Дорогой вы мой человек! Давно хотела вам сказать, что давно не хожу по врачам. Кручу , верчу ногами уже больше полгода и , о чудеса, где то делось высокое давление, меньше бегаю в туалет по маленькому, тахикардия тоже упражнения не нравятся🤣Подключаю и эти упры. Живите долго и без болезней. Я вас обожаю!❤️🌹💋🌷🌺🙏👍🏻
Добрый вечер Виктория выполняю ваши упражнения Спасибо вам огромное сначала выполняю разминку по чужому видео. Потом перехожу на ваши отдельное видео и делаю ваше отдельные упражнения. Можно пожалуйста вас попросить Запишите полный комплекс минут на 10-15 где разминка и все упражнения повторяем раз по 10-15, чтобы включить одно ваше видео и сделать полный комплекс пожалуйста очень прошу. Потому что лазить собирать отдельные упражнения по вашим видео тратится много времени с большим уважением к вам и к вашему труду
Великая вам благодарность, Виктория! Никогда не верила, что затрачивая чуток времени, можно держать себя в отличной физической форме. Думала, что не меньше 40 минут через день. Но убедилась на собственном опыте. Лёжа на кровати просто делала легчайшие упражнения для ног и пресса по 8-10 повторений каждый день через день плюс интервальное голодание и вуаля: начал уходить вес, прошла одышка , появилась подвижность и радость 😊
Виктория Вы супер!!!! Ноги у Вас потрясающие ! Благодарю Вас за полезные упражнения ! Смотрю на Вас и настроение моментально поднимается , и сразу проходит лень, и делаю вместе с Вами ! 😀
Виктория, восхищаюсь Вами! Моложавая, энергичная, позитивная. У Вас можно поучиться целеустремлённости, методичности и приверженности в работе над телом. И результат супер! Я с Вами ❤❤❤
Милая Виктория! Спасибо вам за вдохновение ! Глядя на вас убеждаешься , что все гениальное просто. Вы чудо расчудесное. Посмотришь на ❤ вас и жить хочется
Виктория , очень рада вас снова увидеть и услышать. Благодарю за видео. И вам желаю крепкого здоровья ,удачи ,успехов, любви, благополучия ,исполнения всех заветных желаний🙏 Храни вас Господи.
Спасибо,Виктория!❤ После операции на позвоночнике Ваши упражнения помогли в реабилитации. И сейчас постоянно делаю разные из Ваших видео. Такое впечатление,что у Вас медицинское образование, очень хорошо знаете мышцы и их взаимосвязь с позвоночником .Умница!👍🌷
Дорогая моя Виктория, я так Благодарна, что увидела Ваши упражнения, уже отчаялась, всё болит, МРТ ужасное, тазобедренный болит, укорочение правой ноги, таз сместился влево, уколы совсем не помогают, очень много разных методик пробовала тоже не то, зарядкой всегда занимаюсь, сейчас постараюсь с Вашей помощью заниматься. Благодарю Вас.
Замечательный комплекс . В положение лёжа и полусидя. Включаемся незамедлительно. Мотивация зашкаливает .Цель : Гибкие ,сильные ,упругие мышцы пресса и ног.Бесценный Предновогодний подарок Виват !.Виктория от слова Победа !
Виктория, вам подходит светлый цвет волос и чем светлее, тем вы моложе, кому то наоборот нужен темный цвет, для того чтобы выглядеть моложе), но ваш вариант, просто быть блондинкой)
Ещё неделя и сделайте перерыв на неделю или даже полторы. После отдыха будет намного легче. В жару тоже не занимайтесь, тише едешь , дальше будешь. Август и сентябрь точно отдыхать, а потом опять и в режиме школьных четвертей и каникул. Так легче и отдых восстанавливает мышцы, поэтому после отдыха чувствуется как мышцы стали сильнее. 2 - 3 раза в неделю в удовольствие
Дорогой вы мой человек! Давно хотела вам сказать, что давно не хожу по врачам. Кручу , верчу ногами уже больше полгода и , о чудеса, где то делось высокое давление, меньше бегаю в туалет по маленькому, тахикардия тоже упражнения не нравятся🤣Подключаю и эти упры. Живите долго и без болезней. Я вас обожаю!❤️🌹💋🌷🌺🙏👍🏻
С вами хочется жить. Благодарю вас. ❤
Скажите, пожалуйста, а какие именно упражнения делаете для ног?
А если есть проблемы в позвоночнике?
Всегда жду Ваши видео! Огромная благодарность за показ качественных упражнений. Я очень рада
Какая вы хорошенькая,приятная,эмоциональная женщина!!!
Добрый вечер Виктория выполняю ваши упражнения Спасибо вам огромное сначала выполняю разминку по чужому видео. Потом перехожу на ваши отдельное видео и делаю ваше отдельные упражнения. Можно пожалуйста вас попросить Запишите полный комплекс минут на 10-15 где разминка и все упражнения повторяем раз по 10-15, чтобы включить одно ваше видео и сделать полный комплекс пожалуйста очень прошу. Потому что лазить собирать отдельные упражнения по вашим видео тратится много времени с большим уважением к вам и к вашему труду
Поддержим! Лайки!
