كيف تتخلص من دهون الافخاذ

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 139

  • @KhaledHAssi
    @KhaledHAssi Рік тому +94

    الجميل انه محتواك بدون موسيقى 🤍

  • @Football-_-147
    @Football-_-147 8 місяців тому +28

    اللهم صلِّ على محمد
    أستغفِرُ الله العظيم وأتوب إليه

  • @ahmedq3929
    @ahmedq3929 Рік тому +14

    كابتن اشهد الله انا احبك في الله وكلما تذكرني بالصلاة علی الرسول في فيديوياتك يزداد حبي لك اكثر ، فمن النعم ان الله قوی بدنك ودين .
    اخوك محمد الكردي من كردستان العراق .

    • @atefsalah
      @atefsalah  Рік тому +2

      حبيبي ع راسي الله يحفظك

  • @user-qb7kq8jh6r
    @user-qb7kq8jh6r Місяць тому +6

    قلت كل شي الا طريقه التخلص منها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 😂😂😂😂😭😭💔💔💔

    • @user-bx2bw5wc6b
      @user-bx2bw5wc6b 17 днів тому +1

      وش ذا الكذب بعد ما شرح وتعب بدل تشكره؟ قال الحل نظام غذائي بعيد عن السكريات والمقالي والوجبات السريعة+تتمرن مقاومة

  • @user-hd2jm6uc1i
    @user-hd2jm6uc1i 6 місяців тому +13

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @user-rr2di2jp9w
    @user-rr2di2jp9w 6 місяців тому +9

    عليه افضل الصلاه والسلام

  • @Jenny88490
    @Jenny88490 4 місяці тому +5

    عليه افضل الصلاة والسلام ❤

    • @atefsalah
      @atefsalah  4 місяці тому

      ❤️❤️❤️

  • @waelhamdy3201
    @waelhamdy3201 Рік тому +8

    اسلوبك حلو ربنا يوفقك

  • @sehamrifaat3833
    @sehamrifaat3833 5 місяців тому +7

    انا تعبت جداا بسبب دهون الفخاد دى...ياارب التصاق الفخذين يختفى ياارب

    • @user-so7pv6fk7p
      @user-so7pv6fk7p Місяць тому +1

      اني كمان نعاني منها الفخدين

    • @user-bx2bw5wc6b
      @user-bx2bw5wc6b 17 днів тому +1

      صراحه المشي يوميا فعال جدا فالارجل خصوصا مشي الدرج، وهذا بعد تحسين التغذية

  • @AhmedDawood-vr6hs
    @AhmedDawood-vr6hs Рік тому +2

    «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، في العَالَمين إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ».

  • @sehadsehad2157
    @sehadsehad2157 Рік тому +1

    اشكرك على جهودك
    اسلوب رائعة وشرح جميل

  • @user-zy8zk2lt3d
    @user-zy8zk2lt3d Місяць тому

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ملاحظة اللهم صل تكتب خكذا وليس اللهم صلي يتغير معناها وتصبح اثم

  • @Mathyou_joseph1
    @Mathyou_joseph1 Рік тому +2

    اللهم صل على محمد و ال محمد ❤️

  • @sattamhassan2011
    @sattamhassan2011 9 місяців тому +4

    عليه افضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️❤️

  • @user-rn3gw2md6n
    @user-rn3gw2md6n Рік тому +1

    الله يجزاك خير ويبارك فيك ويطول في عمرك 💚💚🌹

  • @sapoa5too318
    @sapoa5too318 Рік тому +2

    جزاك الله خيرا 🤲🕋

  • @SuperBatrol
    @SuperBatrol 6 місяців тому +1

    اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم يا رب

  • @mirman387
    @mirman387 10 місяців тому +6

    اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

    • @7lfoo
      @7lfoo 5 місяців тому

      صل*

  • @MAESTRO-PES
    @MAESTRO-PES 6 місяців тому +1

    كيف أشد عضلات لوح الكتف بدي ظهري يكون مستقيم ومنتاسق،،،كييييف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  • @user-kg8or6od7x
    @user-kg8or6od7x 11 місяців тому +3

    عليه افضل الصلاه والسلام ❤

  • @ozev5395
    @ozev5395 Рік тому +4

    اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد ❤️

    • @allah194
      @allah194 Рік тому +1

      صل وليس صلي

  • @hebakhoury7405
    @hebakhoury7405 12 днів тому

    تسلم احلا كابتن ❤

  • @AMINE_Dz7
    @AMINE_Dz7 10 місяців тому +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤❤❤

