1 łyżeczka uodparnia na pasożyty, powstrzymuje choroby, rozbija trójglicerydy
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- Jaki superfood podniesie jakość naszej diety? Zdrowa dieta to nie tylko tradycyjne najzdrowsze produkty, z których komponujemy jadłospis. Można go wzbogacić takimi składnikami jak chlorella i spirulina. Właściwości tych mikroalg są szerokie. Pomogą obniżyć wysokie trójglicerydy i nadciśnienie tętnicze, pomogą także, gdy dolega nam cukrzyca typu 2, wzmocnią zdrowie wątroby (niealkoholowe stłuszczenie wątroby). W filmie odpowiem też na pytanie: chlorella czy spirulina? Co ciekawe, chlorella pomoże, jeśli mamy niedobór witaminy B12. A niedobór B12 jest bardzo poważny. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Mikroalgi, które wzmocnią zdrowie, ciekawy dodatek do diety
1:25 | Chlorella i spirulina: właściwości potwierdzone naukowo
1:36 | Nadciśnienie tętnicze, redukcja skurczowego i rozkurczowego
2:46 | Wysoki trójglicerydy, spirulina działa imponująco
4:04 | Cukrzyca typu 2, mikroalgi obniżają poziom glukozy
5:13 | Stłuszczenie wątroby, poprawa zdrowia tego narządu
6:20 | Wspomaganie oczyszczania organizmu z toksyn
7:45 | Osłabiona odporność, poprawa
9:10 | Alergiczny nieżyt nosa, złagodzenie przebiegu choroby
9:38 | Zdrowie mózgu, ochrona komórek nerwowych
10:17 | Luteina i zeaksantyna, ochrona oczu
11:23 | Skuteczniejsze odchudzanie?
12:25 | Witamina B12 w spirulinie i chlorelli? Nowe fakty
15:36 | Bezpieczeństwo spożywania spiruliny i chlorelli
16:25 | Chlorella i spirulina: jak używać, jak stosować
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
To teraz niech Pan założy sklep, bo nie wiem gdzie to kupić...
Ty tak na powaznie? Nie potrafisz wpisac sobie w google wyszukac?
Czy można zażywać podczas antybiotykoterapii i probiotykiem? Mam bakterię na migdałach i nie obyło się bez antybiotyku niestety. Walczyłem z jelitami długo i znów pod górkę z tym antybiotykiem. Czy lepiej poczekać na zakończenie terapii i później się odtruć dopiero dzięki tym specyfikom? :) Dziękuję za odpowiedź. Super odcinek.
@@arnaVck sklepy zielarskie,ze zdrową żywnością
@@arnaVck, przepraszam ze sie włączam. Ja jeżeli czegoś nie wiem to szukam na Google. To są specjaliści, Oni wiedza wszystko. To jest prawda. Czasami nie masz kogo zapytać to
jednak miej odwagę zapytać specjalistów. Ja uważam ze chlorelle nożna kupić w każdej aptece. Ja kupuje moja w aptece na internecie. Na internecie jest taniej dlatego ze na internecie nie płacą za lokale.
Pozdrawiam
Aż brak słów wdzięczności za dobro, które Pan czyni dla nas Panie Doktorze
Mój BOŻE,... DROGI DOKTORZE,... JESTEŚ NIE ZRÓWNANYM ANIOŁEM WŚRÓD LEKARZY I LUDZI POMAGAJĄCYCH INNYM UTRZYMAĆ, SWOJE ZDROWIE NA ODPOWIEDNIM POZIOMIE. BĄDŹ ZAWSZE ZDRÓW NIECH CI BOZIA DAJE TO CZEGO SOBIE ŻYCZYSZ. 💝💕❣️👍💌
Dr. Bartek nie jest lekarzem, a doktorem od żywienia. Żaden lekarz nie ma takiej wiedzy jak On, a nawet jak ma, to nie powie, bo przecież musi współpracować z firmami farmaceutycznymi, gdyż ma z tego duuuuże profity!!!
Ta i jeszcze batman i spiderman 😂😂 kuzwa i z ludzmi
Panie doktorze,dolaczam.sie do wszystkich pochwal i poddziekowan.Bardzo korzystam.z Pana wiedzy i porad.Serdecznie pozdrawiam🌷🌹
Dzień dobry .Mam pytanie ,czy może Pan podać gdzie można kupić chlorelle i spiruline sproszkowaną.Pozdrawiam Ania.
Brak słów żeby panu doktorowi podziękować.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Bardzo dużo dobrej roboty wykonuje nas dr. Bartek. Dziękuję Ci Bartku za to co dla nas robisz 👏🤝
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪
Czyli co?
