Eu comia muito mal: pão, pizza, sanduíches, refrigerantes, coxinhas e frituras, diariamente. Comecei a engordar, então fui pra academia com a intenção de malhar pra continuar comendo essas coisas sem engordar. No começo, eu pensava: não vou aguentar isso a vida toda, é horrível fazer exercícios físicos. Mas com o tempo acostumei, hoje gosto muito e mesmo sem ser minha intenção inicial, parei de comer mal, sem sacrifício, sem sofrimento. Eu achava que eu iria desistir, odiava exercícios, adorava comer besteira, então digo a você, se quer mudar, apenas comece! Muitas vezes trabalhamos em algo que não gostamos por anos, todos os dias, o dia todo praticamente, e a gente vai com sono, vai cansado, com preguiça, sem vontade, doente, chovendo ou fazendo sol, porque a gente precisa do dinheiro, seu corpo precisa da saúde, então o que são 2 horas de exercícios físicos. Cara, acredite, você consegue!
Eu comia muito mal: pão, pizza, sanduíches, refrigerantes, coxinhas e frituras, diariamente.
Comecei a engordar, então fui pra academia com a intenção de malhar pra continuar comendo essas coisas sem engordar.
No começo, eu pensava: não vou aguentar isso a vida toda, é horrível fazer exercícios físicos.
Mas com o tempo acostumei, hoje gosto muito e mesmo sem ser minha intenção inicial, parei de comer mal, sem sacrifício, sem sofrimento. Eu achava que eu iria desistir, odiava exercícios, adorava comer besteira, então digo a você, se quer mudar, apenas comece!
Muitas vezes trabalhamos em algo que não gostamos por anos, todos os dias, o dia todo praticamente, e a gente vai com sono, vai cansado, com preguiça, sem vontade, doente, chovendo ou fazendo sol, porque a gente precisa do dinheiro, seu corpo precisa da saúde, então o que são 2 horas de exercícios físicos.
Cara, acredite, você consegue!
Não precisa passar 2horas na academia.
1° de muitos
Salve, brother! Tamo junto 😃
vdd
Tenho arritmia cardíaca e utilizo androgel à 3 meses, me ajudou a ter disposição para treinar Crossfit todos os dias, tenho melhorado muito!
5 de muitos
2 de muitos
Boa 😃
3 de muitos
😃😃😃
4 de muitos
😃😃😃