison, mais qui pourra encore se payer du bio vegan à la lecitine quand même OGM et aux phytoestrogène qui diminuent la fertilité masculine et augmente le cancer du sein chez la femme? C'est moins un problème de diet en réalité que de qualité de ce qu'on accepte en nous...On devrait être plus regardant sur ce que fait l'état et moins se chamailler sur l'égo de qui à raison!
Je ne suis pas complètement carnivore car je viens de commencer que le soir (parce que c'était là que je mangeais mes émotions avec beaucoup de mauvaises choses sucrées) parce que j'aimerais voir ce qui se passe à cause de mes problèmes digestifs depuis plus de 40 ans. Je remarque une chose que le soir, j'oublie d'avoir besoin de sucres et ça s'est fait dès le 1er soir et ça continue. Donc, ça c'est un point positif. Je ne mange pas énormément : 200 gr de poulet (parce que pas cher), demain des steaks surgelés, 2 ou 3 rondelles de saucisson pour me faire plaisir (et là, comme je le mange après mes 200 gr, de viande je ne le mange plus au 3/4 avec pain beurre) et je prends du fromage pour le plaisir et ça me suffit et ça me tient 4h. Ca fait que 4 jours mais comme mon cerveau et/ou mon corps n'a pas eu ses glucides, alors il m'en réclame un peu le matin alors que, normalement, je prenais 25 gr de bonnes protéines avec lesquelles je mettais du lait d'amande. Bon, je ne veux pas me stresser et, tant pis, j'ai des barres G et donc, j'en prends avec du beurre dessus. Quand j'en aurais plus envie, je reviendrai à mes protéines du matin. Hier midi, au bout de 3 jours, surprise, je n'avais pas envie de glucides et j'ai mangé 4 œufs (env 25 gr de protéines) avec un peu de fromages (du calcium qui se fixe mieux que les compléments alimentaires). J'ai eu envie d'une petite barre G (pas de souci). En fait, je me rends compte que mon cerveau écoute beaucoup mieux mes signaux de satiété et que j'ai arrêté très rapidement d'avoir envie de plein de sucres (ça c'est bien car cela se fait qu'avec un repas). Comme il me reste des crèmes, des pommes que je ne veux pas jeter, si la faim (et là une vraie) me prend avant 18h, je mange une crème dessert ou une pomme sans culpabiliser. Pour l'instant, j'ai besoin encore de 2 fois de mon sirop d'orange avec sucre (car raison personnelle) mais pas après 18h et je prends autrement, encore, de l'édulcorant. A voir dans le temps ce qui se passe au niveau santé (déjà, j'ai le ventre moins gonflé) et s'il évolue vers le pt déjeuner et le déjeuner. Déjà, je ne mange pas de graisses cuites depuis plus de 30 ans, depuis qu'on m'a enlevé la vésicule biliaire car je ne les supporte pas. Donc, à ce niveau là, je n'ai pas de souci pour la cuisson car je suis habituée (mais ne pas oublier certaines crèmes desserts qui ont aussi du beurre cuit que je ne prenais pas car cela me fichait en l'air ma digestion) Par contre, j'ai eu un gros coup de fatigue pendant 3 j et aujourd'hui je me sens mieux. Peut-être est-ce lié à cette grosse différence de manque de sucres rapides ? Je ne fais pas le régime vraiment carnivore car je n'ai pas envie de me forcer et je laisse mon corps et mon cerveau s'apaiser et me dire ce dont ils ont besoin
Salam aleykoum Jamo , pourrais-tu faire une vidéo sur le lait ? Je suis curieux d’avoir ton avis car beaucoup disent qu’il n’est pas forcément bon pour la santé. Cordialement
Merci Jamo, mais 55% de proteines c'est impossible pour moi : ca me ferait tourner a 6g/kg de poids de corps, beaucoup trop de desagrements intestinaux
Il y a 100 ans oui, maintenant avec l'industrialisation de l'agroalimentaire et tous les pesticides, antibios pour bétail etc c'est moins le cas... Mais al hamduliLah Allah a donné les moyens à notre corps d'en minimiser les effets, même si à long terme on en souffrira.
