Deixe prá lá seus amigos. Saia para treinar sozinho, aprenda a se livrar das muletas e fique mais preparado. Compre na loja do Canal Corredores: www.canalcorred...
Já são 4 anos na corrida e todos os treinos fiz sozinha, inclusive os longos para maratonas. Além de todas as vantagens mostradas no vídeo, é também mais prático: qualquer 50 min resolvo a vida e faço meus 10km, sem combinar com ninguém, sem espera, sem atraso. E o mais importante: é terapêutico. É o momento que coloco as ideias no lugar.
Corro sozinha a maioria das vezes, e pude aprender a ser minha melhor companhia. Sem música, só eu, minha respiração, e a rua. Isso me fez melhorar mto !
Deve ser por isso q nunca vejo uma mulher correndo nas ruas. Só vejo em praças, esteiras de academia ou então na ciclofaixa perto da praia, q é mais seguro. Eu q sou doido e não tenho medo de nada mesmo vou correndo e entrando até nas vielas e ruas escuras. Às vezes acho até q torço para que apareça um cachorro valente ou um assaltante só p ter essa experiência. O assaltante vai ter q correr mais do q eu, isso serviria como um treino de sprint.
Eu sempre corri sozinho, mesmo nos longos pra Maratona, embora talvez por não ter outro corredor no meu círculo de amizades. De qualquer forma, acho extremamente confortável correr sozinho! É a hora que eu tenho pra ficar sozinho do mundo....
Eu idem. Tomei a atitude de correr sozinho. Não tenho treinador, nem nutricionista. Sempre fiz meus treinos sozinho, e sem mais ninguém. A minha primeira Maratona completei cambaleando, mas sem a assessoria de ninguém. Acho que se eu começar a correr com alguém isso vai começar a me atrapalhar. Abç
Falou grandes verdades e uma destas verdades é comparar a corrida a uma meditação. Pratico tal atividade a um pouco mais de 2 anos, essa sensação de estar em contato com você mesmo é magnifica! Maior parte dos meus treinos faço sozinho, isso me mantem mais consciente no que estou fazendo o que ajuda também na melhora da performance.... Mas de vez em quando e bom desfrutar da companhia de um amigo para compartilhar não só experiencias de corrida como também dar boas risadas a ponto de parar a corrida para secar as lagrimas iuHAuH. Abraço e bora correr !!!
Fala caipira, concordo com você, eu gosto sim de treinar sozinho, não gosto de assumir compromisso de horário com ninguém. Além do mais correr é terapia, e é um ótimo momento para reflexões.
Boa Tarde! Tio Mayco. Sou o (Naufrágo) de Bauru-SP. (Corrida do 4º Batalhão) , lembra? 90% dos meus treinos sempre foram só; com isso aprendi a concentrar nas passadas, respiração, coordenação e com isso consigo observar melhor as paisagens, economizar energia, meditar e o principal ter melhor rendimento. Sua exposição é muito pedagógica. Parabéns.
Estou a 8 meses na corrida, e desde o início gosto de correr sozinha, tentei correr com música não tive sucesso, então larguei os fones de ouvido tbm. A corrida para mim foi e é uma alegria, pois minha imaginação me leva nas alturas até parece que asas. Vôo mesmo, na imaginação claro. Vc é top, amo seus vídeos..... Parabéns e fique firme. 🏃🏻♂️👟 Abraços.
Correr as 5:30 da manhã é fantástico, faço todos os dias, a solidão faz bem, é terapeutico, melhor ainda é com chuva ou neve, vivo em Milão e no período invernal e maravilhoso correr.🏃
Adorei. Sou dessas, rs. Para mim, esportes como bike, corrida, caminhada, funcionam melhor quando solitários. É você, seu corpo, sua respiração, seus pensamentos, as sensações, etc. Claro que é legal estar com a galera, entre amigos, mas já vou com o espírito preparado sabendo que vai ser outra coisa.
Iniciei ha pouco tempo e o canal tem sido minha referencia de prendizado e motivação, corro sozinha e prefiro, pois compartilho do pensamento que não posso ter muletas , bora correr...
Puxando na memória, lembrei que eu corria antigamente sempre com música e não me. Imaginava sem, depois do seu vídeo fiz um teste e nunca mais dependi de música pra fazer treino.
Eu treino sozinha. As vezes é solitário, mas no geral é ótimo! Terapia melhor não há ! Passei a gostar mais da minha cia correndo sozinha... abraço titio
Eu sempre treino sozinho desde que eu comecei e até hoje foi a melhor escolha que fiz. Só de você se conhecer correndo se nada para atrapalhar é uma maravilha.
Eu tava precisando muito ouvir isso, não tem corredores no meu grupo de amigos, e as vezes só quero ir com alguém e isso só me deixa dependente dos outros. Mas é bem melhor ir sozinho mesmo, você ganha mais confiança em si mesmo e se torna independente.
Sempre treino sozinha, e já treinava muito antes da pandemia pois sempre gostei de madrugar e as coleguinhas de dormir. É digo uma coisa, foi ótimo fazer isdo qdo resolvi fazer a minha primeira maratona. Sabia que ia correr sozinha e me superei depois do 35k qdo o corpo já não aguenta mais é só a cabeça que manda e ela também estando treinada dá tudo certo😉
Muitas vezes as pessoas iniciam na corrida por intermedio de alguem e isso acaba meio q condicionando a ter uma companhia, seja um amigo ou mesmo uma musica. Eu corro ha mais de 10 anos, ultimamente estou mais na fisioterapia que nas ruas, mas enfim, quando estava treinando 95% dos treinos sozinho , e isso é genial, te faz prestar atencao em tudo, respiracao, pace, movimento dos bracos, enfim tudo mesmo. Quem pode correr e quer se autoconhecer esse material é uma boa provocacao a todos e eu recomendo. Abs a todos!
