Há 11 meses eu e meu esposo decidimos mudar. Meu esposo perdeu 30kg e eu 14kg. Estamos mais dispostos e uma saúde q nunca tivemos. E descobrimos q não é sobre o peso q se perde, mas a vida q se ganha. Dieta e treino com acompanhamento profissional. Força de vontade é a chave! Ou se vc tiver alguém q vc ama morrendo por problemas q podem ser evitados. Foi o nosso caso.
“Não é sobre o peso que se perde, mas a vida que se ganha” Adorei a citação e parabéns pela escolha que vc e seu marido fizeram! Saúde e vida longa para vocês! 😊
@@dani_bacelar Desde o início ele disse que recomenda fortemente com o acompanhamento e isso é o básico para qualquer remédio, remédio é aplicado pra um motivo, mas sem controle vira droga... Qualquer remédio é assim, tudo depende da dose e do acompanhamento.
Pra quem necessita eliminar até 20 kg eu recomendo reeducação alimentar e endocrino pra controlar cortisol e sono! Eu eliminei 18 kg em 8 meses. E eu queria 13 kg a menos. Mas é que nunca imaginei que dava pra chegar no meu peso de 20 anos atrás 😂. E Mantendo a massa muscular! Eu faço exercícios 5x por semana (musculação intercalando com cardio). Estou com alimentação com déficit calórico, mas não sinto pois tem proteína em todas as refeições e muita fruta, legumes, verduras. De 75kg para 57 kg, tenho 1.56 m. Gordura visceral caiu de 15 pra 5. Do manequim 46 ao 38. E ainda lapidando! Mas agora já sem neuras! Pois já estou no inimaginável! 😂😂 Tenho 47 anos! Quase no shape dos 25 anos! Rsrsrsrs
estou na luta tb, reeducação alimentar, eliminação de doces, comecei estava com 73kg minha meta é 60k... peso que tinha aos 28.. hoje tenho 37 1,63.... espero conseguir e o principal manter
Eu não gosto de treinar, mas gosto da sensação depois. Cada vez que penso em não ir pra academia, eu penso "hospital é muito pior". Nem sempre será motivação e uma super vontade de treinar, muitas vezes é na base da disciplina mesmo.
Comecei com 1mg e quase fui de arrasta pra cima 😂😂 Na segunda semana ajustei pra 0,5 e só posso dizer uma coisa.. o efeito colateral no meu caso foi baixíssimo com essa dosagem e a ingestão calórica hoje não passa de 800kcal… e olha que sou do tipo que consegue comer 4 lanches do Mc Donald’s… em 1 mês e meio, perdi 6kg, mas malhando e ganhando massa. Estou no começo do vídeo e não sei se eles abordam o assunto, mas acredito eu que o controle da glicose/insulina que o Ozempic proporciona tbm é um fator crucial, pq todo gordo tende a ter uma resistência à insulina, que muitas vezes é o que mata qualquer dieta
E é. Vc só vira essa chave quando aceita isso e se trata como tal. Sou dependente do açúcar. Já consegui me livrar do vício da coca coks, do café, mas o açúcar ainda estou no processo. Fico uma semana sem doce e começo a ter síndrome de abstinência. Chego a delirar! Sigo na luta da reeducação. Já eliminei todo fast-food foi difícil também
@@VWS860Cortar isso pra sempre não vai resolver seu problema, fazendo isso você não está mudando a mentalidade, você só está se torturando, mudar sua mentalidade é ver uma caixa de bombom na geladeira, ir lá e comer 1 simples bombom, guardar a caixa na geladeira
@@LichweveMas para chegar a isso vc precisa enfrentar o processo. Foi assim com tudo que eliminei da minha vida. Hoje minha alimentação é limpa. Mas o doce ainda é problema pra mim.
E é, já pesei 115kg, e quando eu fui me adaptando comendo coisas melhores, e tirando as besteiras aos poucos, meu corpo entrou em colapso, eu fiquei com enxaqueca, vontade de comer tudo, meu estômago tbm ficou meio ruim. Mas, depois de uns 20 dias, eu melhorei bastante, após 3 meses, eu tinha perdido a vontade de comer várias besteiras, e comecei adaptar a novos hábitos. É importante entender que nós temos a capacidade de adaptação. A dica da gelatina é muito boa, para quando você estiver sentindo fome, e também bebe água.
Eu estou fazendo uso faz 2 meses, duas coisas que eles falaram e está fazendo muito sentido nesse processo é o gasto com comida, o que estou "economizando" em porcarias e até na alimentação em geral por não ter fome, nessa troca você já paga boa parte do valor do remédio. E outra é ver o resultado "imediato", motiva a mudar de vida, precisa muito mudar o pensamento e ter acompanhamento.
