Tak u nás už to cvičí celá rodina, moc díky za video a za tip na knihu. Na provedení nám přijde nejobtížnější CurlUp, ale pracujeme na tom. Třetí zametací variantu cviku už jsme snad taky objevili.
Jsem rád, že se Vám cvičení líbilo. No, na začátku máte cviky ukázané i v jednodušší Variantě. Můžete tedy použít video jako "časovač" a cvičit u toho jednodušší verze cviků
Ahoj, prosím tě knihu mám doma, u prvního cviku na videu se zvedá hlava i noha.. v knize není ale tento postup, je tam že se hlava zvedá jen mírně, spolu s lokty a noha se nezvedá
Ano, je to slozitejsi varianta cviku, maly dodatek. Prvni cvik je ve sve podstate pro opravdu nejakutnejsi z akutnich stavu a i clovek se slabym stredem se na nej velmi rychle adaptuje. Cvik potom ztrati efekt. Zamerne je proto na zacatku demonstrovana jednodussi, ale i slozitejsi varianta cviku, ikdyz ta neni v knize, duvody zminene na zacatku komentare :)
Dobry den, prováděné cviky jsou vždy součástí nějaké sestavy - přístupu. Je klidně možné, že vám pro zdravotní komplikace nebudou některé cviky vyhovovat, a to i navzdory tomu, že je budete dělat dobře. Doporučuji si zajít za fyzio pro cviky na míru :)
Ja by som zasa bral s rezervou oznacenia ako najlepsi doktor na svete. Obzvlast ak sa jedna o Americana, pretoze Americania ak su v niecom najlepsi tak je to marketing. Napriklad k cviku "The bird dog" ma MUDr. Smisek vyhrady. A mne sa teda Smisek zda ovela viac legit ako McGill.
Dobrý den. Marketing nebo ne (nerozumím, jak rehabilitačnímu lékařství marketing pomůže), Stuart McGil je od roku 1986 ověšen jedním objektivním úspěchem za druhým. Mimo nesčetného množství McGilových studií a jeho vědeckého pozadí, kdy po velkou část života vede tým odborníků z mnoha oblastí, napsal také některé z nejdůležitějších publikací k tématu vůbec. Většina populace hodnotí odborníky na základě z jejich pocitu argumentace odborníka v rozhovorech, namísto studia jeho práce, případně ušlapané cesty. Neříkám, že je Stuart McGil nejlepším doktorem na světě. Upozornil bych ale na to, že v Americe ve fyzio kruzích nevědí, kdo je Smíšek. V česku ale vědí, kdo je McGil a není to jen tím, že by byl Američan..
@@UhrinMichael O tom presne hovorim...Vedecke pozadie, vedie tym odbornikov, napisal najdolezitejsie publikacie. Nenahnevaj sa mna ale toto znie ako reklama na kosmodisk. V Amerike nepoznaju Karla Gotta, zato v Cechach pozname Robbieho Williamsa, znamena to snad ze Karel Gott nevedel spievat? Ja primarne netvrdim ze Stuart McGil je zly a ze nie je odbornik. Mam len problem s oznacenim najlepsi. Tvrdim, ze hype a vytvaranie akehosi kuzla okolo cohokolvek je v 99% pripadov marketing a ma pramalo spolocneho s realitou.
Tak u nás už to cvičí celá rodina, moc díky za video a za tip na knihu. Na provedení nám přijde nejobtížnější CurlUp, ale pracujeme na tom. Třetí zametací variantu cviku už jsme snad taky objevili.
super , vytvoříte někdy video i s lehčí variantou cviku?
Jsem rád, že se Vám cvičení líbilo.
No, na začátku máte cviky ukázané i v jednodušší Variantě. Můžete tedy použít video jako "časovač" a cvičit u toho jednodušší verze cviků
Můžu cvičit i na bolesti beder?Děkuji
Zdravim, pokud nemate akutni stav, tak urcite ano! Jinak prodychavat, par dnu nechat klid a pak se do toho pustit! :)
@@UhrinMichael moc děkuji 🙏
Ahoj, prosím tě knihu mám doma, u prvního cviku na videu se zvedá hlava i noha.. v knize není ale tento postup, je tam že se hlava zvedá jen mírně, spolu s lokty a noha se nezvedá
Ano, je to slozitejsi varianta cviku, maly dodatek. Prvni cvik je ve sve podstate pro opravdu nejakutnejsi z akutnich stavu a i clovek se slabym stredem se na nej velmi rychle adaptuje. Cvik potom ztrati efekt. Zamerne je proto na zacatku demonstrovana jednodussi, ale i slozitejsi varianta cviku, ikdyz ta neni v knize, duvody zminene na zacatku komentare :)
Ok, díky 👍
děkuji , ten boční most mi na jednu stranu jde pěkně a na druhou je to uf...
ale jinak budu cvičit a uvidím. děkuji moc...❤️🙏
Drzim palce🤲
Při curl mě strašně bolí za krkem, asi dělám něco špatně, ale nevím jak jinak
Dobry den, prováděné cviky jsou vždy součástí nějaké sestavy - přístupu. Je klidně možné, že vám pro zdravotní komplikace nebudou některé cviky vyhovovat, a to i navzdory tomu, že je budete dělat dobře. Doporučuji si zajít za fyzio pro cviky na míru :)
Ja by som zasa bral s rezervou oznacenia ako najlepsi doktor na svete. Obzvlast ak sa jedna o Americana, pretoze Americania ak su v niecom najlepsi tak je to marketing. Napriklad k cviku "The bird dog" ma MUDr. Smisek vyhrady. A mne sa teda Smisek zda ovela viac legit ako McGill.
Dobrý den. Marketing nebo ne (nerozumím, jak rehabilitačnímu lékařství marketing pomůže), Stuart McGil je od roku 1986 ověšen jedním objektivním úspěchem za druhým. Mimo nesčetného množství McGilových studií a jeho vědeckého pozadí, kdy po velkou část života vede tým odborníků z mnoha oblastí, napsal také některé z nejdůležitějších publikací k tématu vůbec. Většina populace hodnotí odborníky na základě z jejich pocitu argumentace odborníka v rozhovorech, namísto studia jeho práce, případně ušlapané cesty. Neříkám, že je Stuart McGil nejlepším doktorem na světě. Upozornil bych ale na to, že v Americe ve fyzio kruzích nevědí, kdo je Smíšek. V česku ale vědí, kdo je McGil a není to jen tím, že by byl Američan..
@@UhrinMichael O tom presne hovorim...Vedecke pozadie, vedie tym odbornikov, napisal najdolezitejsie publikacie. Nenahnevaj sa mna ale toto znie ako reklama na kosmodisk. V Amerike nepoznaju Karla Gotta, zato v Cechach pozname Robbieho Williamsa, znamena to snad ze Karel Gott nevedel spievat? Ja primarne netvrdim ze Stuart McGil je zly a ze nie je odbornik. Mam len problem s oznacenim najlepsi. Tvrdim, ze hype a vytvaranie akehosi kuzla okolo cohokolvek je v 99% pripadov marketing a ma pramalo spolocneho s realitou.