Tio Mayco, concordo contigo com relação as muletas... Precisamos tentar nos libertar delas... Não corria sem musica, nem me imaginava, mas depois de assistir ao video nao corro mais com musica e estou achando muito melhor... Valeu a dica!!!
Cara teu canal é top, comecei te acompanhar a pouco tempo e a um mês comecei a caminhar e hj estou intercalando com picos de corrida de 30 segundos e desde o início sempre fui sozinha e sem música. Curto mais e me concentro mais, até hoje foram 5 kg eliminados e a caminhada/corrida já está está virando um hábito. Obrigada pelas dicas.
Fala irmão! Sempre corri sozinho e não me incomoda más há uns seis meses pra engessei numa assessoria e comecei a ter companhia nos treinos é bem legal e como estou me preparando para minha primeira maratona isso ajuda demais, somente nos longos que por morar bem afastado do ponto de partida do grupo tenho feitos esses treinos sozinho e sem música também, fortalece o psicológico. Abraço!
Já treinei sozinho algumas vezes, é bom, uma verdadeira terapia. Mas eu prefiro fazer com amigos. Depois sempre rola um papo, trocar idéias, é bacana. Cada um faz seu tempo, seu pace, e no final, confraternização. Abração. Sucesso sempre!
Hoje fiz minha primeira corrida de 5k Night Run Nitro. Em Salvador BH um evento muito bom Mais meu tempo que fiz na corrida foi rasualvel tenho 46 anos e tem 16 finais de semana treinando sábados e domingos Eu fiz 22m27s.minha inspiração entre outras foi seus vídeos eu vim só agradecer pelo exemplo que e não só para mim que era um cendentario mais com certeza para muita gente. Então fica meus agradecimentos a sua pessoa. Obg
Em dezembro vai fazer 3 anos que eu corro e eu sempre corro sozinho.... Os amigos eu vejo nas provas mesmo e agora comecei a correr sem música ..... Tô curtindo vale a pena.
Tio Mayco, eu sou uma exceção: não gosto de treinar com amigas falando na minha cabeça! Kkkkkkkkkkkk A corrida está muito ligada em como a pessoa convive com ela mesma, e nesse ponto, eu estou num momento sensacional: NENHUMA companhia tem sido melhor pra mim que a da minha própria presença! É incrível e mágico morar confortavelmente dentro de mim, e isso se expandiu em TODAS as áreas da minha vida! Eu presto atenção na paisagem, em como estou me sentindo, na minha respiração... Eu rezo, medito, agradeço... É fantástico! E tem me fortalecido mentalmente em todas as outras áreas! Parabéns por trazer muitas verdades neste vídeo! ;)
Por um bom período treinei ao lado de uma pessoa que fazia com que eu tivesse que esperar por ela. Não que isso fosse nenhum problema para mim, mesmo por que quem pensamos ser ao afirmar que fomos nós que esperamos os outros. Mas ao começar a correr sozinho, notei uma concentração e evolução em minha corrida absurda. Comecei a aprender com meus próprios erros. E, aprendendo com os próprios erros, você corrige e melhora seus próprios "acertos " . Em resumo, correr sozinho é muito bom. É um trabalho mental constante.
São 3 anos correndo sozinho desde o meu tempo de serviço militar, no inicio foi estranho correr sem todos ali do meu lado, depois acostumei e nem encontrei amigos pra correr comigo, so que isso hoje é tal bom pramim, eu não penso em nada, deixo problemas em casa, so foco na corrida e admiro os lugares que vou passando, e o legal de correr só e que ninguem atrapalha meu treino, e sobre a musica tio Mayco eu parei por conta de voce, e realmente, ajuda, melhorei pra demais. Abraços.
Corro há 30 anos, comecei adolescente, na maior parte do tempo fiz corridas solitárias. Fiz algumas meias correndo só, mas para a maratona achei bom ter a companhia de um amigo. Corremos todos os longos e a prova juntos, isso já faz alguns anos. Estou treinando novamente para uma maratona mas não consegui companhia, voltei a ser só, vamos ver se chego lá.
Legal a toca! 🏃♂️ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝 Livre, leve e solto.😉👌🏻 Corro, poucos km ainda, mas com o luxo de ser amador, sem treinador, nem planilha. Os amigos na corrida são tipo "Happ Hours" e os diferentes treinos ainda estão no momento da inventividade, pois quando sinto que estou realizando algo nos meus treinos vejo já existir bem melhor formulado, ou seja, o treininho inocente pela saúde geral tá melhorando e também graças aos vídeos de vocês podemos aventurar mais e melhor pelo que já foi trilhado! Hoje em dia correr sem nenhum doping eletrônico (músicas), ou gps, saindo só com o bom é velho tênis como em um passeio de "moto" pela cidade ajuda a dissipar neuras e carimbar a boa relação com sigo e com o próximo! Vlw abç
Treino há mais de ano sozinho e a melhor coisa é não depender de ninguém. É vc com vc mesmo, ai não tem sabotagem de treinos, pois, o prejudicado seremos nós mesmos.
Já vi esse vídeo diversas vezes E sempre revejo Estou num desafio de correr todos os dias, nem todos os dias estou acompanhado,mas tem melhorado muito minha performance performance na corrida Correndo sozinho nós consertarmos nossos erros
Eu comecei a correr à quase um ano, sempre corria com 2 ou 3 amigos. Agora faz um mês que corro sozinho, agora consigo correr até 15KM sozinho, antes eu corria no máximo 8KM.