Mas o ozempic é caríssimo , não faz sentido você querer economizar com comida. Além do mais sua saúde , imunidade vai ficar comprometida pq sem comer você não ingere nutrientes. Qdo parar vai engordar novamente
@@annekcs2 Claro que sim, só concordei com um fato sobre os gastos. A endócrino que sabe qual a melhor estratégia para cada paciente, a minha e essa é está sendo vantajosa. 😄
Leva um nutricionista e um psicólogo pra entender os outros aspectos do emagrecimento, quem realmente entende sobre alimentos e sobre o psicológico da pessoa com obesidade
Veja o canal A CULPA É DO CÉREBRO neurocientista que leva especialistas pra falarem sobre o corpo, e tem bastante sobre obesidade, tem vários EP com neuro especialistas em obesidade.
Isso não faz um pingo de sentido a faculdade de psicologia não aborda o estudo dos alimentos, apenas transtornos alimentares, que é abordado na faculdade de nutrição mas não tão amplamente, no geral, emagrecimento é um processo multidisciplinar que exige o apoio de diversos profissionais e um não exclui a importância do outro 😉
Eu uso ozempic faz 7 meses e estou fazendo acompanhamento médico com endócrino, eu passei a economizar muito com Ifood por dois motivos: 1)eu engordei muito durante a depressão e passei a depender de Ifood e outras comidas prontas pra me alimentar e fazia as piores escolhar no ifood e isso eu cortei 2)tudo que eu peço agora no ifood é bem menor, mais saudável e só de fim de semana, 90% da minha comida eu que faço. Dá trabalho cozinhar de forma saudável pra si mesmo e dependendo da região é caro também, mas é possivel fazer escolhas melhores de comida e se organizar pra comer melhor, o remédio é uma ajuda que infelizmente poucos tem opção de pagar.
Caraaaa, já estou estou indo na academia já 2 anos e até agora não sinto esse prazer q esses caras falam que têm!! Me dizer que é mais prazeroso fazer perna do q comer , fala sério!
Aqui no Japão estão fazendo o uso de Munjaro. Para se ter acesso, precisa passar por um médico. Não sei dizer se existe acompanhamento psicológico, pois na minha humilde opinião, as pessoas comem pelas emoções. Desejo que muitos despertem para o verdadeiro sentido de comer, que é nutrir o sua "casa".
@@michaelecunicootake505 eu procuraria um endocrinologista, mas para isso terá que passar por um clínico geral ou entrar em contato com uma pessoa que faz tratamento e ela saberá te auxiliar, mande mensagem pra mim na outra rede
@@Oreya1991 ainnnnn, não pode fazer uma critica construtiva que o bebezinho fica irritadinho e manda os outros abrirem o proprio podcast pra fazer as perguntas e tirar suas dúvidas. Ah vai cagar perceiro, vê se cresce....
Quem faz atividade física sente prazer, pois o corpo libera o hormônio da felicidade, a serotonina. Por isso eles quem fazer atividade física sempre. E não trocam facilmente por “coxinha” com catupiry.
A entrevista foi excelente mas faltou o Júlio estudar pra falar de saúde mental e obesidade pois é uma doença e os transtornos alimentares vão muito além de vício em alimentos, e o dr Derek poderia ter se posicionado a respeito pois na endocrinologia se sabe que os transtornos alimentares e obesidade são condições para tratamento em equipe Multi com profissionais de saúde mental, endocrinologia, nutrição, educador físico e outros que se fizerem necessário.
Estou na labuta de reeducação alimentar e treino (full body dia sim, dia não, não importando se é sábado ou domingo, se chove ou faz sol, intercalado com 1h30 de caminhada no outro dia), sem drogas. Perdi 7kg em 5 meses, exames normais e não consigo saber de onde vem a "disposição, prazer no exercício, ocitocina, endorfina, etc". Continuo focado (não abri mão da cervejinha no fim de semana) mas fazer o exercício físico continua sendo um grande desafio pra mim, começo e termino xingando, motivado pelo momento do término.
Olá! Fiquei muito tempo fazendo exercícios e odiando também. Hoje faço bem feliz. Faço Pilates 2x na semana, caminho no parque 2x e jogo tênis 3x. Vc precisa encontrar o exercício certo pra vc. Algo que seja divertido. Talvez algo que vc não faça sozinho.
Encontre alguma atividade que vc ache prazerosa, tem várias opções, como por exemplo, boxe, jiu jitsu, natação e tente intercalar com um mínimo de musculação apenas para manutenção de massa muscular
Fiz direitinho conforme a médica mandou deu tudo certo perdi 18 klg só k assim k se deixa de tomar tudo volta. Faço musculação e a musculação ainda aumenta minha fome, então decidi mudar para cardio e agora estou a conseguir controlar o apetite ❤
Eu cheguei a tomar ozempic por uns 2 ou 3 meses, mas na época eu estava pré diabética no limite para uma diabetes, quando sai dessa faixa de risco parei de tomar e só continuei com exercícios e alimentação, acredito q pra isso o remédio é perfeito, agora milagre infelizmente não existe!
