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いつも利用させていただいております。毎回ですが、こちらもとってもわかりやすくよかったです。 先生も本当に可愛い！！
めっちゃ分かりやすいです。
全然息が出来てなかったんだな、と実感できました。背中が痛くて寝付けそうにないと思い、朝ヨガと題してあるにも関わらず今やったのですがとても気持ちよかったです。何かが解放される感じがして、何かが辛い自覚はなかったのですが、何故か深呼吸しながら泣いてしまいました笑（引かないでください💦）呼吸の大切さを少し理解できたような気がします。感謝を伝えたくてコメントさせて頂きました。ありがとうございました。
温かいメッセージが嬉しいです✨身体と心は繋がっているので心が無理をしていると身体が固まりますし、身体が解れれば心も緩んでいきます😌肩の力を抜いて深呼吸する時間って大切ですね✨
廣田先生、いつも解りやすいので安心して取り組めます🥰
ありがとうございます✨とても嬉しいです☺️
なおさんの最後の一言で涙が出ました🥲当たり前のように過ごせてる毎日に感謝して、今日も頑張ります！
ありがとうございます✨今日も一日お疲れ様でした😊
ありがとうございました。手の先が温かくなってきたのと腰のあたりの違和感が和らぎました😺
ご参加ありがとうございました✨血流が良くなってよかったです😊
腕を後ろで組むのが痛かった😭下半身の伸びは感じてとても気持ちがよかったです♥️ありがとうございました！
ありがとうございました♡肩周りがほぐれてくると肩甲骨が寄せられるようになり腕が組みやすくなると思います✨肩甲骨のリリースの動画もやってみてください🌿
ステキな朝を迎えれました🥰ありがとうございました😊
こちらこそご参加ありがとうございました😊
呼吸がたくさん入ってくるのが実感出来ました♥ありがとうございました！
ご参加ありがとうございました✨深く呼吸をすることで身体も心も緩めてあげてください☺️
夜やりましたが、心地よかったです💖ありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
こちらこそありがとうございます✨ゆっくり眠りにつけますように🌙
1センチ厚のヨガマットを使っているのですが、最近ヘタってきたのかダウンドックのポーズをするとマットが伸びてポーズ最中にズズズと動いてしまう事象がありました。で、脇を伸ばすストレッチの際にもマットが伸びてしまい、鎖骨まわり？胸筋？を痛めてしまいました…。なおさんのヨガマットを買います！（何の報告？すみません。）
肩まわり大丈夫ですか？😢安全面からも滑らないマットで動くことは大切です！今はまずは身体を休めてあげてください😢
なお先生いつも朝もたまに夜も、動画見てお世話になってます。右の股関節が、固い？のか、あぐらの姿勢になると、ひざがとても上がってしまいます。突っ張っているような感覚で、仰向けに寝転がって膝を持ち股関節を回すと、右の足の付け根あたりからだけ、こりこりと骨が当たるような音がしてすこし痛いです。ヨガを続けていくと、あぐらができるようになりますか？一度お医者さんに診てもらったほうがいいでしょうか。あぐらが基本姿勢なので、ヨガがすきなのに上手く出来なくて、残念です……
コリコリという音は腱などにひっかかる音の可能性が高いので、痛みがなければ、続けることで少しずつですが改善すると思いますよ☺️ただ痛みがあるようであれば無理に動かさずお医者さんに行ったほうがいいと思います🌿お大事になさってください😌
5:25あたりの動きが、お尻を高くできず、マットから手と足が滑ってしまいうまく出来なかったです😞
乾燥で滑ってしまうこともありますが、うまく体重を手と足にかけられていないのかもしれません🤔たくさんお尻をあげることよりも掌と足裏でマットを踏むことを意識してみてください✨
いつも利用させていただいております。毎回ですが、こちらもとってもわかりやすくよかったです。 先生も本当に可愛い！！
めっちゃ分かりやすいです。
全然息が出来てなかったんだな、と実感できました。
背中が痛くて寝付けそうにないと思い、朝ヨガと題してあるにも関わらず今やったのですがとても気持ちよかったです。
何かが解放される感じがして、何かが辛い自覚はなかったのですが、何故か深呼吸しながら泣いてしまいました笑（引かないでください💦）
呼吸の大切さを少し理解できたような気がします。感謝を伝えたくてコメントさせて頂きました。
ありがとうございました。
温かいメッセージが嬉しいです✨身体と心は繋がっているので心が無理をしていると身体が固まりますし、身体が解れれば心も緩んでいきます😌肩の力を抜いて深呼吸する時間って大切ですね✨
廣田先生、いつも解りやすいので安心して取り組めます🥰
ありがとうございます✨とても嬉しいです☺️
なおさんの最後の一言で涙が出ました🥲当たり前のように過ごせてる毎日に感謝して、今日も頑張ります！
ありがとうございます✨今日も一日お疲れ様でした😊
ありがとうございました。
手の先が温かくなってきたのと
腰のあたりの違和感が和らぎました😺
ご参加ありがとうございました✨血流が良くなってよかったです😊
腕を後ろで組むのが痛かった😭
下半身の伸びは感じてとても気持ちがよかったです♥️ありがとうございました！
ありがとうございました♡肩周りがほぐれてくると肩甲骨が寄せられるようになり腕が組みやすくなると思います✨肩甲骨のリリースの動画もやってみてください🌿
ステキな朝を迎えれました🥰
ありがとうございました😊
こちらこそご参加ありがとうございました😊
呼吸がたくさん入ってくるのが実感出来ました♥ありがとうございました！
ご参加ありがとうございました✨深く呼吸をすることで身体も心も緩めてあげてください☺️
夜やりましたが、心地よかったです💖
ありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
こちらこそありがとうございます✨ゆっくり眠りにつけますように🌙
1センチ厚のヨガマットを使っているのですが、最近ヘタってきたのかダウンドックのポーズをするとマットが伸びてポーズ最中にズズズと動いてしまう事象がありました。で、脇を伸ばすストレッチの際にもマットが伸びてしまい、鎖骨まわり？胸筋？を痛めてしまいました…。
なおさんのヨガマットを買います！
（何の報告？すみません。）
肩まわり大丈夫ですか？😢安全面からも滑らないマットで動くことは大切です！今はまずは身体を休めてあげてください😢
なお先生
いつも朝もたまに夜も、動画見てお世話になってます。
右の股関節が、固い？のか、あぐらの姿勢になると、ひざがとても上がってしまいます。突っ張っているような感覚で、仰向けに寝転がって膝を持ち股関節を回すと、右の足の付け根あたりからだけ、こりこりと骨が当たるような音がしてすこし痛いです。
ヨガを続けていくと、あぐらができるようになりますか？一度お医者さんに診てもらったほうがいいでしょうか。
あぐらが基本姿勢なので、ヨガがすきなのに上手く出来なくて、残念です……
コリコリという音は腱などにひっかかる音の可能性が高いので、痛みがなければ、続けることで少しずつですが改善すると思いますよ☺️
ただ痛みがあるようであれば無理に動かさずお医者さんに行ったほうがいいと思います🌿
お大事になさってください😌
5:25あたりの動きが、お尻を高くできず、マットから手と足が滑ってしまいうまく出来なかったです😞
乾燥で滑ってしまうこともありますが、うまく体重を手と足にかけられていないのかもしれません🤔たくさんお尻をあげることよりも掌と足裏でマットを踏むことを意識してみてください✨