Exemple ma grand-mère 90 ans régime ’’ aucune diet , juste équilibré , le secret elle fait la cuisine puis elle marche quotidiennement . Le reste c que du bla bla pour les gens riches . 👍💪👍
Les Inuits ont mis des siècles à s'adapter à ce régime avec un organisme qui transforme facilement le gras en glucides ceux qui ont (survécu)y sont adaptés (delavier l'explique bien) à l'âge de jamo un surplus de protéines est bénéfique mais ca vaut pas pour tous ont est pas des Inuits ni des carnivore ont est des omnivores
Concernant le cancer, j'ai lu il y quelques années, que c'est surtout les nitrates et les nitrites utilisés comme conservateur dans les viandes transformées (charcuterie etc...) qui sont en cause.
Oui c'est bien cela...c'est du au processus de transformation industriel qui ajoute des conservateurs chimiques comme l'oxide de nitrate. En somme, manger de la viande fumee faite maison avec un simple salage n'est pas mauvais si vous n'y ajoutez aucun conservateur et faites attention a votre consommation de sels. Donc a manger avec moderation, mais les viandes de type prosciutto, salami, saucisson, a partir du moment ou vous conservez cela sans produits chimiques autre que sel, c'est pas si cancerigene.
Perso je ne suis pas fan des monodiète... De plus on sait très bien que question environnementale c'est pas terrible de consommer autant de viande, surtout que maintenant la qualité de la viande est merdique... Les animaux sont élevés dans des conditions désastreuses, bourrés d'antibiotiques....
T'as qu'à voir comment sont produits les légumes...... On est loin du petit mareché du fin fond de la campagne..... Dans tous les cas, il y a de la bonne qualité mais aussi de la très mauvaise.
Cest chatGPT ou CNews qui a rédigé ce commentaire ? Tt le monde peut se débrouiller pour trouver de la viande saine, bio, sans antibiotique et « grass fed ». Et la question environnement cest du bullshit pur et simple. Cest pour qu’on soit tous des Jean Quinoa fragiles toujours malades à bouffer du soja OGM. Real food is life.
je suis ketovore, après des mois de carnivore, toutes mes allergies et inflammations disparues. beaucoup d'énergie lors de mes séances muscu.
Moi j'ai que 28 ans mais c'est pareil plus de sucre des protéines des bonnes graisses beaucoup de légumes, aucune malbouffe, pas de soda ou de jus de fruits,tout les produits industriels ultra transformés et beaucoup de sport😊
Il n'y a pas d'âge pour faire attention à sa santé.
👋
@@teddyluthun4426 tiens Teddy 😁
Tu as vu c'est dommage Saad ne fais plus de vidéo sur UA-cam.
@@AnnesoNOC bonjour, en fait il en fait mais sur une nouvelle chaine mais en anglais. Ça va toi?
@@teddyluthun4426 oui ça va 😊
@teddyluthun4429o❤16h30 ppo
Superbe vidéo jamo 👍🏼
super intéressant Jamo, j'attendais que tu fasses cette vidéo.
Pour moi, du moment que tu dois te supplémenter en compléments pour arriver à un équilibre c’est qu’il y a un gros problème
je vous le dis, ce n'est pas une attaque car ce n'est pas faux ce que vous dites. Mais même chez les omnivores, là aussi, certains et beaucoup je pense, s'ils ont l'argent, sont obligés d'y recourir. Ce que j'ai cru en comprendre, c'est que nous n'arrivons pas tous bien à assimiler les minéraux, les vitamines des légumes et des fruits parce qu'il arrive aussi qu'il ne faudrait pas prendre tel fruit avec tel autre ou tel légume ou fromage, je ne sais (associations qui ne vont pas ensemble sans compter d'autres facteurs). En plus, je me demande si ce n'est pas sur les pommes, que par rapport à il y a 50 ans je crois, elles ont perdu 80% de leurs qualités nutritionnelles. En plus, malheureusement, tout le monde n'a pas la possibilité d'aller chez des petits producteurs bios. Et puis, j'ai entendu parler (vrai ?) que, aussi, les plantes (légumes fruits) fabriquaient des sortes de pesticides pour se protéger et que cela pouvait ne pas réussir à tout le monde. Pour info, je commence de façon soft et que le soir à ne manger que de la viande et fromage et j'avoue que mes addictions au sucre du soir ont disparu en 2 jours mais j'aime la viande. J'ai fait un post plus long pour expliquer
les glucides ne sont pas des macro-nutriments essentiels (le corps peut fabriquer du sucre (glucose) a partir des graisses si nécessaire), seuls les protéines et les graisses sont des macro-nutriments essentiels
Je te remercie bien d avoir répondu a la question que je t avais posé avec cette réponse très claire et bien détaillée merci 🙏
Le cholestérol LDL doit être identifié. Il en existe deux sortes : à faible volume et à large volume. Le premier (à faible volume) est celui qui pose problème. Vous pouvez donc avoir un cholestérol LDL haut et être en bonne ou mauvaise santé.