Panie doktorze dziękuję serdecznie za Pana szczodrość i dzielenie się swoją bezcenną wiedzą 💮
Pańska determinacja jest imponująca 👏👍💪
Gdzie można zakupić te algi
Allegro
@@krystynakuzminska-jarza6271 ja chlorellę kupiłam w Kauflandzie na regałach z żywnością Bio
Uwaga nie można kupować jakichkolwiek cholrelli czy spiruliny. Muszą być ekologiczne , bio.
@@annabooo1841 a byly tez przypadki zanieczyszczenia chlorelli salmonella... Uwaga na Chinska chlorellle
Takich ludzi jak Pan powinny być w każdej dziedzinie zycia
Dziekujemy Panie Bartku za pana poświęcenie I pracę abyśmy zachowali zdrowie
Dziękuję, za tak piękne wykłady.. Naprawdę duża wiedzą, która pan w tak piękny,, prostu sposób . Przekazuje.. DZIĘKUJĘ.
Ogromny szacunek za wiedzę, z którą się dzieli Pan dr z nami, Jestem świadoma ile czasu poświęca Pan na analizę źródeł naukowych i wyłuskuje najcenniejsze inf. będące codzienną lekturą wiernych czytelników. 🙏
Hej,jeśli jest problem zdrowotny, to zapach nie ma znaczenia.10 lat temu" groziła "mi transfuzja krwi.Odmowilam i spiruliną( głównie) bardzo poprawilam parametry krwi. Zachęcam do korzystania. Dziękuję Panie Bartku za cenne informacje w Pana filmach. Pozdrawiam
Dokładnie tak samo zrobiła moja mama(88 lat), potem lekarze pytali, co zrobiła, że ma tak doskonałe wyniki krwi. Pozdrawiam 😊
A jaką spirulinę pani brała i gdzie to kupić?
@@yvn68 na Allegro jest kilkanaście sklepów wysyłkowych z obiema postaciami(tabletki i proszek) tych glonów.
Wtedy kupowałam ""Spirulinę Pacyfica" ,oraz z firmy Walmark , w tabletkach.Zakupilam w aptece.Ostatnio suplementuję się spiruliną w proszku,przygotowuję ją z sokiem. Kupuje w sklepie ze zdrową żywnością lub w sklepach internetowych.
@@yvn68 Spirulina jest Ok ale radzilabym Pani kupic Chlorelle poniewaz zawiera ona jeszcze wiecej wszystkiego dobrego dla naszego zdrowia. Pije szklanke Chlorelii codziennie rano i zapewniam Pania, ze ma wspanialy smak z lyzeczka soku z cytryny (raczej ekologicznej cytryny). Chlorella jest dostepna napewno w kazdym sklepie ze zdrowym jedzeniem. Nie wiem jak takie sklepy nazywaja sie w Polsce ale prosze o to wszedzie popytac. Zycze duzo zdrowia, pa Ela💚
Dziękuję za wszystko co Pan robi
P doktorze jest Pan,WIELKI " a Pana wiedza przeogromna I bardzo cenna dla naszego zdrowia. POZDRWAWIAM
Wspaniały temat 😍😍🥰💚☘️🍀 mój ukochany temat o algach, który zgłębiam od 2014 roku ☘️💚🥰
Napisałam nawet o tym książkę
"Przebudzenie do zdrowia, Wysokowibracyjne pożywienie sok z trawy i chlorella "
💚 💚 💚
Dziękuję za ten odcinek i pozdrawiam serdecznie 🍀 😍 ❤️ 😍
Ps. warto sprawdzić czystość alg, bo jej jakość może pomóc nas uzdrowić, lub jeśli są zanieczyszczone to zatruć 🍀💚🥰
Spirulina częściej może być zanieczyszczona, gdyż rośnie w wodzie morskiej, dodatkowo może uczulać poprzez niebieski barwnik i zawiera sporą ilość jodu (uwaga na przedawkowanie) 💚🍀☺️
Ale za to ma nieco więcej białka niż chlorella 🥰💚🍀
Badania naszych polskich naukowców (prof Rzeski i Dr Lemieszek) pokazują, że Zielonki (sok z trawy jęczmiennej i chlorella) mają wielką zdolność wzmacniania komórek NK92, oraz mają właściwości chemoprewencyjne 🥰💚🍀
Przytulam ciepło!!! 😍 😍 😍
Anna Mazurczyk 🍀
Bardzo ciekawe jest to, co Pani napisała. A jakie ma Pani informacje na temat stosowania chlorelli i jęczmienia u kobiet w ciąży?
Gdzie kupić dobrą jakościowo spirulinę i chlorellę?