Eu tenho hipoglicemia e tive um AVC isquêmico (2011), tenho neuropatia periferica, fibromialgia.. Tô um caco! Comecei a fazer musculação há quase 8 meses (sem remédios), vi resultados só no começo, perdi 8 kg. Após o falecimento da minha mãe parece q o mundo desmoronou, comecei a comer muito e engordei 4 kg… continuo fazendo musculação mas diminui os dias😢 Quero perder 10 kg agora mas não to conseguindo, a idade tbm ta pesando MUITO 😢😢😢
22:30 eu acho errado generalizar a obesidade... Nem todo obeso como tranqueira TODO DIA... Acontece que nós comemos comidas super calóricas e nao nos damos conta, você come uma massa em restaurante e tá colocando mil calorias pra dentro por conta do que é feito o molho etc. Você vai em um Sukiya e pede um prato pequeno, mas que tem mil calorias e vc nem suspeita pq tem cara de comida "normal".... E sim, se a pessoa come mais arroz, feijao, carne, do que ela queima, ela também engorda....
Sou muito + Júlio do que este endócrino que tem cara q receita ozempic a torto e direita para não perder paciente! Quando eu era tonta, amava esses médicos q “pediam exame de sangue”, mas receitavam oq eu queria para emagrecer!! 🙄 Hj, emagreci oq eu precisava malhando muito e comendo comida de verdade!!
Eu duvido que o Júlio coma fast food! Cara, pra manter esse físico dele, é muito cuidado, muito esforço, como ele disse mesmo, estilo de vida! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Estou no processo e perdi até agora -28kg, mas há alguns anos eu caí na idiotice de tomar remédio para emagrecer sem acompanhamento médico, emagreci e logo depois engordei o dobro pq é exatamente o que o Balestrin disse, não tinha a educação alimentar. Hoje estou no processo de emagrecimento sem uso de medicação, até pq ainda não tenho total educação, até criei um canal aqui para falar sobre esse processo.
Tomei a porcentagem mais alta de cara e nao tive nada de ruim.. pelo contrário até minha depressao e ansiedade estabilizou. E eu cortei meu remedio no periodo q estava tomando
passei 8 meses em reeducação alimentar e malhando 1:30 todos os dias, não pedi nada alem de tempo kkkkkkkkkkk todos hormonios desregulados, comecei a tomar saxenda para emagrecer passado pela nutrologa, também não emagreci kkkkkkkkkkkk enfim não sei mais o que fazer, então este fortão aí tem que colocar na cabeça que cada organismo é diferente, a unica coisa boa do medicamento foi que deixei de ser pré diabética!!!!
Hey, já parou pra contar a diversidade de exercícios/atividades físicas que você pode fazer? Crossfit, academia, vôlei, corrida, caminhada, musculação, dança... O segredo é procurar um que mais se enquadre no seu gosto. O problema é que queremos seguir regra de influenciador e esquece dessa verdade básica.
Faço OZEMPIC faz 2 anos recomendado pelo cardiologista e em 6 meses perdi 25 kg.Depois deixei de perder peso. Nunca tive nenhum sintoma secundário. Abraços de Lisboa Portugal
Os cara vicia igual drogado fi n muda nada daqui a pouco para com o remédio e volta a engordar pq n tem consciência de mudar a alimentação e outra de tanto usar o medicamento pode ficar diabético @@Evaristo_YT
Não, malhar perna nunca vai ser tão bom como coxinha! O negócio e justamente não comparar um com outro e colocar em lugar diferente: Mudar a mentalidade com ambos e não substituir um pelo outro
Não acho difícil ir tirando aos poucos os alinentos industrializados , frituras, doces, precisa se dar ao trabalho de cozinhar e nos fins de semana dá pra comer algumas porcarias. Exercícios dá pra fazer 30 minutos nem que seja em casa. Faço assim, tenho 64 anos e uma otima saude, ainda realmente economizo meu dinheiro.
Fui indicada a tomar por causa de uma resistencia a insulina, junto de remédios de ferro e vitaminas. Eu não mudei mt coisa sinceramente, em questao de refeições e em duas semanas eu senti perda de peso visivel. E me intrigou se ela só inibe a fome e eu continuo comendo quase o msm como emagreci?
Maurício eu costumo assistir sem achismos e acabo gostando, pois o ponte de vista de outra pessoa já causa uma visão diferente! Mas resumindo visão local. Não vou mudar o mundo 😂😊
Eu tô conseguindo!! O que estou fazendo para segurar a flacidez é consumir muita proteína, pq na fase de emagrecimento é necessário. Então o pouco que como, tento incluir bem mais proteínas
Há 11 meses eu e meu esposo decidimos mudar. Meu esposo perdeu 30kg e eu 14kg. Estamos mais dispostos e uma saúde q nunca tivemos. E descobrimos q não é sobre o peso q se perde, mas a vida q se ganha. Dieta e treino com acompanhamento profissional. Força de vontade é a chave! Ou se vc tiver alguém q vc ama morrendo por problemas q podem ser evitados. Foi o nosso caso.
