Séance pilâtes au mur corps complet - focus abdos + bras 🔥 NOUVEAU FORMAT

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  • Опубліковано 27 сер 2024
  • J’attends impatiemment vos retours concernant ce nouveau format qui allège considérablement mon temps de montage et donc me permettrait de poster des séances plus régulièrement 🙌🏻

КОМЕНТАРІ • 95

  • @lalyraton2737
    @lalyraton2737 8 місяців тому +3

    Merci Marine ! Je préfère ce format je trouve qu’on « s’ennuie » moins et on se sent plus soutenue du fait d’entendre ta respiration, le chrono et les commentaires même s’il y en avait déjà avant 😊 merci pour ton accompagnement ! Grâce à toi je ne me lasse pas du PAM !

  • @isabelledubreuilh9138
    @isabelledubreuilh9138 3 місяці тому

    Bonjour Marine, merci pour toutes ces séances. Le nouveau format est parfait, surtout s'il vous demande moins de temps... On s'adapte! Vous faites un travail énorme et c'est à nous de vous remercier et d'être reconnaissants (es). Vous êtes une belle personne. ❤

  • @marylineaigrault150
    @marylineaigrault150 8 місяців тому

    Super séance Marine encore mieux qu'avant puisqu'on entend ta respiration donc ça aide énormément de plus les nouveaux mouvements au top merci à toi ❤

  • @laurenceherisson453
    @laurenceherisson453 8 місяців тому

    Coucou Marine j'adore cette présentation cela me permet de me focaliser sur ta respiration et tes commentaires de m'affirmer dans les exercices. Un grand merci pour tes partages c'est vraiment adorable de ta part tu es un ange 🥰

  • @Pandaura
    @Pandaura 5 місяців тому

    ❤ super séance! Tu parles de la façon de respirer etc c’est parfait pour moi! Mercii marine

  • @laureserlet8298
    @laureserlet8298 9 місяців тому

    Coucou Marine toujours un plaisir de faire mes séances avec toi ça me motive surtout quand je ne suis pas ce format et génial merci pour tout ce temps que tu nous consacre belle journée

  • @laurenceherisson453
    @laurenceherisson453 7 місяців тому +1

    Coucou Marine superce format j'adore la voix off et votre respiration en même pour ma part c'est un super repaire

  • @user-ym7rz8gz8t
    @user-ym7rz8gz8t 5 місяців тому

    J'aime beaucoup cette séance, pas de temps mort, encore merci 😊

  • @user-rh9yt2sd5y
    @user-rh9yt2sd5y 8 місяців тому

    Parfait ce format! Pour avoir suivies les autres séances aussi je trouve que cette nouvelle façon de faire ne gâche rien du tout! >On s y retrouve bien, et si en plus ça te permet de poster des séances plus souvent alors tout le monde est gagnant!!

  • @laetitiadupin3568
    @laetitiadupin3568 8 місяців тому

    Format au top ! j'ai adoré ! Déjà 4 mois que j'effectue tes séances chaque jour et je ne peux plus m'en passer ! Merci

  • @lydiacharrier2385
    @lydiacharrier2385 9 місяців тому

    Merci pour cette nouvelle séance. Ce nouveau format me va tout à fait 👍Et ravis si il y'a une nouvelle séance toutes les semaines c'est encore plus motivant. Merci pour ces moments de partage, j'apprécie beaucoup 😊 😉

  • @carolepetitjean1816
    @carolepetitjean1816 9 місяців тому

    Merci Marine super séance j adhère au nouveau format

  • @caponbeatrice9869
    @caponbeatrice9869 9 місяців тому +1

    Merci pour cette nouvelle séance, le format est parfait pour moi, on fait les exercices avec toi avec tes conseils et ton accompagnement en temps réel et on peut suivre le rythme de ta respiration. J'aime beaucoup faire une séance le matin avant le petit dej et le début de la journée, calme donne de l'énergie.

  • @user-zk9lk5vi9q
    @user-zk9lk5vi9q 8 місяців тому

    Un gros merci pour toutes ces séances!je les fais avec une collègue de boulot.ca nous fait enooooormement de bien!trop contente de cette nouvelle séance!j'attends les prochaines avec impatience !!!mille mercis !😊

  • @stephaniegutierrez7324
    @stephaniegutierrez7324 9 місяців тому

    super ta séance!!! merci!!! une par semaine serait super!!! bonne soirée et bravo pour ce format!!!😄

  • @valedr9791
    @valedr9791 8 місяців тому

    Merci Marine pour cette séance et ce nouveau format c'est top ! Tout est parfait 💫 les courgettes, les carottes et même la planche ! A très vite 🥰

  • @corinegehrhardt4310
    @corinegehrhardt4310 9 місяців тому

    Bonsoir Marine, le format est au top !
    Hâte d'avoir la prochaine séance 😊

  • @alinesouchon4252
    @alinesouchon4252 6 місяців тому

    Très bonne séance. Super format. Avec des poids supplémentaires on ressent bien les courbatures.