J'allais faire un commentaire mais je vois que vous avez été plus vite que moi. Donc cher Jamcore, il semble que vous souffriez d'une hypercholestérolémie familiale et là votre analyse ne concerne pas tout le monde. En fait, le LDL doit être haut en carnivore ou en koto.
Pour l'histoire du cancer, il y a une chose qui m'avait marquée, c'est la 1ère épouse de paul mac cartney qui mangeait bio etc, et pourtant elle est décédée d'un cancer. ma mère, qui mangeait équilibré, qui ne buvait pas, qui ne fumait pas et pourtant elle est décédée d'un cancer de la plèvre. Donc, là aussi !...
J'ai entendu parler d'une journaliste de F I qui est décédée d'un cancer de la vésicule avant 30 ans (il n'y a pas longtemps) alors qu'elle mangeait très bien et qu'elle faisait du sport. Là aussi, ! Donc, pas d'excès mais pas non plus à se faire des noeuds au cerveau car on ne sait pas quand la grande faucheuse viendra nous chercher !
Il y a des aliments qui facilitent certains cancers. C'est ainsi.
Exemple : le lien établi entre produits laitiers et cancer de la prostate.
Très intéressant comme vidéo
super vdo sur la nutrition top jamo 😉
Bonjour Jamo, vidéo très qualitative comme d'habitude, c'est bien d'aborder ce sujet qui est de plus en plus mis sur le devant de la scène. Ça fait un petit moment que j’essaie de suivre une diète carnivore, avec des aliments de qualités bien sûr (produits français, labels ...), pour les bienfaits que tu a listé dans la vidéo, notamment la perte de poids, mais j'ai un problème assez étrange qui est plus personnel qu'autre chose : j'ai vraiment du mal a manger de la viande toute seul, sans rien, sans accompagnement, et je sais que c'est purement psychologique mais aurait-tu des astuces, est-ce que je peux remplacer les glucides que je mangeais à la base avec la viande par des légumes seulement ?
Tres bonne vidéo tonton JamCore !
Le cancer comme toujours c'est surtout une question de provenance de traitement de l'élevage nourriture, activité, bien être, antibiotique, produits divers puis d'additif/consevrvateurs ajouté avant que ca soit vendu...C'est pas la viande en soi. Comme le blé avec le gluten, quand on avait un blé à 14 chromosomes pendant 10000 ans ca allait, depuis les années 50 il en fait 32 je crois, peut être que les nouveaux OGM c'est même pire maintenant, évidemment ca augmente aussi le taux de gluten et sa composition. Les huiles végétales, surtout de graine (tournesol, colza en tête) super toxique avec les solvants ajoutés... Même l'huile d'olive le lait écrémé, le miel, tout est frelaté...Tout le monde se concentré sur le nom de l'aliment alors que ca ne veut rien dire, tout dépend du traitement en amont. Maintenant on va avoir du criquet partout et la bonne viande bovine française se fait détruire pour du boeuf transgénique aux hormones sud américaine et on va s'étonner de la hausse des cancers? ... C'est sur que les vegan vont finir par avoir raison, mais qui pourra encore se payer du bio vegan à la lecitine quand même OGM et aux phytoestrogène qui diminuent la fertilité masculine et augmente le cancer du sein chez la femme? C'est moins un problème de diet en réalité que de qualité de ce qu'on accepte en nous...On devrait être plus regardant sur ce que fait l'état et moins se chamailler sur l'égo de qui à raison!
