Yoga for Knee Pain Relief Malayalam, കാൽമുട്ട് വേദന മാറ്റാൻ യോഗ, Simple yoga practice to do daily

[@jayalakshmi7620]

ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന കുറയുന്നുണ്ട് മോളെ... fluid_ ൻ്റെ കാര്യമാണ് സംശയം.. love you mole ... ❤️❤️❤️

[@yogamalayalamasha]

❤️🙏🏻

[@narayanikp8621]

മുട്ടുവേദനയുള്ള എന്നെപ്പോലുള്ളവർക്ക് ഏറെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്.
നന്ദി....

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@Saraswathi-r6y]

മുട്ടുവേദന കുറെ കാലമായി ഉള്ളതാണ് ഇപ്പോൾ ഞാൻ അമ്പലത്തിൽ വാ ഇടാണ് ഇരിക്കുന്നത് വളരെ ആശ്വാസം ഉണ്ട് വളരെ നന്ദിക ശമോളെ താങ്ക് യൂതാങ്ക് യൂ താങ്ക് യു🙏❤️🙏യനക്ക് ഇരിക്കുമ്പോൾ ചന്ദനപ്പി

[@yogamalayalamasha]

❤️🙏🏻

[@ranganathan545]

സൂ പ്രഭാതം
മോളേ.ഞാനിന്നു കണ്ടൂ. ഇഷ്ടമായി.ചെയ്തു നോക്കാം. ഗുനപ്പെട്ടാൽ അറിയിക്കാം. നന്ദി

[@orusimplelifestyle5235]

Clearly explained. This is what my ortho doctor also explained. Everyone who is having knee pain can do this

[@bhuvaneswaridevadas8807]

Supper

[@ushaprathapan6069]

Super👍

[@fensaluke477]

👍👍

[@prabhaiyer4457]

Very well done and shown nicely. Awesome. Keep it up.

[@salomipaskali6390]

Superb .very clear explanation and easy to follow ..thank you so much 🎉💝

[@rajumaroly2777]

എനിക്ക് ഉപകാരപ്പെട്ട സംസാരവും ചെയത് കാണിച്ചതിനു നന്ദി മോളെ

[@yogamalayalamasha]

❤️🙏🏻

[@Kochumary-p6x]

Thankyou. Asha. Very. Very. Good. Demonstration

[@premaaravind8846]

Very well explained in a very humble & simple way with immense patience. Thank you so much 🙏🙏

[@jayasreekutty1660]

Nannayi simple aayittullatu kanichuthannu theerchayayum ethu nokki cheyyum thanks 👌👍👍🥰

[@vinayadg4715]

Thank you ...very good exercise...well explained 🙏🙏

[@geethak6893]

Hi Asha,tried to contact the phone number you provided for online yoga..But nobody picked the call..could you please let us know how I can avail the online yoga?

[@yogamalayalamasha]

Kindly whatsApp msg to no: 8089580495 for online class details

[@sudhaviswam1722]

Thank you molu. God bless you.How cute your smile

[@vasanthie6193]

വളരെ നന്നായി ട്ടുണ്ട് thank you ആശ

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@chaithramagro3899]

നല്ല അവതരണം. എനിക്ക് മുട്ട് വേദനയും നീരും ഉണ്ട്. നാളെ മുതൽ തുടങ്ങും.👍

[@mohanachandrank4999]

വളരെ സിംപിളും മനോഹരവുമായ അവതരിപ്പിച്ചു, നന്ദി.

[@ajeeshak685]

Asha. Thank you ❤. May god bless you ❤

[@gigimohan7327]

Excellent...well explained 👍👍🙏

[@yogamalayalamasha]

Thank you 🙏🏻

[@noufalnoufal3722]

മാഡം.. എന്റെ മുട്ട് വേദന MRI eduthapol PCL ganglion cyst എന്നാണ് പറഞ്ഞത്.. ഈ exercise കൊണ്ട് മാറുമോ

[@georgemc5041]

appears excellent,tks .cld any ortho doctor endorse it also

[@malathynair5137]

Very well demonstrated...Very useful...I will try..Thanks a lot.

[@subhahari5010]

Thanks for your good presentation

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@padminibalakrishnan2302]

Najan innustartu cheythu muttuvedhana Kal kazappu kalente adibagham pukachhil kurejolli cheyumbol bayankara kadachhil .61 vayassai marunnukazhichhittum mattamilla⁰ najanveenupoyirunnu dr.paranghu teymanamundu normal tyroyidu undu kolastorlundu very onnumilla Dr yente muttuvedhana teertummaruvaneyogha prisheelichhalmathiyo .2.times chythukoode bakshanam kazhichhitu yethra samayam kazhinghanu yoga cheyyendathu vilappetta marupadi tarumallo namasthe ❤❤❤

[@santhoshmk691]

മാഡം, നന്നായിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഒരുപാട് നന്ദി.

