CONSEILS DÉBUTANT TRIATHLON
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- Опубліковано 19 тра 2024
- Tu débutes en triathlon ou tu cherches à t'améliorer ?
Alors cette vidéo est faite pour toi, j'y donne des conseils et idées d'amélioration pour la natation, le vélo, la course à pied et même les transition !!!
En tout je vous donne plus de 20 conseils en espérant que vous y apprendrez des choses et que cela va vous aider en triathlon.
Cette vidéo est destinée au débutant et amateur en triathlon, visite ma chaine youtube pour trouver d'autres idées et astuces si tu maitrises déjà ces +20 conseils de base !
Bonne vidéo et à bientôt sur ma chaine UA-cam,
Sportez vous bien 💪
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MERCI encore à tous de me suivre, vous êtes au top 👌
Emmanuel
👋 - Спорт
*Si tu as apprécié la vidéo, n'oublie pas de liker,
Un petit commentaire fait toujours plaisir également et j'y répondrais avec plaisir* 💪
Très clairs ces conseils et expliqués de façon zen 🧘♂️, merci beaucoup
C’est un grand plaisir 😁
Merci pour tes conseils !
Avec grand plaisir Anthony 🔝
Merci énormément pour les conseils généreux
C’est avec un grand plaisir 😊
Merciii beaucoup pour ces conseil
Avec plaisir !
Merci pour vos bon conseils
Bonjour Philippe,
C’est avec grand plaisir que je les donnent !
A bientôt sur d’autres vidéos !
C'est très clair, merci.
Hello 👋
C’est super merci à toi !
Et à bientôt sur d’autres vidéo bien sûr,
Emmanuel
@@EmmanuelLejeune Avec joie, Joseph.
Merci beaucoup ☺️
Avec plaisir 😊
Superbe vidéo 😘
Merci 🙏
Bonjour,
Bonne vidéo mais que veut dire sont volume sur sont vélo ?
Oui je suis pur débutant :)
Merci 👍
Avec un grand plaisir j'espère que ça vous plait ....
si j avais eu ces conseils qd j ai débuté ;)
HAHA ,
Maintenant c'est toi qui donne les conseils au débutants !
@@EmmanuelLejeune oui ;)
Je commence le triathlon cette annees cool la video
Merci Élise et bon courage pour tes grands débuts !
Bonjour, tu cites une vidéo en description pour développer la force à vélo, sauf erreur de ma part elle n'y est pas 😢
Vidéo top👍
Pour les personnes qui ont du mal à nager le crawl conseillez vous de prendre des cours avec un maître nageur ?
Pour la combinaison le mieux c est d.aller en magasin ?
Merci
Hello et merci Anthony,
Oui je te conseil d'allez en magasin pour pouvoir essayer la combi doit t'allez comme un gant. Et coller comme une seconde peau ...
Et oui également l'idéal est de prendre des cours au début pour améliorer ta technique en natation !
@@EmmanuelLejeune merci de vos conseils 🙏
bravo bravo bravo
😍😍😍
Super sympa le video comme toutes les autres ! Tu coaches des athletes ? ou peux tu conseiller un coach ?
J'habite en France près de Valenciennes :-)
Hello Manu,
Merci beaucoup ça fait plaisir ☺️
Je suis de la région aussi ( Quievrain )
Je coach quelques athlètes oui mais pas énormément mon activités principale reste d’être athlètes mais dans certains cas j’accepte de suivre des athlètes dans leurs projets ⬆️
N’hésite pas à me contacter sur mon profil Facebook pour plus d’informations :
Emmanuel Lejeune
Ou mon mail :
Emmanuel.Lejeune.sport@hotmail.fr
@@EmmanuelLejeune ok je te contacterai en privé et bon courage à Dubaï
Attention au coup de chaud 😉
@@Manu-uq8mh oh oui !
Il va falloir bien gérer l’effort et l’hydratation !
Merci beaucoup pour tes conseils ! Je débute en natation et aimerais faire qqs triathlons promo l’année prochaine. Je ne sais pas nager le crawl et je galère avec les éducatifs, as tu des conseils ou connais tu un club de natation ou coach ? Merci 🙂 Justine
Hello Justine 👋
Tu es de quel région exactement ?
Rejoindre un club est un bonne idée pour apprendre et s’améliorer en natation !
Et faire des éducatifs idéal pour apprendre le crawl 👌👌👌 Il faut persévérer dans l’apprentissage de la technique, avant de vouloir nager vite 👍
@@EmmanuelLejeune je suis d’audregnies 🙂
Ahah donc je connais bien les coachs et clubs.
Mais actuellement avec le coronavirus, les piscines sont ouvertures sois rendez vous mais pas les cours n’y les clubs 😩
Salut Emmanuel tu recommandes des structures qui font des stages de natation sur un WE? J'ai réussi après 1 année de natation seul à passer sous les 6'30 en grand bassin sur 400m mais j'ai des difficultés à passer au palier suivant tout seul.
Hello 👋
Pourquoi pas ça te fera un petit shot de natation mais le mieux c’est le travail en continue ou sur un stage de 1 semaine avec des personnes vraiment compétente ...
il faut quelqu’un qui développe ta technique et les bonnes filières énergétiques 💪
Oui la progression en natation c’est souvent par pallier et parfois ce n’est pas évident d’en franchir un ☝️
Petit commentaire 😉
Bien reçu !!!!
Mais par la exemple pour les etrainementq pour ma part je fais 1.5km de nage le lendemain je cours puis après le jours d'après je fais le vélo c'est mieux ou alors il vaut mieux travailler avec plus de repos mais en travaillant plutôt les enchaînements genre vélo et course à pied
Non c'est mieux de faire du sport tout les jours ... Que d'espacer
@@EmmanuelLejeune d'accord ca marche je m'entraîne pour un triathlon merci à vous
Pouvez vous donner des conseils pour un débutant, qui a jamais pratiqué ces 3 disciplines de manière "athletique"
Prendre son temps et rejoindre un coach ou un groupe ( club ) pour bien apprendre ...
Attention en Itonman c'est interdit de faire du drafting 😉
Tout à fait
Comme je l’ai dit dans la vidéo ✅
Pour les courses sans drafting, travailler sur l’aéro 🔝
Loi de Fitts compromis vitesse précision
Louis 👍
Excusez moi je commence en triathlon c'est quoi du drafting ?
C’est quand on a le droit de rouler en peloton les uns derrières les autres …
@@EmmanuelLejeune merci beaucoup j'ai 15 ans et je fais mon premier triathlon sprint en septembre de coup je m'informe un maximum.
Intéressant mais le son est désagréable à revoir
Merci beaucoup pour le retour !
J’essaie d’améliorer les vidéos de plus en plus !