Александр Юрьевич ! Я ваш давний уверенный пациент! Следуя вашим методикам поборола гипертонию. Живу при почти нормальном давлении при минимуме препаратов. Поборола ночные головные боли. Со временем начали болеть колени. Проделываю ваши простые упражнения и забыла об этой непрятности. Теперь пришла очередь поясницы. Она не болит, но при длительной ходьбе или долгом стоянии на месте ''колом встает'', надо сесть. Если и теперь поможет- вы потрясающий диагност и очень знающий доктор. Тем, кто сомневается, скажу -отбросьте лень, здесь нужна система. Кто надеется на пассивное лечение с помощью таблеток, ваше право, губите себя дальше. Спасибо, доктор!
Все есть и в открытом доступе, посмотрите видео на этом канале, есть и гимнастика для шеи, есть и общая зарядка, есть подробные пояснения к каждому упражнению по зарядке для шеи. Ищющий да обрящет. @@НадеждаМатвеева-и4м
Вы правы , было у меня протрузия, а теперь грыжа, если я год тому назад знала бы ваши упражнения, то не допустила до грыжи. Вам большое спасибо за прекрасное упражнения.
Мне сейчас 36 лет, всё действительно так и было, как вы говорили в начале... По МРТ в 21 год, мне сказали что, у меня протрузии в пояснице сном отделе. Сейчас ещё и смещение позвонков в грудном отделе. Мне сам Бог послал, вас, случайно увидела ваше видео... Спасибо огромное!!!
Спасибо вам, буду делать, МРТ давно показало протрузия таза, сейчас болит и таз и под коленом, замучилась 😢 нашла вас, давно кстати смотрела другие ваши зарядки, но сейчас искала именно по своей проблеме. ❤ вы чудо врач и спасибо, что нас бесплатно учите, вам счастья и здоровья! Вы супер доктор!!! Всем рекомендую вас.
Совершенно правильно сказал! Постоянно были проблемы со спиной, поясницей. Полтора года хожу на гимнастику: наклоны, повороты, укрепление и растяжка. Как результат -- боли прекратились, самочувствие намного улучшилось.
В 25 лет поставили простатит. Не особо расстроился, так как взял обет безбрачия, но начались проблемы с мочеиспусканием. Сейчас мне 28. 5 месяцев назад начал заниматься шей, 2 месяца назад - поясницей. О простатите помню, но проявления пропали. Помогают приседания и общая гимнастика, включая растяжку бёдер да и других мышц, а также отжимания, упражнение с полотенцем от холки (кстати, очень помогло, а также прокачало мышцы спины). Александр Юрьевич, спасибо Вам большое! Помогли бороться со старостью и хроническими заболеваниями без лекарств. Кстати, хочу заметить, часто мучал эзофагит, но после гимнастики для шеи, кислая отрыжка и прочее - остались позади, что не может не радовать.
Истинная правда,так всё и есть,и врачи назначают уколы и больше ничего,уже отдаёт в пах и в ноге прострел, Благодарю ВАС , за упражнения и конечно СОЗДАТЕЛЯ 🙏🙏 что есть такой ДОКТОР, ЖИЗНИ ВАМ ДОЛГОЙ и вылечить всех кто к Вам обратится
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Интуитивно тоже делал наклоны и это помогало. Но однажды прихватили дикие боли ни сидеть ни лежать и спать невозможно. Со слезами на глазах к невропатологу, направили МРТ. Нашли в поясничном отделе протрузии и грыжи 13 и 5мм. Выписала кучу обезбаливающих и направила к нейрохирургу, срочно на операцию или привезут на каталке, а к этому моменту уже отнялась правая нога. Слава богу встретил знающих людей которые подсказали что такое миофасциальный синндром и триггеры.и. . Родственники налетели ты хоть таблетки и мази используй от боли. Но начал через боли прорабатывать тригерные точки самостоятельно. На вторую неделю боли отпустили и начал заново учиться ходить. Думал поехать к доктору Лукьянову в России но пришлось самостоятельно так как началась война
Поверила доктору и многое взяла на вооружение. Всё слушаю и выписываю и начала претворять в жизнь Надеюсь, что помогут советы уважаемого доктора. Спасибо😊
Мне 61 год.Несколько лет назад заболела поясница и я стал делать упражнение обруч,как смирнов в кинофильме, когда я делал упражнение в пояснице как будто два каната трутся друг об друга через 3 дня занятий боли прошли но надо делать постоянно вообще казалось бы простое упражнение но заставить себя сложно нужно чтобы мозг запомнил что тебе самому станет легче. Мне мама сказала сынок ёсли будешь делать упражнения будешь жить полноценно а если не будешь то будешь лежать и тд.Я утром не откладывая на потом слезая с кровати на пол ложусь на спину и обхватываю колени и прокатываю спину и кровь моментально расходится по организму первое время даже чувствовал как кровь бежит по венам в руках начинает болеть голова а через 10минут отличное состояние и другие упражнения.
