معقول الدوبامين سبب مشاكلك ؟
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- ماهو الدوبامين ؟ وماهي علاقة الدوبامين السعادة والشغف
هل الدوبامين هو سبب كل المشاكل اللي تعيشها بيومك ؟
وش الحل مع ادمان الدوبامين ؟
ادمان الاباحيه
وادمان السكريات
كيف اجعل من الدراسة والانشطه المفيدة لي شعور جيد كاللعب والاكل
📕المصادر
كتاب امة الدوبامين
كتاب Dopamine Detox
★★★ محتوى الفيديو ★★★
0:00 - مقدمة
01.34 - ماهو الدوبامين ؟
5:11 - وين الدوبامين قبل عشرات السنين ؟
6:42 - ميزان اللذة والالم
11:44 - العادات وكيف نتغير ؟
15:03 - كذبات الدماغ
17:32 - الحل مع ادمان الجوال
19:04 - الحل مع اي ادمان
20:31 : صيام الدوبامين
22:23 : كيف تكون المذاكرة والعمل ..كالاكل واللعب
لمتابعة القناة على الانستقرام :
📸 : / imind2mind
لمتابعة القناة على التيك توك :
/ imind2mind
اراك قريباً
اللهم اعطنا الدوبامين للصلاة 🤲🏻
هيا لنتذكر أن الحافز هو محبة الله وتسهيل أمور الدين والدنيا وهو مكافأة يومية راح تشوفها في حياتك، إلى أنت يتوفانا الله ونحن على علاقة جميلة به وشوق إليه وأسأله أن يجعل الفردوس الأعلى جزائنا بغير حساب وعلى عقاب برحمته فهو أرحم الراحمين، وأنا أكتب هذا التعليق جائني وقت الصلاة وهو إختبار لي فيما أقول الآن والحل عندي لما سأضيع هذه الفرصة؟ وهي لن تتجاوز 10 دقائق وأنا جلست أشاهد هذا الفيديو وهو أقرب من 26 دقيقة، وفي الأخير أذكر نفسي وإياك بهذا الدعاء العظيم المستجاب بإذن الله: اللهم ربّ جبرائيل وميكائيل وإسرافيل، فاطر السَّماوات والأرض، عالم الغيب والشَّهادة، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون، اهدني لما اختُلِفَ فيه من الحقِّ بإذنك، إنَّك تهدي مَن تشاء إلى صراطٍ مُستقيمٍ.
اللهم آمين ❤
اللهم آميين ♥️
اللهم أعطنا الله لنقوم بالصلاة شكرا لك ولتذكر الفقراء ولنرى بهم وجهك.. الدوبامين مثل يدك، انت من يتحكم به
اللهم امين يارب ❤
على قدر المتعة يأتي الألم وعلى قدر الألم تأتي المتعة ✨
احتفالك بالوصول و النتيجة اكثر من احتفالك بالسعي سيجعلك انسان اقرب للفشل لان الوصول والنتيجة ليس مقدرة للجميع والاحتفال المقصود فيه تقديرك بنفسك شعور بينك وبينها ..
عليه الصلاة والسلام
@@Quran-yj8vgكلامك درر👌🏻
" قصدك على قدر الألم يجي ألم 😢😢 "
@@moonlightegypt750 اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
حارب الاشارة لا تحارب السلوك ... الله عليك❤ ، ومصداق لقول الله لا تتبعو خطوات الشيطان اختصرتي مشكله جذرية كنت ما اعرف اخرجها الإشارة ممكن تكون من كل شي لكن ردها اسهل بكثثثثييييير
@@nafdsss11aliioشفت الاشارات اللي تجي قبل ما تسوي العادة السيئة ؟ في اشارات كثير مثلا :
نفترض انك تبي تمسك الجوال والجوال كان تحت فراشك اول ما تصحى تجيك اشارة بعقلك انه لازم تمسك الجوال لانك صحيت من النوم ..
انت بهذي الحالة وش تسوي ؟
اللي تسويه انك تبعد هذي الاشارة ولا تخليها واضحه لك أبدًا وللمعلومية مو شرط يكون اشارة وحده فقط ، فيه اككثر من اشارة ..