Parabéns pela decisão de vocês! Qualidade de vida pra viver uma longa vida!
“Não é sobre o peso que se perde, mas a vida que se ganha”
Adorei a citação e parabéns pela escolha que vc e seu marido fizeram!
Saúde e vida longa para vocês! 😊
Vida longa a vocês 🎉
Parabéns pela iniciativa amg
Eu tb acho um caminho melhor...parabéns pela determinação!!!
🎉🎉🎉
Acho muuuuito mais fácil o Maurício colocar o shape que o Danilo Gentili. Vou torcer pra esse projeto acontecer.
Danilo não tem essa mentalidade. Nunca será.
Balestrin é fera demais
Gostei bem mais do posicionamento dele do que o de um médico que defende ferozmente a indústria farmacêutica...
Médico aparecer ser lobista da ozempic @@dani_bacelar
Verdade kkkkkkkkkkk@@lucaspavao3585
@@dani_bacelar Desde o início ele disse que recomenda fortemente com o acompanhamento e isso é o básico para qualquer remédio, remédio é aplicado pra um motivo, mas sem controle vira droga... Qualquer remédio é assim, tudo depende da dose e do acompanhamento.
Ah muito. O cara receita bomba e é amigo de bandido. Ele é demais mesmo
Pra quem necessita eliminar até 20 kg eu recomendo reeducação alimentar e endocrino pra controlar cortisol e sono! Eu eliminei 18 kg em 8 meses. E eu queria 13 kg a menos. Mas é que nunca imaginei que dava pra chegar no meu peso de 20 anos atrás 😂. E Mantendo a massa muscular! Eu faço exercícios 5x por semana (musculação intercalando com cardio). Estou com alimentação com déficit calórico, mas não sinto pois tem proteína em todas as refeições e muita fruta, legumes, verduras. De 75kg para 57 kg, tenho 1.56 m. Gordura visceral caiu de 15 pra 5. Do manequim 46 ao 38. E ainda lapidando! Mas agora já sem neuras! Pois já estou no inimaginável! 😂😂 Tenho 47 anos! Quase no shape dos 25 anos! Rsrsrsrs
estou na luta tb, reeducação alimentar, eliminação de doces, comecei estava com 73kg minha meta é 60k... peso que tinha aos 28.. hoje tenho 37 1,63.... espero conseguir e o principal manter
@@juliamelo9314vai conseguir! Boa sorte!
Falou bem: menos de 20kg.
Até que enfim uma pessoa consciente
Uhuuuuuu🎉🎉🎉🎉
Eu não gosto de treinar, mas gosto da sensação depois. Cada vez que penso em não ir pra academia, eu penso "hospital é muito pior". Nem sempre será motivação e uma super vontade de treinar, muitas vezes é na base da disciplina mesmo.
Muito boa sua frase! Posso utilizar com algumas pessoas que falam que não gostam de academia? Parabéns! Beijos!
Finalmente chegou o momento, Maurício no projetooo kkkkkk
Comecei com 1mg e quase fui de arrasta pra cima 😂😂 Na segunda semana ajustei pra 0,5 e só posso dizer uma coisa.. o efeito colateral no meu caso foi baixíssimo com essa dosagem e a ingestão calórica hoje não passa de 800kcal… e olha que sou do tipo que consegue comer 4 lanches do Mc Donald’s… em 1 mês e meio, perdi 6kg, mas malhando e ganhando massa. Estou no começo do vídeo e não sei se eles abordam o assunto, mas acredito eu que o controle da glicose/insulina que o Ozempic proporciona tbm é um fator crucial, pq todo gordo tende a ter uma resistência à insulina, que muitas vezes é o que mata qualquer dieta
Quem estuda o assunto sabe muito,mas quem vive o que prega, sempre sabe mais . Grande Julio, perfeito em todas as explicações ❤️
Concordo com o Balestrin, sou viciado em comida ultra-palativa e me comparo a um viciado em drogas
E é. Vc só vira essa chave quando aceita isso e se trata como tal. Sou dependente do açúcar. Já consegui me livrar do vício da coca coks, do café, mas o açúcar ainda estou no processo. Fico uma semana sem doce e começo a ter síndrome de abstinência. Chego a delirar! Sigo na luta da reeducação. Já eliminei todo fast-food foi difícil também
@@VWS860Cortar isso pra sempre não vai resolver seu problema, fazendo isso você não está mudando a mentalidade, você só está se torturando, mudar sua mentalidade é ver uma caixa de bombom na geladeira, ir lá e comer 1 simples bombom, guardar a caixa na geladeira
@@LichweveMas para chegar a isso vc precisa enfrentar o processo. Foi assim com tudo que eliminei da minha vida. Hoje minha alimentação é limpa. Mas o doce ainda é problema pra mim.
