【きのこ なめたけ】食べるだけで痩せる!簡単!万能 きのこ 漬け 免疫力 を高める きのこ の 食べ方 と アレンジ きのこ レシピ ダイエット

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 30

  • @plantbasedgohan
    @plantbasedgohan  4 місяці тому +6

    *きのこ なめたけ* を作りました!
    ダイエットや免疫力アップに嬉しい効果が目白押しです!!
    ダイエット中には欠かせない私の大好物の1皿です✩
    きのこは低温からじっくり加熱すると、香りも食感も損なわず美味しさがアップします。冷やすととろみが付くので煮詰めすぎないようにしてね☆
    是非やってみてね☆

  • @hirominagasaka1220
    @hirominagasaka1220 4 місяці тому +4

    なめたけ作る〜〜!!!!
    こうゆー料理大好き❤
    これからも観るよ〜🎵

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      簡単で最高においしいので是非やってみてくださいね⭐いつも楽しんで見てくださって嬉しいな🤗💛おいしくなあれ🍄💛

  • @shikosai8104
    @shikosai8104 4 місяці тому +3

    これは良いですね。私は多めに作り冷凍します。楽しみ😊ありがとう御座いました。🎉

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      冷凍便利ですよね⭐簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🤗
      おいしくなあれ🍄💛

  • @サバトラ猫のリン
    @サバトラ猫のリン 4 місяці тому +3

    ご飯にかけたら絶対美味しいやつやん😊私もダイエット中なのでキノコメニュー嬉しい🎉早速作ります。

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      美味しすぎてご飯食べ過ぎ注意報です😂簡単でおいしいので是非やってみてくださいね⭐一緒にダイエット頑張ろう🤗💛おいしくなあれ🍄💛

  • @くろこ-v1k
    @くろこ-v1k 2 місяці тому +2

    イイですね〜、きのこ🍄ちゃん好きです。別に太ってはいませんが、オッサンなので、色々興味があります。即調理し頂きました。ありがとうございます。

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  2 місяці тому +1

      コメントありがとうございます😊
      おいしく作ってくださってありがとうございます⭐きのこ私も大好き🍄❤️アレンジも是非楽しんでみてくださいね🤗

  • @xjtwptjp7002
    @xjtwptjp7002 2 місяці тому +1

    とても美味そうですね!
    これは飯が捗って太りそうです。
    ありがとうございました👍

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  2 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      ごはん🍚の食べ過ぎには要注意です😂簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🍄🤗🍄

  • @sound-ps7qp
    @sound-ps7qp 4 місяці тому +1

    これ絶対作ります。ピーマンの煮浸しはすでに定番になりました。

    • @sound-ps7qp
      @sound-ps7qp 4 місяці тому +1

      今日つくりました。粗熱を取っているところですが、ちょっと食べてみたらおいし~い。夕食に梅えのき混ぜご飯楽しみです。

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому +1

      コメントありがとうございます😊
      ピーマンおいしく作ってくださって定番入り嬉しいです⭐
      なめたけも簡単でとってもおいしいですよね〜🤤🍄さっぱりした混ぜご飯なので暑い夏は特にオススメです💛夏バテ防止にもぴったりですよ〜🍄🤗🍄

  • @ままとよこ
    @ままとよこ 4 місяці тому +1

    有難うございました、色々と、教えて頂いて嬉しいです

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      簡単でとってもおいしいので是非やってみてくださいね🤗💛

  • @ままとよこ
    @ままとよこ 4 місяці тому +1

    お豆腐のうえ、ソーメンに、載せたりして、楽しんで、食卓にだしました

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      美味しく作ってくださって嬉しいです⭐かけるだけで全て美味しくなる万能調味料ですよね👏アレンジまで楽しんでくださってとっても嬉しいな🤗🍄

  • @KK-qh9sf
    @KK-qh9sf Місяць тому +1

    エノキあるので作りたいのですが
    味醂大匙2じゃないのですか?

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  Місяць тому +1

      コメントありがとうございます😊
      みりんは大さじ3です🍄
      お好みで調整してください🤗💛

  • @ちぃこ-u8d
    @ちぃこ-u8d 3 місяці тому +1

    美味しそうです(^-^)なめ茸大好きなので作りたいと思います(^-^)
    痩せるみたいなのでほどほどに食べます(^-^;

  • @catt-zq5xz
    @catt-zq5xz Місяць тому

    エノキ100gと書いてありましたが動画のエノキ100gではないですよね.
    私もよくエノキでナメコ作るのですが100gって少ないですよ.
    お蕎麦にはつゆを入れないのでしょうか?
    全部混ぜて食べるのでしょうか?
    全部のレシピ真似をして作って食べてみたいです.
    オクラ以外は材料有りなので今晩幾つか作ってみます.
    有難う御座います😊

  • @イバちゃん-v5l
    @イバちゃん-v5l 2 місяці тому

    なめたけの保存期間は?

    • @qulmy
      @qulmy 10 днів тому

      冷蔵庫ならだいたい10日ぐらいって言いますね
      冷凍しておくともっともつようです

  • @naoto1271
    @naoto1271 4 місяці тому +1

    この手作りなめたけは、冷蔵庫保存でどの位の期間、保ちますか??
    食べ盛りが居るので、ちょこちょこ作るより、作り置きが出来るなら作り置きをしたいんです。

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому +2

      コメントありがとうございます😊
      冷蔵庫で4日です✨たくさん作って作り置きする場合は、ジップロックに入れて冷凍がオススメですよ🤗
      冷凍であれば1ヶ月大丈夫です⭐
      是非やってみてくださいね🤗

    • @naoto1271
      @naoto1271 4 місяці тому +2

      @@plantbasedgohan 様
      有難うございます🙇‍♀️
      冷凍だと1か月も保つんですね✨️✨
      簡単に作れて冷凍で1か月も保つ……何て嬉しいんでしょう✧︎*。(⸝⸝✪ ᗜ ✪⸝⸝)✧︎*。
      作ったらお知らせします(*^^*)

    • @naoto1271
      @naoto1271 4 місяці тому +1

      @@plantbasedgohan 様
      今日、200gのエノキを4袋使って、朝ご飯に作りました🍚無くなったので、また作ります(*^^*)
      お酢を少し強めにして作りました😊
      お酢嫌いなパパも食べてくれました✋
      こんなに簡単にナメタケが作れるって嬉しいです♡
      有難うございます!(´▽`)

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  4 місяці тому +1

      わぁお💛大量リピありがとうございます😂💛もりもり食べれちゃうので作り置き大正解です🙆🍄
      夏は酢多めおいしいですよね🤤酢の代わりに叩いた梅干しを入れてもおいしいですよ〜🤗💛

    • @naoto1271
      @naoto1271 4 місяці тому +1

      @@plantbasedgohan 様
      返信を有難う御座います😊
      しかもアドバイスまで嬉しいです✨
      子ども達が梅干しを毛嫌いしているので、今度は、梅干しを入れて作ってみます🍀*゜
      いつも本当に助けられてます😭
      本当に感謝しても、しきれない位、いつも助けられてます🍀*゜
      本当に有難う御座います😭