Me inscrevi a pouco tempo no canal, bem legal! Eu faço a minha corrida sempre às 5:30am,sozinho e às vezes sem música, bem verdade que sem música tenho melhores resultados. Abraço!
e ai Tio Mayco , venho parabenizar e agradecer o seu canal , pois tem me incentivado e muito com seus videos , corro sempre sozinho e (Deus ) a alguns meses aumentando o percurso aos poucos , minha maior rodagem tinha sido 16,800 agradecendo a Deus por tudo que acontece em minha vida , hoje o dia foi mais que especial ,superação pessoal , completei minha primeira Meia Maratona .(21 k sub 2) em 1:58 , não teve medalha , mas pra mim já tá valendo , quem sabe na próxima achei que faria em 1:50 ou 1:55 , mas tá bom vou por a culpa no vento kkkkk terminei bem , apenas uma bolha no tornozelo esquerdo , o joelho que me preocupava foi tranquilo , hoje estou só felicidade espero que amanhã , essa felicidade se mantenha kkkkkkkk desculpa pela carta kkkkkkkkk
6 років тому+1
Nunca corri acompanhado, sempre sozinho. É meu tempo comigo mesmo, controlando meu pace, sentindo meu corpo, colocando meus pensamentos em forma...
Vc falou toda a vdd nesse vídeo pois hoje a minha maior dificuldade as vezes para ir caminha e começar a correr e a falta de uma pessoa comigo , porém essa pessoa não existem pois não devemos espera de ninguém para alcançar nossos objetivos e metas , e se eu ja estava focada a não ter pessoas comigo em certas coisas da minha vida , agora então assistindo o seu vídeo so me fez abrir mais a mente ... então bora começar a corree Valeu pelo vídeo Deus abençoe a sua vida
Muito bom esse vídeo.. gosto muito de correr sozinho e sem música... é minha meditação. Nada contra correr com amigos, mas sozinho ficamos à vontade com o ritmo, acelera, diminui, prestar atenção na dinâmica da corrida, etc. Valeu pelo vídeo... achava que era só eu que gostava da madrugada silenciosa..
Muito importante. Comecei a fazer caminhada com amigas e conhecidas evoluir para corrida e ontem ninguém foi, mas eu fui sozinha pra justamente lidar com isso. Vá que todas desistam? Precuso continuar, ter foco. Não é fácil, mas necessário
Concordo contigo! Correr sozinho principalmente os longões é mais produtivo. Também faz tempo que não corro ouvindo música, assim vc se concentra mais e consegue escutar seu corpo com mais eficiência. Um abraço
Cara, estou adorando seu canal, estou com 118kg, tenho 1.77m e para mim está bem puxado, depois de uns 2 meses apenas caminhando começou a dar vontade de correr, claro que estou longe de uma boa velocidade, mas estou começando a dar os primeiros trotes, ainda não consigo correr 1km inteiro sem parar por causa do folego mas aos poucos estou melhorando isso, essas dicas estão me ajudando bastante, vc fala bem como o povão e minha meta atual é chegar pelo menos aos 10km correndo sem parar, isso eu só consegui na época que servi o quartel a uns 17 anos atras, ali eu pesava só 71, 72kg, mas continue com o canal, é muito legal ouvir suas dicas e colocar elas em prática. abraço....
Eu gosto de treinar sozinha, tio! Também participo de um grupo de corridas...mas não abro mão de treinar sozinha! De fato...esse habito de treinar com amigos...acaba condicionando nossa mente a presença de varias pessoas...
Fala Maycão! Treino sozinho, pois nesses 8 anos de corrida muitos pararam pelo caminho. No começo, era acostumado correr sempre com amigos, quando eles furavam, eu ficava perdido, sem falar que para se inscrever nas provas tinha quase que fazer reunião para ver quem iria. Parei com isso tudo, treino sozinho e acabo fazendo muitas provas sozinho também! Sem problemas, cumpro minhas metas com muito mais disciplina! 👊🏻
Amigo corredor, confesso que comecei a assistir devido a chamada, com um pé atrás rsrsrs mas a realidade é outra. Faço isso de vez em quando, e o que vc disse é pura verdade, hora penso em alguma coisa e hora estou focado na respiração, passos....
Logo que eu comecei a correr meu namorado ia comigo, ele me ajudava a manter o ritmo e a fazer, principalmente, os treinos de tiros. Mas quando entrei mesmo na assessoria e recebi meus treinos pessoais, aí eu passei a preferir mil vezes treinar sozinha. No fim de semana meu namorado e eu treinamos juntos, mas cada um no seu ritmo, até porque nem se compara, eu corro há menos de 3 meses, e ele há quase 4 anos. Mas, no geral, mesmo nos finais de semana eu treino sozinha e sem música nenhuma, é com certeza o que você falou, meu momento de meditação!!!
Muito bom abordar este assunto. Os treinos longos do domingo de manhã eu geralmente faço sozinho indo no meu ritmo. Muitas vezes no longo até saio para correr com a turma do grupo de corrida, mas passou o aquecimento cada um segue seu ritmo...
Sempre treino sozinha... mas estamos sujeitas a nos limitar em questão de horários e lugares para nossa própria segurança... mas sempre sem música e só comigo... meu corpo... e respiração... meu momento de descanso!!!!
Tio... assino embaixo em tudo o que você falou! Já fiz 7 Maratonas e embora tenha muitos amigos fiz todas sozinhos porque fiz exatamente o que vc recomendou... treinos longos sozinho de 30k. Temos um gruso aqui "Madrugadores" mas mesmo com o grupo faço alguns longos sozinho... sem música... dá certo parabéns pelo vídeo nota 10
Ótimo vídeo, a mente é o mais difícil de treinar e esses treinos solos nos fortalece muito. Sempre treino sozinha, mas infelizmente tem que ser sempre o mesmo trajeto na ciclovia do bairro em horário de bastante movimento, pra mulher é mais complicado, tentei correr em uma avenida que liga alguns bairros mas não repeti a dose, o medo é algo terrível, sentimento muito ruim, muita angústia e sensação que a qualquer momento eu poderia sofrer alguma violência.