  • @marilynebroye8433
    @marilynebroye8433 9 місяців тому

    Super séance, c est très cool de cette manière avec les respirations
    C est parfait! Merci

  • @k4rnage798
    @k4rnage798 8 місяців тому

    Merci beaucoup , tu es une source d’inspiration et de motivation. Merci pour tes vidéos peu importe le format que tu choisis de faire, personnellement je les suis toutes et elles sont très bien 👍

  • @laliebluebutterfly
    @laliebluebutterfly 8 місяців тому

    Bjr Marine , c'est top comme ca meme entendre le mi- temps chrono c'est top . Merci pour tout . ❤

  • @user-zc1sl5lk5t
    @user-zc1sl5lk5t 9 місяців тому

    Merci marine pour cette nouvel version

  • @isadespax
    @isadespax 9 місяців тому

    Bonjour Marine, format validé pour moi 👍
    Merci pour cette nouvelle séance.

  • @cindynouveau5361
    @cindynouveau5361 9 місяців тому +2

    Séance effectuée et c'était trop top . Le fait d'entendre aussi ta respiration permet de ne pas oublier et de savoir quand inspirer et expirer. J'aime bcp ce format.😊😊

  • @victoriajamot8589
    @victoriajamot8589 8 місяців тому

    Marine c'est séance est juste parfaite un bonheur vous êtes super merci merci j'attends le prochain ❤❤❤

  • @user-ve3gd5ke5n
    @user-ve3gd5ke5n 8 місяців тому

    Merci beaucoup Marine, très belle séance.

  • @chrystelleboquet-hj6ix
    @chrystelleboquet-hj6ix 9 місяців тому

    Super séance, vive la prochaine ! Merci beaucoup

  • @gwenstehlin4073
    @gwenstehlin4073 9 місяців тому

    Ça me convient totalement comme ça! Surtout si on a une séance par semaine, ça permet de jongler un peu!! Surtout quand on en fait tout le jour!

  • @babedegaches5108
    @babedegaches5108 7 місяців тому

    Hello ….merci à toi pour ta sympathique séance de pilote 🙏

  • @nathaliemitre3251
    @nathaliemitre3251 8 місяців тому

    👍❤️toujours Beaucoup de plaisir à réaliser des séances en ta compagnie! Ce format est super•••• encore encore 😂

  • @RegineRousselot
    @RegineRousselot 14 днів тому

    J'adore !
    J'aime quand tu ne passes pas plusieurs fois debout au sol dans une séance . Là c'était parfait !
    J'aime aussi le chrono qui m'aide à me repérer dans l'effort.

    • @marinemea
      @marinemea  15 годин тому

      Oui les séances se sont améliorées au fil du temps, merci de le souligner 😍

  • @sylviegalle5033
    @sylviegalle5033 8 місяців тому

    Je suis abonné à votre chaîne . Je vous remercie pour toutes les vidéos j’ai même fait le défi pilâtes. Au top . Je fais du pilates tout les jours et je reviens très souvent sur votre chaîne . Milles merci

  • @JulieS-rb9ng
    @JulieS-rb9ng 7 місяців тому

    J'aime énormément ce nouveau format merci de tout coeur c'était vraiment top !

  • @user-xz7qc4ze3f
    @user-xz7qc4ze3f 9 місяців тому

    J'ai beaucoup aimé ce format. Continue comme ça.

  • @sandrineory7424
    @sandrineory7424 3 місяці тому +1

    excellente seance. merci😊

  • @soft3307
    @soft3307 9 місяців тому

    Ce format est vraiment top, j'adore

  • @audreypruvost3681
    @audreypruvost3681 6 місяців тому

    Je préfère aussi le principal c'est la séance ❤❤ merci beaucoup

  • @DIES27930
    @DIES27930 8 місяців тому

    Séance géniale, je préfère ce format. J'ai adoré ❤❤

  • @chrystellec6237
    @chrystellec6237 9 місяців тому

    Super !! Je testerai ce week-end demain séance habituelle
    Merci Marine 😊

  • @user-md8bn5hr6n
    @user-md8bn5hr6n 5 місяців тому

    Merci Marine et génial ce format !!

