Дофаминовое голодание / Один день без интернета и вредной еды в неделю
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Что такое Дофаминовое голодание и имеет ли это отношение к дофамину? В наше время существует огромное количество развлечений, о которых люди 50 лет назад не могли даже представить - у нас есть калорийная еда, компьютерные игры, интернет и социальные сети, но эти занятия всё чаще заменяют нам общение с друзьями, прогулки, а также физическую активность. Иногда подобные увлечения перетекают в категорию зависимостей или компульсивного поведения. Калифорнийский психолог Кэмерон Сепах порекомендовал проводить один день без интернета и вредной еды в неделю (а также других искусственных стимулов повышающих Дофамин) или по 4 часа перед сном каждый день. Он уверяет что это позволит повысить мотивацию, продуктивность и качество жизни
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_sy...
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-...
Я: Сижу в интернете и смотрю видео на тему «Не сидите в тырнете»
Дофамин: Повысился!
🤣🤣🤣🤣
Ахах
Спасибо за коммент 😁
Дофамин повысился 👍
Общение не со всеми людьми делает жизнь лучше. Лучше один раз в месяц пообщаться с интересным, добрым человеком, чем каждый день со скучными, глупыми людьми
Что бы найти интересного человека ты должен пробовать общаться с 100 глупых.
Спасибо за ролик, тема важная для многих, но это редкий случай когда я вынужден не согласиттся с автором. Не смотря на то, что критика статьи объективна, сама тема с дофаминовым голоданием мне кажется о другом. Она об сверх-стимуляции дофаминовых рецепторов. Дело в том, что если человек с утра встал и залип в соц.сети, в почту, потом сел посмотреть ютьюб и поиграть в игры, и после всего этого у него ещё оставалась половина дня на то, чтобы сделать какие то дела или работу, то скорее всего у человека уже не будет мотивации, потому что с утра мозг уже был простимулирован дофамином под завязку, ибо такие суррагаты как соц.сети и подобное на биохимическом уровне оказывают стимуляцию не меньшую, а то и большую, чем удовлетворение от проделанной работы, общение с друзьями / родственниками (мы постоянно тянемся за телефоном даже за разговором за столом) и так далее. Поэтому если с утра ты ставишь себе правило не пользоваться суррогатами и начинаешь делать дела, то мозг реагирует на дофамин от выполненной работы и поддерживает тем самым мотивацию. Лично я практикую такое постоянно и мне это очень помогает. Опять же, многократно отрубал ютьюб на неделю - и это были одни из самых продуктивных недель.
Зачем так усложнять и придумывать эту невероятную модель с гиперстимуляцией рецепторов если всё в разы проще. Суть в том что отклик на стимулы меняется - если залипать пол дня в комп игры, то дофамин определяет выгоду для данного действия как более эффективную чем например общение с друзьями (потому что в играх больше разнообразие, новизна и в них можно побеждать - при этом даже толком не затрачивая калорий в состоянии сидя). Нет никакой гиперстимуляции - мозг просто вычисляет выгоду действий и на основе этого урезает мотивацию общаться с друзьями и усиливает мотивацию играть в игры. Чем больше ты играешь в игры и чем меньше общаешься с друзьями в итоге тем больший перекос в сторону данного стимула будет создавать мозг. Вот и всё
Ну мне кажется, что рецепторы на дофамин, работают так же как и другие рецепторы, то есть реагируют всё хуже по мере увеличения стимула, как и с другими зависимостями в общем. Я не хочу сказать что описанная выше схема с тем, что мозг "делает выводы" не верна, но сверхстимуляцию я бы со счетов не сбрасывал. Ну или сбрасывал бы, если есть подтверждение, что рецепторы на дофамины ведут себя иначе.
@@REALDAXH рецепторы дофамина страдают только от наркоты, как амфетамин и т.д
Именно РЕЦЕПТОРЫ ДОФАМИНА, только наркота
Согласен. Ети грамотный парень, но в данном случае его не туда занесло. Дофаминовая система гораздо важнее, чем ему кажется.