Olá tio Mayco! Eu treino na maior parte destes quatro anos diretos sem companhia. Tudo que vc disse é a pura verdade. Gosto muito de treinar sozinha, acredito que já me condicionei assim e realmente ajuda a trabalhar a mente e a parte técnica da corrida. Mais ter uma boa companhia tbm é bom. Motiva ou dá um certo apoio. Estou até tentando que o meu mestre Pedro,assim com o seu mestre Lu me acompanhe. Kkkkk E vou falar que a pressão foi tanta que ele parou de pedalar e está tomando gosto pela corrida.
Show... É isso mesmo. Excelentes dicas... A nossa capacidade de resiliência durante uma prova é nada mais que as nossas experiências diárias (treinos)... em prática. Obrigado pelas dicas. Vamos que vamos!!!
Dependendo do Treino as vzs é bom ter a companhia dos amigos para te motivar ainda mais, mas a GRANDE maioria é sempre sozinho e DEUS ao meu lado, mas não vejo nenhum problema o meu desafio que coloquei ano passado de fazer a Ultra 12horas de Piracicaba 2017, foram um um ciclo já de Maratonas no inicio do ano e emendei depois os treinos para a Ultra foram uma media de Treinar Manhã e Noite foram 240km por semana de rodagem e sozinho todos os treinos, e isso foi fundamental para o psicológico ficar forte e poder colocar no foco de que treinei e fiz a lição de casa certinha com o meu mérito, consegui fazer a prova bem do inicio ao fim e ainda fui o CAMPEÃO da prova, mas o meu objetivo era fazer 100km eu não fui para querer ser campeão foi apenas uma consequência o 1° Lugar, isso me fortaleceu e me deixou mais casca grossa pq treinar sozinho te ajuda muito a vc escutar e aprender a lidar com o seu corpo e mente caminharem juntos.
Eu digo Tio Mayco que isso é libertação. Correr com os amigos é maravilhoso, mas temos que exercitar o gosto pela nossa compania mesmo. Sempre que dá separo um treino pra fazer sozinha tb, respeitando meus limites, meu ritmo e me desafiando. Vídeo super legal, gostei de saber que tem mais gente que vê esse lado positivo do treino sozinho.
Já são 4 anos na corrida e todos os treinos fiz sozinha, inclusive os longos para maratonas. Além de todas as vantagens mostradas no vídeo, é também mais prático: qualquer 50 min resolvo a vida e faço meus 10km, sem combinar com ninguém, sem espera, sem atraso. E o mais importante: é terapêutico. É o momento que coloco as ideias no lugar.
Perfeito penso a mesma coisa heheeh
Beatriz Cianflone Tem razão Beatriz, até porque a boca que fala é a mesma que respira. Não consigo correr com outras pessoas também.
Estamos juntos nessa
Palmas. Que excelente comentário. Parabéns.
Beatriz Cianflone sou iniciante e penso assim,foi ótimo ler o comentário de vcs me achava a "chata"por isso
Corro sozinha a maioria das vezes, e pude aprender a ser minha melhor companhia. Sem música, só eu, minha respiração, e a rua. Isso me fez melhorar mto !
fato, tmj
verdade..gosto de ouvir meus pés no alfasto e minha respiração..Mas não abro mao da playlist
4%
Uma coisa concordo com voce, eu sou a minha melhor companhia, rsrsrs.
Eu tbm , tô começando asim, sozinha e Deus 🙏🏾
Treinar sozinho é muito bom, que vc faz o seu ritmo
Boa
Para as meninas as vezes é complicado sair correndo por aí sozinha de madrugada, as mulheres são suscetíveis a sofrer todo tipo de violência 😥
Fernanda Santos É verdade! Tem razão.
Fernanda Santos infelizmente é verdade
Concordo Fernanda...para nós homens, é mais fácil...mas para as mulheres é complicadíssimo...nem é recomendado.
Realmente, evitem!
Deve ser por isso q nunca vejo uma mulher correndo nas ruas. Só vejo em praças, esteiras de academia ou então na ciclofaixa perto da praia, q é mais seguro. Eu q sou doido e não tenho medo de nada mesmo vou correndo e entrando até nas vielas e ruas escuras. Às vezes acho até q torço para que apareça um cachorro valente ou um assaltante só p ter essa experiência. O assaltante vai ter q correr mais do q eu, isso serviria como um treino de sprint.
Eu sempre corri sozinho, mesmo nos longos pra Maratona, embora talvez por não ter outro corredor no meu círculo de amizades. De qualquer forma, acho extremamente confortável correr sozinho! É a hora que eu tenho pra ficar sozinho do mundo....
Zaghi Batistuzzo concordo em número, gênero e grau.
Concordo!
Compartilho da mesma opinião
Eu idem. Tomei a atitude de correr sozinho. Não tenho treinador, nem nutricionista. Sempre fiz meus treinos sozinho, e sem mais ninguém. A minha primeira Maratona completei cambaleando, mas sem a assessoria de ninguém. Acho que se eu começar a correr com alguém isso vai começar a me atrapalhar. Abç
Se eu depender de amigo pra fazer alguma coisa eu tô ferrado 😂
Verdade, eu mesmo os amigos me deixam na mão até pra sair, imagina pra correr
Dois
Verdade,eu também vou só
E o meu caso dependo de amiga pra caminhar ia um dia e passava 1 mês sem ir ,só que agora e diferente vou sozinha mesmo.