Parmi les asiatiques qui consomment davantage de soja, ceux-là sont-ils davantage sujets à l'infertilité masculine et au cancer du sein ?
Super vidéo 👍👍
Je ne suis pas complètement carnivore car je viens de commencer que le soir (parce que c'était là que je mangeais mes émotions avec beaucoup de mauvaises choses sucrées) parce que j'aimerais voir ce qui se passe à cause de mes problèmes digestifs depuis plus de 40 ans.
Je remarque une chose que le soir, j'oublie d'avoir besoin de sucres et ça s'est fait dès le 1er soir et ça continue. Donc, ça c'est un point positif. Je ne mange pas énormément : 200 gr de poulet (parce que pas cher), demain des steaks surgelés, 2 ou 3 rondelles de saucisson pour me faire plaisir (et là, comme je le mange après mes 200 gr, de viande je ne le mange plus au 3/4 avec pain beurre) et je prends du fromage pour le plaisir et ça me suffit et ça me tient 4h.
Ca fait que 4 jours mais comme mon cerveau et/ou mon corps n'a pas eu ses glucides, alors il m'en réclame un peu le matin alors que, normalement, je prenais 25 gr de bonnes protéines avec lesquelles je mettais du lait d'amande. Bon, je ne veux pas me stresser et, tant pis, j'ai des barres G et donc, j'en prends avec du beurre dessus. Quand j'en aurais plus envie, je reviendrai à mes protéines du matin.
Hier midi, au bout de 3 jours, surprise, je n'avais pas envie de glucides et j'ai mangé 4 œufs (env 25 gr de protéines) avec un peu de fromages (du calcium qui se fixe mieux que les compléments alimentaires). J'ai eu envie d'une petite barre G (pas de souci). En fait, je me rends compte que mon cerveau écoute beaucoup mieux mes signaux de satiété et que j'ai arrêté très rapidement d'avoir envie de plein de sucres (ça c'est bien car cela se fait qu'avec un repas).
Comme il me reste des crèmes, des pommes que je ne veux pas jeter, si la faim (et là une vraie) me prend avant 18h, je mange une crème dessert ou une pomme sans culpabiliser.
Pour l'instant, j'ai besoin encore de 2 fois de mon sirop d'orange avec sucre (car raison personnelle) mais pas après 18h et je prends autrement, encore, de l'édulcorant.
A voir dans le temps ce qui se passe au niveau santé (déjà, j'ai le ventre moins gonflé) et s'il évolue vers le pt déjeuner et le déjeuner.
Déjà, je ne mange pas de graisses cuites depuis plus de 30 ans, depuis qu'on m'a enlevé la vésicule biliaire car je ne les supporte pas. Donc, à ce niveau là, je n'ai pas de souci pour la cuisson car je suis habituée (mais ne pas oublier certaines crèmes desserts qui ont aussi du beurre cuit que je ne prenais pas car cela me fichait en l'air ma digestion)
Par contre, j'ai eu un gros coup de fatigue pendant 3 j et aujourd'hui je me sens mieux. Peut-être est-ce lié à cette grosse différence de manque de sucres rapides ?
Je ne fais pas le régime vraiment carnivore car je n'ai pas envie de me forcer et je laisse mon corps et mon cerveau s'apaiser et me dire ce dont ils ont besoin
Après test d'une semaine carnivore, sans beurre: que des bouillons d'os & viandes gras=>ma libido est montée en flèche exponentielle.😮😂
Merci encore Jamo
Salam Mr Jamo , j'espère que tout va bien pour vous et pour votre jeun, j'aimerais savoir votre avis sur les flocons d'avoine ? Merci
Salam aleykoum Jamo , pourrais-tu faire une vidéo sur le lait ? Je suis curieux d’avoir ton avis car beaucoup disent qu’il n’est pas forcément bon pour la santé. Cordialement
Merci tonton jamo ❤
Merci tonton 💪😉
On peut boire du lait?
Merci Jamo, mais 55% de proteines c'est impossible pour moi : ca me ferait tourner a 6g/kg de poids de corps, beaucoup trop de desagrements intestinaux
Pourquoi tu ne ferais pas une vidéo de ce que toi tu mange ?