Да,присоединяюсь
Великая вам благодарность, Виктория! Никогда не верила, что затрачивая чуток времени, можно держать себя в отличной физической форме. Думала, что не меньше 40 минут через день. Но убедилась на собственном опыте. Лёжа на кровати просто делала легчайшие упражнения для ног и пресса по 8-10 повторений каждый день через день плюс интервальное голодание и вуаля: начал уходить вес, прошла одышка , появилась подвижность и радость 😊
Какая Вы замечательная, Виктория! Отличные упражнения спасибо ❤
"Нет нагрузки на коленки", - звучит как бальзам для ушей!
Доброго бытия! Огромная благодарность за этот ролик: именно то, что НАДО! Виктория, браво! ТАК ДЕРЖАТЬ!
Виктория Вы супер!!!! Ноги у Вас потрясающие ! Благодарю Вас за полезные упражнения ! Смотрю на Вас и настроение моментально поднимается , и сразу проходит лень, и делаю вместе с Вами ! 😀
Волочкова вашим ножкам обзавидовалась бы. Вы классная!
КАКАЯ ВЫ СОЛНЕЧНАЯ!!!❤🎉❤
Огромное😘💕 спасибо вам большое за качество преподнесения материала. Коротко, ясно и позитивно. Я вас обожаю🎉
Красавица наша, Виктория, искренне благодарю🙏💕 за труд и любовь к нам
Спасибо Вам! Здоровья и долголетия!
Виктория, восхищаюсь Вами! Моложавая, энергичная, позитивная. У Вас можно поучиться целеустремлённости, методичности и приверженности в работе над телом. И результат супер! Я с Вами ❤❤❤
Милая Виктория! Спасибо вам за вдохновение ! Глядя на вас убеждаешься , что все гениальное просто. Вы чудо расчудесное. Посмотришь на ❤ вас и жить хочется
Потрясающе! Огромное спасибо!!!!! Здоровья вам и всем всем всем!
Тысяча благодарностей Вам за такие чудесные упражнения, Вашу искренность и любовь!🙏💗🌷🌷🌷
Виктория , очень рада вас снова увидеть и услышать. Благодарю за видео. И вам желаю крепкого здоровья ,удачи ,успехов, любви, благополучия ,исполнения всех заветных желаний🙏 Храни вас Господи.
Какая позитивная🎉🎉сразу легче делать упражнения, так держать, спасибо большое за настрой ❤
Настрой - полдела👌
Вы прелесть, с юмором насчёт жира 😊👍👍👍
Правильные рекомендации, не надо перенапрягаться - занимаетесь в удовольствие ❤
Виктория! Какая вы молодец, все растолковали по полочкам! Я эти упражнения все делаю!👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД❤❤❤🙏🙏🙏
Какая же вы молодчина!!!!! 👍👍👍
Виктория! Как вы всё правильно и гениально говорите! И очень интересно слушать! Надо всё запомнить! И делать! Люблю заниматься! Мне 67.
Благодарю Вас Виктория за ваши полезные видио!Вы добрый,Светлый человечек!❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо,Виктория!❤ После операции на позвоночнике Ваши упражнения помогли в реабилитации. И сейчас постоянно делаю разные из Ваших видео.
Такое впечатление,что у Вас медицинское образование, очень хорошо знаете мышцы и их взаимосвязь с позвоночником
.Умница!👍🌷
Виктория, пожалуйста запишите комплекс зарядки утренней, чтобы можно было смотреть и делать вместе. Благодарю
Поддерживаю, очень нужно.
Благодарю вас Виктория, вы шедевр ❤
БЛАГОДАРЮ ВАС МИЛАЯ ❤❤❤💐💐💐💐
Благодарю,ценно 🌺
Виктория вы восхитительный человек.я восхищаюсь вами..вы не просто-просто умничка -вы УМНИЦА!
Только зашла к Вам ,на канал,залипла 🙏Супер упражнения,может вылечу колени с Вашими упражнениями 🙏1000 лайков и подписка от Меня 🤗
Какая же Вы умница, Виктория! 👏👏👏👏👏
Восхищаюсь Вами!
Викуль,как всегда,огромное спасибо за упражнения!Мотивация!!!❤😁🌹🌹🌹
Виктория, спасибо вам! Вы очень позитивная, заряжаете энергией!❤
Спасибо Виктория, хорошо выглядите, движение - жизнь❤
Звездочка Вы наша.
Виктория,Вы чудо!!!явмез благ!!!
Милая Виктория , СПАСИБО !!!!!! Буду пробовать !!!!!!!❤❤❤
Виктория, все четко, ясно, спасибо большое! Выглядите превосходно, заряжаете позитивом 😊
Спасибо за ваш позитив и настрой
Спасибо !!!
Спасибо за ваши комментарии и упражнения, и за улыбку ...хочу попробовать и надеюсь на лучшее..
Нет слов, чтобы сказать, какая Вы умница
Благодарю Вас.Вы замечательная.