  • @nidalshoker6453
    @nidalshoker6453 10 місяців тому

    محتواك يجنن وانت تفيدني جدا استمر

  • @Nour-wi6dn
    @Nour-wi6dn 9 місяців тому

    اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد تسليماً كثيراً مباركاً فيه

  • @adhamnada6774
    @adhamnada6774 3 місяці тому

    اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @manalm5386
    @manalm5386 6 місяців тому +3

    والله سويت كل شي مازال الحزء السفلي عندي اكبر شي في الجسم 😢

    • @user-lf2fm1jq9x
      @user-lf2fm1jq9x 5 місяців тому

      وش مشكلتك بالضبط وكم وزنك

  • @Rsxvo
    @Rsxvo 9 місяців тому

    اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف ياكريم🤎

  • @user-yj6tj4zd9m
    @user-yj6tj4zd9m 8 місяців тому

    اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا و نبينا محمد و على آله و صحبه أجمعين

  • @user-uu8bf5kz4h
    @user-uu8bf5kz4h Рік тому

    الله يقويك يا كوتش

  • @evnt5224
    @evnt5224 Рік тому +1

    عليه افضل الصلاه والسلام ❤️

  • @user-so8vg8re4j
    @user-so8vg8re4j Рік тому

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد وعجل فرجهم الشريف ياكريم

  • @user-di7mf6pl2l
    @user-di7mf6pl2l Рік тому

    اللهم صل على محمد وآل محمد

  • @mohamedanismekhaimer
    @mohamedanismekhaimer Рік тому +1

    ارجوك اتكلم عن دهون البطن

  • @marwakullab8861
    @marwakullab8861 10 місяців тому

    يسلم ي عسل
    بتشجع لمن اسمعك
    انا عندي ٤٥سنه بروح لجيم ونزل وزني وباكل اكل صحي

  • @bedogaming9859
    @bedogaming9859 Рік тому

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ❤️

  • @hnmohamed2225
    @hnmohamed2225 Рік тому +1

    اللهم صل وسلم وبارك عليه وعلى الهَ وصحبه وسلم حبيبي حبيبي يا سيدي يارسول الله يا محمد يا خير خلق الله حبيبي يا حبيب الله يا محمد

  • @user-ld1tb6nw4s
    @user-ld1tb6nw4s 7 місяців тому

    اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @talitelqraan
    @talitelqraan Місяць тому

    عليه افضل الصلاة والسلام

  • @user-kl5eg4ve6b
    @user-kl5eg4ve6b 10 місяців тому

    صلي الله عليه وسلم ❤️

  • @user-kt9lp3mz9q
    @user-kt9lp3mz9q 6 місяців тому +1

    اللهم صل على سيدنا محمد عليه افضل السلام

    • @atefsalah
      @atefsalah  6 місяців тому +1

      عليه افضل الصلاه والسلام ❤❤

  • @ramzyzayed827
    @ramzyzayed827 Рік тому

    عليه افضل الصلاه والسلام عليك يا رسول الله

  • @abdeam2194
    @abdeam2194 Рік тому

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
    صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @user-ii3gd6tf1r
    @user-ii3gd6tf1r 2 місяці тому

    علي افضل الصلاة والسلام

  • @fatinturabi6519
    @fatinturabi6519 7 місяців тому

    اللهم صلي وسلم وبارك عليه

  • @mohammedkhafagah
    @mohammedkhafagah 10 місяців тому

    اقسم بالله بحبك يا كابتن ❤❤

  • @mohamed-vm4xu
    @mohamed-vm4xu Рік тому

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @mb6cp5th8w
    @mb6cp5th8w 2 місяці тому

    على الصلاة والسلام ❤❤❤❤❤

  • @hamo4516
    @hamo4516 Рік тому +2

    عليه افضل الصلاه والسلام 🤍

  • @user-pv3yj3dg2k
    @user-pv3yj3dg2k 10 місяців тому

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

  • @SajadSajad-cg3bu
    @SajadSajad-cg3bu Рік тому

    اللهم صل على محمدوال محمد

  • @news_short.12
    @news_short.12 10 місяців тому +1

    طب أهل البيت
    عليهم السلام
    قال الأمام علي عليه السلام
    أبدأ بالملح وختم بالملح
    وقال
    الحمية ليس بترك الشيء أنما الأقلال منه
    وقال
    المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء

  • @LaithAlQuraishi
    @LaithAlQuraishi Рік тому

    الله ام صلى على محمد وآل محمد محمد

  • @user-ek5ue4ho4g
    @user-ek5ue4ho4g 11 місяців тому

    صل الله عليه وسلم

  • @nabilgad1593
    @nabilgad1593 Рік тому

    اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @eyad5684
    @eyad5684 Рік тому

    اتكلم عن دهون الثدي للرجال عشان بسمع في ناس كتير عندهم المشكله دي

  • @action366
    @action366 Рік тому

    الوحيد اللي بقبلو جدا ويسمعوووا انتتت.

