Суперский сет для пика бицепса! Папа Смит учится у Батыра.
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Мастер спорта по бодибилдингу. Силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит учится у выступающего спортсмена Батыра Сулейманова фишкам для точечной прокачки пика бицепса.
Батыр сразу видно имеет восточное воспитание , уважает старших и опытных. К Папе Смиту на вы и по отчеству. Молодой отморози есть чему у него поучиться, не только в каче, но и в манерах.👍👍👍💪💪💪
Да, кстати тоже обратил внимание!
Щас молодёжь в зал приходит и ТЫкает тренерам!((( Или по имени обращаются! Так за рубежом видимо принято!(
У нас молодёжь в зале матом разговаривает, уши вянут рядом с ними стоять, какой там на Вы.
Батыр очень воспитанный мужчина, приятно смотреть и на его форму и на его воспитание и на его грамотность в тренировках.
@@ВладиславБухарин-й7б ну это в качалке, на боксе вежливые, мат редко услышишь
и причем тут восточное воспитание? меня вот почти не воспитывали, мне 33 года и я незнакомых и старших людей называю на Вы, не вижу ничего сверхъестественного
@@Cat_Schrodinger369 поплачь еще
Папа Смит, спасибо Вам! Даже бесплатно - огромное количество информации! Только нужно слушать)
Папа Смит молодцом,такие банки не у каждого мужика есть,молодцы мужики правильное дело делаете,красивое и здоровое тело это круто,хорошо мотивирует,сам занимаюсь только мало ещё,но в планах многого достичь, Батыр мужик респект, Влад тоже мужик респект ,так держать молодцом👍👍👍💪💪💪
Батыру надо открыть свой канал, шикарно всё объясняет. Влад как всегда заполняет канал нужной информацией. Вы молодцы, спасибо за видео 💋
Респект Вам мужики!! Всё просто и очень понятно!! Спасибо большое за информацию!!
У Иваныча банки просто идеальные! Батыр спасибо тебе за фишечки, будем пробовать
Видео с Батыром нужно продолжить! Полезно! Лайкос!
Огромные молодцы, дай Вам Бог сил и терпения просвещать людей ценной практической и нужной информацией.💪
Приятно слушать когда уважение к старшему. А помнится когда сестры тарасовы были в гостях, это было нечто!
Благодарю Вас за ваше потраченное время!за то что помогаете нам ,несмотря на неадекватные комменты ,развиваться правильно💪🏻🙏🏻
Ждём с нетерпением сеты на спину ,чтоб все 🔥🔥🔥горело😉🤪👌
Спасибо огромное. Видно Люди уважением относятся друг друга.Это очень много значит. А упражнение шикарные. Удачи и терпения вам.
Наконец-то микрофон. Благодарствую
Очень круто после этой тренеровки я руку со гнуть не мог
Спасибо за видео
Спасибо за выпуск!).
Влад молодчина, всегда в классной форме!!!
Общался с этим П. Смитом.
Оказался 53 летний хам и человек с слишком высоким ЧСВ!
Зачёт!!!
Благодарю 🙏
Снимите пожалуйста видео тренировки низа тела (ноги, ягодицы) для тех, у кого больные колени, как не перегружать колени и от каких упражнений лучше отказаться, а какие включить в тренировку.
А есть ссылка на видео с трицепсом? Не могу найти на канале
Privet from Germany!
Дома нет кривого грифа, делаю с гантелями по 12 кг. Просто отлично.
Хочу тебе спасибо сказать. Несколько лет назад посмотрел твоё видео про глютамин и аллергию . Спасибо за совет
С Батыром самый топчик, как всегда 😎
полезное видео, лайк
Спасибо ! Завтра попробую в зале )))
Спасибо Каналу ! Нужное Дело. Лайкотос !
А то что всякую херню пишут,это слабаки которые сами ничего недобились и злятся и обязываются как хлюпики,химик не химик какая разница,а они пусть сами чего нибудь добьются
Кайф, че еще сказать?
