Super defi 💪! Allez zou je m'abonne! Même si pour l'instant mes objectifs sont juste en running 😅, je trouve ça hyper motivant de suivre des personnes qui se lancent des defis sportifs🫶
Salut à toi, Pour débuter dans la discipline, nul besoin de partir sur du matériel haut de gamme. Confirme ton envie de progresser en la matière avec du matériel d'occasion, pour lequel tu auras de bien meilleurs rapports qualité/prix. N'essaies pas d'en faire trop, comme en course à pied, avance doucement et à ton rythme, sinon tu risques d'être contre-productive. Alterne les séances longues d'aérobie et les séances d'anaérobie ! En course à pied, je serais plus amplement disponible pour t'aider si tu as besoin :) Sportivement,
Bravo Lili ❤ courage !!! Pour avoir une bonne technique en crawl. Regarde un exercice qui s'appelle le rattraper crawl. C'est comme tout c'est les entraînements qui paye.❤
Courage pour chasse dess médailles d'or 🏅 vamos 🐐💪
Pour le vélo et la trifonction, décathlon c'est le top pour commencer. Rapport qualité prix, tu n'auras pas mieux (sauf avec de l'occasion)
Super defi 💪! Allez zou je m'abonne! Même si pour l'instant mes objectifs sont juste en running 😅, je trouve ça hyper motivant de suivre des personnes qui se lancent des defis sportifs🫶
Il n’y a pas de petits objectifs ! Courage à toi 💪😘
Salut à toi,
Pour débuter dans la discipline, nul besoin de partir sur du matériel haut de gamme. Confirme ton envie de progresser en la matière avec du matériel d'occasion, pour lequel tu auras de bien meilleurs rapports qualité/prix.
N'essaies pas d'en faire trop, comme en course à pied, avance doucement et à ton rythme, sinon tu risques d'être contre-productive. Alterne les séances longues d'aérobie et les séances d'anaérobie !
En course à pied, je serais plus amplement disponible pour t'aider si tu as besoin :)
Sportivement,
T'as quel âge toi
Merci pour ton commentaire !
Oui je compte pas trop investir maintenant et voir par la suite 😊
Bravo Lili ❤ courage !!! Pour avoir une bonne technique en crawl. Regarde un exercice qui s'appelle le rattraper crawl. C'est comme tout c'est les entraînements qui paye.❤
Merci !! ❤
Ah oui je connais !
Exactement, il va falloir bosser 😊
Bravo pour ton futur planning force a toi 🎉🎉
Merci !!
Bonne prepa, la volonté y est, il faut s adapter à son quotidien. Mieux vaut sauter une séance que d en faire trop. Faut pas te dégoûter non plus. 👍