  • @hussein56757
    @hussein56757 6 місяців тому +1

    اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم والعن أعدائهم

    • @Numberrrr10
      @Numberrrr10 6 місяців тому +1

      انتم الشيعة أكبر عدو للنبي محمد صلى الله عليه وسلم ، تطعنون في عرضه وتسبون أصحابه و تقذفون زوجته لعنكم الله و الله ينتقم منكم في الدنيا قبل الآخرة 🤲🏻، وانتم في ضلال مبين يا مشركين

    • @hotdog7090
      @hotdog7090 6 місяців тому +1

      الشيعة أكبر عدو للنبي محمد صلى الله عليه وسلم ، مشركين دينكم دين لطم و لعن و قذف و جنون

    • @عبدالرحمن_كامادو
      @عبدالرحمن_كامادو 6 місяців тому +1

      ​@@hotdog7090صح 😊

    • @عبدالرحمن_كامادو
      @عبدالرحمن_كامادو 6 місяців тому +1

      ​@@Numberrrr10 صح 😊

  • @ey1_6
    @ey1_6 Рік тому

    سوي فيديو عن كيف تضهر عروقك ب عضلة الارجل

  • @roumaissadjafelle8947
    @roumaissadjafelle8947 8 місяців тому

    عليه الصلاة والسلام

  • @user-yx3em2xc5n
    @user-yx3em2xc5n 9 місяців тому

    ياخي انت ولله اسطوري

  • @berosedek5692
    @berosedek5692 Рік тому

    صلي الله عليه وسلم

  • @AhmedMostafa-ge5yn
    @AhmedMostafa-ge5yn Рік тому

    افضل الصلاه والسلام

  • @user-rg6ul3tj4k
    @user-rg6ul3tj4k 8 місяців тому +1

    مافي شىء بجسمي يسمن الا لافخاذ يقهرووووو

  • @ahmedayman5563
    @ahmedayman5563 Рік тому

    اللهم صلي وسلم على علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين

  • @user-tx7cz3jv5h
    @user-tx7cz3jv5h 10 місяців тому

    ربي يحفظك

  • @ep.700
    @ep.700 Рік тому

    اللهم صل على سيدناء وحبيبناء محمد

  • @habibaouhnis6139
    @habibaouhnis6139 6 місяців тому

    صلى الله عليه وسلم

    • @atefsalah
      @atefsalah  6 місяців тому

      عليه افضل الصلاه والسلام ❤

  • @mohmedabouzaid4370
    @mohmedabouzaid4370 Рік тому +1

    عاش يا كابتن

  • @user-hh8ps8mo5x
    @user-hh8ps8mo5x Рік тому

    سؤال ينفع اشرب بروتين مع الشاي لأن بروتين ما يذوب كامل الا مع ماء ساخن

  • @lewiswinars
    @lewiswinars 10 місяців тому

    استمر ❤

  • @millionairehsh1
    @millionairehsh1 Рік тому

    هل البيض مع الزيت العاجي يعتبر من المقليات؟

  • @mohamedalsayf1640
    @mohamedalsayf1640 8 місяців тому

    😂 الله اكبر الله اكبر الله اللهم صلي على سيدنا ابراهيم عليه وسلم وبارك عليه افضل الصلاة والتسليم الفوري لأحدث الله عليه افضل الصلاة والتسليم في

  • @omaradel2905
    @omaradel2905 Рік тому

    انا نفسي ف دهون ف فخادي بدل عودين القصب دول

  • @hunterblood153
    @hunterblood153 Рік тому

    شكرا يسطا

  • @mohamedalsayf1640
    @mohamedalsayf1640 7 місяців тому

    الله اكبر الله اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم امين يارب العالمين بحك يا محمد الله اكبر الله الله اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم امين الله اكبر الله الله الله الله