E é, já pesei 115kg, e quando eu fui me adaptando comendo coisas melhores, e tirando as besteiras aos poucos, meu corpo entrou em colapso, eu fiquei com enxaqueca, vontade de comer tudo, meu estômago tbm ficou meio ruim. Mas, depois de uns 20 dias, eu melhorei bastante, após 3 meses, eu tinha perdido a vontade de comer várias besteiras, e comecei adaptar a novos hábitos. É importante entender que nós temos a capacidade de adaptação. A dica da gelatina é muito boa, para quando você estiver sentindo fome, e também bebe água.
É bem triste isso.
Eu estou fazendo uso faz 2 meses, duas coisas que eles falaram e está fazendo muito sentido nesse processo é o gasto com comida, o que estou "economizando" em porcarias e até na alimentação em geral por não ter fome, nessa troca você já paga boa parte do valor do remédio. E outra é ver o resultado "imediato", motiva a mudar de vida, precisa muito mudar o pensamento e ter acompanhamento.
Só em vc já ter essa consciência já é um bom recomeço nos seus hábitos!
Mas com o valor do medicamento tu não conseguiria se alimentar muito bem durante o mês todo, não? Com um plano alimentar correto
Mas o ozempic é caríssimo , não faz sentido você querer economizar com comida. Além do mais sua saúde , imunidade vai ficar comprometida pq sem comer você não ingere nutrientes. Qdo parar vai engordar novamente
@@annekcs2 Claro que sim, só concordei com um fato sobre os gastos. A endócrino que sabe qual a melhor estratégia para cada paciente, a minha e essa é está sendo vantajosa. 😄
@@Walewska_sp você é endócrino ou do banco? Sabe como e quanto que eu gastava?
Leva um nutricionista e um psicólogo pra entender os outros aspectos do emagrecimento, quem realmente entende sobre alimentos e sobre o psicológico da pessoa com obesidade
Veja o canal A CULPA É DO CÉREBRO neurocientista que leva especialistas pra falarem sobre o corpo, e tem bastante sobre obesidade, tem vários EP com neuro especialistas em obesidade.
Isso não faz um pingo de sentido a faculdade de psicologia não aborda o estudo dos alimentos, apenas transtornos alimentares, que é abordado na faculdade de nutrição mas não tão amplamente, no geral, emagrecimento é um processo multidisciplinar que exige o apoio de diversos profissionais e um não exclui a importância do outro 😉
Eu uso ozempic faz 7 meses e estou fazendo acompanhamento médico com endócrino, eu passei a economizar muito com Ifood por dois motivos: 1)eu engordei muito durante a depressão e passei a depender de Ifood e outras comidas prontas pra me alimentar e fazia as piores escolhar no ifood e isso eu cortei 2)tudo que eu peço agora no ifood é bem menor, mais saudável e só de fim de semana, 90% da minha comida eu que faço.
Dá trabalho cozinhar de forma saudável pra si mesmo e dependendo da região é caro também, mas é possivel fazer escolhas melhores de comida e se organizar pra comer melhor, o remédio é uma ajuda que infelizmente poucos tem opção de pagar.
Perdeu quantos quilos?😊
@@alessandrasilva69301 26k
@@alessandrasilva69301 26k 😊
pesava quantos antes?
Caraaaa, já estou estou indo na academia já 2 anos e até agora não sinto esse prazer q esses caras falam que têm!! Me dizer que é mais prazeroso fazer perna do q comer , fala sério!
Aqui no Japão estão fazendo o uso de Munjaro. Para se ter acesso, precisa passar por um médico. Não sei dizer se existe acompanhamento psicológico, pois na minha humilde opinião, as pessoas comem pelas emoções. Desejo que muitos despertem para o verdadeiro sentido de comer, que é nutrir o sua "casa".
é por isso que tem tanta gente com compulsão alimentar
Tudo bem? Moro no Japão e gostaria de saber em qual especialista preciso ir para pedir o remédio?
@@michaelecunicootake505 eu procuraria um endocrinologista, mas para isso terá que passar por um clínico geral ou entrar em contato com uma pessoa que faz tratamento e ela saberá te auxiliar, mande mensagem pra mim na outra rede
A questão também é metabólica.
Não é só emocional
“Malhar perna não é mais gostoso que coxinha” 😂😂😂😂 temos um ponto aqui!
😂😂😂😂
Melhor.... e não mais gostoso mesmooooo
Definitivamente não é 😂😂
É sim
@@andreatrindade kkkkk a nem.😂😂
Sugestão: poder mandar perguntas quando as entrevistas forem ser gravadas! Seleciona as mais pertinentes! Fica a dica!
@@Oreya1991advogado agr?
