Cómo trabajar la fortaleza mental del corredor - GOATrunning School - Free Your GOAT

En esta sesión tratamos, gracias a nuestra psicóloga Rebeca Sotelo, algunas estrategias para trabajar la fortaleza mental en el corredor.
Un tema muy interesante y a la vez práctico en el que Rebe nos explica aquellos factores psicológicos que pueden provocar que dejemos de lado nuestras metas deportivas. Cómo podemos trabajarlos de una manera consciente e integrar nuevas estrategias en nuestra rutina de entrenamiento.
De esta forma, nos resultara mas fácil enfrentar nuestras barreras mentales y gestionar nuestras emociones y creencias para que nos resulten beneficiosas en las competiciones.
Esta sesión se puede extrapolar a las distintas áreas de nuestra vida, ya que nuestra psicóloga pincela como funciona nuestra programación mental de forma subconsciente, para que podamos comprender mejor nuestros éxitos y fracasos a lo largo de los años.
Una sesión corta con mucho valor.
Sentimos que se corte al final, problemas técnicos. El valor está en esos 24 minutos.
¡No los dejes escapar!
Te dejamos el artículo completo aquí por si quieres echarle un vistazo o te quieres descargar el Power Point. freeyourgoat.com/como-trabaja...
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