@@joannaporaniewska1982 właśnie dzisiaj zrobiłam krótki filmik na ten temat na moim YouTubie🥰💚 Jest to bardzo ważny temat, gdyż kobiety w ciąży muszą zwrócić szczególną uwagę, żeby jeść czyste pożywienie, a zwłaszcza chlorellę.
💚 w Polsce ostatnimi czasy zamknęli cztery firmy, które sprzedawały chlorellę, ponieważ te zatrute były rtęcią i toksynami pochodzącymi ze źródeł zewnętrznych.
Dlatego tak ważne jest, żeby zwłaszcza kobiety w ciąży, spożywały czystą chlorellę, a jest ona niezbędna do usuwania metali ciężkich toksyn polekowych i innych toksyn, które mogą przedostać się przez łożysko do dziecka🍀🍀🍀
A później Dzieci rodzą się chore...
W tym temacie nagrałam sporo materiału ale na pewno będę jeszcze go rozwijać🥰🍀💚
Proszę o informację jakiego producenta produkty najlepiej zakupić. Dziękuję
@@oonnaaoonnaa5506 można kupić na Allegro ale proszę wybierać tą bio.
Panie dr bardzo dziękuję za fantastyczny wykład. Pozdrawiam
Bardzo ciekawy wykład o neuroochronnym i detoxykującym działaniu alg! Dziękujemy Doktorze!
Bardzo jest Pan pomocy. DZIEKUJE ❤️
Gdzie można kupić takie algi
Pomysł na kolejny odcinek: Rośliny wspomagające układ nerwowy, pomocne w depresji.
pasiflora , tojad w leku homoopatycznym Sedatif PC i ashwagandha
@@user-im2tq4oh9v w "leku" homeopatycznym nic nie ma , są badania że rozcieńczanie nie działa, to ściema i sprzedawanie placebo. Zioła działają bo ma mają różne liczne związki chemiczne w sobie.
@@user-im2tq4oh9v Tojad? Nigdy bym nie pomyslala...Dziekuje za podpowiedz.
Ashwaganda, Kava
@@gregtattoo3068 z Ashwaghanda trzeba uważać.. Przy nerwicy może nasilić.. Może pomoże, ale przy depresji bardziej
Uznanie dla panskiej wnikliwej wiedzy dr Bartku, i Wdziecznosc 🌹🌹🌹 Kolejny odcinek zawsze ciekawy ..... :)
Dr Bartku wspaniały wykład, przedstawiony w bardzo dostępny sposób. Wiedza Pana, jak zawsze imponująca. Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.😀🤗❤
Bardzo konkretny i jednocześnie zrozumiały wykład
Wspaniały program , bogactwo przydatnej wiedzy mobilizuje mnie do śledzenia programu Autorstwa Pana Doktora.Bardzo dziękuję.!!!!!!
Jak zawsze cenny wykład. Dziękuję.
Bardzo dziękuje za kolejny wartościowy materiał !
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️
Witam Serdecznie Panie Dr i Dziekuje Bardzo za cenne informacje dotyczace Naszego zdrowia Pozdrawiam ♥️
Dziękuję za wiadomości.👍
Dziękuję za podzielenie się🙂
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dr wielkie dzięki za bardzo ciekawe komentarze pozdrawiam miło posluchac tak ważnych wiadomości izalecen
Kolejny wartościowy odcinek. Dziękuję. Pozdrawiam.
Dziękuję za porady
Bardzo cenne wiadomości bardzo dziękuję
Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.
jak zwykle super materiał, dzięki
Dziękuję za cenne porady
Dziękuję za kolejną porcję rzetelnej wiedzy!
Świetny materiał jak zawsze 😊
Bardzo dziekuje Panu za ten program.Pozdrawiam z Holandii.
Dziękuję i pozdrawiam
Uwielbiam Pana słuchać
Wszystkiego pięknego życzę
Brawoooo Panie Bartku,,,,, dziękujemy
Za reklame dostał ..Brawo... hehe
Dobry wieczór bardzo ciekawe nigdy nie słyszałam o mikroalgach które wspomagają nasze zdrowie brawo panie Bartku miłego wieczoru pozdrawiam 😀
Dziękuję, pozdrawiam.
Jak zawsze, dzięki serdeczne!pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze!
Super kanał,słucham z przyjemnością dziękuję za wspaniały wykład🙂🙂
Jest Pan bardzo potrzebny, dziękujemy za wszystkie filmiki !
Jak zawsze po mistrzowsku!
Dziękuję bardzo.
Bartek robisz bardzo dobrą robotę pozdrawiam szacun Marek
Mam i używam chlorellę , 100% czysty proszek bez dodatków i wypełniaczy , kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością .
Biorę raz dziennie łyżeczka na szklankę wody .
Niezbyt smaczne ale jak trzeba to trzeba .Pozdrawiam .
