Ноги для боксера очень важная часть тела! Нагружаем раз в две недели... Но обязательно на каждой тренировке выполняем два-три упражнения на силу и выносливость ног, а также на передвижения в стойках.
@@Даблспорт т.е конкретно этот комплекс раз в две недели, а какие то два-три упражнения из предложенных в видео на силу и выносливость на каждой тренировке?
По вопросам и стоимости разработки программ и проведение тренировок @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram).
Супер, буду пробовать такой комплекс!!
Обязательно к применению, но не забывайте давать отдыхать мышцам ног, не переусердствуйте! Удачи, жду на следующих видео
Спасибо Николай очень хороший комплекс на ноги, но как правильно начать и с каких нагрузок... Спасибо!
Ноги в боксе это основа.
видя этого тренера,мне почему-то охота лечь на диван и обожраться печенья
Здравствуйте, а как часто выполнять такую тренировку?
Ноги для боксера очень важная часть тела! Нагружаем раз в две недели... Но обязательно на каждой тренировке выполняем два-три упражнения на силу и выносливость ног, а также на передвижения в стойках.
@@Даблспорт т.е конкретно этот комплекс раз в две недели, а какие то два-три упражнения из предложенных в видео на силу и выносливость на каждой тренировке?
@@n3ed32 скакалка 10 мин, выбросы,. Разножка и скоростные приседания на подложке...
Один раз в жизни!!!
Когда расширяем ноги))) я с тебя просто в шоке(((
Эти упражнения точно не на силу!
Хоть молодого взял на ком показать, а то взял старого, лысого и чуть не задохнулся. И ещё не правильно повторял он за тренером.
ужасная тренировка, это ж можно устать в конце...
Чет лысый какой-то слабенький. Новичек?
Ты сам уже выполнил этот комплекс?
три круга и даже не устал@@АртурБайбароша