Treino sempre sozinha
Esses dias fui corre as 5:30 da manha e foi a melhor coisa e fiz 20 km.. muito bom para corre 30km agora
Falou grandes verdades e uma destas verdades é comparar a corrida a uma meditação. Pratico tal atividade a um pouco mais de 2 anos, essa sensação de estar em contato com você mesmo é magnifica! Maior parte dos meus treinos faço sozinho, isso me mantem mais consciente no que estou fazendo o que ajuda também na melhora da performance.... Mas de vez em quando e bom desfrutar da companhia de um amigo para compartilhar não só experiencias de corrida como também dar boas risadas a ponto de parar a corrida para secar as lagrimas iuHAuH. Abraço e bora correr !!!
Fala caipira, concordo com você, eu gosto sim de treinar sozinho, não gosto de assumir compromisso de horário com ninguém. Além do mais correr é terapia, e é um ótimo momento para reflexões.
Sempre treino sozinha Tio Mayco! Assim fico tranquila para fazer meu treino da melhor forma para mim,sem me preocupar por ser tartaruga Pace 🤣🤣
Boa Tarde! Tio Mayco. Sou o (Naufrágo) de Bauru-SP. (Corrida do 4º Batalhão) , lembra? 90% dos meus treinos sempre foram só; com isso aprendi a concentrar nas passadas, respiração, coordenação e com isso consigo observar melhor as paisagens, economizar energia, meditar e o principal ter melhor rendimento. Sua exposição é muito pedagógica. Parabéns.
É o que mais faço treinar sozinho! Tanto corrida como treinos de bike pra mim uma maravilha.
Sempre sozinho .... meu pace ....meu percurso onde der vontade... só curtindo ... minhas brejas no fim !!!! Abs Tio Mayco
Eu treino sozinho desde sempre, melhor coisa do mundo!
Estou a 8 meses na corrida, e desde o início gosto de correr sozinha, tentei correr com música não tive sucesso, então larguei os fones de ouvido tbm.
A corrida para mim foi e é uma alegria, pois minha imaginação me leva nas alturas até parece que asas. Vôo mesmo, na imaginação claro. Vc é top, amo seus vídeos..... Parabéns e fique firme. 🏃🏻♂️👟 Abraços.
Sempre treinei só, é muito prazeroso pra mim
Só treino sozinho a quase 7 anos. E com o mínimo de hidratação... Treino difícil, prova fácil!
Correr as 5:30 da manhã é fantástico, faço todos os dias, a solidão faz bem, é terapeutico, melhor ainda é com chuva ou neve, vivo em Milão e no período invernal e maravilhoso correr.🏃
Adorei. Sou dessas, rs. Para mim, esportes como bike, corrida, caminhada, funcionam melhor quando solitários. É você, seu corpo, sua respiração, seus pensamentos, as sensações, etc. Claro que é legal estar com a galera, entre amigos, mas já vou com o espírito preparado sabendo que vai ser outra coisa.
2 anos depois e esse vídeo nunca foi tão atual!
Também me faz bem! Correr nem que seja um dia sozinha!! Me faz bem.
Iniciei ha pouco tempo e o canal tem sido minha referencia de prendizado e motivação, corro sozinha e prefiro, pois compartilho do pensamento que não posso ter muletas , bora correr...
Puxando na memória, lembrei que eu corria antigamente sempre com música e não me. Imaginava sem, depois do seu vídeo fiz um teste e nunca mais dependi de música pra fazer treino.
Eu treino sozinha. As vezes é solitário, mas no geral é ótimo! Terapia melhor não há ! Passei a gostar mais da minha cia correndo sozinha... abraço titio
Eu sempre treino sozinho desde que eu comecei e até hoje foi a melhor escolha que fiz. Só de você se conhecer correndo se nada para atrapalhar é uma maravilha.
Gostei desse começo 🤭🤣🤣🤣 vc é um máximo 👏👏👏
Goste de treinar sozinha 🤭🤭
Correndo sozinho melhorei meus tempos, não gosto de conversar nas corridas, muito bom vídeo tio Maikon.
Eu tava precisando muito ouvir isso, não tem corredores no meu grupo de amigos, e as vezes só quero ir com alguém e isso só me deixa dependente dos outros. Mas é bem melhor ir sozinho mesmo, você ganha mais confiança em si mesmo e se torna independente.
Boa, regularidade, consistência, só treinando sozinho!!
Treinar logo pelo início manhã no final de semana, o famoso longão é o melhor treino. Ruas vazias, pouquíssimo movimento, te dá uma sensação muito boa
Sempre treino sozinha, e já treinava muito antes da pandemia pois sempre gostei de madrugar e as coleguinhas de dormir. É digo uma coisa, foi ótimo fazer isdo qdo resolvi fazer a minha primeira maratona. Sabia que ia correr sozinha e me superei depois do 35k qdo o corpo já não aguenta mais é só a cabeça que manda e ela também estando treinada dá tudo certo😉
Eu treino sozinha e vou para prova sozinha. Lá encontro os amigos. Mas, elegi a corrida como um momento só meu e é maravilhoso!!!!
Muitas vezes as pessoas iniciam na corrida por intermedio de alguem e isso acaba meio q condicionando a ter uma companhia, seja um amigo ou mesmo uma musica.
Eu corro ha mais de 10 anos, ultimamente estou mais na fisioterapia que nas ruas, mas enfim, quando estava treinando 95% dos treinos sozinho , e isso é genial, te faz prestar atencao em tudo, respiracao, pace, movimento dos bracos, enfim tudo mesmo. Quem pode correr e quer se autoconhecer esse material é uma boa provocacao a todos e eu recomendo. Abs a todos!
