ආහාර පාලනය කළත් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන්නේ ඇයි? | Type 2 Diabetes | ආහාර පාලනය කරන්නේ කෙසේද?

[@sriyani20hiru96]

ඇත්තමයි හරියටම පැහැදිලි උනු වැදගත් කරන ක් අපි මේ ගැන කලින් දැන හිටියේ නැ.ගොඩක්.ස්තුතියි ඩොක්ට .

[@yasooma4858]

ඩොක්ටර් මෙවැනිවැඩ සටහනකින් අපසැම දැනුවත් කලාට බොහොම පින් ස්තුතියි. බුදු සරණයි!

[@damayanthimanchanayaka5052]

ඔබතුමාට ගොඩාක් පින් හරිම වැදගත් හැමදාම වගේ අදත් බුදු සරණයි

[@samanthaweerasingha5783]

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්.නිතරම ගන්න හොඳම ආහාර ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න .

[@nadeemanilmini6607]

බොහොම ස්තූතියි ..ඉතා වටිනා කරුනු ගොඩක් දැනගත්තා..තව තවත් ඔබගේ දැනුම වර්දනය වේවා සහ ඔබට නිරෝගී සුව ලැබේවා..

[@isharaindunuwan6024]

ව්‍යායාම වැදගත් වන අයුරු පැහැදිලි කරන්න පුලුවන්නම් ඔබතුමාට . ස්තූති

[@pushpakumari2194]

ගොඩක් වටිනවා thank you

[@dammikadammika2724]

ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං ඩොක්ටර් අපව දැනුවත් කලාට

[@nayanasubasena5267]

මම අද මේ video ඒක ඇහුවා. දියවැඩියාව තියන අය ට කෑම පාලනය කරගන්න විදිය හොද අවබෝධයකින් පැහැදිලි කරනවා.ඔබට ගොඩක් පිං Doctor . මම අද තීරණය කලා ඔබ කියලා දෙන විදියට කෑම පාලනය කරනවා කියලා.

[@sujathasujatha8967]

වටිනා වැඩ සටහනක් ස්තුතියි

[@ajiradesilva6756]

පාන් ගැනත් වීඩියෝ එකක් දාන්න ඩොක්ටර්. ස්තූතියි ඔබතුමාට.

[@priyanipriyani6862]

ගොඩාක් වටිනවා ඔබතුමා ට ගොඩාක් පිං ❤

[@dilukshiabeykoon234]

Ada hodatama theruna Dr. Obathumata godak pinn hodinma danuwath una.

[@janajana7879]

ගොඩාක් පින් දැනුවත් කරාට බුදුසරණයි 🙏🏾

[@chamindasamarakoon3284]

ඉතාමත් වටිනා විඩියෝ බොහොම පිං ඔබතුමාට

[@kolithamendis2780]

දියවැඩියා රෝගීන්ට blood glucose level ගැන කළ පැහැදිලි කිරීම් වලින් සහ ඒ ක්‍රම අනුගමනයෙන් මට ප්‍රායෝගික ව ඇති වූ ප්‍රයෝජනය නම් මිලකල නොහැකියි. 🙏
ඔබ තුමාට අනේක වාරයක් පිං සිදු වේවා ! 🙏

[@kumudusurasinghe1983]

Jeewitheta balapu watinama vedio eka .obata bohoma pin.

[@chandralatharohini7750]

ඔබතුමා මගේ ප්‍රශ්ණය ට පිළිතුරු දුන්නා ගොඩක් ස්තුතියි මං ඔබගේ වීඩියෝ හැමදාම බලනව ගොඩක් ස්තුතියි ජෙසු පිහිටයි 🌹🙏

[@manjubhanibeddewela3858]

ඔබතුමාගේ වැඩ සටහන් බලල කාබෝහයිඩ්‍රේට් කැම ගොඩක් අඩු කරල සීනි පාලනය කරගෙන ,ඔබතුමාට ස්තුතියි

[@nishanthamapa6454]

budusaranai Thanks very much.

