Merci pour tes videos PPG, c est top,🙏🙏🙏 en alignant, jambes gainage et cardio cela fait une belle séance, il y en aura d autres. Et Chaisse ou Chaise 😂
Merci pour la vidéo je regarde ça dans mon canapé 🫣…mais je vais tester ça ce week-end avec peut être plus de récup. Bravo pour ta 3eme place à dottignies dimanche. J’ai vu ça car Auxence le 2nd est dans mon club 👊
C'est nickel merci Emmanuelle en même temps ça me fait perdre la culotte de cheval enfin j'espere 😊 car je deteste !!! J'aimerais perdre cette graisse extérieur et intérieur cuisses. Si tu peux m'aider . Un grand merci 🙏🙏🙏.
Reste bien motivé et fait un maximum de séances de sports ! En même temps essaye de contrôler ton alimentation et il n’y a pas de raison que n’y arrive pas 🙂
@@EmmanuelLejeune merci c'est gentil de ta part, pour le sport je fais du vélo course a pied et natation mais plus le vélo , mais j'aimerais perdre intérieur et extérieur des cuisses c'est dur dur ... J'espère qu'avec tes exercices sa va le faire 😜👌
@@EmmanuelLejeune avec plaisir, hâte de voir les prochaines 😀👌, mais la muscu chez le coureur c’est tellement important, pour éviter les blessures le plus possible et ça apporte également de la performance, à bientôt 👋
Si tu as aimé 🥰 n'oublie pas de liker 👍
Merci jeune homme
Avec plaisir
Merci pour tes videos PPG, c est top,🙏🙏🙏 en alignant, jambes gainage et cardio cela fait une belle séance, il y en aura d autres. Et Chaisse ou Chaise 😂
Avec plaisir 👍
Oui haha 😛
Merci beaucoup, c'est super efficace en plus d'être simple et court. Je recommande.
Merci ça fait plaisir 😍
j'adore c'est vidéo musculation 😀 c'est supers !!
Merci beaucoup 😊
Superbe vidéo... Voilà ce que l'on attends... Bravo
Merci 🙂 ça fait plaisir ce genre de commentaires 💪
Super merci ! Rapide et efficace. J'essaie de la suivre tous les jours !
Bon courage c’est parti 💪
Encore une belle vidéo/séance qui va nous servir. Merci !!!
C’est le but donc je suis content que ce soit utile et utilisé 🤩💪
Merci beaucoup
Avec plaisir
Bonne séance 💪
Merci beaucoup ☺️
Super tes séances suffisantes si elles sont faites régulièrement. Des séances spécifiques pour natation ou aquajogging sont elles prévues ?
Merci ça fait plaisir !
Oui c’est prévu je vais en faire une série faite pour la natation, pour le cyclisme et d’autre adapté au running 🏃♂️
Merci pour la vidéo je regarde ça dans mon canapé 🫣…mais je vais tester ça ce week-end avec peut être plus de récup. Bravo pour ta 3eme place à dottignies dimanche. J’ai vu ça car Auxence le 2nd est dans mon club 👊
Ce sont de belles vidéos ,merci Emmanuel et on est pas seul , on pratique ensemble c'est top 👍
Avec plaisir 👍
C’est vraiment cool que cela te plaise ☺️
Je penses que je vais encore en faire pas mal pour pouvoir varier les plaisirs
C'est nickel merci Emmanuelle en même temps ça me fait perdre la culotte de cheval enfin j'espere 😊 car je deteste !!! J'aimerais perdre cette graisse extérieur et intérieur cuisses. Si tu peux m'aider . Un grand merci 🙏🙏🙏.
Reste bien motivé et fait un maximum de séances de sports !
En même temps essaye de contrôler ton alimentation et il n’y a pas de raison que n’y arrive pas 🙂
@@EmmanuelLejeune merci c'est gentil de ta part, pour le sport je fais du vélo course a pied et natation mais plus le vélo , mais j'aimerais perdre intérieur et extérieur des cuisses c'est dur dur ... J'espère qu'avec tes exercices sa va le faire 😜👌
T’es le meilleur « Manu-man »😂
Haha merci beaucoup Doc 💯
Merci beaucoup cette séance courte mais efficace !
Avec plaisir 😊
super :D
😻😻😻
❤❤❤❤
Merci ☺️
Merci pour ce partage très pratique !
Avec plaisir 😊
Superbe très bien très bon exercices 👍😘
Merci ça fait plaisir 😎
Encore une bonne vidéo de sport 💪🏽
Merci 🤙
Génial t'es exos merci
De rien et merci à toi 🤩
Merci, ca va aider pour tout 🎉
Avec un grand plaisir ! Bonne séance !
Merci manu! 😙
Avec un grand plaisir ☺️☺️☺️
Bravo 😊
Merci Boby 👌
Sympa cette séance effectué, même refait le cardio hier merci beaucoup a vous Emmanuel 👍
Avec plaisir 😊 content de voir que les vidéos te plaisent 💪
Top 👍🏻 merci 🙏🏻
Avec plaisir 😊
Salut Emanuel, tu fais toujours le renfo en chaussure ? C'est mieux que pieds nu ou ca change rien ? merci
Bravo Emmanuel comme d’hab 😊
Merci beaucoup ☺️
Ça fait plaisir d’être suivi comme ça 💪
@@EmmanuelLejeune avec plaisir, hâte de voir les prochaines 😀👌, mais la muscu chez le coureur c’est tellement important, pour éviter les blessures le plus possible et ça apporte également de la performance, à bientôt 👋
@@ericfraimbaud3415 rien n’a rajouter tu as 100% raison !!!
A bientôt ! 🔜