[@meenak5249]

സൂപ്പർ മോളെ ഒരുപാട് മാറ്റം ഉണ്ട് ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@vijayalaksmim4156]

എനിക്ക് വളരെ ഉപയോഗമാണ് വളരെ നന്ദിയുണ്ട്

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@santharamachandran2427]

Knee pain ulna alanu njan.Very clear Instructions, thank you.Santha Ramachandran.

[@gourit5970]

ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു Thanks a lot.....

[@yogamalayalamasha]

Welcome dear 🙏🏻

[@menonbala3848]

Thanks clearly explained

[@manivp6533]

Very good exercise Thank you so much

[@narayanaswamycl7626]

Writers finger numbness എന്താണ് ശാശ്വത പ്രതിവിധി?

[@Ramachandran-e5p]

Good yoga instructor

[@molyfrancis4294]

Enik kirachu kalamayi muttu vedhanayane njan e yoga chaiyan thudangy

[@bhaskaradasd1779]

Thank you for yoga practice Good morning

[@sbabubabu7341]

Very much useful 👌 👍 thank you sobha

[@harishdamodharan2797]

മുട്ടുവേദന തുടങ്ങിയിട്ട് നാല് വർഷമായി, ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ മുട്ട് മാററിവെക്കണമെന് പറഞ്ഞു.ഞാൻ അതിന് മുതിരുന്നില്ല.താകളുടെ youtube program ഞാൻ ഇന്ന് കണ്ടു അവതരണം വളരെ Thankyou so much.God bless you.🙏🙏🙏🙏🙏

[@ambilyammu7182]

മാഡം താങ്ക്സ് n

[@malathymk9209]

എന്റെ രണ്ടു കൾ മുട്ടിനും വേദനയാണ്. മതത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണ്. ഈ മുട്ടുവേദന ക്കു ഈ യോഗ ചെയ്യാമോ. ശവത്തനത്തിൽ നടക്കാം. Pls gove your contact no

[@malathymk9209]

Savathanam nadakkam.

[@devanlalitha5312]

​@@malathymk9209😊

[@sobhanakumari7805]

Njan 4manthayegoya chaithkode erunnapol pattannu muttuvathanavannu eppol ayoorvatham kzhikuvane kurunnilla ennukadagoya trechayamennuvechrikumnu

[@vasanthi7863]

Very good example

[@ghhghgg6584]

🎉വളരെ നല്ല സംസാരം k. കൃഷ്ണൻ നമ്പ്യാർ.
കൃഷ്ണയാളം
കുറ്റ്യാട്ടൂർ

[@maheendranop7458]

Thanks very much indeed!

[@manjushamanoj8717]

Very useful.thankuuuu.my knee is now in very bad condition

[@yogamalayalamasha]

Welcome and wish you a speedy recovery 🙏🏻

[@vijayakumarsvk3261]

Very good yoga 😌 thanks

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@MadhavanAthrappully]

Thank you moluty best wishess❤️❤️❤️❤️❤️

[@radhajayesh4957]

Thank you very much 🙏

[@das27852]

Thanks Ms. Asha Mukesh. Simply watching the demonstration itself is relief and a confidence booster!

[@binshithasherinc7696]

😊😊😊

[@binshithasherinc7696]

😊

[@binshithasherinc7696]

😊

[@binshithasherinc7696]

😊l😊

[@devisreevlogs8876]

❤

[@ramadevick5342]

Very good explanation.Thank you

[@nunuravi4786]

Well explained. Nice tips and useful information

[@swaminathansubramanian9932]

Nice. Tomorrow morning we Will do this .

[@yogamalayalamasha]

👍🏻🙏🏻

[@lizzammakoshy3146]

very good exercises. Well demonstrated

[@LathaSreekumar-o3l]

Very clearly explained and thank you.

[@sandhyasudhan8258]

വേരിക്കോസ് വെയിനുണ്ടെങ്കിലും ഇത് ചെയ്താൻ മതിയോ?

[@gopinathk.b1833]

കൃത്യമായ വിവരണം Thanks.

[@siddiquevayalpurayil9648]

നന്നായി അവതരിപ്പിച്ചു

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻❤️

[@prasannap6614]

Very good Exercise Prasanna.P.Dhm

[@UshaKunju-td4ru]

Enikku randu muttum vedhanayanu .nale muthal cheyyan agrahikkunu

[@satheesanparameswaran2375]

Correct demonstration.😊

[@SubhadrammaP-r2h]

Eniku yogail cheran thalpariyam unde phonekitteilla

[@sathikumari38]

കസേരയിൽ ഇരുന്നു ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന യോഗ ഇതുപോലെ ഇടാൻ പറ്റുമോ?

[@lakshmimeyyappan1176]

Thank you very much
Very useful video

[@johnsonta1805]

Valare nannay aranju thannu thanks very good ❤

[@antonytjmandya6756]

I had L4 L5 spine surgery can ido this exercises

[@babysukumaran1246]

Thanks molu very useful vedio

[@nvishwanathan4700]

Very good yoga madm

[@VasanthaMp-z5q]

നല്ല യോഗ ക്ലാസ്സ്‌ ❤ എനിക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നുണ്ട്

[@jollyjolly9899]

.thank you so much Sasha

[@jessyjoy-oz4fn]

എന്തു നല്ല യോഗ 👍👍

[@sindhurajsindhu7812]

നല്ല ക്ലിയർ ആയി പറഞ്ഞു 👍🥰

[@saraswathyl1326]

Your above yogas are very helpfull and easy to do .Well explained. Thank you very much.What more yogas a knee pain patient can do daily?