[@hemalathaabayasiriwardana3127]

7

[@Sethuki00]

Doctor මම බෙහෙත් බොන්නේ නැතුව පිෂ්ටය කෑම සියල්ල නැවැත්තුව. එළවලු, බිත්තර, chicken breast වගේ ඒවා කන්නේ. Exersise කරනවා. බඩගින්නක් අවොත් වතුර බොනවා. බෙහෙත් බොන්නේ නෑ. බෙහෙත් බිව්වම ඔලුව රිදෙනවා

[@latakumari3408]

වෙනදා වගේම අදත් මම ඔබ තුමාගේ විඩියො එක බැලුවා ගොඩක් පිං ඔබ තුමාට

[@priyankanandani4620]

ස්තුති ස්අර්

[@anushaanusha6702]

අනේ ඔබතුමාට ගොඩක් පින්

[@salindagunasinghe3164]

Thank you Sir for very valuable information

[@damiehawate9188]

ගොඩක් වටිනා වැඩ සටහානක් .ගොඩක් දැනුවත් උනා ඔබ තුමන්ට ගොඩක් පින් 🙏🙏🙏

[@madhusankajayarathne3143]

ඉතාමත් වටිනවා මේ දේශන

[@anurananayakkara8713]

නියමිත තැනට හරිම වචන යොදා ගනිමින් හොද පැහැදිලි කිරීමක් ලංකාවේ සියළුම දියවෙඩිය රෝගීන් වෙනුවෙන් ස්තුතියි ඩොක්ටර්.

[@sanjeewa9853]

Super video for us. Thank you very much sir!!

[@lalanthisilva8470]

වටිනා වීඩියෝවක්

[@hdeepikapriyanthi]

බෝහෝම ස්තුතියි ❤ 🙏

[@dayapriyankara6408]

වටිනා උපදෙස් වලට ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@liyanagenandawathi6874]

භක

[@BMTD]

ඉතා ම වටින උපදෙස් බොහෝම පිං

[@2024-u5o]

ඔබතුමාගේ උපදෙස් ඉතා අගනේය

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤

[@beatricemiranda8547]

Oba tumage upades harima wadagat.obatumata godak pin.nirogi suwaya niraturuwama labewa!!! Jesupihitai.

[@nandawathiearachchige7424]

Thank you so much doctor 👍❤️💐

[@manelbrenda3353]

Thanks for the advice 👍👍👍😥😥♥️♥️♥️

[@KumarKumar-iv8xc]

හොඳ අදහස් ටිකක් බුදු සරණයි

[@RanyRadnicka]

godak dawal dana gtta ❤

[@kumuduperera4714]

oba thumata niduk neeerogeeee suwayama lebeeewaaaa. from Hong Kong 💕 ❤️

[@dammikadammikaone3420]

ඉතාම හොද වීඩියෝ එකක්

[@tihsaerasamanthi5419]

Watina upadaesh oba tumata godakma Eshtuti

[@mallikajayamanike8682]

Oba tummata budu daranay ettamat watena vidiyo hama dama balanawa

[@sajeewanivithanage1625]

Valuable explanation

[@srilanka7708]

නියමයි ඩොක්ට ස්තූතියි

[@damienemy7244]

ගොඩක් පින් සර් 🙏

[@jayagamaga5879]

Godak. Watinawa. Budusaranai. Obatumata

[@OppoA-ny6di]

ගොඩාක් පිං වෛද්‍යතුමනි🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@premalathajaya6949]

Budusarani devipihitai sir

[@sujeewapushpakumari2754]

Itamat watina danuwat kirimak obatumage Hama viediowakma harima watinawa diergayusha labewa suwapatbawaya labewa

[@thilaksamarasekara4516]

Good.Speech,Thank You Sir

[@nkjkkk8985]

අරක්කු ටෙස්ට් එකක් කරලා පෙන්නමු.. ගොඩක් වැදගත් වෙයි... මොකද අපේ රටෙ බහුල මතයක්..