Tio Mayco, concordo contigo com relação as muletas... Precisamos tentar nos libertar delas... Não corria sem musica, nem me imaginava, mas depois de assistir ao video nao corro mais com musica e estou achando muito melhor... Valeu a dica!!!
Corro sozinho e adoro, pois posso me concentrar!
Cara teu canal é top, comecei te acompanhar a pouco tempo e a um mês comecei a caminhar e hj estou intercalando com picos de corrida de 30 segundos e desde o início sempre fui sozinha e sem música. Curto mais e me concentro mais, até hoje foram 5 kg eliminados e a caminhada/corrida já está está virando um hábito. Obrigada pelas dicas.
Fala irmão!
Sempre corri sozinho e não me incomoda más há uns seis meses pra engessei numa assessoria e comecei a ter companhia nos treinos é bem legal e como estou me preparando para minha primeira maratona isso ajuda demais, somente nos longos que por morar bem afastado do ponto de partida do grupo tenho feitos esses treinos sozinho e sem música também, fortalece o psicológico. Abraço!
Já treinei sozinho algumas vezes, é bom, uma verdadeira terapia. Mas eu prefiro fazer com amigos. Depois sempre rola um papo, trocar idéias, é bacana. Cada um faz seu tempo, seu pace, e no final, confraternização. Abração. Sucesso sempre!
Aí tio Maycon, sempre corro sozinho. Isso me ajuda. Inclusive na meia maratona de SP 2017, cheguei na frente do Brunão.
Hoje fiz minha primeira corrida de 5k
Night Run Nitro. Em Salvador BH um evento muito bom
Mais meu tempo que fiz na corrida foi rasualvel tenho 46 anos e tem 16 finais de semana treinando sábados e domingos
Eu fiz 22m27s.minha inspiração entre outras foi seus vídeos eu vim só agradecer pelo exemplo que e não só para mim que era um cendentario mais com certeza para muita gente.
Então fica meus agradecimentos a sua pessoa.
Obg
Em dezembro vai fazer 3 anos que eu corro e eu sempre corro sozinho.... Os amigos eu vejo nas provas mesmo e agora comecei a correr sem música ..... Tô curtindo vale a pena.
Vc está corretíssimo sempre treino SÓ, cada um no seu pace .
Sempre corro sozinho. Não compartilho esse momento q é só meu..rs. Bom vídeo.
Sempre treino sozinho e agora depois de 1 ano sem música. Acho que evolui mais e aprendi a conhecer mais meu corpo!
Tio Mayco, eu sou uma exceção: não gosto de treinar com amigas falando na minha cabeça! Kkkkkkkkkkkk
A corrida está muito ligada em como a pessoa convive com ela mesma, e nesse ponto, eu estou num momento sensacional: NENHUMA companhia tem sido melhor pra mim que a da minha própria presença! É incrível e mágico morar confortavelmente dentro de mim, e isso se expandiu em TODAS as áreas da minha vida!
Eu presto atenção na paisagem, em como estou me sentindo, na minha respiração... Eu rezo, medito, agradeço... É fantástico! E tem me fortalecido mentalmente em todas as outras áreas!
Parabéns por trazer muitas verdades neste vídeo! ;)
Eu ando de bike e respeito a modalidade da corrida mas também só pedalo sozinho e adoro
Por um bom período treinei ao lado de uma pessoa que fazia com que eu tivesse que esperar por ela. Não que isso fosse nenhum problema para mim, mesmo por que quem pensamos ser ao afirmar que fomos nós que esperamos os outros.
Mas ao começar a correr sozinho, notei uma concentração e evolução em minha corrida absurda. Comecei a aprender com meus próprios erros. E, aprendendo com os próprios erros, você corrige e melhora seus próprios "acertos " .
Em resumo, correr sozinho é muito bom. É um trabalho mental constante.
Mesmo nas maratonas mais importante do mundo la fora até nas olimpíadas é muito raro atletas profissionais correndo ouvindo música
São 3 anos correndo sozinho desde o meu tempo de serviço militar, no inicio foi estranho correr sem todos ali do meu lado, depois acostumei e nem encontrei amigos pra correr comigo, so que isso hoje é tal bom pramim, eu não penso em nada, deixo problemas em casa, so foco na corrida e admiro os lugares que vou passando, e o legal de correr só e que ninguem atrapalha meu treino, e sobre a musica tio Mayco eu parei por conta de voce, e realmente, ajuda, melhorei pra demais. Abraços.
Corro há 30 anos, comecei adolescente, na maior parte do tempo fiz corridas solitárias. Fiz algumas meias correndo só, mas para a maratona achei bom ter a companhia de um amigo. Corremos todos os longos e a prova juntos, isso já faz alguns anos. Estou treinando novamente para uma maratona mas não consegui companhia, voltei a ser só, vamos ver se chego lá.
Legal a toca! 🏃♂️
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝
Livre, leve e solto.😉👌🏻
Corro, poucos km ainda, mas com o luxo de ser amador, sem treinador, nem planilha. Os amigos na corrida são tipo "Happ Hours" e os diferentes treinos ainda estão no momento da inventividade, pois quando sinto que estou realizando algo nos meus treinos vejo já existir bem melhor formulado, ou seja, o treininho inocente pela saúde geral tá melhorando e também graças aos vídeos de vocês podemos aventurar mais e melhor pelo que já foi trilhado!
Hoje em dia correr sem nenhum doping eletrônico (músicas), ou gps, saindo só com o bom é velho tênis como em um passeio de "moto" pela cidade ajuda a dissipar neuras e carimbar a boa relação com sigo e com o próximo!
Vlw abç
Treino há mais de ano sozinho e a melhor coisa é não depender de ninguém. É vc com vc mesmo, ai não tem sabotagem de treinos, pois, o prejudicado seremos nós mesmos.