  • @marjorierespaud4273
    @marjorierespaud4273 9 місяців тому

    coucou Marine super séance c'était top hâte une prochaine ❤et mille merci de ton investissement 😘😘😘

  • @florenceveron9051
    @florenceveron9051 9 місяців тому

    Bonsoir Marine je viens de faire la seance et jadore le format cest parfait merci pour tout

  • @user-xx9ez9hl6e
    @user-xx9ez9hl6e 6 місяців тому

    Merci Marine🙏ce format est parfait pour moi❤
    A très vite💪

  • @nadinecardonna8497
    @nadinecardonna8497 9 місяців тому

    Bonjour Marine on entend super bien sympa le nouveau format 😊

  • @MariePlss
    @MariePlss 9 місяців тому

    Coucou Marine !! Nouveau format au top qui fonctionne bien. D’autant plus si ça nous permet d’en avoir plus 😍
    PS : j’ai beaucoup aimé l’inscription « exercices a 17 minutes » qui m’a permis de gagner du temps. Top !
    Merci pour tout ce que tu fais !

  • @victoriajamot8589
    @victoriajamot8589 9 місяців тому

    Tout a fait idéal merci Marine

  • @elsadelrosso7807
    @elsadelrosso7807 9 місяців тому

    Yes au top, merci Marine!

  • @brunocecilecrosetta1202
    @brunocecilecrosetta1202 8 місяців тому

    J’adore cette séance merci

  • @sandrinehersant6696
    @sandrinehersant6696 8 місяців тому

    Top ce format 😊après avoir effectué le défi je fais et refais toutes les séances jadoooore c'est mon kiff 3 fois par semaine donc continuez je vous suis ❤

  • @babedegaches5108
    @babedegaches5108 5 місяців тому

    Superbe comme d habitude 😊 merci🙏

  • @nazirabecuwe1107
    @nazirabecuwe1107 9 місяців тому

    Nikel Marine ! Continue sous ce format. À l'occasion, une p'tite séance en duo avec ton amie ? Je termine dans qq jours le défi , aujourd'hui jour 27. Puis j'attaque tes autres séances et je referai le défi à partir du jour 10. J'ai gagné en souplesse, gainage, tonicité, malgré mes 53 piges et les articulations défaillantes ! Je prends automatiquement ma demi assiette de legumes et ma belle gourde de 2 litres ! Merci pour tous tes conseils !

  • @RegineRousselot
    @RegineRousselot 2 місяці тому

    J'aime beaucoup ce temps avec toi.
    J'ai une spondylarthrite et un gros surpoids donc j'adapte pour les ex en planche ou assis sur les talons.
    Je ressens du mieux être avec ce sport donc je continue ...

  • @Jennygv77
    @Jennygv77 9 місяців тому

    Je valide totalement le format. Le rythme est parfait.
    Et 1 nouvelle séance par semaine serais vraiment top du top.
    Un grand merci à toi ❤

  • @carolinedasilva2139
    @carolinedasilva2139 8 місяців тому

    J’adore ce format !

  • @Solene_sosso
    @Solene_sosso 8 місяців тому

    Coucou Marine ! J'adore mieux ce format !! Merci beaucoup 😘

  • @user-rs4yh1eg8y
    @user-rs4yh1eg8y 7 місяців тому

    Merci ce format est top !!!

  • @laliebluebutterfly
    @laliebluebutterfly 9 місяців тому

    Youhou merci Marine 🎉❤

  • @lumieredivine2
    @lumieredivine2 9 місяців тому

    Bonsoir Marine,
    Contente de te regarder.
    Merci pour ces exercices
    SOIS FORTIFIÉE

  • @NathalieJ-ki2mq
    @NathalieJ-ki2mq 4 місяці тому

    ❤ super séance !!!

  • @hervetravesi5879
    @hervetravesi5879 9 місяців тому

    Ça me convient totalement merci beaucoup 😘

  • @cettechaineestsupprime5486
    @cettechaineestsupprime5486 9 місяців тому

    Ah oui comme un direct

  • @user-qi3eq8ud3l
    @user-qi3eq8ud3l 9 місяців тому

    C'était super, merci 🥰

  • @babedegaches5108
    @babedegaches5108 6 місяців тому

    Moi aussi très fière de travaille avec toi ´…🙏😉

  • @dianelauredie6772
    @dianelauredie6772 6 місяців тому

    Merci Marine❤❤❤

  • @paulineringeval3351
    @paulineringeval3351 8 місяців тому

    J'aime beaucoup ce format on a l'impression d'être a côté de toi et j'arrive un peu mieux a caler ma respiration et si ça te fait moins de travail de montage c'est super

  • @lauracollette2835
    @lauracollette2835 9 місяців тому

    Vivement demain matin ☺️☺️ j'avais hâte qu'elle sorte. Milles merci 😊j'ai retrouvée ma silhouette après ma grossesse et un ventre plat 👏👏

  • @cyrielledecaussin1518
    @cyrielledecaussin1518 9 місяців тому

    Séance faite et validée. Format sympathique c'est comme si on était en direct avec toi et en tant qu'administratrice j'adore et j'adhère. Vivement la prochaine

  • @turcotvalerie9027
    @turcotvalerie9027 5 місяців тому

    Super 🎉!!!