يصير الحل ممكن قبل لا تنام تحط جوالك بعيد عنك عشان تقوم ويكون صعب عليك
والله نسيت الإشارة الي بالمقطع ممكن تذكرني؟
الاشارة هي الشي اللي يسبق السلوك مثلا الاباحية عند الشخص اللي اعطت كمثال كانت الاشارة هي السفر وتواجده بالفندق لوحده فكان الحل هو محاربة الاشارة اي عدم السفر وحيدا او عدم التواجد بالفندق لوحده
مثال اخر ادمان الموبايل الاشارة هي الجلوس بالسرير بعد الاستيقاظ والحل هو محاربة الاشارة اي عدم البقاء بالسرير بعد الاستيقاظ مباشرة تنهض وتبدأ نشاط مختلف حتى تتجنب امساك الموبايل او ابعاده لمكان او غرفة ثانية لا يصل ليدك بسرعة.. وغيرها من الامثلة
والنفسُ كالطفلِ إن تهملهُ شَبَّ على ..... حُبِّ الرَّضاعِ وإنْ تَفْطِمْهُ يَنْفَطِم
فاصرفْ هواها وحاذرْ أنْ تُوَلِّيَهُ ..... إنَّ الهوى ما تولَّى يُصمِ أوْ يَصمِ
وَراعِها وهيَ في الأعمالِ سائِمة ٌ .... وإنْ هِيَ اسْتَحْلَتِ المَرْعَى فلا تُسِم
كَمْ حَسَّنَتْ لَذَّة ٍ لِلْمَرءِ قاتِلَة ً .... من حيثُ لم يدرِ أنَّ السُّمَّ في الدَّسَمِ
الله ينور عليك يا حمزة اليمانى .ما أجمل ماقلت
الفيديو كانه رسالة من الله لي والله اني كنت ابحث عن الدوبامين وشاغل تفكيري بعدين نزلت الفيديو وتفرجته واحسك تكلمتي عن كل شيء يشغل بالي اسأل الله ان يسعدك ويوفقك ماتعرفين قد ايش استفدت ❤
لا ننسا أن الشيطان يزيد في كمية الافكار والوساوس لزيادة الدوبامين. 21:56 وبعد التخلص من العاده. أشغل نفسك بالطاعات .
وانا مثلك والله اسال الله لي ولك الهدى ونور الطريق
مختصر الفيديو ، (((كل شيء خلقناه بقدر )))
اتفق ❤
.
اكتشفوني ........ متأكد راح اعجبكم ❤️
صحيح تعليقي قد لا يصلة الكثير لانه بعيد ولاكن رسالتي لك يامن تعاني مثل ماكنت اعاني من الفراغ النفسي والتشتت انتبة من الوحدة والشعور بالوحدة كن دائما على اتصال ولاكن اجعل لك هدف وحلم تتفرد به لنفسك . خلاصة لتجربتي كلها ❤
الخلاصة ان تعبد الله حق عبادته وتنحرق الدنيا عاللي فيها ❤
جزاك الله خيرا
اجعل من العادات الصحيحه نمط حياة يومي
ثم اقنع وارضى بما قسم الله لك وتيقن انه قسم لك افضل شي واسال من الله الهدايه التوفيق والسداد والنجاح في الدنيا والاخره اولا واخيرا
المعلومة المفيدة جدا لي التي خرجت بها للتخلص من العادات السيئة : قاوم الاشارات التي توصل الى العادة 💯👍👏👏
05:45
ذكرتيني بقوله تعالى:
" وَلَوْ بَسَطَ اللَّهُ الرِّزْقَ لِعِبَادِهِ لَبَغَوْا فِي الْأَرْضِ ، وَلَكِنْ يُنَزِّلُ بِقَدَرٍ مَا يَشَاءُ .
إِنَّهُ بِعِبَادِهِ خَبِيرٌ بَصِيرٌ " .
