Üstadım bu kadar düzgün anlatımına hâlâ hayranlıkla bakıyorum. Sanki karşında yazı var; oradan bakarak anlatır gibi. Bu bile zorken senin hiç pürüzsüz açıklamaların takdire şayan 👏👍 Bize bu saygın ve özenin için teşekkür ederim.
Bir gün antrenman da kullandığımız bazı kelimeleri açıklayıcı bir video yaparsanız sevinirim bilmediğiniz çok yabancı kelime var özellikle yeni başlayanlar için
hocam çok iyi insansın çok efendisin çok da bilgilisin. seni takip etmekten zevk alıyorum ama o kadar çok yabancı kelime kullanıyorsun ki sürekli google girip araştırıyorum. bence her alanda yapıldığı gibi bu sporda da türkçeleştirmeye gidilmeli ve yabancı kelimeler yerine uygun türkçe veya devşirme kelimeler kullanılmalı. eminim o zaman herkes çok daha kolay anlayacaktır.
Hocam Güzel Yerlere değinmişsiniz ancak video'da yapılan hataları ve aslında nasıl yapılması gerektiğini gösterirseniz video içeriğiniz daha kaliteli olacaktır. teşekkürler.
Hocam anlatım gayet güzel fakat bazı terimlere yabancı olduğumuz için anlayamadığımız yerler oluyor örnek egzersizleri resim yada video olarak kısa kesit gösterirseniz çok iyi olur
Berkay hocam karbonhidrat tartımını nasıl yapmalıyız , pişmiş şekilde mi yada pişirmeden önce mi tartsak daha sağlıklı olur 100 gr (pirinç ,bulgur ) pişince ağırlığı artıyor besin değerleri değişim oluyor mu ?
benım omzum basket oynadıgım dönemlerden gelen sakatlıgından dolayı barfix cekemıyorum kılom vucuduma cok degıl ancak omuzkemıgımı cok zorluyor bu hareket bu yuzden aletler ıle devam etmek işime yaramazmı
Hocam cevap verirsen sevinirim. Ağırlık çalışmasına 1 ay ara vermek zorunda kaldım haliyle kaslarımda küçülme ve kilomda azalma oldu.Şimdi tekrardan başlayacağım .Nasıl bir beslenme ve antreman programı izlemeliyim.(1.5 yıllık geçmişim var)
Galiba vucut geliştirmeye başladan önce ingilizce öğrenmek şart! Burda yarım yamalak türkçe ile video izleyeceğime, direk ingilizce videoları izleyebilirim böylelikle :)
UZAKTAN EĞİTİM: berkayturkkan.com/Iletisim
Instagram: instagram.com/turkkanberkay/
İçerikler: bbgarmy.com/ & berkayturkkan.com/
Facebook: facebook.com/turkkanberkay/
Üstadım bu kadar düzgün anlatımına hâlâ hayranlıkla bakıyorum. Sanki karşında yazı var; oradan bakarak anlatır gibi. Bu bile zorken senin hiç pürüzsüz açıklamaların takdire şayan 👏👍 Bize bu saygın ve özenin için teşekkür ederim.
+Hakan Ozdemirci Yorumlarınız için çok teşekkür ederim 💪
abi youtubede fitnesscılar arasında en iyi en güzel ve en açıklayıcı anlatan sensin teşekkürler..
Bu tarz videolarınızı bekliyoruz hocam.Gerçekten kısa süreli, anlaşılır ve önemli püf noktaları belirten videolar yapıyorsunuz.
Bilgi yoğun ve dolu dolu bir video olmuş Zaman açısından baya efektif teşekkürler.
seviliyosunuz hocam böyle devam .D güçlü kalın
Bir gün antrenman da kullandığımız bazı kelimeleri açıklayıcı bir video yaparsanız sevinirim bilmediğiniz çok yabancı kelime var özellikle yeni başlayanlar için
Izleme o zaman keko
Tebrikler çok önemli bir konuya değinmişsiniz. Hepimizin başındaki sorun.
hocam hareketlerin isimlerini söylerken resimlerinide yana koyarsanız iyi olur.
videoyu durdurub aramak zaman alıyor. teşekkür ederim.
+Habib Habibi Gelecek videolarda ekleyeceğim.
abi bu tarz videolar çok faydalı oluyor teşekkürler
Çoooook iyi bilgiler. ☘️
deadlift hareketi ve bent over row hareketini yanlış yaparsak sakatlık riski çok büyük,bunun nasıl yapılacağı hakkında bi video çekebilirmisiniz ?
bent over row var diye hatırlıyorum tüm videoları izlemelisin
hocam 5000 den sonra çok iyi kanaaliniz arttı daha da articak hakettiğiniz seviyeye geleceksiniz inşallah
+Semih kaya Yorum ve değerlendirmelerle birlikte elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum :)
Cok acik ve net anlatiyorsun kafada soru isareti kalmiyo cogu fitnessci konusurda konusur kafa utuler
hocam çok iyi insansın çok efendisin çok da bilgilisin. seni takip etmekten zevk alıyorum ama o kadar çok yabancı kelime kullanıyorsun ki sürekli google girip araştırıyorum. bence her alanda yapıldığı gibi bu sporda da türkçeleştirmeye gidilmeli ve yabancı kelimeler yerine uygun türkçe veya devşirme kelimeler kullanılmalı. eminim o zaman herkes çok daha kolay anlayacaktır.
hocam videolarda hareketlerin adını türkçe söylesen
Hocam Güzel Yerlere değinmişsiniz ancak video'da yapılan hataları ve aslında nasıl yapılması gerektiğini gösterirseniz video içeriğiniz daha kaliteli olacaktır. teşekkürler.
