Hola hoy tengo cesárea programada tengo poco ansiedad ando por acá buscando meditación para mantenerne relajada en el quirófano siento poco miedo necesito mantenerme en calma
Por donde te sientas más cómoda. Cuando yo estoy muy agitada o anciosa,me funciona muy bien expirar por la boca. Expirar por la nariz me funciona muy bien cuando hago meditación antes de dormir o para dormir
Me gusto gracias
¡Oh!Flotas,flotas con esta meditación.¡Es fantástica!
Gracias un abrazo enorme
La respiracion se debe hacer solo por la nariz??
👍
Hola hoy tengo cesárea programada tengo poco ansiedad ando por acá buscando meditación para mantenerne relajada en el quirófano siento poco miedo necesito mantenerme en calma
La respiración es tu mejor aliada, te mando mucha luz, todo saldrá de maravilla
Disculpe exala por nariz o boca,?
esta bien 😂gracias
Hola¡¡¡ Quisiera saber si el aire se dejar ir por la nariz o por la boca. Muchas gracias por tu video. Saludos🇨🇺🤗
Por donde te sientas más cómoda.
Cuando yo estoy muy agitada o anciosa,me funciona muy bien expirar por la boca.
Expirar por la nariz me funciona muy bien cuando hago meditación antes de dormir o para dormir
Te pasa lo mismo que ami
Isi que no se si dejar ir el aire por la nariz oh por la boca
Yoquierocomoenpiezaporfavor 2:15