27
الشورى
يزاك الله خير، بس لازم تحط أسم السورة والاية👍🏽
@@n_g_4162
شكرا ، لقد فعلت
صدق والله العظيم
صدق الله العظيم❤❤❤🤍
صدق الله العظيم ❤
7:15 لقوله تعالى { إنَّ مَعَ العُسْرِ يُسْرًا }
ايها المار من هنا... صل على الحبيب المصطفى 😍
اللهم صلي و سلم و وبااارك على سيدنا محمد الحبيب طه
اللهم صلي و سلم و وبااارك على سيدنا محمد الحبيب طه
صلي الله علي سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضي
صل الله عليه وسلم وأهله صحابه أجمعين ♥️
من هو المصطفى الذي تحث على الصلاة عليه؟؟
استغفروا الله واكثروا الحوقلة
فيديو ممتاز من جميع النواحي جودة ومعلومات وإنتاج واضح الجهد الذي وضعته في هذا الفيديو شكراً لك جزيل الشكر والتقدير والاحترام على هذا العمل المدهش♥️🔥
مقطع رهيب مبدعة كل عادة كل شكرا ليك للمعلومات المفيدة وجعلها في ميزان حسناتك❤
ماشاء الله فيديو أكثر من رائع تشخيص دقيق لمرض خطير يعانيه الكثير ولايعلم ووصفت فيه العلاج بشكل مناسب أسأل الله لك التوفيق
شكراً جداً على الفيديو - شفت مقاطع كتير جداً بتتكلم على نفس الشيء، ولكن حقيقي دا اكتر فيديو مفيد شامل فيه كل حاجة بدون ملل وحركني فعلاً، مش هتكون آخر مرة اشوفه تذكيراً لي وحقيقي استمري ❤❤
رهيب جدا ولايك واحد ما يكفي .. فيديو يفسر السلوك اللي نعيشه ومش قادرين نغيره ..
مبدعة بحق .. شكرا لك ❤
خيال، perfection
قناتج واسلوبج نعمة❤️🩹
انا ويني عن هالقناة توي اشوفها؟ تبارك الله محتوى طيب ووصول مختصر وفعال للفكرة ومافي تمغيط! راح اشارك القناة والمقطع بقدر الامكان تستاهلين والله
صحيح الفرحة اللي تحس بيها ونت تسوي مجهودك و تواضب فانجاز مهامك اليومية تحس بالسعادة فآخر اليوم
والله احب هذه المرأة لمحتواها وفخامة صوتها معلوماتها مفيدة والله شكرا جزيلا لك على كل شي حقا غيرتي فيا كثير🌸💗
ما شاء الله تبارك الرحمن اداء عالي ستكونين من القنوات الافضل مثل دوباميكفين استمري الله ينفعك بك اهم شي النية و الإخلاص الله يوفقك
الحمد لله. الذى علم الإنسان مالم يعلم...واشكر الفاضلة صاحبة الموضوع العلمى المفيد جدااا❤
اخيييراً ..الموضوع اليوم شكله مره مره رهييب 🌺
شكرا لك انتي ع تقديمك هذا المحتوى الاكثر من رائع واثراء معلوماتنا 🤍🤍🤍 فخوره فيك وممتنه لك ❤️
( والله يريد أن يتوب عليكم ويريد الذين يتبعون الشهوات أن تميلوا ميلا عظيما ( 27 ) يريد الله أن يخفف عنكم وخلق الإنسان ضعيفا ( 28 )
لو تبحثوا في موضوع اغراقنا بالشهوات راح تلقوه بفعل فاعل
رائعة جدا جدا👏👏
اسعد لما اشوف هيك محتوى منتشر.
نفتقر لهذا المحتوى❤
اكثروا من الصلاة على رسول الله ﷺ
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
5:30 أحسنتِ،. الوفرة هي المشكلة. كل شي اصبح سهل لدرجة الملل. فزاد الاكتئاب والتعاسة. واصبح مثل اعراض الانسحاب فنحاول نتجنب الالم .
