La catena posteriore è il punto debole del nostro stile di vita occidentale.. prenderne consapevolezza e lavorarci è fondamentale per la nostra salute. Grazie Marcello!
2:10, fascia sotto il piede 5:20, da seduto allunga gamb 8:42 con sedia 10:51, appoggiato alla parete, piegato 14:15, ponte gambe tese 16:12, allungo con fascia
Buonasera ..in una posizione do yoga mi sono contratta .Ho la contrattura sotto al gluteo sinistro e vedo che quando faccio tipo il primo esercizio con la corda per tirare su dritta la gamba ,mi tira tutta ..Posso continuare con questi esercizi ?
La montagna di Maometto.....e il pene di ogni tasto bianco e nero come suonare ogni strumento musicale preghiera corde vocali respiro unisce l utile alll dilettevole
La catena posteriore è il punto debole del nostro stile di vita occidentale.. prenderne consapevolezza e lavorarci è fondamentale per la nostra salute. Grazie Marcello!
Grazie, i tuoi video sono sempre molto precisi e utili!❤
2:10, fascia sotto il piede
5:20, da seduto allunga gamb
8:42 con sedia
10:51, appoggiato alla parete, piegato
14:15, ponte gambe tese
16:12, allungo con fascia
utilissimo anche per chi come me fa running 👌
Grazie di ❤
Grazie ❤
Grazie ottimo!!!
Buonasera ..in una posizione do yoga mi sono contratta .Ho la contrattura sotto al gluteo sinistro e vedo che quando faccio tipo il primo esercizio con la corda per tirare su dritta la gamba ,mi tira tutta ..Posso continuare con questi esercizi ?
Marcello puoi mettere qualche esercizio pelvico grazie
Io arrivo a malapena a toccare le ginocchia 😢 mi sa che dovrò ripetere questi esercizi per decenni
Sono messo come te,se non peggio !!!! Ce la faremo !!!😂
Cosa pensi squadra al. Muro a volte cre dolore
La ginnastica è.....natura .....un miracolo tutto da scoprire
Io ho un dolore alla schiena e nervo sciatico scoliosi destra convessa mi sta uccidendo
La montagna di Maometto.....e il pene di ogni tasto bianco e nero come suonare ogni strumento musicale preghiera corde vocali respiro unisce l utile alll dilettevole
Si ottimo😊
Grazie❤