Eu treino só eu e meu fone ouvindo louvores😁e tbm amo correr cedo as 6:00 da manhã qando a cidade ainda está vazia...
Já vi esse vídeo diversas vezes
E sempre revejo
Estou num desafio de correr todos os dias, nem todos os dias estou acompanhado,mas tem melhorado muito minha performance performance na corrida
Correndo sozinho nós consertarmos nossos erros
Muito bom! tenho deixado de escutar musica e chegando mais cedo, por volta das 6hrs no parque!! tem me ajudado esse silencio
Tu é demais amo assistir tu, parecer um caipira falando KKK é um elogio viu, vídeo muito bom tenho que fz isso, porque academia já faço só. um abraço
Eu comecei a correr à quase um ano, sempre corria com 2 ou 3 amigos. Agora faz um mês que corro sozinho, agora consigo correr até 15KM sozinho, antes eu corria no máximo 8KM.
É mou bom correr sozinho da uma relaxada, equilíbra a mente
Me inscrevi a pouco tempo no canal, bem legal! Eu faço a minha corrida sempre às 5:30am,sozinho e às vezes sem música, bem verdade que sem música tenho melhores resultados. Abraço!
Ouvido música é bom
Sem música é chatão
Eu treino sozinho sou iniciante faço 10 km em uma hora correr é muito bom canal show
Concordo plenamente tio maycon, sempre treinei sozinho, e larguei a musica nos treinos pelo fato de ao contrario de relaxar ele me estressava vlw
Adorei a dica, pois já faz um tempo que treino sozinha e com este comentário você me deixou tranquila ! Valeu!!
e ai Tio Mayco , venho parabenizar e agradecer o seu canal , pois tem me incentivado e muito com seus videos , corro sempre sozinho e (Deus ) a alguns meses aumentando o percurso aos poucos , minha maior rodagem tinha sido 16,800 agradecendo a Deus por tudo que acontece em minha vida , hoje o dia foi mais que especial ,superação pessoal , completei minha primeira Meia Maratona .(21 k sub 2) em 1:58 , não teve medalha , mas pra mim já tá valendo , quem sabe na próxima achei que faria em 1:50 ou 1:55 , mas tá bom vou por a culpa no vento kkkkk terminei bem , apenas uma bolha no tornozelo esquerdo , o joelho que me preocupava foi tranquilo , hoje estou só felicidade espero que amanhã , essa felicidade se mantenha kkkkkkkk desculpa pela carta kkkkkkkkk
Nunca corri acompanhado, sempre sozinho. É meu tempo comigo mesmo, controlando meu pace, sentindo meu corpo, colocando meus pensamentos em forma...
Vc falou toda a vdd nesse vídeo pois hoje a minha maior dificuldade as vezes para ir caminha e começar a correr e a falta de uma pessoa comigo , porém essa pessoa não existem pois não devemos espera de ninguém para alcançar nossos objetivos e metas , e se eu ja estava focada a não ter pessoas comigo em certas coisas da minha vida , agora então assistindo o seu vídeo so me fez abrir mais a mente ... então bora começar a corree Valeu pelo vídeo Deus abençoe a sua vida
Muito bom esse vídeo.. gosto muito de correr sozinho e sem música... é minha meditação. Nada contra correr com amigos, mas sozinho ficamos à vontade com o ritmo, acelera, diminui, prestar atenção na dinâmica da corrida, etc. Valeu pelo vídeo... achava que era só eu que gostava da madrugada silenciosa..
Muito importante. Comecei a fazer caminhada com amigas e conhecidas evoluir para corrida e ontem ninguém foi, mas eu fui sozinha pra justamente lidar com isso. Vá que todas desistam? Precuso continuar, ter foco. Não é fácil, mas necessário
Concordo contigo! Correr sozinho principalmente os longões é mais produtivo. Também faz tempo que não corro ouvindo música, assim vc se concentra mais e consegue escutar seu corpo com mais eficiência. Um abraço
Cara, estou adorando seu canal, estou com 118kg, tenho 1.77m e para mim está bem puxado, depois de uns 2 meses apenas caminhando começou a dar vontade de correr, claro que estou longe de uma boa velocidade, mas estou começando a dar os primeiros trotes, ainda não consigo correr 1km inteiro sem parar por causa do folego mas aos poucos estou melhorando isso, essas dicas estão me ajudando bastante, vc fala bem como o povão e minha meta atual é chegar pelo menos aos 10km correndo sem parar, isso eu só consegui na época que servi o quartel a uns 17 anos atras, ali eu pesava só 71, 72kg, mas continue com o canal, é muito legal ouvir suas dicas e colocar elas em prática. abraço....
Eu gosto de treinar sozinha, tio!
Também participo de um grupo de corridas...mas não abro mão de treinar sozinha!
De fato...esse habito de treinar com amigos...acaba condicionando nossa mente a presença de varias pessoas...
Treinar sozinho é maravilhoso
Treino e treino Corrida e Corrida amigo a parte e Deus a favor a todos valeu aq Adriano paraiba
Fala Maycão! Treino sozinho, pois nesses 8 anos de corrida muitos pararam pelo caminho. No começo, era acostumado correr sempre com amigos, quando eles furavam, eu ficava perdido, sem falar que para se inscrever nas provas tinha quase que fazer reunião para ver quem iria. Parei com isso tudo, treino sozinho e acabo fazendo muitas provas sozinho também! Sem problemas, cumpro minhas metas com muito mais disciplina! 👊🏻
Nunca treino sozinho, pois moro perto do mar e a companhia desse cara suaviza muito o esforço.
Tem Deus também.