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Спасибо доктор! Делаю ваши упражнения для укрепления поясницы,очень помогают,но лечение тоже с сегодняшнего дня начала, потому что лечащий врач сказал что она не пройдёт одними упражнениями!(🙏
Дай бог здоровья Удача Везение долгих лет жизни. Огромное спасибо. БЛАГОДАРЮ ВСЕВЫШНЕГО БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННОЙ ЧТО ПОСЛАЛ УМНОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ВРАЧА ШИШОНИНА
@@Мадина-л3н9ы ложусь на живот, руки вдоль туловища. Поднимать ноги как можно выше -60 раз. Потом поднять верх туловища на локти и посмотреть на свои папки в Оду и другую стороны. Потом лечь опять на живот., руки под голову, поднимать ноги как можно выше -30 раз. Потом на четвереньки, прогнуться в спине *кошка злая, нежная*. 30раз. Потом сесть на свои пятки при вытянутых руках, которые лежат на полу и тянуть позвоночник минуты 2-3. Вставать через позу *собака мордой вниз. Делать этот комплекс не вставая с постели. Проснулись, сползли на пол и начали...
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Спасибо док , сожалею что раньше не знала о таком простом упражнении. Даже через боль продолжала двигаться, растягивая позвоночник путем приседания на корточках становилось легче, теперь беспокоят коленные сустав, то что могла делать уже не могу. Просмотрела очень вовремя ваши рекомендации, а главное совершенно бесплатно получила квалифицированную консультацию.
У Александра Юрьевича в Ютубе есть видео, в котором он показывает 3 упражнения для плечевых суставов, коленных и поясницы. Видео называется Как продлить жизнь суставам ? 3 упражнения для суставов на каждый день
Вот и я тоже мучался протрузиями этими. Таблетки да уколы, то помогут, то нет. Печень так посажу. Теперь решил без них. Начал делать эту гимнастику, наклоны. Потихоньку, небольшой градус. И правда, легче стало. Слава Шишонину! Кандидату мед наук! Наш спаситель!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Доктор Шишонин это наш НАРОДНЫЙ доктор.Это наше спасение.он действительно любит людей и желает здоровья ❤ занимаюсь недавно гимнастикой для шеи.с 28 августа как увидела этот ролик с гимнастикой.таблетки не пью.давление нормализовалось. Поначалу первые дни пила раза три по четвертинке, .а теперь вовсе не пью. Гимнастика один раз в день и ещё дыхательную гимнастику делала от давления. Просмотрела кучу материала доктора Шишонина . Это просто клад!!! Теперь начала заниматься позвоночником. И надеюсь что с тростью я расстанусь.я верю в это. Мне 59 лет и я хочу вернуться к нормальной жизни.а не от таблетки до таблетки. Дорогостоящие курсы лечения не помогали я уже отчаялась но Слава Богу встретила доктора Шишонина,который изменил мою жизнь. Низкий вам поклон ,Александр Юрьевич. Вы наш золотой доктор ❤счастья вам и всех благ❤🙏
Не довожу до болезни. Каждый день делаю гимнастику на шейный и другие отделы позвоночника. Спасибо вам, Александр Юрьевич, что доступным языком объясняете анатомию, физиологию организма😊
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Спасибо наш любимый доктор! У меня уже лет 10 болит спина. А начиналось, вот так как Вы сказали, с поликлиники. Мазала мазями, колола никотинку и диклофенак, а теперь уже года два, мучаюсь очень сильными болями. Сделала МРТ поясничного отдела, а там букет: протрузии, грыжи небольгие, но есть, спондилез, спондолоартроз. Сейчас левая нога слабая в тазобедренном суставе и сильно бывает отдает в голень боль. Это что у меня уже с ногой? Стала делать Ваше управление не вставая с кровать, стало легче спине. Начала делать гимнастику для шеи, растягиваю голень. Результат есть не много. Я очень благодарна Вам!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
У меня было, лет с 27 помню поясничную боль, помле беменности двойней и естественных родов...в общем в 42 так скрутило...оказалось и грыжи и протрузии и анкилозирующий сакроилиит 2 ст. Целый год футболили от врача к врачу, горстями таблетки разного вида, пожизненно назначили НПВ/нарушилась функция ЖКТ, какие только уколы не назначали..., в общем дошла до видеороликов в ютюбе, будкчи на больничном. И я снова могу работать! Доктор Шишонин один из нескольких врачей, видео которого мне помогли справиться с болями и начать жить с моим диагнозом. Спасибо Вам!!!
К боли привыкнуть можно?Да Вы с ума сошли,сказала бы я еще лет 5 назад.А вот когда с болью пришло и онемение половины лица?Год назад сказала неврологу(двигаюсь бесконечно)мои мышцы как пружины сжатые и перетянутые.Хочется что бы всё растянулось.Ваши упрожнения просто спасают.Все так просто.И главное доступно.