@@vadvvaadd не только от наркоты. Хороший пример зажравшиеся люди, которых уже прежний уровень дофамина не цепляет, чем у большинства, как раз связано с чувствительностью рецепторов
У меня была такая практика
Музыка без слов, отсутствие интернета, еда без сахара и приправ, На неделю. Очень крутые спецэффекты были. Апатия прошла, и такие интересные случайности происходили: новпя работа, новые друзья, поездки. Раз в месяц так делаю.
Можете подробнее рассказать?
@@larissakrouz935у меня было подобное в месяц Рамадан, придерживалась правил, и произошло то же самое что этот человек описал.
Есть такая тема. Если отрубать телефон, компьютер и тупо скучать. После таких процедур интересно все)
Больше про дофамин и мотивацию!
у вас дофаминовая зависимость от видео про дофамин! 😂
топ
@@ulyalya6093 это очень полезная информация, так как напрямую связана с самореализацией и получения желаемого
Как то раз ,оставила телефон на даче, на целую неделю. Ребята это счастье. Вообще фантастика, а денег на карточке Вообще не обратила. Отдохнула как в отпуске. Спасибо большое Сергей . 👍👍👍👍👍🥇
ну так оставь на пару лет его на даче, а лучше навсегда
Когда я осознала, что провожу в онлайне всю жизнь, и есть проекты, до которых руки не доходят, решила с первого июня устроить себе информационный детокс.
Не захожу в соцсети совсем. Удалилась из всевозможных чатов в Вотсапе. Онлайн-шоппинг также в стопе на месяц. Открываю мессенджеры раз в день на полчаса с 12 до 12:30. Кому очень надо, телефон для звонков есть :)
Отсняла видео на месяц вперёд. Ютюб открываю на пару минут после выхода нового видео, чтобы ответить на комментарии. Принципиально не смотрю аналитику. Никаких нетфликсов. Слушаю блогеров только пока готовлю, по дороге в качалку и когда нужно уснуть, не самая здоровая тема, кстати. По идее это видео должно было быть снотворным:))) Но что-то пошло не так.
Мне прям интересно, чем мой детокс закончится. Пока кайфую. Оказалось неожиданно увлекательно смотреть в потолок наедине со своими мыслями пока просыпаюсь. Раньше первым делом брала в руки телефон.
Этот комментарий чтобы вы сорвались на сёрфинг в ютубе 😂
А если серьезно то я тоже хочу так, один час цифрового потребления думаю сделать. сейчас столько годных видео в подписках что сил и времени не хватает как успеть посмотреть, и в тг очень много постов и фэйсбук🤷всё копится и копится
Какая умничка!
Пришлось подписаться на ваш канал)))
- Живу без интернета и сладкого в глуши
- Да ты Йети
Как же тогда он видеоролики выкладывает на Ютуб ?)
топ
Благодарю за информацию и проделанную работу. Успеха!
Быстрее пули на канале.
Тема ппц как актуальна для меня)
Так это же аскетические практики как они есть! ( Посты, шаббат и проч.) Важно отмечен факт, что человек не воспринимает уже старые формулировки, ему необходима перепрошивка и он нуждается в научном объяснении, почему эти практики полезны.
Благодарю за интересный ролик! 🤗🤝
Эта тема очень интересна для меня. В последнее время единственными источниками удовольствия стали сладкое, интернет и прон. Просто нормально жить стало напросто невыносимо...
бля, какая жиза
От твоих видео про дофамин - улучшается его секреция и действие становится более долгим и эффективным. Спасибо за труды! Давай ещё про серотонин больше.
А ещё очень круто было бы про зависимость нейромедиаторов от кофе и чая, в частности пуэра.