يا الله على كمية الابداع والاسلوب الجميل في توصيل المعلومة
🤍
واااااااااااااااااااااااااااااو وش ذا المقطع الجباااااار، افضل مقطع تكلم عن العادات بلا منازع، شكراً m2m، استمري رجاءً، طالبًا من الله لك التوفيق والنجاح والرزق
شكرا جزيلاً من أعمااااااق قلبي.❤
ثم تقول لك في نهاية المقطع"اتمنى اني افدتك ولو بالقليل" والله انك افدتيني كثييييييير، شكرا🌹
تابعت كثير على هذا الموضوع ،، بس شرحك مكتمل 👏 شكراً على توعيت الناس ،، اتمنى هالكومنت يرفع الدوبامين عندك 🤭
ألف شكر وتقدير ،، اكثر من رائع ،، اعجبني فيديو مقنع جداا تعجبني مثل هذة الفيديوهات لإنها توصلك بطريقة علمية شروحات موضحه لشئ يخص جسدك وطريقة تركيبته وعمله ،، طريقة مقنعه تماما .. ورائعه
شكرا شكرا ألف شكرا على المحتوى الممتاز من جميع النواحي من المعلومة إلى المنتاج إلى أسوبك في إيصال المعلومة وصوتك وحتى لو كانت الموسيقى موجودة متناسقة جدا وحتى الصور العلامة تستحقين 100/1000
جدا جميل فديو رائع بيه معلومات هواية
مع اني مطلع من سنوات على الموضوع بس الحلقة هاي حلوة وبيها معلومات وربط
بالنهاية دائما هيج مستوى هاي القناة 🏵️
اكملت الفديو حتّى النهاية دون أن اشعر أو انظر لعدد الدقائق، استفدت كثيرًا واستمتعت أيضًا..شكرًا على جهدك في نشر العلم النافع..بارك الله فيك ووفقك للأفضل.🤍
بارك الله فيك بصراحة كلامة واقعي وأثر فيني والله قناتك تحفة وهي الوحيدة يلي تستاهل متابعة
يعطيك الف عافيه اختي الكريمة
مقطع اسطوري ومفيد جدا جدا جدا
الله يجزاك خير ما تعرفين قد ايش استفدت محتوى جميل وتقديم أجمل
استمري كل الدعم والتوفيق 🎉🎉
بجد فيديو مُفيد جداً و جه في وقته !! شكراً لكِ استمري
جزاكم الله خیرا
مقطع مفيد جداااا
وخصوصا ( احتفالك بالوصول والنتيجة اكثر بالسعي سيجعلك انسان اقرب للفشل )
الله علييييك. ❤❤❤ اوول مره اشوف مقطع لك ولكن حرفيااا المعلومات وصللتت وفهمت من اسلوبك وشرحك ، بارك الله فيك❤
مهما قلت اني فاهم في موضوع بس ماشاء الله لما تجي انتي تشرحيه اجد نفسي فوّت اشياء كثيرة جدًا
انا احييك على هذا التلخيص والطرح الأسطوري طريقة ترتيب المعلومات انواع الفلاشات المدمجة لكل نقطة رهيبة جدا الصراحة تقديم متعوب عليه ولا اروع
وبالأخص توقيت صوت الجرس الخفيف اذهلني جدا
كل الحب والاحترام والتقدير لصاحبة القناة ومليون قلب قليلة في حقك❤∞❤
الله الله👏🏻👏🏻محتوى مفييد مفيد و ممتع و جميل 🤍🤍🤍 الله يجعل الفائدة هذه في ميزان حسناتك
الله يجزاس خير والله يقدرنا على الإستفادة من هذه المعلومات المفيدة و المهمة, واللتي في بال كل شخص منا تلاحقه في كل مكان, لتحسين أنفسنا وتحقيق طموحنا ف تُؤجرين عليها بإذن الله.
لايك قبل ما اشوف الله يسعدك ويجزاك خير
شكرا والله يجعل تعبك في ميزان حسناتك استفدت جدا 😊
اول مرة اعلق على فيدو يوتيوب عشانه عجبني. جد شفت كل مقطع بالفيديو بتركيز و شغف. ما شاء الله 🔥🔥
❤❤❤❤رررررهييييييبة صوت مريح شرح مفصل ومعلومات جديدة وممتعة الله يبارك بيك ويسعدك فوووورا لايك ومتابعة بالتوفيق أختي
جزاك الله خير ونفع الله فيك وبعلمك
فعلا استفدت وراح ابدا بالتغيير باذن واحد احد
حرفيا كمية الابداع و المعلومات العملية لا توصف ..يعيشك يعيشك يعيشك❤ جوست تمنيت لو الفيديو باللغة العربية الفصحى ...يعيشك تحياتي من تونس الخضراء 🇹🇳✌
ياربي شكد حبيت كلامها وطريقة شرحها للموضوع حيل حلوة شكراااا كلشششش هووووايييييي♥️.