Да, к сожалению, протрузия и боль периодически беспокоит. Я делаю наклоны для желчного по Шишовой, а оказывается, это и для поясницы полезно. Спасибо за видео!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Как же вы правы, боли в пояснице со школы ещё, класса так с 7-го, сейчас 28 лет, боли все сильнее, мне посоветовали ваши упражнения, начинаю срочно делать
Слушая вас доктор, мне почему то представилась в голове такая картинка. Старое время, человек просыпался вместе с солнышком, умывался ключевой водой и на четыре стороны света молился делал поклоны, три раза в каждую сторону и того 12 раз вот и зарядка и люди были здоровы богу молились и себе помогали и душе и телу. Доктор спасибо за ваши советы, они помогают и улучшают качество жизни. Вы любимый доктор, смотрю вас с 2019 г
У меня такое было и есть. Уважаемый доктор,какой Вы умница! Спасибо за гимнастику для шеи. Невролог назначал то сермион,то бетасерк даже строцит. Бывало так плохо,прям как ,,овощ,, Гимнастику 2 месяца делаю. Жить хочется и любить! С любовью и уважением Светлана. Беларусь.
Спасибо доктор болела спина ходила мазью помажу немного легче а теперь в ногу отдает артроз 2,3 степени плазму сделали в колено надежда поможет, иногда как заклинит не могу ходит, начну ваши рекомендации делать кыргызстан
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Как Вы сказали так и есть реакция неврологов..да протрузия это не страшно и плевать что уже нога волочится..не грыжа же..слушать не хотят..это безумие полное
Да, если бы только про протрузию так говорили , у меня 4 года назад нашли протрузию, сейчас она уже стала грыжей 5 мм, обратилась к врачам , так как нога прихрамывать стала и боль в пояснице и голове сильная, ночами спать не могу иногда , но они продолжают говорить, что грыжа ниче страшного , у многих есть 😂лечусь сама пока что
Да вам поклон большой, открыли глаза, , у меня правильно говорите и геморрой . хорошо что вас послушала, у нас нет невропатолога. Дай бог вам здорового долголетия.❤❤❤❤❤
Было такое. Впервые упала в 28 лет и с тех пор каждый год раза 3, а то и 4 боль обострялась. Врачи объясняли, что это воспаление седалищного нерва, лечилась уколами, таблетками но без толку. Так и болею уже много лет и эти самые потрузии есть на всем протяжении поясничного отдела, кроме того артроз суставов, и все это время таблетки, уколы. Но в последнее время стараюсь уходить от медикаментов, кроме болеутоляющих, и переходить к упражнениям из интернета, так как курс доктора Шишонина приобрести не могу по объективным причинам. Пишу просто для информации и подтверждения выводов доктора.
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу..!!
Здравствуйте Александр! Я рада что три года назад наткнулась на ваше Видио 👍🫶Сейчас я живу по другому.Договорилась с протрузией и грыжей.Без ЛФК ни дня и нет гипертонии.Будьте здоровы долгие годы💞
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком... Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Доктор , велосипед моя слабость ! Езжу на велосипеде в своё удовольствие ! Не хочу лежать на диване ! Недавно МРТ показало протрузию . Начал делать упражнения . Как быть с поездками на велосипеде ? Можно ? Или закончить с любимыми поездками ? Спасибо !
Лет 15 назад от боли в пояснице как-то не смогла встать с постели. Т.к. я не знала,что со мной(почки или поясница),то вызвали на дом учаскового врача. Врач ещё обиделась,что из-за пустяков у неё время отнимают,порекомендовав греть то место,где болит. А мне всего-навсего нужен был больничный,т.к. работа была с тяжестями. Ну хоть на 3 дня мне тогда она дала больничный.
Благодарю Вас, доктор! Много лет лечусь, но только Вы рассказали о причинах и способе избавления от проблемы.Много лет нейрогенное недержание, но ни уролог, ни невролог никак не связывали с протрузией.
Александр Юрьевич, спасибо большое Вам, крепкого здоровья! Нигде не сказано об сирингомиелии, от чего она бывает, у меня вчера у мрт грудного отдела поставили под вопросом, что делать, как лечить? Спасибо большое
Александр Юрьевич здравствуйте! Это моя проблема с позвоночником. У меня грыжа, и всё что связанно с малым тазом. Ходить к врачам бесполезно. Кроме обезболивающих, ничего нет. Стоять долго, сидеть уже не могу. Перегибает пополам. Спасибо что Вы есть!
Благодарю, Александр Юрьевич! Очень познавательно, так и есть, неврологи говорят, протрузия, ничего страшного нет, это же не грыжа! А никто не объясняет, что же это на самом деле!
