DU TRIATHLON AU TRAIL
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- Опубліковано 16 тра 2024
- Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi j'ai décidé de passer au triathlon au trail, et je vous partage ma nouvelle routine d'entraînement.
Je vous partage aussi mon nouveau projet de coaching.
N'hésitez pas à vous abonner si ces vidéos vous intéressent.
instagram : / emieseban - Спорт
![Best strength exercices for trail runners [with subtitles] - My routine](http://i.ytimg.com/vi/GjqIFE-JSGc/mqdefault.jpg)
Fais toi plaisir, mon fils aussi, qui fait du triathlon depuis 12 ans (il a 18 ans) se tourne vers des sports proches mais plus fun pour lui, en ce moment, le trail, le raid multisports et surtout en long pour se défier personnellement!
J'ai eu la même idée après un triathlon finlandais l'an passé. Le trail est également une découverte pour moi et c'est très enrichissant. Même si je reviendrai au triathlon ... Bonne reconversion sportive et bonne chance dans ton futur travail !
J’ai l’impression que beaucoup de triathletes passent au trail !
Bon courage à toi également et merci beaucoup !
Bravo pour ta vidéo et un gros m…. Pour ce nouveau virage !!!
Merci beaucoup ! 😊
Super vidéo, content que tu prennes ce virage en tant que traileur !
Merci beaucoup !
Hâte d’en savoir plus sur ton coaching ! Cool
Merci Marielle !
Tu retrouve du plaisir à faire du sport. Vive le trail
Exactement 😁
Il faut savoir prendre les bonnes décisions à certains moments de sa vie. Le trail va t'apporter autant de réussite qu'en triathlon. Tu es bosseuse, déterminée et motivée. Tu es encore jeune et tu pourras un jour retourner au triathlon. Moi j'ai commencé le triathlon en 2002 et j'a vu toute l'évolution de ce sport. Mon problème de santé m' a stoppé dans mon élan mais n'a jamais arrêté ma motivation. Tu vas t'épanouir dans ce nouveau sport et remporter encore de jolis trophées. Le coaching s'est intéressant et aider des gens c'est gratifiant. Je l'ai vécu dans mon travail d'encadrante auprès des jeunes de mon club de triathlon. Bonne semaine et au plaisir de te croiser sur les sentiers.
Un grand merci pour ton partage d’expérience Clara, c’est toujours très intéressant à lire !
Je pense que j’ai trouvé la voie qui me correspond, et surtout, un équilibre ! 🙏🏽
Bravo Émie, très belle vidéo.
Merci beaucoup Patrice !
Super de retour avec de nouveaux projets et envies
👏👏👏
Et oui l’entraînement croisé permet le travail des muscles antagonistes
Merci beaucoup Christophe ! 😄💪🏽
Trail du coudon très sympa à faire !
Au top 😍
sympas tu prend plaisir , et oui l'entrainement croisé c'est le top. continu comme ça Emie
Merci Fabien !
Tu sembles beaucoup plus apaisée 🙏 ça fait plaisir
Merci beaucoup Chloé ! Je le suis, et ça fait du bien 🥰
Belle vidéo et une belle énergie qui va avec 👏🙌. Bravo Emie.
Merci beaucoup Olivier 🙏🏽😊
Perso ça fait deux mois que je combine peptine et glycine et c'est top. Mais nutripure vient de sortir un mix de recup avec tout dedans (creatine aussi) donc je pense passer la dessus pour essayer.
Pour l'entraînement croisé ça dépend des personnes. Perso je suis cycliste de base et je fais du tri depuis 6 mois et ça marche vraiment. Dans mon cas c'est évident...
Super merci pour l’info je vais aller voir ça ! Et oui, exactement, il faut faire ce qui marche pour soi !
En attendant d'avoir un genou neuf et gambader dans l'esterel, je teste les séances vélo en avant premiere.. Je les recommande 🥵😁 Sieste assurée deriete 🤣
Voilà 😁😂
Bonjour, je découvre vos vidéos :)
Une question, êtes vous toujours "vegan"?
Je le suis et je suis aussi sportive en course à pied et trail; savoir comment vous vous sentez, comment vous récupérez et comment vous vous alimentez m'intéresse beaucoup si vous êtes toujours sur cette alimentation
Bonjour !
Je ne suis plus vegan depuis 3 ans maintenant, et je me sens mieux comme ça, et surtout c’est plus simple pour avoir mon quotas de protéines par jour (100g).
Je ne mange pas de viande rouge par contre, uniquement viande blanche, œufs, poissons, et fromage blanc. ☺️
Merci beaucoup pour la réponse
Je me pose pas mal de questions, si je continue ou pas, merci d’avoir répondu
Bon sport! 😉💪😊