Деда Смит 👍💪
Верхнее крепление бицепса ,крепится к верхней части лопаточной зоны ,к клювовидному отростку,поэтому при таком положении рук происходит максимальное пиковое сокращение
Да ну
наконец-то тренировка
Шёл 2021 й.. Папа Смит продолжал качать пик биПцеПса..
Отлично!!! 👍👍💯💯💪💪
Good job respect .
Многоповтооорка 💪
Папа Смит с читингом на бицепс и плечами помогает на верх накидывает 😁
Спинку скамейки наклонить под углом 45, локоть будет сам уходить назад под действием силы тяжести и угла наклона и лучше прорабатывается по ощущениям
Спонсора нет, тренера нет.
Книги ни кто не покупает!
Может не нужно хамить людям?
Ещё хорошее упражнение это подъем гантелей лёжа животом на наклонной скамье.
03:30 при этом упражнении сильно выламывает кисти
Толково...
На комменты забейте!( Их дрищи пишут!) А Вы же для нормальных парней информацию даёте!
Всё норм! Так держать!)))
Батыр забитый оочень, вот другое дело Балванович Вова😎
А почему в первом супер сете стараетесь делать меньше супинацию? Не прямой гриф, потом хват крайними пальцами, что также убирает немного супинацию. По идее чем меньше супинация, тем меньше бъет в бицепс.
good more glute video
Влад!Подтяните своего кентуху Вадюху и сними наконец здравое видео с вашей общей харизмой и знаниями жизни!Данное видео без вопросов,зачетное то же.
есть люди которые не ценят хорошего к ним отношения ..у меня достаточно прекрасных людей вокруг, которые обладают харизмой и знаниями
@@PapaSmith000 да никто и не спорит,Влад!Все,мы,кто смотрит контент на твоем канале постоянно и давно, безусловно тебя уважаем как профессионала с большой буквы и непререкаемого авторитета в бодибилдинге. Но как то нормально контент тот заходил, я тебе скажу.А что,Вы с Вадюхой в ссоре или ваши взгляды разошлись? Я просто не в курсе.......,тогда извини,не буду более.
Сегодня в зале делал такие упражнения , только второе упражнение немного по другому
Сидя делал
@@SergeiSG как сидя это можно делать
На химле все работает а без только база а для бицепса база только одна турник с весом учи азы
Папа смит и батыр химики, соответственно, почти все их советы не могут быть применены к натуральным спортсменам
За свои слова отвечать надо. Деньги в руки и на сдачу анализа. А если денег нет, то и слюной брызгать на ветру не стоит, себя забрызгать можно...
как у Дороха дела?
днюха у него 👌
@@PapaSmith000 топ
Если он так суперски умеет качать пик бицепса, почему у него пик не как у Арнольда или лучше?бред... все зависит от генетики и крепления мышц
это называется двусет,а не суперсет
Да что вы все так доебываетесь до углей, угли если в меру тема!
Идея материального существования давно себя исчерпала.Нелепо рождаться для того чтобы всю жизнь работать за миску баланды.Для цивилизации настало время отказаться от материи - хватит размножаться.
пик бицепса тренировать невозможно. форма мышц задана от рождения. они могут стать только больше. учите мат часть.
максимально убогая техника заслуженного мастера по всем мастерам Папы Смита при подъеме кривогрифа))) Как так то, гуру???
Покажите как вам кажется правельную технику и вас многие загнобят, потому что подъем на бицепс с изогнутым грифом можно делать по разному. И лучше научитесь писать на РУССКОМ языке правильно
Ну согласен нагрузка отдых нагрузка отдых..вместо постоянного напряжения
@@alexeyzhulkov6110 Заметил тенденцию.Когда у малолетнего деб заканчиваются аргументы.Они всегда пишут не мешало бы выучить русский язык.
@@alexeyzhulkov6110 в каком именно месте не устроил мой русский язык? По какому разному можно делать подъем с EZ -грифом? Что вы несете? Человек который учит все качаться, на видео качает сухожилие, а не бицепс и заваливает штангу туда, где бицепс никогда и не работал!!!