У меня 70лет. Боль невыносимая. С 36 боли. Врачи до сих пор точно так же "лечат" Только я "как белка в колесе". Сыну 42 года. Говорит:, "сорвал поясницу"...
Вы рассказали мою историю.. как родила, начала ныть спина, делала массаж, на время помогало... но я засела дома... с ребенком.. Сделала МРТ , пришла к неврологу, а мне сказали что уже ни чего ни сделаешь, пейте вот таблеточки и все... Есть еще лордоз...наклоны делать буду, что то щелкает в пояснице слегка когда делаю... хочется все исправить , а то как инвалид себя чувствую ..
Низкий поклон вам доктор.❤Врачей нет,обращаться не к кому,выживаем как можем.
Блииин не говорите реально нет
Программа утилизации населения на лицо.В моногородах врачей нет,люди реально умирают от того,что не к кому попасть на прием.
Александр Юрьевич ! Я ваш давний уверенный пациент! Следуя вашим методикам поборола гипертонию. Живу при почти нормальном давлении при минимуме препаратов. Поборола ночные головные боли. Со временем начали болеть колени. Проделываю ваши простые упражнения и забыла об этой непрятности. Теперь пришла очередь поясницы. Она не болит, но при длительной ходьбе или долгом стоянии на месте ''колом встает'', надо сесть. Если и теперь поможет- вы потрясающий диагност и очень знающий доктор. Тем, кто сомневается, скажу -отбросьте лень, здесь нужна система. Кто надеется на пассивное лечение с помощью таблеток, ваше право, губите себя дальше. Спасибо, доктор!
Помогает ?
Доктор, скажите пожалуйста можно ли делать наклоны при сильной боли в пояснице при ишиасе ?
9:41
9:41
Шишонин - моя любовь. Он спасает мое здоровье. Его советы дарят мне шанс на полноценную жизнь.🥰
Как он спасает? Где брать упражнения?
@@НадеждаМатвеева-и4мзапишитесь на вебинар, клиника у него есть в Москве.
@@НадеждаМатвеева-и4м полазте по его сайту и всё найдёте.
Все есть и в открытом доступе, посмотрите видео на этом канале, есть и гимнастика для шеи, есть и общая зарядка, есть подробные пояснения к каждому упражнению по зарядке для шеи. Ищющий да обрящет. @@НадеждаМатвеева-и4м
Где взять упражнения?
Спасибо Богу за то, что он послал нам такого врача , и спасибо доктору за его добрую душу и золотое сердце.
Такой Доктор , подарок людям от Бога 🙏🙏🙏
ЛЮБЛЮ ВАС
Вы правы , было у меня протрузия, а теперь грыжа, если я год тому назад знала бы ваши упражнения, то не допустила до грыжи. Вам большое спасибо за прекрасное упражнения.
Низкий поклон нормальному доктору, доступным языком которого можно помочь себе!
Спасибо Вам, уважаемый доктор!
Он же сказал небольшие наклоны. Не надо низко кланяться
Вы наш любимый доктор Шишонин на Вас одна надежда дай Вам Бог здоровья
Шиша как всегда, четко и по делу. Уважаю!
Мне сейчас 36 лет, всё действительно так и было, как вы говорили в начале... По МРТ в 21 год, мне сказали что, у меня протрузии в пояснице сном отделе. Сейчас ещё и смещение позвонков в грудном отделе. Мне сам Бог послал, вас, случайно увидела ваше видео... Спасибо огромное!!!
Здравствуйте, какие упр вы делаете?
Доктор с позитивом это уже успех к исцелению‼️🙏❣️ ГОСПОДИ УВРАЧУЙ нас НЕМОЩНЫХ ‼️☦️📖🛐🙏🙏🙏❣️
А планка поможет?
@@ДобрынинаГалина Гильотина точно поможет!
@@ДобрынинаГалинаА вот я планку делала раньше ,а выяснилось что это вредно, еще больше вреда принесла себе, есть упражнения заменяют планку.
Александр Юрьевич! Отдельная благодарность за изложение информации простыми словами!👍👍👍
Спасибо вам, буду делать, МРТ давно показало протрузия таза, сейчас болит и таз и под коленом, замучилась 😢 нашла вас, давно кстати смотрела другие ваши зарядки, но сейчас искала именно по своей проблеме. ❤ вы чудо врач и спасибо, что нас бесплатно учите, вам счастья и здоровья! Вы супер доктор!!! Всем рекомендую вас.
Доктор от бога! Спасибо тебе за всё что ты делаешь для нас,долгих лет жизни
Совершенно правильно сказал! Постоянно были проблемы со спиной, поясницей. Полтора года хожу на гимнастику: наклоны, повороты, укрепление и растяжка. Как результат -- боли прекратились, самочувствие намного улучшилось.
