The Iceman geeft lesje ademhalen - RTL LATE NIGHT
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Kijk de hele aflevering op: www.rtlxl.nl/#!...
Wim Hof staat door allerlei kouderecords al jaren bekend onder de naam The Iceman. In RTL Late Night geeft hij een lesje ademhalen.
Website : www.rtlxl.nl
Facebook : / rtlxl
Twitter : / rtlxl
Nieuwsbrief : www.rtl.nl/serv...
Het werkt echt, dank u wel
Hou m’n adem nu al 5 jaar in, echt een aanrader!
Ghehehehehe
Hihi
En voel je de zuurstofprikkel?
Leef je nog?
De titanic die is gezonken:
Iedereen dood:
Wim: zwemt gewoon door
🤣🤣🤣🤣🤣
😂🤣🤣😂🤣😂😂
Ja man Wim zwemt ff 600 kilometer naar de kust in de North-Atlantic
@@hamish5214 Het zou me niet eens verbazen als het hem lukt. ☺️
Wim is the greatest! He loves to talk, and this was a perfect way to get everyone to shut up for a minute so he could do so ;-)
Jammer dat niemand m hier écht serieus neemt. Deze shit is namelijk zooooo powerfull
WOW! Het werkt!! Eng 😆
Haha je bedoelt cool😄
Vietnamees
Dit trucje deed ik altijd in het zwembad met ballentikkertje. Alleen als je zwemt verbruik je een stuk meer zuurstof dan als je stil op een stoel zit.
Heel gevaarlijk om dit in het water te doen
Ik heb met deze manier net 3 minuten mijn adem ingehouden, geloof het of niet
@master man kan letterlijk iedereen met oefenen
Blijkbaar als je het jaren lang hebt gedaan, kun je adem voor langer dan 10 minuten in houden.
Is gewoon kwestie van je longen, organen en je hersenen trainen.
@@markpalm6744 je moet maar willen oefenen, deze jongen waar je op reageert zegt NU in het moment. zonder te oefenen, dit te hebben gedaan!
Woow echt cool bedankt
Daarom is hyperventileren ontzettend handig wanneer je bijvoorbeeld te water bent geraakt met de auto.
Nee dat is helemaal niet handig. Het kan er voor zorgen dat je flauw valt als je niet eerder hebt geoefend.
Ik spreke nie nederlandish whatsoever, but I came to hear Wim speak his nagive tongue.
Good looking people the Dutch are...
ja leuk ik wou dus dit doen maar dan kapt de video af voordat het proces compleet is....
Het heet de wim hof method :)
Adembenemend
Daarna als je de drang voelt om te ademen, adem je diep in en hou je het 15 seconden in daarna doeje dit nog eens 2-3 rondes , gewoon 'guided Wim Hof breathing excercise' opzoeken, egt een aanrder om elke dag te doen + koude douches
Dikke shout out for iedere kou liefhebber,
it's amazing
het werkt echt ik ben het gaan doen na hyperventilatie. aanrader.
memphis mafia dat is dodelijk de1ste minuut is de grootste kans op een hard aanval
bobski de gamer onzin.
bobski de gamer dike onzin
bobski lul je nou weer
bullshit
Ik houd mijn adem nu al 3 minuten in en ik ......................
rip
ik kon 3 minuten me adem inhouden
Ph-waarde positief btw
Zuignap 😂😂😂
Pas wel op met dit soort dingen, vooral in het zwembad! Altijd iemand dichtbij hebben die je in de gaten houdt.
28.... 5 seconden later... 19... :)
Eeuuh mag ik ademhalen...
.
let op: deze oefening brengt gevaren met zich mee. je kunt flauwvallen.
daar is niks gevaarlijks aan
Als je flauw valt blijf je wakker maar dan knock je gewoon out even meestal duurt het 30 seconden tot 5 minuten leg altijd iemand die flauwgevallen is op z’n zij zodat ie niet stikt in zijn tong
Rosey_boii dus je kan er niet dood aan gaan ofzo
Nee, hij zegt ook dat je naar je lichaam moet luisteren. Als je het gevoel krijgt om te ademen, adem. nooit inhouden.
Nooit in een zwembad doen. 3 mensen waarschijnlijk hierdoor verdronken. Alleen in veilige omgeving
Nooit doen dit! Het is een gecontroleerde vorm van hyperventilatie. Je lijf krijgt een zuurstoftekort hierdoor (dat is waar de tintelingen en high gevoel vandaan komen), omdat je lijf de zuurstof in het bloed niet goed kan opnemen door het Bohr effect (te weinig CO2). ua-cam.com/video/wgwxn9mRpAY/v-deo.html
Je adem inhouden na deze oefening is het belangrijkste dat je moet doen om gevaren te voorkomen (zoals flauwvallen).
Als er mensen zijn die erg twijfelen of graag een theoretische uitleg hebben bij deze methode bekijk en luister goed naar dit filmpje.
ua-cam.com/video/OpTG02x6w5o/v-deo.html
Kill ga eerst onderzoek doen voordat je met soort prul aan komt zetten. Zuurstof te kort waar heb je het over. Je zorgt juist met de ademhalingstechniek ervoor dat je, lichaam juist optimaal gebruik maakt van het zuurstof. Dit is wetenschap!
@@royalclub148 Kitten heeft een goed punt maar verwart de context met dit filmpje.
Wim Hof ademhaling zorgt er inderdaad voor dat CO2 uit je lijf verdwijnt en dat je O2 drastisch omhoog gaat.
Waar kitten aan denkt is in principe waar; door het Bohr effect (te weinig CO2) kun je inderdaad flauw vallen. Natuur zal er vast wel een reden voor hebben, maar als je erover nadenkt is het best een debiel aspect van je biologie.
Waar Wim Hof's manier rekening mee houdt is de manier van ademhaling, in contrast met het 'standaard' hyperventileren waarbij je inderdaad flauw kan vallen door CO2 tekort; doordat je rustig uitademt forceer je je lijf niet en kun je gevoelsmatig bij het punt stoppen wat voor jou op dat moment je absolute maximum is. Als je verder gaat dan dat is er inderdaad een kans dat je flauw valt, waar de online cursus ook waarschuwingen voor geeft. Vandaar dat in de gehele methode ook periodes zijn van hele minuten dat je niet ademhaalt.
Wanneer je je hele lijf eerst verrijkt met zuurstof en daarna de CO2 langzaam laat opbouwen (waardoor je weer een ademhalingsreflex krijgt) leer je je lijf na een tijdje om veel meer zuurstof op te kunnen nemen dan voor je met de oefeningen bent begonnen. Hierdoor wordt de kans op flauwvallen weer wat kleiner, etc.
Waar Kitten dan weer de context mogelijk verkeerd oppakt, is dat als je hyperventileert dat je lijf zichzelf door te veel zuurstof en te weinig CO2 zichzelf soort van 'uitschakelt', chemisch gezien. Het is een heel complex systeem maar onderzoek heeft aangetoond dat door 'standaard' hyperventilatie je zuurstof capaciteit een stuk vermindert.
@@9870321654 Ik zou überhaupt feeling is understanding!