Йети,ты красавчик,снимай обязательно видео про то,как повысить плотность и чувствительность дофаминовых рецепторов,особенно про добавки ускоряющие все это дело!Принцип то ясен меньше дофамина=выше плотность и чувствительность рецепторов,но как ускорить этот процесс медикаментозно,для людей зависимых от разных веществ Мега актуально,а их огромное множество‼️‼️‼️
Спасёшь много жизней от суицидов,вызванных притуплением восприятия мира и отсутствием и не возможностью получать удовольствие вообще от чего либо‼️‼️‼️
Спасибо вам за полезные видео. Отрезвляющая и стимулирующая вести здоровый образ жизни информация.
Спасибо за ролик! Жду продолжение)
Черт возьми, почему все что ты говоришь настолько схоже с моей жизнью. Спасибо за видео и разбор ситуации, дал ответы на многие вопросы!
Как всегда очень интересно!
Спасибо за разбор актуальной для многих проблеми.
много лет играл в танки, бросил месяц назад после полчаса размышлений что 2 часа просрал в хорошую погоду перед монитором вместо того чтобы просто погулять с собакой! да и лишний кортизол здорово мешает зож.
Энергично плюсую!
На ЗОЖ плевать. В виртулке теряешь время , то что мог потратить на общение
Комментарий больше четырёх слов в поддержку канала, спасибо за ролик:))
Интересная тема про дофамин, спасибо 👍
Отличное видео. Стоит продолжить и углубить данную тему. Автору - всего хорошего.
Спасибо за обзор, очень полезно. Ждём новых познаний👍
Отличный видос, мохнатый.(:
Дофаминовые рецепторы требуют продолжения банкета.
Продолжай! Очень интересно!
Давно уже это всё осознал и применяю)
Только сегодня у Яны Павлидис зачерпнула эту идею, думала напишу пост😅 Вот подсознательно я раз в неделю день голодала, чтобы вечером с кайфом в приятной компании много наестся, но не знала что это с дофамином связано, спасибо 🙏
То есть ты эти рассматриваешь образ жизни отдельно от гормональной нейроэндокринной системы ? я считаю что наша психика напрямую зависит от наших гормонов и наши гормоны на прямую зависит от нашей психики
Нейроэндокринная система связана не только с дофамином
Класс! Спасибо
То чувство, когда просто некогда этим заниматься за исключением вредной еды)
А онанизм?
Благодарю! Интересна тема восстановления нормальной работы рецепторов, достаточно ли только самоограничения и может ли это восстановить чувствительность?
Спасибо Yeti, как всегда полезная информация.
Теперь ждём видео про восстановление дофаминовых рецепторов)
Про дофаминовое восстановление, буду ждать 😉👍👍👍
Спасибо, очень хорошо все объяснил
как поднять дофамин до максимум?
ответ: год в армий сделает свое
Согласен, как из тюрьмы выйти, от кроссовок простых шарахаешься)
Сейчас в армии всё есть, телефоны, наркотики и прочие...
Ну не знааааю….кого не спросишь: «в армии бухали иногда, в увале с камрадами в местном мухомранске шал6в сняли, нормас отрывались» или же «по тихому после заставы косяк взрывали»
К тому же курят не меньше чем на гражданке, телефоны доступны
Такой себе детокс
Йети, ты хочешь сказать, что дофаминовой толерантности на самом деле нет?
Про ограничение на 4 часа согласен. На мой взгляд надо ограничивать длительное время, неделя, две. И потом ограничить потребление.
Нет доказательств того что это может происходить если человек не принимает тяжёлые наркотики. У алкоголиков и людей с ожирением часто бывает снижено количество Д2 рецепторов, но невозможно сказать это следствие из образа жизни или наоборот причина возникших зависимостей. Короче говоря всё неоднозначно
Спасибо! Очень нужный материал!