  • @sandrinedesboeufs9740
    @sandrinedesboeufs9740 9 місяців тому

    Oui une par semaine ce serait vraiment TOP 😊

  • @veroniquemichel5631
    @veroniquemichel5631 8 місяців тому +1

    Super ce nouveau format. Je trouve juste que le timer couvre trop t'a voix, mais rien se bien gênant. Merci pour toutes tes séances ❤

  • @MMailys
    @MMailys 8 місяців тому

    Merciiii, j'ai fait ce format à la.salle et c'était top.!

    • @marinemea
      @marinemea  8 місяців тому

      Trop bien 😍😍😍

  • @GiseleLaurent26130
    @GiseleLaurent26130 9 місяців тому

    Super séance. On entend très bien et en plus on a l impression d être en direct avec toi😊🥰

  • @sophiehennuyer1480
    @sophiehennuyer1480 8 місяців тому

    j adore Tres doux pour le coprs mais on sens bien le travail

  • @celinecondamine7226
    @celinecondamine7226 8 місяців тому

    Super Marine ce nouveau format, juste le chrono un peu fort belle journée.

  • @anitadreux4972
    @anitadreux4972 9 місяців тому

    Oh mais trop bien je rentre demain de déplacement pro, je teste ça dès que possible car la chambre de l'hôtel est trop petite et pas de salle de sport ici 😁 j'ai hâte

  • @audreyverret4063
    @audreyverret4063 9 місяців тому

    Bonjour Marine, j’ai passé une super séance, ce format est vraiment top !😊

  • @vincentbuol1624
    @vincentbuol1624 9 місяців тому

    Top. Je suis OK avec le fait de t'entendre respirer et de savoir où on en est. Merci 😘

  • @irisds4636
    @irisds4636 8 місяців тому

    Super

  • @deborahtancrez591
    @deborahtancrez591 8 місяців тому

    Cc Marine, moi je préfère ce format même si j'aimais les anciens je trouve que ce format nous appomrte plus (respiration, temps réel...) merciiiii pour tes vidéos et tes conseils !

    • @marinemea
      @marinemea  8 місяців тому +1

      Merci pour ton avis ! Et merci d’être là ❤️

  • @sandrabarba9875
    @sandrabarba9875 7 місяців тому

    Super séance merci ! Reprise pilâtes depuis moins d’un mois car abdominoplastie en octobre. Un plaisir de reprendre. Petite remarque, la voix masculine pour le timing me gêne pas mal 😂

  • @emmanuelletaverna8774
    @emmanuelletaverna8774 8 місяців тому

    Top milles mercis❤

  • @babedegaches5108
    @babedegaches5108 5 днів тому

    Pour moi c est permettons 🙏

  • @lauriedogna6754
    @lauriedogna6754 9 місяців тому

    Ça me convient totalement comme ça j'ai adoré merci😊❤

  • @cettechaineestsupprime5486
    @cettechaineestsupprime5486 9 місяців тому

    J aime bien

  • @lewerentz1516
    @lewerentz1516 7 місяців тому

    Première séance de Pilates au mur pour moi. Merci. Juste une chose qui me dérange : le "3-2-1 commencer"/etc.

  • @sandrateixeira800
    @sandrateixeira800 4 місяці тому

    Bonjour , je commence le Pilate et j'adore les séances, seulement j'ai dû mal à bien faire la respiration. Je sens le travail dans le corps mais pas sur les abdos . Avez-vous des conseils ? Merci beaucoup . Bonne journée.

  • @babedegaches5108
    @babedegaches5108 5 днів тому

    Pardon perfetto 😂🙏

  • @kaelinpatricia8409
    @kaelinpatricia8409 9 місяців тому

    Super-séance comme d’habitude, juste un peu trop fort la voix off pour calculer le temps….😘

    • @lesrubriquesdebree1388
      @lesrubriquesdebree1388 8 місяців тому

      Merci pour cette nouvelle séance je suis d’accord la voix off est juste un peu forte.

  • @jaziljaz8702
    @jaziljaz8702 9 місяців тому

    Bonjour, svp pour affiner sont corps , il faut combien de seance par semaine ...merci pour tout

  • @vincentbuol1624
    @vincentbuol1624 9 місяців тому

    Sophie. Je signe car c'est le compte de mon amoureux 😬