Спасибо вам за то что вы учите нас укреплять мышеци поясницы
В 25 лет поставили простатит. Не особо расстроился, так как взял обет безбрачия, но начались проблемы с мочеиспусканием. Сейчас мне 28. 5 месяцев назад начал заниматься шей, 2 месяца назад - поясницей. О простатите помню, но проявления пропали. Помогают приседания и общая гимнастика, включая растяжку бёдер да и других мышц, а также отжимания, упражнение с полотенцем от холки (кстати, очень помогло, а также прокачало мышцы спины). Александр Юрьевич, спасибо Вам большое! Помогли бороться со старостью и хроническими заболеваниями без лекарств. Кстати, хочу заметить, часто мучал эзофагит, но после гимнастики для шеи, кислая отрыжка и прочее - остались позади, что не может не радовать.
Храни Вас Господь!!!
Доктор,спасибо большое.Ничего лишнего,все кратко,чётко и понятно.
Истинная правда,так всё и есть,и врачи назначают уколы и больше ничего,уже отдаёт в пах и в ноге прострел, Благодарю ВАС , за упражнения и конечно СОЗДАТЕЛЯ 🙏🙏 что есть такой ДОКТОР, ЖИЗНИ ВАМ ДОЛГОЙ и вылечить всех кто к Вам обратится
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Самый умный доктор, слушать приятно, лишнего не говорит👍👍👍👍
Интуитивно тоже делал наклоны и это помогало. Но однажды прихватили дикие боли ни сидеть ни лежать и спать невозможно. Со слезами на глазах к невропатологу, направили МРТ. Нашли в поясничном отделе протрузии и грыжи 13 и 5мм. Выписала кучу обезбаливающих и направила к нейрохирургу, срочно на операцию или привезут на каталке, а к этому моменту уже отнялась правая нога. Слава богу встретил знающих людей которые подсказали что такое миофасциальный синндром и триггеры.и. . Родственники налетели ты хоть таблетки и мази используй от боли. Но начал через боли прорабатывать тригерные точки самостоятельно. На вторую неделю боли отпустили и начал заново учиться ходить. Думал поехать к доктору Лукьянову в России но пришлось самостоятельно так как началась война
Поверила доктору и многое взяла на вооружение.
Всё слушаю и выписываю и начала претворять в жизнь
Надеюсь, что помогут советы уважаемого доктора.
Спасибо😊
Спасибо за Вашу неоценимую работу и заботу о нас, обыкновенных людях. ❤
Спасибо вам, доктор Шишонин за наше спасение 😊❤
Чем помогло..если можно...
Раз
Два
Три....
Благодарю вас, Александр Юрьевич. Вам здоровья, здоровья и удачи 👍👍👍💖💖💖😘😘😘
Благодарю Вас, уважаемый доктор Шишонин, за разъяснение и полезный совет!
Доброго Вам здоровья.
Благодарю за информацию, за Ваш труд, буду делать наклоны!!!
Мне 61 год.Несколько лет назад заболела поясница и я стал делать упражнение обруч,как смирнов в кинофильме, когда я делал упражнение в пояснице как будто два каната трутся друг об друга через 3 дня занятий боли прошли но надо делать постоянно вообще казалось бы простое упражнение но заставить себя сложно нужно чтобы мозг запомнил что тебе самому станет легче. Мне мама сказала сынок ёсли будешь делать упражнения будешь жить полноценно а если не будешь то будешь лежать и тд.Я утром не откладывая на потом слезая с кровати на пол ложусь на спину и обхватываю колени и прокатываю спину и кровь моментально расходится по организму первое время даже чувствовал как кровь бежит по венам в руках начинает болеть голова а через 10минут отличное состояние и другие упражнения.
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Александр Юрьевич,благодарю Вас за ценный совет и урок для нас простых людей!❤
Спасибо .
Спасибо, всегда полезная информация!!!
Спасибо доктор! Делаю ваши упражнения для укрепления поясницы,очень помогают,но лечение тоже с сегодняшнего дня начала, потому что лечащий врач сказал что она не пройдёт одними упражнениями!(🙏
Спасибо доктор! Начну делать наклоны
Всё так, как вы говорите!
Дай бог здоровья Удача Везение долгих лет жизни. Огромное спасибо. БЛАГОДАРЮ ВСЕВЫШНЕГО БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННОЙ ЧТО ПОСЛАЛ УМНОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ВРАЧА ШИШОНИНА
Большое спасибо доктор!! Все мои проблемы стали мне ясны и теперь знаю что делать!
А я вылечила боль в поясничном отделе благодаря вашим упражнениями. Спасибо🙏💕
Здравствуйте, скажите пожалуйста какие именно вы делали упражнения.
У меня ещё и нога правая начала болеть.