[@geethapaulsil1738]

Very informative video.
Thank you so much.
God bless you 🙏

[@Saraswathi-r6y]

ഞാൻ മുന്നെ പായാറുണ്ട അമ്പലത്തി, ത്തിൽ സഹസ്രനാമം വായിക്കുമ്പോൾ ചന്ദനപ്പടി ഇട്ടാണ് ഇരിക്കാറ്100% എനിക്ക് സന്തോഷമായിരിക്കുന്നു താങ്ക് യൂ താങ്ക് യൂതാങ്ക് യൂ ആശ മോളേ👍👌

[@sheejadevi379]

മുട്ട് വേദന മാത്രമല്ല തേയ്മാനം കൂടിയാണ് ഈ എക്സസൈസ് ചെയ്താൽ മതിയോ

[@artistmohanan3589]

Very good Massage 👍👌

[@aseenayunuss2991]

Well explained. Thank you.

[@yogamalayalamasha]

You're welcome🙏🏻

[@devisreevlogs8876]

❤

[@hafsashukkur3999]

Excellent thank u

[@psrajamma5917]

Back pain ullavarkku ithellam cheyyamo?

[@SnehaPk-b5y]

Very good exercise

[@Saraswathi-r6y]

Thank you Ashamo Le👍🏽

[@minnathp4048]

Thankyou 👍🏻👍🏻👍🏻

[@mohanann89]

വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്

[@prabakaranck8637]

കാലിന്റെ ഉപ്പൂറ്റി ജോയന്റ് വേദനയും മുട്ട് വേദനയും ഉണ്ട്‌ എനിക്ക് ഇത് പോലെ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ.

[@yogamalayalamasha]

Cheyam

[@prabakaranck8637]

@@yogamalayalamasha thank you

[@mirfaslove6555]

Shoulder pain undu ath maran oru tip paranju tharumo

[@kumarimaikkara4525]

വളരെ നന്ദി.

[@sunithasajayan1846]

എനിക്ക് എല്ലു തേയ്മനം ആണ് ഒപ്പം വാതവും ഉണ്ട് മേല് മൊത്തം നീരുണ്ടോ ഇതെനിക് ചെയ്യാമോ

[@yogamalayalamasha]

Cheyam

[@Saraswathi-r6y]

. Thankyou very much🙏👍👌🙏

[@susancherian6828]

Very useful I think Thank you mol

[@fathimaasharaf6841]

കാല് വേദനയുണ്ട് : ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ തന്നത് നന്ദിയുണ്ട്🙏🙏

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻

[@archanamenon4946]

Cervical spondolysis ullavark sedhubandhasanayil cheyyunna excercise cheyyan patuo?

[@yogamalayalamasha]

Better to avoid

[@bindhurajan984]

Thank you asha❤❤🎉

[@saraswathyl1326]

Can knee joint pain people do suryanamaskkaram?

[@yogamalayalamasha]

Better to avoid 🙏🏻

[@ushavasu2360]

Thank you very much ♥️

[@babyvarghese4060]

Very usefull 🙏

[@yogamalayalamasha]

Thank you 🙏🏻

[@rajasreepullithody7948]

Suoer explanation 👍🏻

[@praveenadileep6477]

Pls reply മുട്ട് തെയ്മാനം ഉള്ളവർ ചെയ്യാമോ ഇത്?... ഞൻ പ്രൈമറി സ്റ്റേജ് ആണ്‌

[@yogamalayalamasha]

Cheyam👍🏻

[@ajithakumarijayan5428]

Eanikk 2 muttum nalla vedhanaya. Yoga chathal muttu vedhana marumo

[@yogamalayalamasha]

Try cheyu

[@anniesunny9442]

Very useful. and very simple ❤

[@jayasreer9461]

Ankle pain exercises please

[@yogamalayalamasha]

First practice is useful for ankle pain, also include ankle rotation 🙏🏻

[@komalasunil8753]

എനിക്ക് l4 l5 ഡിസ്ക് പ്രശ്നം ഉണ്ട് മുട്ട് വേദന യും ഉണ്ട് ഈ യോഗ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ ദയവായി മറുപടി തരുമോ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ashokannairt3949]

എനിക്ക് കാൽ മുട്ട് വേദന ഉണ്ട്. കാലിന്റെ അടിവശത്തുള്ള വലിയ നരബിനു ഭയങ്കര വേദന ആണ്. അതിനു ഈ ആസനം ചെയ്യാമോ?

[@yogamalayalamasha]

Cheyam

[@padmajaraghavan2095]

Thank u 🙏🙏

[@ramla7710]

It's very helpful..tq

[@harishkandathil7434]

മാഡം കുറച്ചു സംശയം മാറ്റി തരുമോ?