J'ai liké quand j'ai vu le dessin je me suis dit que ta carrière de peintre allait connaître un départ fou
Et sur la diète végétarienne jam !?✌️
Tonton Jamo ❤
Toujours très pédagogique notre jamo ...merci pour cette analyse 😊😊
À quand un podcast avec Pierre Lesueur ?
J’adore ta pédagogie allié a l’humour, y a pas mieux pour apprendre
Hamdoullah
Je mange pas de viande base je mange des lentilles. Depuis petite
Si je pèse maintenant 118 kg, ça veut dire que je suis grand bobo hhhhh merci frère mel gulb
Kach ma dertlak ana ?
Tout ce qui viens du créateur ne peut pas être mauvais 😉
Hamdoullah
Avec un juste milieu bien évident
Tu ty1'l bonnbou..lá!
😂tu veux dire même le alouf,le chien,le chat est le kongolain
Il y a 100 ans oui, maintenant avec l'industrialisation de l'agroalimentaire et tous les pesticides, antibios pour bétail etc c'est moins le cas... Mais al hamduliLah Allah a donné les moyens à notre corps d'en minimiser les effets, même si à long terme on en souffrira.
Le 3e clamps veut gagner les JO en mangé que des pétales de fleurs et des graines de chia 😂😂😂😂
Exemple ma grand-mère 90 ans régime ’’ aucune diet , juste équilibré , le secret elle fait la cuisine puis elle marche quotidiennement . Le reste c que du bla bla pour les gens riches . 👍💪👍
Jamo dammer 🤣🤣🤣🤣🤣
Ref
En faite il faut de la viande de très bonne qualité chasser dans la nature n'a rien avoir avec l'élevage Antibiotiques ogm etc...
Je suis Gazouzovore
Je suis belle c la vie
Les Inuits ont mis des siècles à s'adapter à ce régime avec un organisme qui transforme facilement le gras en glucides ceux qui ont (survécu)y sont adaptés (delavier l'explique bien) à l'âge de jamo un surplus de protéines est bénéfique mais ca vaut pas pour tous ont est pas des Inuits ni des carnivore ont est des omnivores
Concernant le cancer, j'ai lu il y quelques années, que c'est surtout les nitrates et les nitrites utilisés comme conservateur dans les viandes transformées (charcuterie etc...) qui sont en cause.
Oui c'est bien cela...c'est du au processus de transformation industriel qui ajoute des conservateurs chimiques comme l'oxide de nitrate. En somme, manger de la viande fumee faite maison avec un simple salage n'est pas mauvais si vous n'y ajoutez aucun conservateur et faites attention a votre consommation de sels. Donc a manger avec moderation, mais les viandes de type prosciutto, salami, saucisson, a partir du moment ou vous conservez cela sans produits chimiques autre que sel, c'est pas si cancerigene.
@@o.a-b7212 alimentation des animaux - farine animale
Les bobo vous commencez à vous excitez 🤣😂🤣😂🔥
Je coute vraiment pas chere ya le marcher avec de la qualiter meme des marques. Je prend meme pas un ticket ou je vole la ratp ou mon pere.
La meilleur des choses c'est de manger equilibrer comme le prophete mouhamad paix et priére sur lui et même jean claude van damme l'a dit 😉
tu as pris un sacré coups d'âge !!! il vaux mieux rasé la barbe
Finalement les deux clans ont un peu raisons
Perso je ne suis pas fan des monodiète... De plus on sait très bien que question environnementale c'est pas terrible de consommer autant de viande, surtout que maintenant la qualité de la viande est merdique... Les animaux sont élevés dans des conditions désastreuses, bourrés d'antibiotiques....
T'as qu'à voir comment sont produits les légumes...... On est loin du petit mareché du fin fond de la campagne..... Dans tous les cas, il y a de la bonne qualité mais aussi de la très mauvaise.
Cest chatGPT ou CNews qui a rédigé ce commentaire ? Tt le monde peut se débrouiller pour trouver de la viande saine, bio, sans antibiotique et « grass fed ». Et la question environnement cest du bullshit pur et simple. Cest pour qu’on soit tous des Jean Quinoa fragiles toujours malades à bouffer du soja OGM. Real food is life.