На выносливость больше тренировки стали. Снег как сойдет на турниках тренироваться начну. А с гирями и гантелями снизил веса рабочие, а то масса с них растет. Раньше все массу набрать хотел, а теперь сбросить наоборот пытаюсь. Выше 100 кг не хочу весить. В основном с гирями по 20 кг тренируюсь сейчас, рывки, трастеры, продышаться чтобы и мышцы забитые не были. Так что на канал и видео не выкладываю особо.
@@user-nshdg61jnw если относительно тяжелые веса подымать и питаться регульно, то масса выростет. Не только мышцы, но и жир с водой набираюся. Крепкое сбитое телостроение будет.
Самое полезное упражнение.
Если это не лажа с ганелей то очень круто！
Круто.Сейчас не занимаешься?
На выносливость больше тренировки стали. Снег как сойдет на турниках тренироваться начну. А с гирями и гантелями снизил веса рабочие, а то масса с них растет. Раньше все массу набрать хотел, а теперь сбросить наоборот пытаюсь. Выше 100 кг не хочу весить. В основном с гирями по 20 кг тренируюсь сейчас, рывки, трастеры, продышаться чтобы и мышцы забитые не были. Так что на канал и видео не выкладываю особо.
@@giri-zelezo у меня такая же хрень,раньше набирал,а сейчас скинуть пытаюсь😀😀😀.Удачи тебе.
@@giri-zelezoПочему масса растёт? Мышцы развиваются?
@@user-nshdg61jnw если относительно тяжелые веса подымать и питаться регульно, то масса выростет. Не только мышцы, но и жир с водой набираюся. Крепкое сбитое телостроение будет.
@@giri-zelezo Жира с водой не хотелось бы 🙂
Спасибо за ответ, не знал, что есть такая особенность у занятий с тяжёлыми весами.