Сердечная вам благодарность!!!Обожаю вас!!!Вы живая,искренняя,настоящая,позитивная!!!!Так держать !!!И себя и нас😃👍👍👍👍👍❤️
Виктория спасибо Вам огромное❤
Спасибо Вам, Виктория, за Вашу помощь, за зарядку оптимизмом! Вы даете надежду на продление молодости! 😊❤️
Вика ,спасибо огромное ❤.Вы очень хорошо все объясняете , какие для чего делать упражнения 😊!
Dziękuję bardzo.Pani jest super ❤
Умница! Красоточка! Спасибо 🌷🌷🌷
Ну какой позитив чик эта Виктория!! Я в восторге.
Спасибо за позитив, все быстро,понятно и приятно смотреть,при этом хочется сразу с дивана подскачить😊
Красота Вика.
Викочка,какая у вас растяжка хорошая!Вы пример для меня!!❤❤❤❤❤
Спасибо Вам ! Классные упражнения !!!
Наша красавица 😘👸💐
Дорогая моя Виктория, я так Благодарна, что увидела Ваши упражнения, уже отчаялась, всё болит, МРТ ужасное, тазобедренный болит, укорочение правой ноги, таз сместился влево, уколы совсем не помогают, очень много разных методик пробовала тоже не то, зарядкой всегда занимаюсь, сейчас постараюсь с Вашей помощью заниматься. Благодарю Вас.
Как Ваши успехи?
Виктория, дорогая, спасибо за советы и мотивацию!!!! Красотка невероятная)))) здоровья и счастья Вам!!!!
Благодарю Виктория. Занимаюсь по вашим видео. Все отлично.можно записать видео про плечевой пояс, что делать с верхней обвисшей частью руки?
Спасибо!!!!👍🔥👍Очень полезные упражнения,и не сложные!!❤Будем оздоравливаться к лету!!!)))❤️
❤спасибо,ткрасотка!)
Упражнения и Виктория супер! Благодарю !
Виктория вы супер!!Я занимаюсь с вами❤
❤спасибо за позитив
Замечательный комплекс . В положение лёжа и полусидя. Включаемся незамедлительно. Мотивация зашкаливает .Цель : Гибкие ,сильные ,упругие мышцы пресса и ног.Бесценный Предновогодний подарок Виват !.Виктория от слова Победа !
Добрый вечер Виктория! Прекрасная гимнастика. Было интересно послушать благодарю будем заниматься тоже.Лайк+💯 С уважением Нина Кулешова великолепно видео❤🙋♀️🖐🌈
Ура!!! Наконец то .то что нужно!!!! И п позвоночник и суставы всё гармонично мышц работают .боли нет💋💋💋👍👍👍👍😉😊
Дуже дякую Вам 🎉
Всем нам Мира, здоровья, успехов ❤
Приятно вас видеть 😊 всего вам хорошего будьте здоровы и с нами.
Виктория, вам подходит светлый цвет волос и чем светлее, тем вы моложе, кому то наоборот нужен темный цвет, для того чтобы выглядеть моложе), но ваш вариант, просто быть блондинкой)
Большое спасибо за упражнения ❤
Благодарю Вас!
Огромное Вам спасибо!!!
Умница-красавица❤
Виктория, поклон Вам до земли Матушки❤️❤️❤️
Меня после травмы бедра Спасла зарядка. И уже три года скачут как зайка.😂 и делаю зарядку утром и вечером. Всем здоровья❤
Виктория спасибо большое Я ваша подпишица из Казахстана благодаря вам я сейчас уже не хромаю . Спасибо вам огромное ❤
Всего две недели делаю упражнения ваши,не все конечно получается,но при моем весе 100+объем на животе уменьшился.Буду стараться делать как Вы
Ещё неделя и сделайте перерыв на неделю или даже полторы. После отдыха будет намного легче. В жару тоже не занимайтесь, тише едешь , дальше будешь. Август и сентябрь точно отдыхать, а потом опять и в режиме школьных четвертей и каникул. Так легче и отдых восстанавливает мышцы, поэтому после отдыха чувствуется как мышцы стали сильнее. 2 - 3 раза в неделю в удовольствие
Супер женщина !!!! 👍🏻👍🏻👍🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️❤️❤️
Большое спасибо❤
Доброе утро солнышко❤ хорошего дня!!!
Я пряи похохотала....вы молодец....такой позетив💋💋🙏🙏🙏👍👍👍
Какая вы молодец! Спасибо Вам!
Умничка ❤❤❤
Спасибо)))
Спасибо🎉
Умничка 😊
Да,подтверждаю,у меня артроз колена и именно эти упражнения нужно делать,чтобы мышцы укреплять.Ну,а если еще и живот подтягивается-супер!
Вы милашка!!! Обожаю Вас! 🌹🌹🌹💕
Умница ❤❤❤❤❤супер
Благодарю👍❤
Благодарю
Вы лучшая 😊 честно❤
Спасибо!❤😊❤
@@dolfanika 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘
у вас ножки огонь!
Боже, Я так это хотела!!!👌❤️🌹
👍👍👍👏❤️