@@Мадина-л3н9ы ложусь на живот, руки вдоль туловища. Поднимать ноги как можно выше -60 раз. Потом поднять верх туловища на локти и посмотреть на свои папки в Оду и другую стороны. Потом лечь опять на живот., руки под голову, поднимать ноги как можно выше -30 раз. Потом на четвереньки, прогнуться в спине *кошка злая, нежная*. 30раз. Потом сесть на свои пятки при вытянутых руках, которые лежат на полу и тянуть позвоночник минуты 2-3. Вставать через позу *собака мордой вниз. Делать этот комплекс не вставая с постели. Проснулись, сползли на пол и начали...
Здравствуйте, поделитесь с помощью каких упражнений. И сколько вам лет?
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Спасибо док , сожалею что раньше не знала о таком простом упражнении. Даже через боль продолжала двигаться, растягивая позвоночник путем приседания на корточках становилось легче, теперь беспокоят коленные сустав, то что могла делать уже не могу. Просмотрела очень вовремя ваши рекомендации, а главное совершенно бесплатно получила квалифицированную консультацию.
У Александра Юрьевича в Ютубе есть видео, в котором он показывает 3 упражнения для плечевых суставов, коленных и поясницы. Видео называется Как продлить жизнь суставам ? 3 упражнения для суставов на каждый день
Вот и я тоже мучался протрузиями этими. Таблетки да уколы, то помогут, то нет. Печень так посажу. Теперь решил без них. Начал делать эту гимнастику, наклоны. Потихоньку, небольшой градус. И правда, легче стало. Слава Шишонину! Кандидату мед наук! Наш спаситель!
Спасибо Александр Юрьевич за умные, полезные и эффективные рекомендации, рада, что Вы есть у нас!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
@@ОлегУколов-ч1д марковка пля....ты в своем уме
Доктор Шишонин это наш НАРОДНЫЙ доктор.Это наше спасение.он действительно любит людей и желает здоровья ❤ занимаюсь недавно гимнастикой для шеи.с 28 августа как увидела этот ролик с гимнастикой.таблетки не пью.давление нормализовалось. Поначалу первые дни пила раза три по четвертинке, .а теперь вовсе не пью. Гимнастика один раз в день и ещё дыхательную гимнастику делала от давления. Просмотрела кучу материала доктора Шишонина . Это просто клад!!! Теперь начала заниматься позвоночником. И надеюсь что с тростью я расстанусь.я верю в это. Мне 59 лет и я хочу вернуться к нормальной жизни.а не от таблетки до таблетки. Дорогостоящие курсы лечения не помогали я уже отчаялась но Слава Богу встретила доктора Шишонина,который изменил мою жизнь. Низкий вам поклон ,Александр Юрьевич. Вы наш золотой доктор ❤счастья вам и всех благ❤🙏
Не довожу до болезни. Каждый день делаю гимнастику на шейный и другие отделы позвоночника. Спасибо вам, Александр Юрьевич, что доступным языком объясняете анатомию, физиологию организма😊
Совершенно верно, все так и есть в поликлинике!!!
Хроническая боль с 27 лет, периодически обостряется. Хочу укреплять поясничный отдел позвоночника. Благодаррю.
Добрый день доктор,сижу с болью,слушаю вас и мне становится легче.Благословений Божьих вам и вашей семье!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Благодарю Доктор, очень познавательно.
Благодарю Господа за то, что послал нам Александра Юрьевича!
Каждое его объяснение как про меня!
Здоровья и и всех благ, любимому доктору.!
Спасибо наш любимый доктор! У меня уже лет 10 болит спина. А начиналось, вот так как Вы сказали, с поликлиники. Мазала мазями, колола никотинку и диклофенак, а теперь уже года два, мучаюсь очень сильными болями. Сделала МРТ поясничного отдела, а там букет: протрузии, грыжи небольгие, но есть, спондилез, спондолоартроз. Сейчас левая нога слабая в тазобедренном суставе и сильно бывает отдает в голень боль. Это что у меня уже с ногой? Стала делать Ваше управление не вставая с кровать, стало легче спине. Начала делать гимнастику для шеи, растягиваю голень. Результат есть не много. Я очень благодарна Вам!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
У меня было, лет с 27 помню поясничную боль, помле беменности двойней и естественных родов...в общем в 42 так скрутило...оказалось и грыжи и протрузии и анкилозирующий сакроилиит 2 ст. Целый год футболили от врача к врачу, горстями таблетки разного вида, пожизненно назначили НПВ/нарушилась функция ЖКТ, какие только уколы не назначали..., в общем дошла до видеороликов в ютюбе, будкчи на больничном. И я снова могу работать! Доктор Шишонин один из нескольких врачей, видео которого мне помогли справиться с болями и начать жить с моим диагнозом. Спасибо Вам!!!
что делали ? что помогло вам ?
ДОКТОР,СПАСИБО ЗА ПОДРОБНЫЙ РАССКАЗ.
ТЕПЕРЬ БУДУ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ.