@@Oreya1991 ainnnnn, não pode fazer uma critica construtiva que o bebezinho fica irritadinho e manda os outros abrirem o proprio podcast pra fazer as perguntas e tirar suas dúvidas. Ah vai cagar perceiro, vê se cresce....
@@Oreya1991 Sua mãe vai bem? 🤣🤣🤣
Vixe tá proibido dar sugestão agora? Kkkk
@@tibukowski o canal mudou de dono ou a ditadura voltou? Kkk
A tumb do programa, faz parecer que o Dr Derek o e Julio Balestrin são um lindo casal 😂😂😂
A risada do Xulio é impagável !!!!!!! 😂😂😂
Infelizmente muitas falas equivocadas , obesidade e uma doença multifatorial tem tanta coisa alem da alimentação …
Concordo por experiência própria, depende muito dos acontecimentos na minha vida
Do jeito que o musculoso falou parece muito fácil
No meu entendimento, eles tentaram simplificar os termos e exemplos de maneira que atenda a maior porcentagem de público possível.
@@assisstenciatecnicaeles simplificaram um problema que é muuuito complexo
Não foi só os termos
Rodrigo Goes ali seria tudo
Quem faz atividade física sente prazer, pois o corpo libera o hormônio da felicidade, a serotonina. Por isso eles quem fazer atividade física sempre. E não trocam facilmente por “coxinha” com catupiry.
Assinado: leigo
Queremos o projeto do Mau!
A entrevista foi excelente mas faltou o Júlio estudar pra falar de saúde mental e obesidade pois é uma doença e os transtornos alimentares vão muito além de vício em alimentos, e o dr Derek poderia ter se posicionado a respeito pois na endocrinologia se sabe que os transtornos alimentares e obesidade são condições para tratamento em equipe Multi com profissionais de saúde mental, endocrinologia, nutrição, educador físico e outros que se fizerem necessário.
Também achei.
Esses caras se acham especialista e não são.
Quem tem propriedade pra falar disso é endocrinologista, cirurgião gastro e psiquiatra.
Adorei! Não sou rato de academia mas fazer musculação, fit dance, caminhar dá muito prazer e energia. Parabéns pela repirtagem.
Conversa muito boa e pertinente para o momento atual onde os índices de sobrepeso e obesidade estão altíssimos!
Estou na labuta de reeducação alimentar e treino (full body dia sim, dia não, não importando se é sábado ou domingo, se chove ou faz sol, intercalado com 1h30 de caminhada no outro dia), sem drogas. Perdi 7kg em 5 meses, exames normais e não consigo saber de onde vem a "disposição, prazer no exercício, ocitocina, endorfina, etc". Continuo focado (não abri mão da cervejinha no fim de semana) mas fazer o exercício físico continua sendo um grande desafio pra mim, começo e termino xingando, motivado pelo momento do término.
Olá! Fiquei muito tempo fazendo exercícios e odiando também. Hoje faço bem feliz. Faço Pilates 2x na semana, caminho no parque 2x e jogo tênis 3x. Vc precisa encontrar o exercício certo pra vc. Algo que seja divertido. Talvez algo que vc não faça sozinho.
Encontre alguma atividade que vc ache prazerosa, tem várias opções, como por exemplo, boxe, jiu jitsu, natação e tente intercalar com um mínimo de musculação apenas para manutenção de massa muscular
Talvez esse não seja se esporte. Tente outras modalidades mais divertidas. Eu também sentia o mesmo que você. Procure algo que lhe dê mais prazer.
Passando pra assistir nosso amigo Julião vulgo Boca de Bueiro
Usei por 2 meses, mas fiz dieta e comecei academia, e até hoje não parei. Meti o shape.
Vc conseguiu treinar bem? Ou ficou fraco no treino?
@@suelenanaya5956 Fica mais fraco
Júlio maravilhoso, sempre dando a indicação da reeducação que é feito com nutricionista
Fiz direitinho conforme a médica mandou deu tudo certo perdi 18 klg só k assim k se deixa de tomar tudo volta. Faço musculação e a musculação ainda aumenta minha fome, então decidi mudar para cardio e agora estou a conseguir controlar o apetite ❤
Eu cheguei a tomar ozempic por uns 2 ou 3 meses, mas na época eu estava pré diabética no limite para uma diabetes, quando sai dessa faixa de risco parei de tomar e só continuei com exercícios e alimentação, acredito q pra isso o remédio é perfeito, agora milagre infelizmente não existe!
14:10 cuidado Joyce
Sou muito fã do Júlio.O cara é fera demais!!!
Eu tenho hipoglicemia e tive um AVC isquêmico (2011), tenho neuropatia periferica, fibromialgia..
Tô um caco!
Comecei a fazer musculação há quase 8 meses (sem remédios), vi resultados só no começo, perdi 8 kg.