Лицо Иети в любом случае 🗿
на аве аниме - человеку 15 лет ))))
@@ashwaganda168 хорошая попытка
Йети, полгода назад отписался от тебя, ибо уже чувствовался творческий застой + видео ну очееень затянутые были, буквально утопал в воде, которую ты мог лить. И вот, недавно мне снова закинуло тебя в рекомендации. Так и тема какая: окситацин и его влияние. Кинул в "посмотреть позже", а затем глянул. Видео -- огонь. Очень классно, чтоты сумел выйти за рамки контента про бодибилдинг и таким образом разнообразил контент. Убедил, возвращаюсь к тебе и жду с нетерпением новых видео
Не совсем так.4 часа - это начало.Можно и меньше, постепенно увеличивая паузу.Это щадящий метод, естественно и он длительный.
яЯ,к примеру, именно так бросила курить, выкуривая в среднем 25 сигарет в день.Свела к 1 сигарете утром и1 вечером.В течение 3 мес избавилась и от этих двух.На все про все ушло 6 месяцев, без стресса, набора веса, легко и просто.
Конечно, все индивидуально.
Отлично, принцип маленьких шагов работает.
@@syromonoooed да, конечно работает.Но это индивидуальный метод.Впрочем, как и остальные.
Спасибо за раскрытие темы! Довольно интересная. Хотел спросить, не стоит ли в планах где-то видео и разбором тренировки по увеличения количества подтягиваний за 20+? По типу 30, 40 и тд? В свое время на данном канале было видео с подробной программой о том, как подтянуться ~20 раз в силовом стиле. Будет ли продолжение банкета?)
Очень интересно было услышать мнение отличное от меинстримного, все-таки критическое мышление - залог адекватности. Популярные теории не всегда обоснованы научно. Спасибо за видео.
Покупайте земельный участок.
Мысли даже не будет торчать в телефоне.
Заметно)
Класс!
Пробывал неделю без интернета сидеть. Меня разрывало от той энергии не знал куда ее приложить,невыносимое состояние было
Если это просто делать, то эффекта не будет. Читал, что нужно заниматься полезной для тебя деятельностью на голодании , чтобы мозг её полюбил больше чем дешёвый дофамин.
Все темы интересны! Побольше снимай!
всё очень интересно - благодарим
Несколько слов для развития канала.
Спасибо! Тема интересная и важная. Еще прошу рассмотреть такую сторону вопроса: на сколько я знаю важна врожденная способность выработки дофамина и особенности работы системы вознаграждения (четко не могу сформулировать, не знаю).По этой причине кто-то становится наркоманом/алкоголиком, кто-то может попробывать и остановиться.
Есть разные генотипы - изначально есть невыгодная конфигурация, с которой человек может родиться и предрасположенность к зависимостям, а также депрессии будет довольно высокая. Ещё есть вариант приобрести дефицит D2/3 рецепторов дофамина из-за приёма наркотиков, поэтому можно с разных сторон всё это рассматривать
При врождённой низкой чувствительности к дофамину люди склонны к импульсивному поведению, алкоголизму, наркомании, частой смене половых партнёров и т.д. Они постоянно в поиске новой дозы дофамина)
@@brown2656 да, но есть же люди, которые так себя не ведут сознательно. Вы описали прям конченого, ну не все же такие. Вот и ходят по миру несчастные, толстые и злые люди🤨 в нехватке дофамина. Может можно как-то помочь таким🤔
@@user-vw2gh3mc8d сознательно контролировать генетическую предрасположенность вряд ли возможно. Даже если очень стараться, будут срывы. Но это не обязательно конченные люди, просто могут уйти в запой или загул) И вокруг таких предостаточно, каждый импульсивный холерик, в той или иной степени
@@user-vw2gh3mc8d чтобы помочь кому-то или хотя бы себе нужно понимать принципы работы мозга. Тут в комментариях один товарищ дал короткий действенный рецепт: убирать дофаминовые пики и добавлять кортизоловые, чтобы был высокий дофаминовый фон и низкий кортизоловый.
Тема интересная, жду продолжения
Супер, спасибо! Давай ещё инфу!
