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이 호흡 연습법 진짜 효과 좋은 거 같아요 ... 며칠동안 꾸준히 연습했는데 압력에 대해 많이 다가간 느낌이에요 감사합니다!
도움이되었다니 너무 좋아요😤✨행복합니당
안녕하세요 궁금한게 있는데, 숨을 들이 마쉬고 목이 열려있는 상대에서 츠 를 하는 건가요 아님 숨 들이 마쉬고 목을 닫아준 상태에서 츠를 하는 건가요 >??
글만 봐서는 목을 막는다는 게 어떤 방식인지는 알 수 없어 정확한 답이 어렵습니다~ 다만 숨을 마시고 목이나 턱을 누르는듯한 힘을 주지 않도록 하는게 좋아요
이 호흡 연습법 진짜 효과 좋은 거 같아요 ... 며칠동안 꾸준히 연습했는데 압력에 대해 많이 다가간 느낌이에요 감사합니다!
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안녕하세요 궁금한게 있는데, 숨을 들이 마쉬고 목이 열려있는 상대에서 츠 를 하는 건가요 아님 숨 들이 마쉬고 목을 닫아준 상태에서 츠를 하는 건가요 >??
글만 봐서는 목을 막는다는 게 어떤 방식인지는 알 수 없어 정확한 답이 어렵습니다~ 다만 숨을 마시고 목이나 턱을 누르는듯한 힘을 주지 않도록 하는게 좋아요