Após o falecimento da minha mãe parece q o mundo desmoronou, comecei a comer muito e engordei 4 kg… continuo fazendo musculação mas diminui os dias😢
Quero perder 10 kg agora mas não to conseguindo, a idade tbm ta pesando MUITO 😢😢😢
22:30 eu acho errado generalizar a obesidade... Nem todo obeso como tranqueira TODO DIA... Acontece que nós comemos comidas super calóricas e nao nos damos conta, você come uma massa em restaurante e tá colocando mil calorias pra dentro por conta do que é feito o molho etc. Você vai em um Sukiya e pede um prato pequeno, mas que tem mil calorias e vc nem suspeita pq tem cara de comida "normal".... E sim, se a pessoa come mais arroz, feijao, carne, do que ela queima, ela também engorda....
Sou muito + Júlio do que este endócrino que tem cara q receita ozempic a torto e direita para não perder paciente! Quando eu era tonta, amava esses médicos q “pediam exame de sangue”, mas receitavam oq eu queria para emagrecer!! 🙄 Hj, emagreci oq eu precisava malhando muito e comendo comida de verdade!!
Concordo plenamente com você
Mauricio Meireles na Dieta para ficar no Shape! Vamos lá ! Apoio Total a essa causa! rsrsrs
Mauricio + Julio eh demais pra mim!!! Sou mto fã dos dois
Até o.medico ficou de olho na explicação do Júlio caraca o belestrin manda muito bem.cara sábio em.alimentaçao e treino❤
Eu duvido que o Júlio coma fast food! Cara, pra manter esse físico dele, é muito cuidado, muito esforço, como ele disse mesmo, estilo de vida! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Julião o maior. ☺️👏
Muito bom o conteúdo do vídeo., muito esclarecedor. Se tivesse menos palavrões ficaria ainda melhor. Fica a dica! 😊
Maurício ... você falou exatamente o que eu penso, valeu!
Esses caras são como diz o Cariane, Fera demais!
Se alimentar adequadamente é a chave do sucesso para qualquer pessoa.❤
Cara o Júlio explana muito bem o assunto, o cara é fera!
Estou no processo e perdi até agora -28kg, mas há alguns anos eu caí na idiotice de tomar remédio para emagrecer sem acompanhamento médico, emagreci e logo depois engordei o dobro pq é exatamente o que o Balestrin disse, não tinha a educação alimentar.
Hoje estou no processo de emagrecimento sem uso de medicação, até pq ainda não tenho total educação, até criei um canal aqui para falar sobre esse processo.
Parabeis me escrevi no seu canal 👏🏼
👏🏾👏🏿👏🏾👏🏿👏🏾
Vc tomou ozempic ?
Parabéns pelo seu recomeço, por não ter desistido e entendido o seu erro! Vou te acompanhar!😊
mas é certo dizer q isso aconteceu mas não por conta do remédio certo? ate pq se vc tinha emagrecido 28 Kg vc já tinha uma re-educação alimentar.
Eu amo o julião, adorei o doutor tambem. Muito bom o podcast ❤
Tomei a porcentagem mais alta de cara e nao tive nada de ruim.. pelo contrário até minha depressao e ansiedade estabilizou. E eu cortei meu remedio no periodo q estava tomando
E quantos kilos vc perdeu? Obrigada por responder
Sensacional este conteúdo, com três personagens educados,inteligentes, agradáveis ,amei!!!
O melhor Achismos de todos os tempos ❤
Primeira vez aqui, ri mto, vc é mto divertido, mas, ainda melhor que rir, é a informação, parabéns aos convidados, amei!
Julião dando um show 🎉🎉🎉
Assunto maravilhoso. Explicação incrível. Mas... o "comediante" levando mto na brincadeira. Julio fera como sempre!!
passei 8
meses em reeducação alimentar e malhando 1:30 todos os dias, não pedi nada alem de tempo kkkkkkkkkkk todos hormonios desregulados, comecei a tomar saxenda para emagrecer passado pela nutrologa, também não emagreci kkkkkkkkkkkk enfim não sei mais o que fazer, então este fortão aí tem que colocar na cabeça que cada organismo é diferente, a unica coisa boa do medicamento foi que deixei de ser pré diabética!!!!
Mounjaro 💉
19:50 mais de um ano treinando (de verdade!) e ainda não superou a sensação de assistir filme comendo Nutella
Olha, se quer saber da minha história, demorou uns 4 anos.. Mas uma hora vai! Fé no pai e daqui a pouco ce ta viciada em academia ! Hahah
Hey, já parou pra contar a diversidade de exercícios/atividades físicas que você pode fazer? Crossfit, academia, vôlei, corrida, caminhada, musculação, dança... O segredo é procurar um que mais se enquadre no seu gosto. O problema é que queremos seguir regra de influenciador e esquece dessa verdade básica.