Жду подробностей по дофамину, я считаю, это стоит особенно затрагивать в наше время
Так, вроде, это и есть про дофамин. При постоянном скроле ленты вырабатывается больше дофамина, рецепторы становятся менее чувствительными, чтобы привести в баланс. А отказ от гаджетов приводит к меньшему выбросу дофамина, нормализации чувствительности рецепторов. Как бы цифровизация это и есть про дофамин. А курение - это про ацетилхолин, вроде - это другое. Вячеслав Дубынин, есть канал на youtube - посмотри его лекции про мозг. Разжевывает так, что любому, кажется, понятно будет.
Вредные привычки нужно заменять, на себе проверил)
Мне очень понравилось это видео! Все четко, доступно и интересно. Спасибо вам! Вышли по итогу еще видео по данной теме?
Спасибо за видео, хотелось бы еще видео на эту тема
Жду продолжения!
Интересная тема, хочу видео о восстановлении рецепторов!)
Спасибо красавчик за пользу, которую несешь🤍👍
Очень хочется продолжения этой темы
Дофаминовый комментарий для Йети
спасибо, очень интересно, как всегда!!!
Жизнь в России и так как голодание(не только дофаминовое),
Мальчикам/девочкам/другим существам из кремнеевой долины(и т.п.) актуально пологаю
ПС - приплёл... 15 центов получил
Нужно больше роликов, как жить то надо хотим знать...
Я так делаю, пока на работе, то долго не смотрю ютуб, зато потом дома отыгрываюсь и этим заниматься приятнее!!)) в целом не страдаю особо, но и заниматься ничем не хочу. Создал комфортные условия, что могу много проебываться, даже при наличии пятидневки обнаружил, что времени вполне себе достаточно, но вот психических сил при этом не очень. Трентрую растяжку и силовые с собственным весом, а время есть все равно.
Как таковой зависимости от инсты ютуба и подобного нет, если чем то занят, то забываю об этом без проблем, только вот дел особо нет.
Поэтому вот сейчас тема клюнула, буду пробовать крутить педали, т. к. Не люблю бег, а велик да, думаю зайдёт неплохо. Займу активностью и будет голодание от обычного мусора типа соц сетей и замена на природу, погоду, педали.
Сработать должно. Создам те процессы, о которых преподносит етти, советую)
Крутить педали очень круто!!!
Продолжай. Это интересно 👍
вот он.. прогресс. Чем больше прогресс.. тем больше деградация.. Лучше иметь единение с природой и с с Богом
Живу на два дома, свой и мамин. И больше - у мамы. Приезжаю к себе и отдыхаю, как же хорошо!... А просто нет телевизора:))) Чистые звуки из окна, чайник со свистком, книги...
Благодарю Вас за труд!!
Интересно будет про плотность рецепторов послушать
Йети красава! Разбирать гормоналку надо
Могу весь день без тырнета, но только на даче - там есть чем заняться целый день))
Инфа прямо в цель!
Спасибо вам
нужно больше, ещё больше!
нужно больше про восстановление
почему о подобных вещах не рассказывают в школах
Давай больше информации о зависимости от получения информации.
Спасибо за видео! А не знаете, существуют ли антагонисты дофамина? Т.е. гормоны, которые начинают действие, когда не достигается желанная ,цель, и вызывающие прилив досады и разочарования? Или один лишь резкий откат дофамина в минуту понимания, что награды не будет, создаёт приступ отчаяния и в итоге фрустрацию?
Может быть кортизол, пролактин
@@brown2656 Спасибо большое! буду исследовать дальше :)
Резкое падение относительно высокого уровня и вызывает как раз таки это ощущение «Апатия, бессмыслие, пропасть, поникший, мб сдохнуть»
Добивался допустим долгое время девушку, надеялся, мечтал, уже связал с ней маслено жизнь…тебе кажется уже вот вот, ты близок…..и тут бац узнаёшь ты ей не интересен, у нее появился парень…и все, и пиз…. :(
Или в карьерном плане допустим, долгое время шёл к какой то должности руководящей, отдаёшься, ждёшь повышения…это место точно твоё…зарплата будет не 30к а 80к, на целую голову подняться можно!…и тут бац, босс выбирает не тебя, а какого то чела, которого оказывается по блату продвинули….и все 3 года пахаешь, надеешься, уже готов, но теперь это место занято и освободиться не скоро….
