Персонаж в синей майке и зелёных шортах - залип прямо!!.... 😂 А Владислав Иваныч - молоток!!! Старая школа нихрена не сдаётся!!! 💪😎 Батыру - здоровья и успехов!!!
Качок как качок, химик как химик. упражнения как упражнения. Этих вариаций множество. Ничего особенного. Одно и то же. Только почему каждый раздутый химлом мужик хочет стать тренером это не понятно)).если бы ты накачал мышцы без помощи химии - тогда бы мог показывать эти особенные упражнения секретные. а так , не вижу изюма)
Можно вопрос? Что скажете, про тренировки которые скажем проводит Духота... Интересно мнение, не с точки зрения критики, совсем нет. Просто как скажем для кого по Вашему мнению больше подходит?
а почему в первом движении (тяга в кросовере) надо стягивать лопатки? я попробовал так и так - когда вытягиваются руки вперед (и лопатки разводятся естественно) - тоже норм ощущения, больше амплитуда
Первое видео на канале действительно полезное за долгие годы, я примерно так же качаю плечи, но к сожалению на грудь и спину никакая много повторка не сработает с подобными схемами, проверено годами тренировок)) а те кто кричат что многоповторка это приславутая пилюля и панацея от всего, это дилетанты комментаторы)
Грудь, спина, ноги - полностью согласен, очень крупная Мыш.гр и требует веса, но это что касается набора. Меня например в какой то момент жизни набор перестал интересовать и больше стала интересовать эстетика, глубина проработки и вот тут то малое кол-во повторов как раз таки не работает. 15 теперь самый минимум, выше 20 тоже не ухожу. Вес улетел за пару лет прилично, однако какое теперь волокно 😌 Одно удовольствие на себя в зеркало смотреть. На мой вдгляд, в этом и есть секрет как отлично выглядеть и с возрастом. Масса всегда начинает нелепо выглядеть с возрастом, это факт, исключений не видел пока ещё нигде, а вот сухой рельеф - 🔥
@@ГеннадийНиколаевич-н7п все может быть но я о том, что для меня и для моих близких многоповторный тренинг оказался даже более подходящим для построения по настоящему эстетичного и проработанного тела. Уверен, у большого кол-ва людей цель именно такая, а не просто прирост массива.
@@lendyrlanby согласен смотря какие цели, Я лично знаю многих людей которые в тренажёрный зал вообще не ходят но выглядят лучше большинства спортсменов
В другом видео был ответ. Отдыхать столько, сколько нужно, чтобы повторить подход без снижения веса и числа повторений. Опытным путем можно понять. Кому-то 2-3 минуты нужно, а кому-то 4-6.
Батыр как всегда 👍 Без пафоса, приятный человек!
Да, для культуризма он ведёт себя необычно.
Персонаж в синей майке и зелёных шортах - залип прямо!!.... 😂
А Владислав Иваныч - молоток!!! Старая школа нихрена не сдаётся!!! 💪😎
Батыру - здоровья и успехов!!!
Батыр приятнейший, васпитанный молодой человек. Вам, Владислав, честь и хвала.
Раньше был Братуха-Вадюха, а теперь Батыр.
Вадюху в студию Батя Шмить
Владислав Иванович - вам низкий поклон. Батыр скромный молодец. Познавательный ролик. Вас приятно смотреть.
Просто бомбические трисеты💥Пока смотрел даже у меня плечи заболели)Побольше бы видео с Батыром!Обязательно попробую данную тренировку)👍
Спасибо за видео,обязательно попробую😀 повторить.👍👍👍
Тренировка 🔥🔥🔥, надо будет попробовать.
Класс, спасибо большое.
Крутая тренировка. Пойду попробую также.
Тренировка зачётная. Будем побывать. Спасибо за видос!! Здоровья Вам
Батыр очень технично делает на заднюю в кроссовере👍
Просто огонь!!!!!!!!!
Повторил!!!! Такого жжения в плечах у меня не было давно!! Кайфовелло!!! Папа, Батыр, мой респект!)
Нах оно нужно.