ولد هذا
ماشاء الله فرحت لك ،
من مشتركينك القديمين تستاهلين
وعقبال المليون مشترك 🙏
فيديو جميل جداً، فديو متكامل من كل النواحي
شكرا 🫡❤️
شكرا على القناة الجبارة كمية معلومات قيمة اسطورررررررية 🔥
يعطيك العافيه طلعت من المقطع بفايده كبيره ♥️♥️👏🏼👏🏼
هوده اللى بيحصل فعلا وديمن احاربه وفعلا برجع تانى أتمنا انى المره دى اكمل ادعولى بظهر الغيب بالتوفيق
جزاكِ الله خيرًا، أنرت لي الطريق لكثير من النظريات والمعادلات بناءًا على تجاربي
وربي المقطع جبااار ورهيب خلاني اوعى على اشياء كثيره ابدعتي
جاء المقطع في وقته
شكراً لك ولمحتواكي الجميل
فيديو غني بالمعلومات الممتازه كلش حلوه هيج فيديوهات ربي يوفقج
كلامك رااائع وشرحك مبسط وسلس ربي يجازيك كل خير ويوفقك في ثغرك
حرفيا ابداع وفائده مالها حدود اللهم بارك
فيديو مفيد جدا ..شير ولايك قبل ما اشوف الفيديو❤️
بارك الله فيك، من افضل المقاطع عن التسويف شفتها باليوتيوب
اتفق❤
.
اكتشفوني ........ متأكد راح اعجبكم ❤️
مقطع فادني كتير شكرآ لكم ع حلقة رائعة و ممتعة❤
أجمل وأحلى مقطع جزاك الله الخير والاخلاص
اول مقطع اتابعه ف قناتك توني ف مقدمة المقطع بس والله العظيم طريقة سردك وشرحك لفكرة المقطع عظيمة جداً وبصراحة لفتني طريقة كلامك لايصال الفكرة. الحين ابكمل المقطع وابعطيك انطباعي الكلي عن كل شي وابعلمك اذا ف اضافات وابعلمك اذا استفدت
فيديو جبار بكل ماتحمله الكلمه من معنى والله يجزاك خير على ماتقدم من منفعه للعباد والبلاد الصدق فتحت علي مواضيع ومشاكل كثيرة بس فالوقت المناسب لانه اجازاتي بدت هالاسبوع وانشاءالله بيبدا التغيير من اليوم
فيديو رائع~ ♡اختصر كتب تطوير الذات ، انا جربت صيام الدوبامين و بعد فترة صار الوضع اسوء احس صرت متعطشة للدوبامين اكثر ، لاحضت ايضا كمية افراز العقل للدوبامين تختلف من شخص لآخر
واو ماشاءالله كلام ثمين جددا ❤. جزاك الله خيرا
انا شايف انو قناتك ما عم تكبر بسرعة بس استمري لانو انتي تغيري في حيات اشخاص كتير الى الاحسن .
اتمنى لك التوفيق
مقطع مفيييد وكلام جديد لم اسمعوهو من قبل شكرا على جهدكي
محتواك رهيييييب جدا ❤🙂كتير استفدت من المقطع و اسلوبك في سرد الموضوع ممتاز 👍🏻 و الأمثلة ،الدراسات العلمية ، التجارب ، النصائح ، ماشاء الله المقطع يلخص كل معاناتنا مع الإدمان 🍔🔞🚭📵مع ذكر حلول لها
و عجبني 4 كذبات و ايضا الصيام و كيف نتخلص من دوبامين ضار ونبني عادات جديدة متل الرياضة و قراءة الكتب و الدش البارد
مبدعه مبدعه جداً والاهم انك وااقعية وغير مثالية👍🏼نادر ما اشترك في قناة او اسوي لايك بس لما شفت مقطعك لا ارادياً سويت
ياشييخه شكرًا الف مقطع مثرري جدًا
والجميل انك ذكرت الخطوات واختصرتي علي استنتاجها😂 يمكن مالي خلق عشان الدوبامين
يسبب وسواس اول لا ؟
فديو فيه معلومات جبارة!