Дофамин за секунды с очень раскрученного уровня со всеми мечтами и фантазиями, предвкушениями и новой яркой жизнью стирается в труху, от чего возникает полный трэш.
Это как отходняк после наркоты, где у человека принявшего кокс, когда он гиперактивный и ультра довольный, буквально по щелку превращается в недовольного, раздражённого, депрессивного. Хотя тут ещё желание догнаться, которое не даёт грустить, а действует как мотивация найти и употребить для продолжения банкета, это как отличие от жизненных ситуаций
Надо! может ещё про когнитивные искажения
А если я люблю учиться через интернет, читать и узнавать что-то? Это тоже дофаминовая зависимость наравне с просмотром сериалов? И чем тогда отличается чтение книг и чтение/прослушивание информации в интернете?
Читая книгу ты строишь образы в голове, улучшается речь, новая информация, которую можешь применять в жизни, смотря сериал, ты просто потребляешь тупея...
@@syromonoooed я сравнивала чтение книг с чтением и прослушиванием информации в интернете, например, с тем же чтением электронных книг. Или слушать интервью умных людей. Где эта граница, когда ты тупо потребляешь или когда ты образовываешься? Ведь иногда и из сериалов можно что-то вынести, что у тебя внутри что-то перевернет и заставит переосмыслить.
Такая же фигня)
К сожалению, бесконечная тяга к новым знаниям, информации это тоже зависимость. В данном случае дофамин толкает нас узнавать что-то новое, полезное для выживания. Важный момент в том, что это происходит подсознательно. Уже в процессе мы на сознательном уровне объясняем себе, зачем нам это нужно.
То количество полезной информации, видеороликов, статей, которые сейчас доступны в интернете, физически невозможно просмотреть и прочитать, даже если заниматься этим круглые сутки.
Единственный выход вижу в ограничении этой тяги строгими временными рамками
@@brown2656 Интересная позиция, спасибо!
@@theBadKid1 сериалы не самый лучший источник, надо смотреть на людей с результатами высокими, откуда они берут информацию, явно не из сериалов
ПОДУШКИ БЕЗОПАСНОСТИ, теоретически, МОГУТ ТРАВМИРОВАТЬ:
"Во-первых, пассажир должен быть пристегнут ремнем безопасности, во-вторых, он должен сидеть ровно, а не оперевшись на дверь/подлокотник или положив ноги на торпедо, в-третьих, спинка сиденья должна быть отрегулирована так, чтобы пассажир находился именно в сидячем положении, а не полулежа, в-четвертых, руки на руле должны быть сбоку, а не сверху или во время выворота - по «диагонали».".
Про упор в дверь или подлокотник (чтобы сильно не наклоняло при ударе сбоку) учитывать наклон/прямоту туловища, может какую-то подушку подкладывать или сшить накладку под нужную высоту для подлокотника сзади, но вообще в современных авто, если ремнём заранее притягивает, у сидушек развита боковая поддержка, то может итак удержит, точно не знаю.
"Повлиять на «открываемость» могут и полироли для торпедо, ведь некоторые из них повышают прочность пластика панелей. Иногда боковые подушки размещаются в спинке сиденья, в связи с чем одевать на них чехлы нельзя, так как подушка не сможет нормально открыться. Весьма опасны подушки и в случаях, если их защищаемый носит очки: в момент разворачивания из-за большой силы удара глаза могут серьезно пострадать.".
"Если в машине имеется подушка безопасности, не стоит размещать повернутые назад детские сиденья на сиденье автомобиля, где эта подушка безопасности находится. При надувании подушка безопасности может сдвинуть сиденье и нанести травму ребенку.".