Да, ранее была боль часто, но мало что делала и теперь две протрузии, спасибо за упражнения
Спасибо, доктор, за ценные советы! Обязательно буду делать наклоны, хотя уже есть грыжа небольшая в поясничном отделе.😊
Низкий поклон вам доктор.
К боли привыкнуть можно?Да Вы с ума сошли,сказала бы я еще лет 5 назад.А вот когда с болью пришло и онемение половины лица?Год назад сказала неврологу(двигаюсь бесконечно)мои мышцы как пружины сжатые и перетянутые.Хочется что бы всё растянулось.Ваши упрожнения просто спасают.Все так просто.И главное доступно.
Дорогой доктор!огромное спасибо за советы.Нужно только заставить себя заняться собой,что не всегда не получается по ряду причин.
Да, к сожалению, протрузия и боль периодически беспокоит. Я делаю наклоны для желчного по Шишовой, а оказывается, это и для поясницы полезно. Спасибо за видео!
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Как же вы правы, боли в пояснице со школы ещё, класса так с 7-го, сейчас 28 лет, боли все сильнее, мне посоветовали ваши упражнения, начинаю срочно делать
Александр Юрьевич, вы наш самый лучший домашний доктор! Спасибо вам!
Слушая вас доктор, мне почему то представилась в голове такая картинка. Старое время, человек просыпался вместе с солнышком, умывался ключевой водой и на четыре стороны света молился делал поклоны, три раза в каждую сторону и того 12 раз вот и зарядка и люди были здоровы богу молились и себе помогали и душе и телу. Доктор спасибо за ваши советы, они помогают и улучшают качество жизни. Вы любимый доктор, смотрю вас с 2019 г
❤❤❤
И жили до 35
Спасибо ,доктор,я с вами живу ! Долгих лет вам жизни,храни вас господь!
Очень рада, что попала на ваш канал. Побольше таких врачей, низкий вам поклон.
У меня такое было и есть.
Уважаемый доктор,какой Вы умница!
Спасибо за гимнастику для шеи.
Невролог назначал то сермион,то бетасерк даже строцит.
Бывало так плохо,прям как ,,овощ,,
Гимнастику 2 месяца делаю.
Жить хочется и любить!
С любовью и уважением Светлана.
Беларусь.
Спасибо доктор болела спина ходила мазью помажу немного легче а теперь в ногу отдает артроз 2,3 степени плазму сделали в колено надежда поможет, иногда как заклинит не могу ходит, начну ваши рекомендации делать кыргызстан
Доктор, спасибо Дорогой 😊 вы правы конечно же, как всегда!!!
Дай всевышний Аллах здоровья всем
Благодарю уважаемый доктор за Ваш труд.
Спасибо,доктор! Здоровья вам!🙏
Было с поясницей так как вы говорите, хроническая боль, стоять долго не могу, ходить тоже не могу долго.
Спасибо вам за видео.
Та же тема , стоять долго, ходить.... и доктору этому всегда верю. Но именно такие наклоны.. боюсь после них не разогнуться
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Доктор, благодарю вас! Спина болит давно.Попробую ваше упражнение.
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Добрый день. Огромное Вам спасибо эа доходчивое и понятное объяснение.
Огромное спасибо,Доктор.
Доктор спасибо
Добрый день,спасибо вам доктор,
Как Вы сказали так и есть реакция неврологов..да протрузия это не страшно и плевать что уже нога волочится..не грыжа же..слушать не хотят..это безумие полное
Да, если бы только про протрузию так говорили , у меня 4 года назад нашли протрузию, сейчас она уже стала грыжей 5 мм, обратилась к врачам , так как нога прихрамывать стала и боль в пояснице и голове сильная, ночами спать не могу иногда , но они продолжают говорить, что грыжа ниче страшного , у многих есть 😂лечусь сама пока что
У нас такая же доктор ферулеаа. Всегда говорит это ерунда, таблетки попейте, мази.. А что вы хотите. Возраст.. Вот её лечение..
Да вам поклон большой, открыли глаза, , у меня правильно говорите и геморрой . хорошо что вас послушала, у нас нет невропатолога. Дай бог вам здорового долголетия.❤❤❤❤❤
Уважаемый Доктор, спасибо за вашу работу!
Огромное спасибо, вы наш спаситель!!!
Спасибо доктор! Вы необыкновенный доктор столько нового и полезного. Низкий Вам поклон.
Доктор Здравствуете все говорите правильно я женщина у меня почка. Цистит. .как сказали придатка печень протрузии все мая болезни
Было такое. Впервые упала в 28 лет и с тех пор каждый год раза 3, а то и 4 боль обострялась. Врачи объясняли, что это воспаление седалищного нерва, лечилась уколами, таблетками но без толку. Так и болею уже много лет и эти самые потрузии есть на всем протяжении поясничного отдела, кроме того артроз суставов, и все это время таблетки, уколы. Но в последнее время стараюсь уходить от медикаментов, кроме болеутоляющих, и переходить к упражнениям из интернета, так как курс доктора Шишонина приобрести не могу по объективным причинам. Пишу просто для информации и подтверждения выводов доктора.
