Отжимания на баланс. Ядро + блин.
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Ядро легкоатлетическое 7.25 кг. Хорошо загружает всю грудную, трицепс и стабилизаторы. Сделал 10 подходов по 10. Баланс и координация важна так же как и сила и другие физические качества.
Жёстко! 🔥💪
А делаю разные отжимания. Как то смотрел разные подборки видео сложных отжиманий, вот что то осваиваю. Так то в отжиманиях от простого к сложному на всю жизнь упражнений хватит.
@@giri-zelezo Да, это точно. Совершенству предела нет.