Валя благодаря тебе я переделал свою технику в толчке и в рывке. Уже рывок с 31 делаю на правую руку за 5минут 101 раз, на левую 89 раз за пять минут, это мой рекорд. В свои 40 лет. Толчок тоже улучшился стал делать второй подсел глубже и руки соответственно меньше стали работать. Сегодня за 6 минут толкнул 77 раз это 12.5 средний темп. Спасибо вам большое за полный разбор толчка и рывка. После ваших тренировок международник не за горами.
Спасибо большое! Приятно слышать, что мои разбор техники помогли увеличить результаты. Успешного Вам покорения высшего спортивного мастерства - норматив МСМК🤞🤞🤞
Чëткая разминка!!! Спасибо, взял на вооружение. 👍👍👍
Валя благодаря тебе я переделал свою технику в толчке и в рывке. Уже рывок с 31 делаю на правую руку за 5минут 101 раз, на левую 89 раз за пять минут, это мой рекорд. В свои 40 лет. Толчок тоже улучшился стал делать второй подсел глубже и руки соответственно меньше стали работать. Сегодня за 6 минут толкнул 77 раз это 12.5 средний темп. Спасибо вам большое за полный разбор толчка и рывка. После ваших тренировок международник не за горами.
Спасибо большое! Приятно слышать, что мои разбор техники помогли увеличить результаты. Успешного Вам покорения высшего спортивного мастерства - норматив МСМК🤞🤞🤞
Для начинающих и такая разминка покажется полноценной тренировкой! )))
очень толково и подробно. побольше бы таких роликов. спасибо.
Вы просто малодчина уважение
Круто молодец ✊ любая тренировка 💪 начинается с разминки.
Спасибо! Очень интересно и полезно!
Классно👍 Благодарю.
C 8 марта! как всегда-классное видео!
Хороший видео Валентина!!! Моя разминка очень похожа на твоей, только несколько общих упражнений я не использую!! Все остальные, точно самые!)
Крепенькая)))
Валентина здравствуйте! Спасибо за видио))) подскажите как часто нужно тренероваться в неделю чтобы не вызвать перетрен?
Помогите найти зал гиревого спорта в Москве
Бег полезен для гирь?
Очень полезен.
На 06:20 что-то щёлкнуло