Видно грамотный спец Батыр
Качок как качок, химик как химик. упражнения как упражнения. Этих вариаций множество. Ничего особенного. Одно и то же. Только почему каждый раздутый химлом мужик хочет стать тренером это не понятно)).если бы ты накачал мышцы без помощи химии - тогда бы мог показывать эти особенные упражнения секретные. а так , не вижу изюма)
Владислав Иванович, спасибо вам большое ! Многоповторка эктоморфу идеально подходит,!!! Это моё личное мнение!!!
Можно вопрос?
Что скажете, про тренировки которые скажем проводит Духота...
Интересно мнение, не с точки зрения критики, совсем нет.
Просто как скажем для кого по Вашему мнению больше подходит?
а почему в первом движении (тяга в кросовере) надо стягивать лопатки? я попробовал так и так - когда вытягиваются руки вперед (и лопатки разводятся естественно) - тоже норм ощущения, больше амплитуда
Завтра повторю👍
👍👍👍
4:56 говорит, что сможет максимально развести руки в стороны, но разводит не более, чем с канатом😂
Первое видео на канале действительно полезное за долгие годы, я примерно так же качаю плечи, но к сожалению на грудь и спину никакая много повторка не сработает с подобными схемами, проверено годами тренировок)) а те кто кричат что многоповторка это приславутая пилюля и панацея от всего, это дилетанты комментаторы)
Грудь, спина, ноги - полностью согласен, очень крупная Мыш.гр и требует веса, но это что касается набора. Меня например в какой то момент жизни набор перестал интересовать и больше стала интересовать эстетика, глубина проработки и вот тут то малое кол-во повторов как раз таки не работает.
15 теперь самый минимум, выше 20 тоже не ухожу. Вес улетел за пару лет прилично, однако какое теперь волокно 😌 Одно удовольствие на себя в зеркало смотреть.
На мой вдгляд, в этом и есть секрет как отлично выглядеть и с возрастом. Масса всегда начинает нелепо выглядеть с возрастом, это факт, исключений не видел пока ещё нигде, а вот сухой рельеф - 🔥
@@lendyrlanby чтоб было качество нужна диета упражнения тоже играют роль но второстепенную
@@ГеннадийНиколаевич-н7п все может быть но я о том, что для меня и для моих близких многоповторный тренинг оказался даже более подходящим для построения по настоящему эстетичного и проработанного тела. Уверен, у большого кол-ва людей цель именно такая, а не просто прирост массива.
@@lendyrlanby согласен смотря какие цели, Я лично знаю многих людей которые в тренажёрный зал вообще не ходят но выглядят лучше большинства спортсменов
@@ГеннадийНиколаевич-н7п лучше большинства спортсменов. Это что за спортсмены такие? Шахматисты что ли 😂
Воробей на балконе чирикает, с шеей чем у Смита
Не берегут Папу Смита)
👍👍👍👍👍👍👍✊✊✊✊✊✊✊✊
можно попробовать но надо видео постоянно снимать и камеру тоскать по залу
На фотке ..Бомбовой бицепс.КАК????Папа Саша,тоже /54года/
Добрый день! Чем можно заменить второе упражнение в первом трисете если нет такого тренажера ?
Подтягиваниями на турнике за голову принцип тот же
Бесит ,человечек на заднем плане в зелёных шортах,куда он лезет?
Ему хочется внимания
Добрый день, сколько между трисетами отдыхать.
В другом видео был ответ. Отдыхать столько, сколько нужно, чтобы повторить подход без снижения веса и числа повторений. Опытным путем можно понять. Кому-то 2-3 минуты нужно, а кому-то 4-6.
Батька давай Вадюху
Багатыр😁
Одним словом-дилдобилдинг.
Зачем к вам взрослые на вы ?!
Воробей на балконе чирикает, с шеей толще чем у Смита
Сколько лет Папе ?
55
Батька Мохно нам Багатыр не интересен
Вадюху давай
Кто знает куда Вадюха пропал???
У Вадюхи есть страница в Контакте, можно там найти
@@СЕВЕР-п2п спасибо
Спился наверно 😑
@@ОлегПровоторов-т4я все с ним в порядке, работает успешно тренером в другом зале
@@juliafit8800 дай бог !
А где мама Смит?