Hocam anlatım gayet güzel fakat bazı terimlere yabancı olduğumuz için anlayamadığımız yerler oluyor örnek egzersizleri resim yada video olarak kısa kesit gösterirseniz çok iyi olur
berkay abi bi sorum olcaktı musaitsen bi yorum yapabilir misin?
Berkay hocam karbonhidrat tartımını nasıl yapmalıyız , pişmiş şekilde mi yada pişirmeden önce mi tartsak daha sağlıklı olur 100 gr (pirinç ,bulgur ) pişince ağırlığı artıyor besin değerleri değişim oluyor mu ?
+Suleyman Demirci Ben pişmiş ağırlık üzerinden hesaplama yapıyorum.
+Berkay Türkkan Anladım hocam , bulk için yazılarınızı okudum videoları izledim 12 ay bende clean bulk yapmayı planladım kalori hesabıyla gerçekten faydalı oldunuz teşekkürler ederim hayırlı Ramazanlar .
Hocam en çok tıklananlar kısmında ki linkler 404 not found. bilginize.
tutuş gücümüzü nasıl calışırız hocam.bir video bekliyoruz bu konudaa
+zeronix zero Gelecek programa ekliyorum.
Kanat gelişimi ile ilgili video çeker misin?
+Batuhan Gürsoy Bu video onun üzerine zaten.
Merhaba. Genel olarak videolarda kullandığınız kulaklığın marka ve modelini öğrenme şansım varmı? teşekkürler.
+Gökay Sever Philips'in ürünü. Kablosuz.
benım omzum basket oynadıgım dönemlerden gelen sakatlıgından dolayı barfix cekemıyorum kılom vucuduma cok degıl ancak omuzkemıgımı cok zorluyor bu hareket bu yuzden aletler ıle devam etmek işime yaramazmı
+semih sabuncu Yarar. Sağlık durumunu tehlikeye atmayacak alternatifler ile devam etmek en mantıklısı.
görsel gösterdiğin tüm hareketleri deniyorum mukemmel işliyor hareketler vücuda
Mükemmel konuşma
Hocam kemer kullanımının bel kaslarının gelişimine olumlu ya da olumsuz bir etkisi var mıdır?
+yildiray demir Strap videomdaki ile aynı mantık :)
helal olsun videoların keyiflendiriyor abi :))
+Özgür Ayin Teşekkür ederim :)
Hocam cevap verirsen sevinirim.
Ağırlık çalışmasına 1 ay ara vermek zorunda kaldım haliyle kaslarımda küçülme ve kilomda azalma oldu.Şimdi tekrardan başlayacağım .Nasıl bir beslenme ve antreman programı izlemeliyim.(1.5 yıllık geçmişim var)
kardesim aynı şekilde devam et kasların daha önce hipertrofiye uğradığı için gelişimin öncekine göre daha hızlı olacaktır
Merhaba hocam bende bel fıtığı baslangici war ne yapmalıyım???
arda arda önce ameliyat ol bence
Süper Kombo ameliyat çözüm degilki hem benimki ameliyatlik degilll
arda arda tamam kardeşim Allah şifa versin
Süper Kombo solasin beline dikkat et sakin zorlama dizlerini kırarak al
Hocam 3 aylık sadece antreman programı ne kadar acaba bilgi verirmisiniz
aga sen şuraya bi çalışma listesi yapda ona göre çalışalım...
hocanın strep dediği ne oluyor bilen var mı ?
Bilek kayışı.
@@turkkanberkay teşekkürler
adamsın adam
Adansin sagol
verimli video
Abi benim bir sorum var deadlift i makina da yapıyorum bu bel kemeri ni kaç kg ağılıkta takmalıyız suan kemersiz 30-30 takıyorum
+Chesterfield Tho 5 tekrar altındaki setlerde kullanılabilir.
hocam güzel anlatıyorsun da birde hareketi göstersen veya türkçe anlatsan
+ersoy selçuk İnternet araştırmalarında kolaylık olsun diye hareket isimlerini özellikle evrensel haliyle paylaşıyorum.
Doğru kilo nedir?
+bora yetkin Videoda anlatıyorum ya zaten.
Ooo bilgi alirim bir dal
:Dd
abi sen bu spora kaç yaşında başladın
+Asım Bolat 19 yaşında başladım.
Galiba vucut geliştirmeye başladan önce ingilizce öğrenmek şart! Burda yarım yamalak türkçe ile video izleyeceğime, direk ingilizce videoları izleyebilirim böylelikle :)
Yarım yamalak Türkçe mi? Dalga geçiyor olmalısınız.
Sanırım tam anlamadınız. Diksiyonunuzla ilgili birşey değil bu, kulladığınız kelimeler çoğunlukla ingilizce!
NihatBey cankurtaran deyince bisey anliycakmisin peki?
Türkçe söylenirse neden anlamayım kardeşim?
Şu ingilizce terimleri kullanınca adam olduk falan mı sanıyosunuz ? Adam akıllı türkçesini söylelip hareketi tarif etsen daha iyi olacak
Hareketlerin çoğunun ismi ingilizce adam kafasından olmayan türkçe bir isim mi koysun mk