Marathon Hardlopen als Training | Ultramarathon Voorbereiding
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- #hardlopen #ultramarathon #hardlooptips
In deze video ga ik je meenemen bij mijn voorbereiding voor de zwaarste ultramarathon die ik tot nu toe ga hardlopen. Op dagelijkse basis ga ik je meenemen tot en met de ultramarathon die op 13 & 14 december zal plaatsvinden.
Wil jij deze uitdaging volgen en daarbij bakken met hardlooptips en motivatie ontvangen zodat ook jij je hardloopdoelen gaat behalen?
Abonneer dan zeker even op mijn kanaal!
/ @robbinnijman
Minder Denken & Meer Doen!
Sociale Media:
Instagram - / robbinnijman
Tiktok - / robbinnijman
Mooi doel, aan de training zal het niet liggen! Ik ga je volgen en dan even meekijken of hetzelfde doel iets voor mij is volgend jaar. Mooie heuveltrainingen kan je nog wel doen op de stuwwallen bij Doorwerth, Berg en Dal Nijmegen of natuurlijk de Veluwezoom, waar ik ook regelmatig te vinden ben.
Dankjewel! Er is op de zondag ook een kortere afstand van 20 kilometer, misschien is dat wat voor je? Binnenkort inderdaad maar eens naar Berg en Dal, Doorwerth wil ik ook nog een keer uitproberen. Thanks voor de tips!
Jouw hartslagwaarden zijn nagenoeg gelijk aan die van mij, ben alleen een stukje ouder met 55 jaar. De regel 200 min de leeftijd voor max hartslag klopt dus bij mij totaal niet.
Hey Albert, het klopt dat de maximale hartslag erg kan verschillen per persoon. 200 - leeftijd is dus niet erg betrouwbaar.
Als starter vind ik dit super gaaf om te zien, ben nu 36 en recentelijk mijn Couch to 5K afgerond. Nu aan het trainen op lagere hartslag en richting de 10K te gaan. Hiervoor gebruik ik de app hardlopen met Evy.
Hoe lang train jij al in totaal?
Tof om te horen dat je het hardlopen ook hebt opgepakt en al mooie stappen maakt! Succes met het trainen naar de 10K.
Ik loop nu ongeveer 10 jaar hard waarvan de laatste 4 jaar pas echt serieus.