اشكرك جدًا
مقطع جميل جدًا ومفيد جزاكِ الله خيرًا
ماشاء الله تطورتي كثير 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
يجزيكِ ألف خير ويعطيكِ العافية❤️
الي عمل الفيديو ذكي .. من تجربه ودراسه شخصيه كلامك ١٠٠% .... ولكن آثار الدوبامين والادمان أكبر من ذلك .. وخاصة على ( الوعي )
فيديو مهم جزاك الله خير الجزاء ❤
مشكوره على المقطع الجميل جدا
قوة إدمان الإباحيه بالنسبة للذكور ومقدار إفراز الدوبامين فيها تعادل إدمان ودوبامين الكوكايين بالضبط بل أقوى من الكوكايين وأطول مدة
الحمد لله الذي هدانا لجدول الحياة واليوم الصحي ، في طاعته واداء فرائضه والاستزاده من ذكره.❤
قناتك وقناة دوباميكافين جداً رهيبه استمرو الله يوفقكم
شكرا لك احسنتِ فيديو عظيم ومهم جدا.
شكراً لك أسأل الله لك التوفيق والسداد
شفت المقدمه وان الفيديو متعوب عليه شتركت فوراً
معلومات صادمة اول مرة اسمع عنها
+ مونتاجك تطور كثير ماشاءالله
++ استمري و الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة
+++ يعني الحين اذا بديت دراسة .. صح رح احس بلملل و الضيقة بس رح استمتع في الدراسة بعدين او بتغير الوضع ؟؟
الاستمتاع بالدراسه صعب ويختلف من شخص ل شخص عشان تستمتع بالدراسه افهم ليش انت تدرس بيعدا عن درجات المدرسة والوظيفة وحاول تحترم العلم واذا أتى وقت الدراسه ابعد المشتتات وحاول تتفاعل بينك وبين نفسك اكتب واشرح ولخص لا تجلس تقرا او تتفرج وبس لا تفاعل مع المذاكره
ممكن يساعدك انك تبحثي ع ناس تدفع لدراستها بنفسها. او الناس اللي بالحرب. وتذكري درجه العالم عند الله أقرب من اللي يعبد الله دون العلم. ودايما قولي قبل الدراسه ان تقبل مني هالعباده.
ادعولي اترك العاده و الاباحيه
هذا التفكري لم يجدي نفعا ان لم تكن مصمم على ترك العاده فلم ينفعك اي شيء
صح بس لازم تغيير الروتين و ما لازم تبقى وحدك في الغرفة و تشوف الجوال و الصور او حالة البنات هاي الفترة و التفاح الزايد افضل سلاح هو المقاومة و غض البصر 14:35 @@MohammedALMosatif
انا عندي 20 يوم بدونها خايف أكثير ارجع😢
@@user-cl1yk8yn1t كفو عليك بس لا تفكر فيها و لا تبقى وحدك و لو فكرة ترجع لها ارمي الجوال او اخرج من الغرفة و لا شغل تلفاز و حول للقرأن و نام احسن راح تنسى انا اسلوبها بعض المرات و اطلع برا اتمشى حتى لو حياتي فل دراسة اهم شي راحة نفسي و ذاتي
انا 7 سنوات بدونها@@user-cl1yk8yn1t
اني عندي دراسة وهيج بس هم احب بفراغ عايشه بوحده ومحد يمي وعلاقتي ويه اهلي مو زينه مليت من الوحدة مرات اشكي لامي على موضوع يضوجني تأذيني وتازم نفسي كمت اكره حــيآتي وكشي 🥲💔💔 ويارب أتغير للاحسن
قناتك دبامين مفيد وشكرا على المعلومات لتقدميها 😊
شكرا. بسبب حسن الصياغة. احسست أني اسمع الكلام لأول مرة.
جزاك الله خيراً أيها المبدعة
الدوبامين يا خطير، مقطع مفيد جدا و مختصر. ❤
من افضل المقاطع لي شفته مع لعلم اعرف كل المعلومات الموجوده
بيض الله وجهك انت افضل واحد ❤❤❤❤
معلومات قيمة ما شاء الله وعلى الابداع المحتوى في القمة بوركت جهودك والله يوفق لمزيد من نجاحات والتالق والله يوفق كل مبتلى والله معه لا تستسلم حارب نفسك الامارة بالسوء وتذكر الجنة عرضها السموات والارض اعدت للمتقين احسن ظن بالله وكون متقين انك تستطيع والله لن يتركك وانت تجهد في الثبات على الصراط المستقيم
جميييل بشكل كبير ماشاء الله ✅👍
بارك الله فيكى على الابداع و العلم شكراا