"Подушки безопасности на пассажирском месте повышают вероятность гибели детей до 13 лет, сидящих на этом месте. Ребёнок ниже 150 см роста может получить удар в голову воздушной подушкой, открывающейся со скоростью 322 км/ч.".
Наверное боковые подушки сзади могут сами травмировать, если рассчитанная зона посадки превышена, то есть прям впритык уселись. А на счёт роста до 150 см, может просто поднимать переднюю сидушку, пытаться регулировать всё так, чтобы в подушку попасть головой. Ну а по рулю, если с усилителем, может держать по краям вверху, тянуть нужной рукой вниз, вторую отпускать, но тоже спускать (зеркально), подхватывая и докручивая вверх, если мало, то есть пытаться не перекрывать ПБ.
"Коленные подушки безопасности обычно устанавливаются под панель приборов и предназначены для защиты ног. Они также должны снижать нагрузки на грудь и живот водителя за счет удержания коленей, а значит и нижней части тела.". Если странные сидушки у BMW, с неким выступом между ног, сделали для доп. удержания, то мне нравится, как и четырёхместная M5 F90 CS, с ковшеообразными сидениями сзади.
"При анализе результатов реальных аварий оказалось, что коленные подушки безопасности снизили риск получения травм всего на полпроцента - с 7,9% до 7,4%.". Если колени близко, авто мелковато, то к примеру наколенники надеть, если заморочиться, но без коленной подушки выбирать (другую модель или без этой опции, а если с ней, то учитывать, может потеснить заднего пассажира, но отодвинуться подальше, а то выстрелит по коленям...
"Каждый автопроизводитель рекомендует менять эти средства защиты через определенный период. До 1992 года для всех автомобилей он составлял 10 лет. Позже на моделях Mercedes, а затем и некоторых других марках интервал замены подушек увеличился до 15 лет. Есть свои особенности и в проверке работоспособности датчиков и электроцепи данной системы безопасности.". Ну и про отзывные компании хочу напомнить/указать. Своевременно менять, проверять работу датчиков airbag на фирменных СТО, если менять, то корректно устанавливать, чтобы не перетёрлись и могли штатно сработать (мирская причина). Кому-то может и благо погибнуть в ДТП или травмироваться, но сознательно подставляться пока не знаю оснований.
Ну и просьба поделиться тем, что я разместил, надеюсь в этом есть польза, например выложить что-то публично и/или персонально с кем-то поделиться. Заранее спасибо.
Кроме дофамина есть же ещё гормоны, которые влияют на ощущения счастья и удовольствия. Было бы интересно узнать , какие ещё гормрны влияют, и их взаимодействие с дофамином.
@ВЫЖИВАНИЕ Вот-вот, их много. Хотелось бы, чтобы Yety изучил поподробнее их роли и хоть немного стал бы счастливее. А заодно и с нами поделился.
@ВЫЖИВАНИЕ почти в каждом стриме ( я последние два смотрела) он акцентирует, что радоваться нечему. Из этого я делаю вывод, что если он и делал видео, то они ещё не в полной мере прояснили эти вопросы.
Комментарий для продвижения и поддержки автора
Супер ролик! Спасибо
Тема очень нужная
Топчик!
Очень интересная тема.
Очень интересная серия видео про дофамин пока получается!
Просто коммент для продвижения
Сейчас в LOL на геймпаде играть..
Некст лвл гейминг
Wild rift хотят на консоли выпустить, возможно на мобилке уже можно геймпад подключить
Да отличная интересная тема
По 8 часов в день этим на работе занимаюсь)) чет лучше себя не чувствую))
Блин как же на 2:45 чел геймпадом в дотке нагибает. Я балдею
Больше информации по дофамину!!!БОЛЬШЕ!!!!ИСЧОО!ООО!О!О!!О
бывает удивительно осознать что есть люди которым рассказанное в этом видео не само собой разумеется
Друг, давай про избавление от зависимостей и дофамин!