[@ranilranil5994]

😂😂😂

[@harischandrahemakumara]

මෙයාත් පුරුදු වෙයිද

[@siromiupamalika396]

ංඅනේ සර් ඔබනමි දෙවියෙක්.....අපිට හෙඳ දැනුමක් දෙනවා.........අනේ සර් කොලකැඳ හොඳ නෑ කියනවා අහල තියනවා........වීඩියෝ එකක් කරන්න. ඔබතුමාට පින්..

[@apekamatadeyak1985]

puluwan taram ikmanata karanna balaporothu wenawa. THANKS !

[@amalyainn4316]

බත් නොදා කැද හදන්න

[@chamilkumara8468]

Thank you oba tumata

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor

[@chaminidilukahi8681]

Supiri

[@chandrikavinodanie4455]

Budusaranai

[@indikakumarage3085]

Oba thumata bohoma pin

[@gola8946]

Thank you sir

[@evelynfernando3660]

ඉස්තුතිය් ඩොක්ට 🙏

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor ita wathin video aka awagaema hoda pahadili kirimak taruwsn sarsnai oba tumata❤❤

[@nimalchandrasiri8867]

Thank you sir.

[@SusalMuthukudaarachchi]

Excelent speeches sir.

[@nishanisha9761]

THANKS SIR GOD BLESS

[@priyankaalagiyawanna6529]

බොහොම ස්තූතියි ..

[@dinumahinsa9541]

Thanks b s obathumata

[@srianisriani4200]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට

[@kisarabatugedara9971]

Thanks

[@twinsalmaskari1227]

Ithamath pahadelei pin godak

[@malanieindra123]

මම හැමදාම උදේට ගන්නේ තක්කාලි කෑලි දෙකක් cucumber tuna gannawa Kiri glass ekak bonawa hdadda me DeWalt doctor theruwan saranai

[@santhideepika4116]

Obathuma kiyana de mata hodatapahadili godak sthuthi mama inne madaperdiga mama nitharamavkamara ganne magi noodlas a kvagen vennaoneobathuma kiyanavvidiyata mage seeni thathvayaadu novenne obathumata godak pin theruvan saranai

[@apekamatadeyak1985]

Magi noodlas paket akata akathu kala sini thiyanawa awa puluwan taram sima karanna.

[@-Snow-2914]

Tanku

[@donakanthi8684]

ඔබ තුමාගේ වීඩියෝ බලලා මගෙ සිනි හොදටම අඩු කර ගත්තා

[@sumedasamankumari7107]

මට විස්තර දාන්න කෝ

[@sameeraloshana2452]

Ela 👍❤️❤️❤️❤️

[@nilanthamathota1974]

Thak you doctor

[@apparelnewtechno4967]

Good program and thanks so much

[@vijayakumara4361]

Godaak sthuthiy. Kithul pani ( Oriental ) kanna hodaida kiyala video ekak karanna puluwanda

[@apekamatadeyak1985]

lagadima karanna balaporothu wenawa. Thanks !

[@shadathossin1689]

Obathumage video mama balannawa godak watinawa obathuma kiyanna ewa... Mama inne qatar wala mata hi pesar thiyenwa obathuma hi pesar gana video ekak karanna godak pin..

[@asankaravinath5597]

Tnx❤❤❤

[@franciscaweerasinghe1685]

Hoda wada satahana dewe pihitai

[@ushaniweerasingha2026]

ස්තූතියි Doctor නිවසේදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම මැන බලන උපකරනය සාර්ථකද

[@sumedasamankumari7107]

සාර්ථකයි ❤❤

[@cyrilwijekoon7515]

Godak pin

[@maheshchandima4525]

ඔබතුමාගේ වැඩසටහන් මම බලනවා ඒකෙන් අපි ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා දියවැඩියාවට සුදුසු හාල් වර්ගයක් කියන්න

[@am.thushanthathushantha6893]

Budu saranai

[@lahirumaduranga1126]