Aki em Floripa eu deixei a música faz dois meses e sempre treino sozinho, como só tenho essa experiência sou feliz em treinar solo.
Abraços
Amigo corredor, confesso que comecei a assistir devido a chamada, com um pé atrás rsrsrs mas a realidade é outra. Faço isso de vez em quando, e o que vc disse é pura verdade, hora penso em alguma coisa e hora estou focado na respiração, passos....
Realmente, quando treino sozinho consigo melhores resultados.
Logo que eu comecei a correr meu namorado ia comigo, ele me ajudava a manter o ritmo e a fazer, principalmente, os treinos de tiros. Mas quando entrei mesmo na assessoria e recebi meus treinos pessoais, aí eu passei a preferir mil vezes treinar sozinha. No fim de semana meu namorado e eu treinamos juntos, mas cada um no seu ritmo, até porque nem se compara, eu corro há menos de 3 meses, e ele há quase 4 anos. Mas, no geral, mesmo nos finais de semana eu treino sozinha e sem música nenhuma, é com certeza o que você falou, meu momento de meditação!!!
Forever alone. E nos treinos também.
São 3 anos correndo sozinha, minha cia é o meu fone de ouvidos...prefiro assim🤗😉
Muito bom abordar este assunto. Os treinos longos do domingo de manhã eu geralmente faço sozinho indo no meu ritmo. Muitas vezes no longo até saio para correr com a turma do grupo de corrida, mas passou o aquecimento cada um segue seu ritmo...
Sempre corro só também!!!
Meditação total!!
Tio Maycon, tô correndo faz 1 ano, e todos os meus treinos foram praticamente sozinho. Sinceramente, até gosto mais. Valeu pelas dicas e sucesso.
Sempre treino sozinha... mas estamos sujeitas a nos limitar em questão de horários e lugares para nossa própria segurança... mas sempre sem música e só comigo... meu corpo... e respiração... meu momento de descanso!!!!
Tio... assino embaixo em tudo o que você falou! Já fiz 7 Maratonas e embora tenha muitos amigos fiz todas sozinhos porque fiz exatamente o que vc recomendou... treinos longos sozinho de 30k. Temos um gruso aqui "Madrugadores" mas mesmo com o grupo faço alguns longos sozinho... sem música... dá certo parabéns pelo vídeo nota 10
Tio Mayco eu só treino sozinho e sem fones de ouvido, estou desenvolvendo minha concentração e adorando minha companhia
Tio Mayco, eu amoooooo treinar sozinha. Mesmo qdo começa td mundo junto, eu já me distância dos demais.
Oi tudo bem?? Gostei muito das suas DICAS, Porque no mundo da CORRIDA eu acho ótimo fazer LONGOES muito obrigado, e um forte abraço.
Ótimo vídeo, a mente é o mais difícil de treinar e esses treinos solos nos fortalece muito. Sempre treino sozinha, mas infelizmente tem que ser sempre o mesmo trajeto na ciclovia do bairro em horário de bastante movimento, pra mulher é mais complicado, tentei correr em uma avenida que liga alguns bairros mas não repeti a dose, o medo é algo terrível, sentimento muito ruim, muita angústia e sensação que a qualquer momento eu poderia sofrer alguma violência.
A melhor companhia sou eu
Também acho bom às vezes treinar sozinho, vc acha seu ritmo confortável.
Olá tio Mayco! Eu treino na maior parte destes quatro anos diretos sem companhia. Tudo que vc disse é a pura verdade. Gosto muito de treinar sozinha, acredito que já me condicionei assim e realmente ajuda a trabalhar a mente e a parte técnica da corrida. Mais ter uma boa companhia tbm é bom. Motiva ou dá um certo apoio. Estou até tentando que o meu mestre Pedro,assim com o seu mestre Lu me acompanhe. Kkkkk
E vou falar que a pressão foi tanta que ele parou de pedalar e está tomando gosto pela corrida.
Show... É isso mesmo. Excelentes dicas... A nossa capacidade de resiliência durante uma prova é nada mais que as nossas experiências diárias (treinos)... em prática. Obrigado pelas dicas. Vamos que vamos!!!
Dependendo do Treino as vzs é bom ter a companhia dos amigos para te motivar ainda mais, mas a GRANDE maioria é sempre sozinho e DEUS ao meu lado, mas não vejo nenhum problema o meu desafio que coloquei ano passado de fazer a Ultra 12horas de Piracicaba 2017, foram um um ciclo já de Maratonas no inicio do ano e emendei depois os treinos para a Ultra foram uma media de Treinar Manhã e Noite foram 240km por semana de rodagem e sozinho todos os treinos, e isso foi fundamental para o psicológico ficar forte e poder colocar no foco de que treinei e fiz a lição de casa certinha com o meu mérito, consegui fazer a prova bem do inicio ao fim e ainda fui o CAMPEÃO da prova, mas o meu objetivo era fazer 100km eu não fui para querer ser campeão foi apenas uma consequência o 1° Lugar, isso me fortaleceu e me deixou mais casca grossa pq treinar sozinho te ajuda muito a vc escutar e aprender a lidar com o seu corpo e mente caminharem juntos.
Solo sempre. Desde 2010.
Eu digo Tio Mayco que isso é libertação. Correr com os amigos é maravilhoso, mas temos que exercitar o gosto pela nossa compania mesmo. Sempre que dá separo um treino pra fazer sozinha tb, respeitando meus limites, meu ritmo e me desafiando. Vídeo super legal, gostei de saber que tem mais gente que vê esse lado positivo do treino sozinho.
Uma excelente dica de correr só, sem contar que você é quem dita teu ritmo... O psicológico melhora 90%
Ótimas dicas!! Para mim ainda é um grande desafio correr longas distâncias sozinha. Tenho grande dificuldades