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу..!!
Здравствуйте Александр! Я рада что три года назад наткнулась на ваше Видио 👍🫶Сейчас я живу по другому.Договорилась с протрузией и грыжей.Без ЛФК ни дня и нет гипертонии.Будьте здоровы долгие годы💞
Есть способ явно улучшить ситуацию: ежедневно 100-150 грамм свежевыжатого морковного сока, разбавляя его 1:1 водой, за полчаса до еды, или после 3-4 часов после приема пищи... Пить сок нужно сразу же после выжима в соковыжималке... Можно несколько раз в день - в зависимости насколько здоровая поджелудочная железа... В моркови оказывается очень активные вещества - живые клетки, которые творят чудеса с организмом в целом...Тут лучше один раз попробовать, чем рассуждать - результаты увидите сразу, через день два уже...за неделю и подавно...!!! Боли снизятся очень заметно...Протрузии, грыжи не исчезнут конечно, а самочувствие общее заметно улучшается... Можно две сырые морковки каждый день за 30-40 мин до приема пищи, но результат хуже, в сравнении с соком...
Как будут результаты - обязательно поделитесь в отзывах с "коллегами" по недугу...!!
Спасибо всегда полезная информация
Спасибо, начала болеть ,боли сильные, не знаю что дальше делать, лечение не помогает, попробую воспользоваться вашим советом
были боли... не связывал с проблемами органов таза... теперь всё связалось... посип Александр Юрьевич
Спасибо Вам большое. Низкий поклон❤
Всем привет,кому нибудь помогло это упражнение?
Доктор , велосипед моя слабость ! Езжу на велосипеде в своё удовольствие ! Не хочу лежать на диване ! Недавно МРТ показало протрузию . Начал делать упражнения . Как быть с поездками на велосипеде ? Можно ? Или закончить с любимыми поездками ? Спасибо !
Спасибо за доступные упражнения
Спасибо вам мне все теперь понятно.
Лет 15 назад от боли в пояснице как-то не смогла встать с постели. Т.к. я не знала,что со мной(почки или поясница),то вызвали на дом учаскового врача. Врач ещё обиделась,что из-за пустяков у неё время отнимают,порекомендовав греть то место,где болит. А мне всего-навсего нужен был больничный,т.к. работа была с тяжестями. Ну хоть на 3 дня мне тогда она дала больничный.
Добрая душа,спасибо за информацию.
Благодарю Вас, доктор!
Много лет лечусь, но только Вы рассказали о причинах и способе избавления от проблемы.Много лет нейрогенное недержание, но ни уролог, ни невролог никак не связывали с протрузией.
Я так заработала ранний климакс...
Спасибо, что вы есть! ❤
Благодарю Доктор!
❤спасибо вам🙏💕❤.
Величезне дякую лікарю за ваші поради буду робити)))
Александр Юрьевич, спасибо большое Вам, крепкого здоровья! Нигде не сказано об сирингомиелии, от чего она бывает, у меня вчера у мрт грудного отдела поставили под вопросом, что делать, как лечить? Спасибо большое
Мне даже хотели оперировать голеностопный сустав,хорошо хватило ума отказаться,просто защемляло седалищный нерв и от этого болел сустав или колено.
Александр Юрьевич здравствуйте! Это моя проблема с позвоночником. У меня грыжа, и всё что связанно с малым тазом. Ходить к врачам бесполезно. Кроме обезболивающих, ничего нет. Стоять долго, сидеть уже не могу. Перегибает пополам. Спасибо что Вы есть!
Обратитесь к врачу реабилитологу или физическому терапевту
Огромное спасибо Вам, Александр Юрьевич!
Благодарю, Александр Юрьевич! Очень познавательно, так и есть, неврологи говорят, протрузия, ничего страшного нет, это же не грыжа! А никто не объясняет, что же это на самом деле!
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!
У меня 70лет. Боль невыносимая. С 36 боли. Врачи до сих пор точно так же "лечат" Только я "как белка в колесе". Сыну 42 года. Говорит:, "сорвал поясницу"...
Большое спасибо доктор, дай бог вам здоровья и долгих лет в жизни ❤
Вы рассказали мою историю.. как родила, начала ныть спина, делала массаж, на время помогало... но я засела дома... с ребенком.. Сделала МРТ , пришла к неврологу, а мне сказали что уже ни чего ни сделаешь, пейте вот таблеточки и все... Есть еще лордоз...наклоны делать буду, что то щелкает в пояснице слегка когда делаю... хочется все исправить , а то как инвалид себя чувствую ..
Все это было и есть.Вы правы.А если уже и грыжа и протрузии, можно выполнять эти упражнения.
Вот и у меня тот же вопрос. При таких наклонах заклинит или обострится....