Mozna z yogurtem tym białym bez dodatków. Różne źródła podaja ,że powinno sie robić przerwę
Dziękuję serdecznie za cenne informacje
Panie doktorze bardzo dziękuję za cenne informacje😊
Bardzo dobry i jak zawsze profesjonalny odcinek
Dziękuję bardzo za cenne informacje, pozdrawiam serdecznie 👍
Uwielbiam Pana filmy, jak i sam sposób przekazywania informacji. Jest Pan niesamowity!
Bardzo dziękuję za ciekawe informacje i podane w logiczny sposób 👍😊✊👍😊✊🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Szacunek za wiedzę, jaką pan nam przekazuję
Dziękuję bardzo za super wyjaśnienie. Moim zdaniem najlepszy kanał .
Super wykład
Pozdrawiam p.Bartku.🙂🪴
Wspamiały wykład jak rownież Pan Bartek bardzo dziekuje
Dziękuję pięknie za cenne informacje. POZDRAWIAM serdecznie.
Super przekaz, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za świetny wykład ! Pozdrawiam 😘
Bardzo dziękuję za wiedzę, którą Pan przekazuje ❤
Super! Merytoryczna wiedza poparta badaniami! Bardzo wartościowy kanał 😊
Świetny wykład, i bardzo miło się oglada. Zostaje na dłużej 😊 pozdrawiam
Słucham pana doktora długo ale za ten odcinek oczywiście subskrypcja
Dziękuję za przedstawienie tej cennej wiedzy. 😊❤
Dziękuję Panie Bartku ! Dobrej nocy .
Dziękuję bardzo za cenne porady. Pozdrawiam bardzo serdecznie 💖
Panie Bartku, od 40 lat mieszkam w jednym z najzimniejszym kraju w Europie, no i co za tym idzie nie mam du za duzo slonca. Pana podcasty pomogly mi w wzmocnieniu odpornosci i otworzyly oczy jak byc odpowiedzialnym za wlasne zdrowie.
Dziękuję bardzo
Bardzo fajne te filmy i konkretne
To prawda👍 ..Chlorella obnizyla mi cisnienie, z którym juz od roku mialam ogromne problemy. Kazdego rana wyjmuje z torebki widelcem mniej wiecej porcje malej lyzeczki i roztrzepuje w gotowanej, ostudzonej wodzie, dodaje do tego ok.1 lyzeczke soku z cytryny i z przyjemnoscia wypijam ten smaczny i tak zdrowy plyn. Uwaga: wode gotuje juz wieczorem tak aby miec juz gotowa na dzien nastepny. Chlorelle bede pila napewno do konca mego zycia poniewaz tak jak Pan tu doskonale opowiedzial spelnia ona bardzo duzo róznych funkcji w naszym organizmie👌 Serdecznie Panu dziekuje za bardzo cenna dla mnie informacje o Chlorelii💚🙏
Dziekuje bardzo za informacje na temat spiruliny i chlorelli. Bardzo ciekawe.
Wielki człowiek. Dziękuję.
Dziękuję i pozdrawiam Ewa
Dziękuję Bartku za Twoje filmiki. Niby człowiek coś wie ale takie rozszerzenie wiedzy jest bardzo cenne.
Bardzo ciekawe wiadomości zdrowotne, dzięki
Najlepsza merytoryczna wiedza z zakresu dietetyki w pigułce
Wspaniały artykuł!
Dziękuję za informacje
Bardzo mądry wykład tak mało się mówi o spirulinie .Jak zwykle dziękuje i pozdrawiam Pana Doctora i słuchaczy .
Dziękuję za cenną wiedzę właśnie zaczęłam pić.pozdrawiam serdecznie.
Witam i dziękuję 👍💚
Bardzo dziekuje za te filmy!
DZIĘKUJĘ PANIE BARTKU, ŚWIETNY MATERIAŁ, OBY DO PRZODU
Dziekuje za ten ogrom pracy która pan wykonuje 🤗
Ja spiruline jem z jogurtem naturalnym .
Bardzo dziękuję.
Dziekuje za Klasse ⭐👍 porady
Arcycenny wykład , panie doktorze , serdeczne dzięki
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Zdrawiam serdecznie i cieplutko Pana Doktora ☀️💐👍💕😊
Super, serdecznie dziękuję
Kompetentnym czlowiek z dużą wiedzą. Wiele się nauczyłam od dr Bartka.
Dziękuję za wykład na temat Spiruliny ( algi morskie).Jeszcze raz dziękuję
Dziękuje Panie Doktorze za wielką pomoc dla nas🙏🧡☀️
Panie Bartku słucham stosuję a także reklamuję Pana wśród znajomych. Brawo Panie Bartku
Czekałem na film o algach 😊😊