  • @volnedoki8851
    @volnedoki8851 Рік тому

    استمر

  • @gamalgamal7782
    @gamalgamal7782 Рік тому

    ايه العلم يالي على الكنزة ؟ كأنه علم فرنسا ؟

  • @ilyasmiloudi311
    @ilyasmiloudi311 Рік тому

    إزاي أتخلص من التثدي يا كابتن❤❤

  • @o_zh506
    @o_zh506 Рік тому +4

    يارجال فلها وربك يحلها 😂

  • @rawanhussien9730
    @rawanhussien9730 5 днів тому

    جسمي واييييييييد نحيل بس افخاذي مع ان وزني نحيف مراااا

  • @mohamedelsharwar1351
    @mohamedelsharwar1351 Рік тому

    طيب معلش يكبتن ممكن التمرينات والنظام الغذائي بتاع الفخاد

  • @zai_57v
    @zai_57v 7 місяців тому

    ح جربه مع ذالك مو كلش سمينه بس اريد انحف

  • @user-ze6qb7rb9i
    @user-ze6qb7rb9i Рік тому

    انته صراحه توب بكل شي

  • @RayanTarik-vf6bg
    @RayanTarik-vf6bg Місяць тому

    انا كل قلم

  • @simaben2103
    @simaben2103 Рік тому

    🌷

  • @raone6822
    @raone6822 Рік тому

    لوحده؟؟

  • @shosho4932
    @shosho4932 10 місяців тому

    والبطن ؟

  • @nohanoha8462
    @nohanoha8462 4 місяці тому

    ناهد اختي

  • @nohanoha8462
    @nohanoha8462 4 місяці тому

    طب ما تيجي بالسلامه

  • @3bdullahgh
    @3bdullahgh 6 місяців тому +1

    الفيديو اللي ما لوش اي لازم ولا فيه فائده 😂

  • @youssefessam98
    @youssefessam98 Рік тому

    شكرا يا كابتن يا محترم

  • @hassannon3395
    @hassannon3395 Рік тому +2

    مع احترامي لحضرتك و على المحتوى الجميل ده
    بس هو الإستروجين و البروجسترون مش موجوذين عند الذكر لأن ده هرمونات دهنية و ليست بروتينية فبالتالي لا نوجذ إلا عند الإناث طب ليييه..؟
    عشان لو جيت تبص على خصائص الشفرة الوراثية هتلاقيها عامة يعني منتشرة عند كل الكائنات و لكن هتختلف من عدد الجينات المحمولة و اللي بيتعبر عنها و طبعا الشفرة الوراثية عبارة عن بروتين يعني الجينات المحمولة على شريط الDNA عبارة عن بروتين.. هو الDNA اصلا على بعضه بروتين فبما إن الإستروجين و البروجتسرون هرمونات دهنية فبالتالي ملهاش شفرة على شريط الDNA فبالتالي متبقاش موجوده غير عند الإناث.....
    #ثانوية_عامة
    😂😂

    • @fadyfedo2205
      @fadyfedo2205 Рік тому

      حسن يضرب ولا يبالي

    • @hassannon3395
      @hassannon3395 Рік тому

      @Aall Ssll يا حبيب قلبي منا وضحت انها مش موجودة لأن ده من الهرمونات الاسترويدية يعني ملهاش شفرة عامة

    • @mahmoudamin2601
      @mahmoudamin2601 7 місяців тому

      كلام مش صحيح و الذكر عنده الهرمونات الانثويه عادي بنسبة قليلة جدا جدا

  • @Mohamed_ff_12676
    @Mohamed_ff_12676 Рік тому

    انا نسبة دهون في جسمي 11 بالمئة

  • @ghostofolimbos
    @ghostofolimbos 10 місяців тому

    انا احتاج دهون في الأساس فيني 40 kg فقط😞😞😞 😂😂😂😂

  • @somayaahmedahmed
    @somayaahmedahmed 6 місяців тому

    اذا كانت وراثه في تجمع الدهون في الافخاذ ممكن اتخلص منها او مستحيل

    • @atefsalah
      @atefsalah  6 місяців тому

      اكيد بتتخلص ❤💪

  • @mohamedalsayf1640
    @mohamedalsayf1640 7 місяців тому

    هه

  • @legendgamer7212
    @legendgamer7212 8 місяців тому

    في بطني

  • @billelbenmakhlouf
    @billelbenmakhlouf 5 місяців тому

    العكس انا جسمي ممتلا من فوق والافخاد والرجلين نحيفين جدا

  • @ramyabdo4148
    @ramyabdo4148 Рік тому

    ها