Hoda pahadili kirimak 🙏

[@anulakodithuwakku5773]

Obathumata godaaak pin kama wattoruwak danna puluwanda budu saranai

[@damiehawate9188]

ඩොක්ටර් ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් අපිව දැනුවත් කළාට.මමත් ගොඩක් පරිස්සම් වෙනවා මම කලින් ගොඩක් බත් කෑවා දැන් එකත් අඩු කලා ඒත් සීනි අඩු වෙන්නේම නෑ මම බිස්කට එකක් තරමකවත් ගන්නේ නෑ .මම ඉන්නේ ලෙබනන් රටේ අනේ මට පිහීට වෙන්න කොහෝමද සීනි අඩු කර ගන්නේ කියලා 🙏🙏🙏

[@apekamatadeyak1985]

සාමාන්‍යයෙන් ඔබ දැන් කන්නේ මොනවාද?මට දැනගන්න සලස්වන්න..

[@susilmathugama4560]

කෑම වටි ෙටා්රු වක් දාන්න පුළුවන් ද. ජේසු පිහිටයි.

[@nimaljayasinghe4286]

මහත්මයාණෙනි ,කරුනාකර දෙවෙනි වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති සාමාන්‍ය ආර්ථික මට්ටමක සිටින කෙනෙකුට ගතහැකි ,ආහාර වට්ටෝරුවක් සඳහන් කරන්න !

[@lalithadrani2493]

Dokata Attapitee sarerayata hoda nathe.??mama utheyata ata pette Roteyak kanawa.

[@apekamatadeyak1985]

100% ata piti walin hadana kama labaganna puluwan. akawara godak kanna epa

[@jayalaththaranga4090]

Doctor gym exercises karana sugar thiyena kenek carbohydrates gaththama eken sugar level eka wadi wenawada.

[@apekamatadeyak1985]

ou sugar thiyanawanam adika carbohyretes kama walin sini wadi wenawa.
diyawadiya roginta sudusu wenna kama welakata carbohydrate 20-25% atara wage pramanayak. aka nisa obata puluwan wadipura porting kama kanna. Thanks

[@padmaathauda1739]

Arehara laisthuwak pramarnathmakawa ithiripath karannenam kruthaghghawemi

[@preethikafernando2557]

Obe tumate pin🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sunandisunandi7446]

Yes.li.oll.so..like.that..doctor

[@vsbro9552]

ඔබට ස්තුති මහත්මයා,,,මට සීනි නෑ ඒත් බයයි

[@charithmadushanka9761]

Ane sir mata sini200ta thiyenawa dan sathi dekaka idala reta kanne na. sini kema mokuthma kewe na.beheth nobi sini palanaya karana widiyak mata kiyanna pin didda wei sir

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/32_4EBi_b2g/v-deo.html

[@priyankaranasinhe2855]

Uluhal valata blood sugar adu karanna puluvanda

[@apekamatadeyak1985]

Ulu hal hodai diyawadiya roginta. namuth godak labaganimen walakinna . Thanks!

[@shashikariyawasam1332]

kithul hakuru surge walata hodayda nadaa?

[@tthilini4910]

Diyawadiyawata Hoda sahal warga monawada

[@harischandrahemakumara]

❤❤❤❤❤

[@A.u.A.u]

👍👍👍👍

[@lalithamanimel5519]

Dokter mata Sini peshar colesterol tiyenawa mn Sini walata beheth 2 bonawa colesterol reta bonawa mn kanne tambapu basmati godak Kama natara karala tiyenne mage aes penawa aduy e wagema mage athnhiri watenawa reta nahara aedum kanawa ane mata kiyanna mn mokadda karanna ona kiyala

[@apekamatadeyak1985]

Puluwan taram ikmanata dan bona beheth samaga oyata doctor kenek wetha yomu wela upades labagena awasaya test saha beheth labaganinma ithamath hodaia. Thanks

[@renukagunawardana8335]

😊🙏💐