❤❤@@MarianaSafar-k2z
Então não treinou de verdade
@@MarianaSafar-k2z vou na fé rs
Mauticio faça um achismo focado na bariátrica, com os benefícios e malefícios a curto e longo prazo. Garanto que iria ser muito interessante❤
Uso a 2 meses e meu maior desespero e o valor, mas como abriu meus olhos a questão de gasto com comidas por aplicativo
Esse programa está muito top
Muito top e esclarecedor este papo , amei!
Gostei muito desse video ,me esclareceu muitas duvidas,parabéns Mauricio
Faço OZEMPIC faz 2 anos recomendado pelo cardiologista e em 6 meses perdi 25 kg.Depois deixei de perder peso. Nunca tive nenhum sintoma secundário. Abraços de Lisboa Portugal
Teve efeito sanfona? Parou há quanto tempo?
Desculpe a invasão...pq um cardiologista? A finalidade era emagrecer?
2 anos... Ué, não é uso temporário
@@Evaristo_YT "FAZ 2 anos"
Os cara vicia igual drogado fi n muda nada daqui a pouco para com o remédio e volta a engordar pq n tem consciência de mudar a alimentação e outra de tanto usar o medicamento pode ficar diabético @@Evaristo_YT
Obaaa!!!👋👋👋Juliãoooo...cara super... Adorooo!!!!💋
Júlio vc é muito lindoooooooo
Muito bom, esclareceram muitas dúvidas.
Não, malhar perna nunca vai ser tão bom como coxinha! O negócio e justamente não comparar um com outro e colocar em lugar diferente: Mudar a mentalidade com ambos e não substituir um pelo outro
O Júlio é figura demais!!
Que aula, abriu minha mente. Aprendi demais!!!👏🏼👏🏼🙏🏼❤️
❤❤❤perfeita explicação ,amei! Obrigada!!!
Maurício, se este é seu melhor momento, está ótimo!🫢
Que aula 👏🏻👏🏻👏🏻
Conversa mais que necessária!! amei
1:12:25 olhar de orgulho do tio Xulião
O Júlio é muito foda né? Ele consegue manter o foco na seriedade da conversa mesmo com o Maurício atentando as ideias kkkkkk
Chama nois pra fazer um Achismos de bariátrico, Maurício.
Sensacional esse achismo … 👏🏼👏🏼👏🏼
Concordo e achei muito top, mas na conversa faltou profissional da nutrição e psicologia
Ficaria horas ouvindo o Balesgreen falar !
Quem?
Excelente ❤❤❤
Faz um achismos comigo sobre como é ser uma pessoa comum!
(Quero ganhar uma insider!)
Treinar com acompanhamento desses 2 caras PQP q oportunidade.
Não acho difícil ir tirando aos poucos os alinentos industrializados , frituras, doces, precisa se dar ao trabalho de cozinhar e nos fins de semana dá pra comer algumas porcarias. Exercícios dá pra fazer 30 minutos nem que seja em casa. Faço assim, tenho 64 anos e uma otima saude, ainda realmente economizo meu dinheiro.
❤ 😊 Excelente
Balestrin é um tanque de paciência pqp
29:00 cabeçudo? Me veio logo na cabeça o Davy Jones
Júlio da aula
👀 projetinhooo. Faz 90 dias com tudo documentado que acho que vale a pena hein. não pode faltar aquela aposta
EXCELENTE VÍDEO
1:19:33. Mauricio é phoda…. Olha o que ele falou……
Fui indicada a tomar por causa de uma resistencia a insulina, junto de remédios de ferro e vitaminas. Eu não mudei mt coisa sinceramente, em questao de refeições e em duas semanas eu senti perda de peso visivel. E me intrigou se ela só inibe a fome e eu continuo comendo quase o msm como emagreci?
Melhor achismos de todos.!!!!!
Balestrin é top demais
Sensacional o papo 👏👏
Estou eu aqui assistindo vídeo comendo lasanha com coca e lembrando que sou casado com nutricionista 😂😂😂😂
A da dupla; Fez bariatrica e usa caneta ozempic sim. Tá c cabeção. E ela postou ja aplicando no braço varias vezes.
Anfep + Fenop era maravilhoso !!😅😅😅
Maurício eu costumo assistir sem achismos e acabo gostando, pois o ponte de vista de outra pessoa já causa uma visão diferente! Mas resumindo visão local. Não vou mudar o mundo 😂😊
Detalhe... eu não tenho email fake já tenho 41 anos e não sei fazer 😂😂
vc é FODA MAURICIO !
Se vc usa o ozempic e junto faz musculação, da para controlar a flacidez da perda gordura?
Eu tô conseguindo!! O que estou fazendo para segurar a flacidez é consumir muita proteína, pq na fase de emagrecimento é necessário. Então o pouco que como, tento incluir bem mais proteínas
Julio♥️♥️👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Onde compra semaglutida manipulada?
Em farmácias de manipulação e com receita.
Julio é muito top